هر بار که به جاده میرویم، با دود وسایل نقلیه و بوی سوختن چیزها در همه جا آشنا هستیم، درست است؟ ما معمولاً فکر میکنیم که این دود فقط روی ریههای ما تأثیر میگذارد یا نفس کشیدن را دشوار میکند. با این حال، یک تحقیق بزرگ اخیر نشان داده است که این هوای آلودهای که تنفس میکنیم میتواند مستقیماً بر مغز ما، به ویژه حافظه ما، تأثیر بگذارد. بنابراین بیایید امروز کمی عمیقتر در مورد این موضوع صحبت کنیم.
این تحقیق جدید چه میگوید؟
گروهی از محققان دانشگاه میشیگان در ایالات متحده یک مطالعه بسیار مهم انجام دادهاند. آنها اطلاعات سلامت نزدیک به ۲۸۰۰۰ نفر را در یک دوره ۱۸ ساله و میزان آلودگی هوا در مناطقی که در آن زندگی میکردند را مقایسه کردند. در شروع مطالعه، هیچ یک از این افراد مبتلا به زوال عقل نبودند.
در پایان این مطالعه، آنها به نکتهی شگفتانگیزی دست یافتند: افرادی که در مناطقی با آلودگی هوای بالا زندگی میکردند، ۸ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند.
پس زوال عقل چیست؟
به عبارت ساده، زوال عقل نامی کلی برای گروهی از بیماریها است که به تدریج بر عملکرد مغز تأثیر میگذارند. این بیماری باعث ایجاد مشکلاتی در حافظه، تفکر، زبان و توانایی حل مسائل روزمره میشود. شاید نام بیماری آلزایمر را شنیده باشید. این بیماری شایعترین و پیشروترین بیماری در این دسته از زوال عقل است.
آیا همه آلودگیهای هوا یکسان هستند؟
خیر. محققان این موضوع را عمیقتر بررسی کردهاند. آنها همچنین بررسی کردهاند که آیا این خطر بسته به روشهای مختلف تولید آلودگی هوا متفاوت است یا خیر. به عنوان مثال، آنها آلودگی ناشی از وسایل نقلیه، انتشارات صنعتی، فعالیتهای کشاورزی و آتشسوزی جنگلها را به طور جداگانه مطالعه کردهاند.
بیایید نگاهی به برخی از چیزهایی که آنها در آنجا کشف کردند بیندازیم.
| علت آلودگی هوا | افزایش خطر زوال عقل |
|---|---|
| از فعالیتهای کشاورزی (مثلاً استفاده از کود، آفتکشها، سوزاندن کاه و کلش) | افزایش ۱۳ درصدی |
| دود ناشی از آتشسوزی جنگلها | افزایش ۵ درصدی |
| در مناطقی با آلودگی کلی بالا | افزایش ۸ درصدی |
از این دادهها میتوانیم ببینیم که آلودگی هوا، به ویژه آلودگی ناشی از فعالیتهای کشاورزی، تأثیر بیشتری بر سلامت مغز دارد. این موضوع برای ما در سریلانکا نیز صادق است. ذراتی که از چیزهایی مانند سوزاندن شالیزارها، سوزاندن زباله و استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی ساطع میشوند، برای سلامتی ما خوب نیستند.
این هوای آلوده چطور به مغز ما میرسد؟
شاید با خودتان فکر کنید: «ما از طریق ریههایمان نفس میکشیم، چطور به مغزمان میرسد؟» مشکل در ذرات ریز موجود در این هوای آلوده نهفته است.
در پزشکی، ما این را «ذرات معلق» (PM) مینامیم. این ذرات آنقدر کوچک هستند که برخی از آنها حدود صد برابر کوچکتر از قطر موی انسان هستند. ذراتی به این کوچکی میتوانند:
- ورود مستقیم به مغز از طریق بینی: اعصابی از بالای بینی ما وجود دارند که مستقیماً به مغز متصل میشوند. این ذرات کوچک میتوانند از طریق آن مسیر به مغز برسند.
- ورود به خون و رفتن به مغز: این ذرات از ریهها وارد خون میشوند. سپس میتوانند از سد طبیعی محافظ مغز ما، یعنی «سد خونی-مغزی»، عبور کرده و وارد مغز شوند.
ذراتی که از این طریق وارد مغز میشوند، به سلولهای مغزی آسیب میرسانند و عملکرد آنها را مختل میکنند. ما این را «نوروتوکسیک» نیز مینامیم زیرا این ذرات برای سلولهای مغزی سمی هستند.
خب چیکار کنیم؟ نمیشه جلوی اینو گرفت؟
خبر خوب این است که آلودگی هوا چیزی است که میتوانیم آن را تغییر دهیم و کنترل کنیم . پزشکان آن را «عامل خطر قابل اصلاح» مینامند. این بدان معناست که ما این فرصت را داریم که با تغییر سبک زندگی و تفکر در مورد محیط زیست، این خطر را کاهش دهیم.
اگر همه با هم به این مسائل فکر کنیم، میتوانیم تغییرات بزرگی ایجاد کنیم.
- دفع صحیح زباله: از سوزاندن چیزهایی مانند پلاستیک و پلیاتیلن در خانه خودداری کنید. دود ساطع شده از اینها بسیار مضر است.
- نگهداری از خودرو: میزان انتشار گازهای آلاینده خودرو خود را به درستی آزمایش کنید. میزان دود منتشر شده از خودروها را به حداقل برسانید.
- محیط زیست سبز: تا حد امکان درخت بکارید. درختان هوا را تمیز میکنند.
- توجه: در روزهایی که آلودگی هوا زیاد است، فعالیتهای غیرضروری در فضای باز را کاهش دهید، به خصوص برای سالمندان و کودکان خردسال. در صورت لزوم از ماسک استفاده کنید.
پیام اصلی این تحقیق این است که تأثیر آلودگی هوا محدود به ناراحتی جزئی در گلو و چشم ما نیست، بلکه مستقیماً بر سلامت مغز و آینده ما تأثیر میگذارد.
اگر شما یا یکی از اعضای خانوادهتان، به خصوص یک فرد مسن، علائمی مانند مشکلات حافظه یا فراموشی را تجربه میکنید، خجالت نکشید و نترسید. بهترین کسی که میتوانید در مورد آن با او صحبت کنید، پزشک شماست. مراجعه به پزشک برای بحث در مورد این موضوع و دریافت توصیهها و درمانهای لازم بسیار مهم است.
پیام مفید برای خانه
- آلودگی هوا، به ویژه دود ناشی از فعالیتهای کشاورزی و احتراق، خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
- ذرات ریز (ذرات معلق) موجود در این هوای آلوده میتوانند مستقیماً وارد مغز ما شوند و باعث آسیب طولانی مدت به سلولهای مغزی شوند.
- آلودگی هوا یک عامل خطر است که میتوانیم آن را کنترل کنیم، بنابراین اقدام برای هوای پاک، چه به صورت فردی و چه به عنوان یک جامعه، برای محافظت از سلامت مغز ما و عزیزانمان بسیار مهم است.
- اگر یکی از اعضای مسن خانواده شما مشکلات حافظه نشان میدهد، آن را نادیده نگیرید و در اسرع وقت برای مشاوره با پزشک یا متخصص مشورت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න