بیماری پارکینسون یک بیماری مغزی است که بر حرکات بدن ما تأثیر میگذارد و گاهی اوقات صحبت کردن و برقراری ارتباط با دیگران را برای ما دشوار میکند. اما نگران نباشید، راههایی برای کمک به ما در کنار آمدن با این بیماری وجود دارد. بیایید امروز در مورد آن صحبت کنیم.
اختلال گفتاری در بیماری پارکینسون چقدر شایع است؟
در واقع، بسیاری از افراد مبتلا به بیماری پارکینسون در صحبت کردن مشکل دارند. پزشکان این وضعیت را دیزآرتری مینامند. بین ۷۵ تا ۹۰ درصد از بیش از هفت میلیون نفر در سراسر جهان که به بیماری پارکینسون مبتلا هستند، یا حدود سه نفر از هر چهار نفر ، ممکن است در طول دوره بیماری مشکلات صدا و گفتار را تجربه کنند. بنابراین این چیزی است که بسیاری از افراد را تحت تأثیر قرار میدهد.
چرا افراد مبتلا به پارکینسون در صحبت کردن مشکل دارند؟
به عبارت ساده، بیماری پارکینسون بر عملکرد اعصاب و عضلاتی که در توانایی صحبت کردن ما نقش دارند، تأثیر میگذارد. به این فکر کنید که هنگام صحبت کردن چه تعداد عوامل باید با هم کار کنند. بنابراین در اینجا بخشهایی که میتوانند تحت تأثیر این بیماری قرار گیرند، آورده شده است:
- حنجره، محل اصلی تولید صدای ماست.
- گلو و عضلات مرتبط با آن.
- عضلات تنفسی . وقتی نتوانید درست نفس بکشید، صحبت کردن سخت است، درست است؟
- کام، زبان و لبهای دهان . این قسمتها باید به درستی عمل کنند تا کلمات به وضوح تلفظ شوند.
- حرکات عضلات صورت . حتی حالتهای چهره هنگام صحبت کردن مهم هستند.
- همچنین میتواند بخشهای خاصی از مغز را که شنوایی، صدا و فرآیند گفتار را کنترل میکنند، تحت تأثیر قرار دهد.
چه نوع مشکلات گفتاری و صوتی میتواند در بیماری پارکینسون رخ دهد؟
اگر به بیماری پارکینسون مبتلا هستید، ممکن است این تغییرات را در گفتار و صدا تجربه کنید:
- صدا آرامتر میشود، صدا بمتر میشود.
- صدایی یکنواخت، بدون هیچ تنوعی در تُن. مثل یک ربات.
- صدای گرفته یا احساس خفگی.
- نفسگیر بودن صدا. این را شنوندگان به راحتی درک میکنند.
- انگار کلی زحمت میکشید، انگار انرژیتان تمام میشود، انگار موقع حرف زدن باتریتان دارد «خالی» میشود .
- مشکل در تلفظ واضح و آسان حروف و کلمات.
- لرزشی در صدا.
- نامفهوم صحبت کردن، انگار کلمات نامفهوم ادا میشوند.
- پرشهای کوتاه گفتار، خواندن سریع و مداوم بسیاری از کلمات به طور همزمان است.
- از دست دادن حالت چهره: احساساتی که هنگام صحبت کردن در چهره خود نشان میدهیم کاهش مییابد.
نکته مهم این است که ممکن است خودتان از این تغییرات گفتاری آگاه نباشید. تغییر در کیفیت صدای شما اغلب اولین علامت است. به دنبال آن ناتوانی در صحبت کردن واضح و روان رخ میدهد. مشکلات گفتاری معمولاً به اندازهای شدید میشوند که درک آنها برای دیگران دشوار میشود و این معمولاً در مراحل بعدی بیماری رخ میدهد.
برای این مشکلات گفتاری از چه کسی میتوانم کمک بگیرم؟
اگر در صدا یا صحبت کردن خود مشکل دارید، بهتر است به یک متخصص گفتاردرمانی مراجعه کنید. پزشک خانواده یا پزشک معالج شما میتواند به شما در یافتن یک درمانگر خوب در منطقهتان کمک کند. برخی از متخصصان گفتاردرمانی به طور ویژه برای تقویت صدای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون یا افزایش حجم آن آموزش دیدهاند. به این روش ، درمان صوتی لی سیلورمن گفته میشود.
گفتاردرمانگران افرادی هستند که به طور ویژه برای تشخیص و درمان اختلالات گفتار، زبان و بلع آموزش دیدهاند. اگر به بیماری پارکینسون مبتلا هستید، یک درمانگر میتواند به شما در موارد زیر کمک کند:
- این به شما کمک میکند تا مهارتهای ارتباطی خود را تا حد امکان حفظ کنید .
- حتی به شما روشهایی برای صرفهجویی در انرژی، یعنی ارتباط غیرکلامی، که شامل بیان ایدهها از طریق حرکات و اشارات بدون استفاده از کلمات است، آموزش داده خواهد شد.
- ما شما را با وسایل و تکنیکهای کمکی آشنا خواهیم کرد تا مکالمهتان آسانتر شود.
- تمرینات ویژهای برای تقویت عضلات مورد نیاز برای صحبت کردن و بهبود حرکت توصیه میشود.
اگر در صحبت کردن مشکل دارید، برای بهبود ارتباط چه کاری میتوانید انجام دهید؟
بسیار خوب، حالا بیایید ببینیم اگر مشکلات صدا و گفتار دارید، چه کاری میتوانید انجام دهید تا صحبت کردن با دیگران کمی آسانتر شود. این نکات کوچک میتوانند به شما کمک کنند:
- یک مکان آرام و کمسروصدا برای صحبت کردن انتخاب کنید. هرگونه وسیلهی بلندی مانند تلویزیون یا رادیو را خاموش کنید. این به فردی که به شما گوش میدهد کمک میکند تا آنچه را که میگویید به وضوح بشنود.
- آرام صحبت کن. عجله نکن.
- وقتی صحبت میکنید، مطمئن شوید که فردی که گوش میدهد میتواند صورت شما را ببیند. به چشمان او نگاه کنید و صحبت کنید. صحبت کردن در یک اتاق با نور کافی، ارتباط رو در رو را بهبود میبخشد و درک آنچه میگویید را آسانتر میکند.
- از جملات کوتاه استفاده کنید. یک یا دو کلمه یا یک یا دو هجا را با یک نفس ادا کنید.
- قبل از صحبت با کسی یا برقراری تماس تلفنی، برنامهریزی کنید که به صدایتان کمی استراحت بدهید .
- به یاد داشته باشید که خستگی میتواند تا حد زیادی بر توانایی صحبت کردن شما تأثیر بگذارد. برخی از تکنیکهایی که در صبح مؤثر هستند، ممکن است در عصر، زمانی که خسته هستید، به خوبی عمل نکنند.
- گلوی خود را هیدراته نگه دارید. آب فراوان بنوشید. از نوشیدنیهای کافئیندار (مانند قهوه و چای) و الکل خودداری کنید. اگر هوای خانه شما خشک است، از دستگاه بخور استفاده کنید.
- بدن خود را صاف، چانه را بالا و گردن را کمی بالا نگه دارید. این کار به جریان هوا از ریهها به حنجره کمک میکند.
- اگر صدایتان نرم یا خیلی بم است، استفاده از آمپلی فایر را در نظر بگیرید. این میتواند به افزایش بلندی صدای شما کمک کند.
اگر در فهمیدن حرفهای دیگران مشکل دارید، چه کار دیگری میتوانید انجام دهید؟
اگر گاهی اوقات متوجه میشوید که دیگران در فهمیدن حرفهایتان مشکل دارند، این روشها را امتحان کنید:
- اگر میتوانید بدون مشکل بنویسید، همیشه یک خودکار و کاغذ در نزدیکی خود داشته باشید. سپس میتوانید آنچه را که میخواهید بگویید بنویسید و نشان دهید.
