آیا تا به حال غذایی خوردهاید که با مقدار زیادی پیاز یا سیر درست شده و از بویی که بعد از آن از دهانتان خارج میشود تعجب کردهاید؟ یا بوی نامطبوعی که صبحها از دهانتان بیرون میآید؟ در واقع طبیعی است که در چنین مواقعی کمی بوی بد دهان داشته باشید. با این حال، اگر با وجود مسواک زدن و تمیز نگه داشتن دهان، همچنان بوی بد دهان دارید، باید نگران باشید. در پزشکی، به این وضعیت "هالیتوز" میگوییم. اگرچه این معمولاً نشانه یک بیماری جدی نیست، اما گاهی اوقات میتواند نشانه مشکلی در دهان یا یک بیماری در جای دیگری از بدن باشد.
چطور دقیقاً بفهمیم که دهانمان بوی بد میدهد؟
این بزرگترین مشکل است. برای ما سخت است که دقیقاً بدانیم نفس خودمان چه بویی دارد. حتی اگر دستمان را به دهانمان ببریم و در آن فوت کنیم، نمیتوانیم دقیقاً بگوییم چه بویی میدهد. بهترین و سادهترین راه این است که خیلی مودبانه از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده که به او اعتماد دارید بپرسید. چیزی نیست که از آن خجالت بکشید.
اگر نمیتوانید این را بشنوید، نکتهی دیگری هم وجود دارد که باید در نظر بگیرید. اگر دائماً طعم ناخوشایند و تلخی را در دهان خود احساس میکنید، احتمالاً دهان شما بوی بدی میدهد که دیگران میتوانند آن را حس کنند.
بوی بد دهان میتواند به اشکال مختلفی بروز کند.
- گاهی اوقات میتواند مانند بوی یک فنجان قهوه باشد که تازه نوشیدهاید.
- در مواقع دیگر، ممکن است بوی ماهی فاسد یا تخم مرغ گندیده بدهد.
- بعضی افراد بوی ترش میدهند، در حالی که برخی دیگر بوی شیرین و شگفتآوری دارند. هر یک از این بوها سرنخهایی در مورد دلیل این امر به ما میدهند.
چرا دهانمان بوی بد میدهد؟ دلایل اصلی آن چیست؟
بوی بد دهان فقط یک دلیل ندارد، میتواند دلایل زیادی داشته باشد. اما حدود ۹۰٪ مواقع، علت در داخل دهان ما نهفته است. بیایید ببینیم دلایل اصلی چیست. من این را به این شکل مرتب کردهام تا درک آن برای شما آسانتر باشد.
| دلیل | به عبارت ساده... |
|---|---|
| بهداشت دهان و دندان ضعیف | این دلیل اصلی و رایجترین دلیل است. وقتی دندانهایمان را به درستی مسواک نمیزنیم، باکتریها روی ذرات غذایی که بین دندانهایمان گیر کردهاند، عمل میکنند و گازهای بدبویی تولید میکنند. همچنین تمیز کردن زبان و مسواک زدن بسیار مهم است. دلیلش این است که بسیاری از این باکتریها روی زبان ما جمع میشوند. |
| خشکی دهان | بزاق دهان یک دهانشویه طبیعی است. وقتی تولید بزاق کاهش مییابد، دهان خشک میشود و محیط مناسبی برای رشد باکتریها ایجاد میکند. برخی داروها، سیگار کشیدن و برخی شرایط پزشکی نیز میتوانند باعث خشکی دهان شوند. |
| بیماری لثه | پلاک روی دندانها تجمع مییابد و اگر به درستی از بین نرود، میتواند منجر به التهاب لثه شود. در صورت عدم درمان، میتواند به یک بیماری جدیتر به نام پریودنتیت تبدیل شود که میتواند باعث بوی بد دهان و بیماری لثه شود. |
| سنگ لوزه | لوزهها غدد کوچکی در دو طرف گلو هستند. این غدد میتوانند با ذرات غذا و سلولهای مرده مسدود شوند که میتوانند با کلسیم ترکیب شده و سنگ تشکیل دهند. این سنگها میتوانند بوی بسیار نامطبوعی ایجاد کنند. |
| عفونتهای سیستم تنفسی | اگر عفونت سینوسی، عفونت گلو یا عفونت ریه (مانند ذاتالریه) دارید، مخاط و سایر ترشحات گلو میتواند باعث بوی بد دهان شود. |
| دیابت | افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری لثه هستند. همچنین، در طی وضعیتی به نام کتواسیدوز ، که زمانی رخ میدهد که سطح انسولین خیلی پایین است، نفس میتواند بوی میوهای (گاهی اوقات مانند پاککننده لاک ناخن) بدهد. |
| گاستریت و GERD | بیماری رفلاکس معده به مری (GERD) میتواند باعث بازگشت اسید معده به گلو و دهان شود و در نتیجه طعم ترش و بوی بد دهان ایجاد شود. |
| بیماری کلیوی یا کبدی | این موارد کمتر جدی هستند، اما شایع نیستند. وقتی عملکرد بدن در فیلتر کردن سموم به درستی کار نمیکند، این سموم میتوانند در جریان خون تجمع یافته و به صورت بوی بد دهان آزاد شوند. |
پزشک چگونه این را تشخیص میدهد؟
اگر مشکل بوی بد دهان شما مداوم است، اولین کاری که باید انجام دهید مراجعه به دندانپزشک است. او دهان شما را معاینه خواهد کرد.