- اگر نوشتن سخت است، از تخته الفبا استفاده کنید. میتوانید به حرف اول کلماتی که میگویید اشاره کنید یا به آنها اشاره کنید.
- اگر کلمات را متوجه نمیشوید، آنها را با صدای بلند هجی کنید یا روی تخته الفبا نشان دهید.
- قبل از شروع صحبت، موضوعی را که قرار است در مورد آن صحبت کنید، بیان کنید. این کار باعث میشود شنونده راحتتر متوجه شود.
- از گفتار تلگرافی استفاده کنید. یعنی با کلمات کمتر صحبت کنید، کلمات غیرضروری را حذف کنید و فقط از مفهوم موضوع استفاده کنید.
- اگر کلمهای را متوجه نمیشوید، از مترادفها استفاده کنید، آنها را بنویسید و با صدای بلند، حرف به حرف، تکرار کنید.
- برای کلماتی که همه میدانند از حرکات استفاده کنید، مثلاً تکان دادن دست برای گفتن «ایست». هنگام بیان کلمات از حرکات استفاده کنید.
چه دستگاههای ارتباطی جایگزین میتوانند به مشکلات صدا و گفتار کمک کنند؟
اگر صحبت کردن برایتان دشوار است، از اینکه نمیتوانید صحبت کنید احساس ناامیدی یا استرس دارید، یا متوجه شدید که برای صحبت کردن تقلا میکنید، این ابزارها و روشها را برای کمک به فهم بیشتر پیام خود در نظر بگیرید:
- تقویت صدا: این میتواند یک آمپلیفایر شخصی قابل حمل یا یک آمپلیفایر تلفن باشد. از این آمپلیفایر میتوان برای افزایش حجم صدای کسی که صدای ملایمی دارد استفاده کرد. این آمپلیفایر همچنین خستگی صوتی را کاهش میدهد.
- سیستم رله تلفن TTY: این یک تلفن با صفحه کلید است. میتوانید آنچه را که میگویید تایپ کنید و از طریق یک اپراتور رله برای شخصی که گوش میدهد بخوانید. میتوانید کل پیام یا فقط کلماتی را که نمیفهمید تایپ کنید.
- دستگاههای با فناوری پایین: نمونههایی از دستگاههای کمکی با فناوری پایین شامل کتابها و تختههای کاغذی، تختههای حروف (جایی که به حرف اول هر کلمه مهمی که میگویید اشاره میکنید یا کلمه را حرف به حرف میگویید) و دستگاههای تایپ است.
- تقویتکنندههای الکترونیکی گفتار با فناوری پیشرفته، دستگاههای ارتباطی: رایانههای دارای ترکیبکننده صدا و دستگاههای تولید گفتار اکنون در دسترس هستند. با متخصص گفتار و زبان خود در مورد دستگاههای پیشرفتهای که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت دارند صحبت کنید.
چگونه افراد شنوا میتوانند به کسی که در صحبت کردن مشکل دارد کمک کنند؟
در اینجا چند روش وجود دارد که دوستان و خانواده میتوانند به آسانتر شدن مکالمه برای فرد مبتلا به پارکینسون هنگام صحبت کردن کمک کنند:
- با فرد مبتلا به پارکینسون رو در رو صحبت کنید و هنگام صحبت به او نگاه کنید.
- سوالاتی بپرسید که بتوان با یک «بله» یا «خیر» ساده به آنها پاسخ داد.
- بخشی از جمله را که فهمیدهاید تکرار کنید. (مثلاً، «میخواهی بروم بالا و چه چیزی بردارم؟»)
- از او بخواهید آنچه را که گفته است تکرار کند، کمی آهستهتر صحبت کند یا کلماتی را که شما نمیفهمید هجی کند.
فرد مبتلا به بیماری پارکینسون و مشکلات گفتاری در مواقع اضطراری چه چیزهایی باید داشته باشد؟
برای آمادگی در شرایط اضطراری، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- از سیستم آیفون تصویری یا مانیتور کودک برای اطلاع رسانی به دیگران در مواقع اضطراری استفاده کنید.
- اگر نمیتوانید صحبت کنید ، از زنگ یا زنگوله استفاده کنید. از «کد» برای نشان دادن فوریت استفاده کنید. برای مثال، یک زنگ کوچک میتواند به معنای «من باید با کسی صحبت کنم» باشد، یا بوق هوایی میتواند به معنای وضعیت اضطراری باشد.
- یک تلفن همراه با شمارههای از پیش برنامهریزیشده داشته باشید. تمام تلفنهای خود را طوری برنامهریزی کنید که بهطور خودکار با شمارههای اضطراری تماس بگیرند.
- اگر از آن دسته افرادی هستید که وقت خود را به تنهایی میگذرانید، در سرویس دکمه «تماس زندگی» ثبت نام کنید. شما دکمهای را روی دستگاهی که معمولاً دور مچ یا گردن شما بسته میشود، فشار میدهید که سیگنالی را به یک شرکت خدماتی ارسال میکند و آنها عزیزان شما و/یا خدمات اورژانس محلی شما را مطلع خواهند کرد.
آیا مشکلات بلع (دیسفاژی) در بیماری پارکینسون بر صحبت کردن تأثیر میگذارد؟
مشکل در بلع، وضعیتی که دیسفاژی نامیده میشود، در افراد مبتلا به پارکینسون نیز رایج است. این مشکل میتواند در هر مرحلهای از بیماری رخ دهد، با پیشرفت بیماری تغییر کند و با بدتر شدن علائم، بدتر شود. به محض اینکه متوجه شدید در بلع مشکل دارید، به پزشک و/یا گفتاردرمانگر خود اطلاع دهید. علائم مشکلات بلع عبارتند از: آبریزش دهان، خفگی، سرفه، مشکل در بلع قرص، طولانی شدن زمان غذا خوردن، کاهش وزن و کم آبی بدن.
جدیترین عارضه مشکلات بلع - و عارضهای که باید فوراً به پزشک مراجعه کنید - آسپیراسیون است. آسپیراسیون زمانی است که غذا یا مایع وارد نای (نای) شما میشود و سپس به ریههای شما منتقل میشود. این میتواند منجر به یک بیماری جدی به نام ذاتالریه آسپیراسیون شود.
اگرچه مشکلات بلع ممکن است به طور مستقیم بر توانایی صحبت کردن شما تأثیر نگذارد، اما مشکلات بلع و مشکلات صدا و گفتار اغلب به طور همزمان رخ میدهند.
در نهایت، این را به خاطر داشته باشید.
برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون، به خصوص با پیشرفت بیماری، تجربه مشکلات صدا و گفتار امری رایج است. این مشکلات میتواند برقراری ارتباط در محل کار، با خانواده و دوستان را برای شما دشوار کند. همچنین میتواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد.
اما بهترین چیز این است که یک متخصص گفتاردرمانی میتواند به شما در ایجاد یک برنامه درمانی مؤثر کمک کند که به شما در بهبود مهارتهای ارتباطیتان کمک کند. بنابراین، اگر این مشکلات را دارید، تنها رنج نبرید، بلکه قطعاً به دنبال مشاوره پزشکی و پشتیبانی درمانی باشید. به یاد داشته باشید، شما در این مسیر تنها نیستید و افراد زیادی هستند که میتوانند به شما کمک کنند.
بیماری پارکینسون ، مشکلات گفتاری، اختلال تکلم، اختلال صدا، ارتباط، گفتاردرمانی، مشکلات بلع
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න