- آنها بوی نفس شما را بررسی میکنند.
- آنها بیماری لثه، پوسیدگی و علائم بیماری لثه را بررسی میکنند.
- زبان بررسی میشود.
اغلب اوقات، علت در خود دهان نهفته است. اگر چنین مشکلی وجود داشته باشد، دندانپزشک درمان لازم را تجویز میکند. گاهی اوقات، ممکن است ارجاع به متخصص بیماریهای لثه (پریودنتیست) ضروری باشد.
با این حال، اگر دندانپزشک دهان شما را معاینه کرد و گفت که هیچ مشکلی وجود ندارد، باید به پزشک خانواده (ارائه دهنده مراقبتهای اولیه) مراجعه کنید. او بررسی خواهد کرد که آیا بیماری زمینهای دیگری باعث این مشکل شده است یا خیر.
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
درمان کاملاً به علت بستگی دارد.
- اگر دلیل آن بهداشت ضعیف دهان و دندان باشد:
- تمیز کردن کامل دندانها توسط دندانپزشک (تمیز کردن دندان).
- مسواک زدن صحیح دندانها و استفاده روزانه از نخ دندان.
- تمیز کردن زبان: این چیزی است که بسیاری از مردم نادیده میگیرند، اما بسیار مهم است. بهتر است از یک اسکرابر زبان که مخصوص تمیز کردن زبان طراحی شده است استفاده کنید.
- استفاده از دهانشویه ضد باکتری که توسط پزشک توصیه شده است. (بعضی از دهانشویهها فقط بوی بد دهان را به طور موقت میپوشانند، بنابراین از پزشک خود در مورد نوعی که علت اصلی را درمان میکند، سوال کنید.)
- اگر علت، بیماری دیگری باشد:
- تنها راه حل، درمان مناسب برای این بیماری است. به عنوان مثال، کنترل دیابت و درمان گاستریت به از بین بردن بوی بد دهان کمک میکند.
برای جلوگیری از بوی بد دهان چه کنیم؟
بهترین کار این است که قبل از بروز مشکل، از آن پیشگیری کنید. اگر این عادتهای ساده را در زندگی خود بگنجانید، راه حل بسیار خوبی برای مشکل بوی بد دهان پیدا خواهید کرد.
- دندانهای خود را دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.
- حداقل روزی یک بار بین دندانهایتان را با نخ دندان تمیز کنید.
- هر روز هنگام مسواک زدن، زبان خود را کاملاً تمیز کنید.
- اگر از دندان مصنوعی یا ریتینر استفاده میکنید، طبق دستور دندانپزشک، روزانه آنها را تمیز کنید.
- آب فراوان بنوشید. نوشیدن حداقل ۲ تا ۳ لیتر آب در روز، خشکی دهان را کاهش میدهد.
- شما میتوانید با جویدن آدامس بدون قند یا مکیدن آبنبات نعنایی بدون قند، تولید بزاق را افزایش دهید.
- مصرف سیگار، الکل و کافئین بیش از حد (قهوه، چای) را کاهش دهید. این مواد میتوانند دهان شما را خشک کنند.
- حداقل سالی یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید و دندانهایتان را معاینه و تمیز کنید.
زیاد نگران بوی بد دهان ناشی از خوردن غذاهای تند مثل پیاز و سیر نباشید. این حالت موقتی است. این بو ممکن است تا زمانی که مواد شیمیایی موجود در آن غذاها به طور کامل از بدن شما دفع نشود، ادامه داشته باشد. در چنین مواقعی بد نیست چیزی مثل نعناع یا هل در دهانتان بگذارید.
پیام مفید برای خانه
- طبیعی است که هر از گاهی دهانتان بوی بد بدهد، اما اگر این بو حتی پس از تمیز نگه داشتن دهانتان ادامه پیدا کرد، باید نگران شوید.
- اغلب (90٪) علت بوی بد دهان، مشکلی مربوط به سلامت دهان و دندان است. درست مانند مسواک زدن، تمیز کردن زبان نیز ضروری است.
- بوی بد دهان همچنین میتواند ناشی از داروهای خاصی باشد که مصرف میکنید یا یک بیماری تشخیص داده نشده مانند دیابت یا گاستریت.
- خجالت نکشید، ابتدا به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر معاینه او تأیید کرد که مشکلی در دهان شما وجود ندارد، برای مشاوره به پزشک خانواده خود مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید