آیا پزشک شما برای آماده شدن برای جراحی یا آزمایشی که معده شما را درگیر میکند (مانند کولونوسکوپی) به شما گفته است که فقط مایعات بخورید؟ یا اینکه معدهتان ناراحت بوده و مجبور شدهاید تا زمان بهبودی به رژیم غذایی مایعات روی بیاورید؟ ما به این رژیم غذایی «رژیم مایعات شفاف» میگوییم. بسیاری از مردم وقتی این را میشنوند کمی میترسند و فکر میکنند: «اوه، چطور میتوانم فقط مایعات بنوشم؟» اما نگران نباشید، این معمولاً برای مدت زمان بسیار کوتاهی انجام میشود. بیایید نگاهی ساده به این موضوع بیندازیم.
چرا پزشک باید چنین رژیم غذایی مایعات رقیقی را تجویز کند؟
چندین دلیل اصلی برای این امر وجود دارد. این چیزی نیست که بیدلیل داده شود، یک هدف پزشکی خاص در پشت آن وجود دارد.
- قبل از جراحی یا آزمایشها: تصور کنید که برای آندوسکوپی/کولونوسکوپی میروید که در آن یک دوربین وارد معده میشود. اگر تکههایی از غذا در معده باشد، پزشک نمیتواند چیزی را به وضوح ببیند، درست است؟ این روش برای پاکسازی کامل رودهها در چنین مواقعی استفاده میشود. همچنین به جلوگیری از مواردی مانند استفراغ قبل از جراحی کمک میکند.
- به دستگاه گوارش خود استراحت دهید: اگر معده درد دارید، استفراغ میکنید یا به بیماری مانند گاستریت مبتلا هستید، خوردن غذای جامد فشار بیشتری به معده شما وارد میکند. بنابراین، این رژیم غذایی مایع به معده شما استراحت و فرصتی برای بهبودی میدهد.
- بعد از جراحی: بعد از برخی جراحیها، به خصوص جراحیهای شکمی، رودههای شما نیاز به استراحت دارند. این روش خوبی برای شروع دوباره غذا خوردن تا زمانی است که اثرات بیهوشی از بین برود.
مهمترین نکته این است که این رژیم غذایی برای کاهش وزن نیست . این رژیم از نظر مواد مغذی محدود است. هدف اصلی این رژیم، رساندن مقدار لازم مایعات (هیدراتاسیون) و کمی انرژی به بدن و در عین حال استراحت دادن به دستگاه گوارش است.
در این «رژیم غذایی مایعات شفاف» چه میتوانیم بخوریم و بنوشیم؟
همانطور که از کلمه «مایع شفاف» پیداست، این به مایعات شفافی اشاره دارد که میتوانیم پشت آنها را ببینیم. برای اینکه این موضوع را راحتتر به خاطر بسپاریم، بیایید به جدولی مانند این نگاه کنیم.
| موارد مجاز | مواردی که باید از آنها اجتناب کرد |
|---|---|
| آب | شیر و لبنیات (ماست، بستنی) |
| چای یا قهوه بدون شیر یا خامه (افزودن کمی شکر یا عسل اشکالی ندارد) | تمام غذاهای جامد (برنج، نان، گوشت، ماهی، سبزیجات) |
| سوپهای بدون چربی و کاملاً صاف شده (مثل آب مرغ) | آب میوه با خائو خائو (مثلاً آب پرتقال) |
| آب میوهی تصفیهشدهی خوب و بدون پالپ (مثل آب سیب، آب انگور) | انواع سوپ با توده ها |
| نوشابه، نوشیدنیهای ورزشی | الکل |
| ژله (Jell-o®) | انواع سوپ خامهای |
| کیسه یخ (بدون تکه) | انواع پودینگ |
نکته دیگر اینکه، اگر این رژیم غذایی را برای آزمایشی که شامل معاینه معده است انجام میدهید، پزشک ممکن است به شما بگوید که مایعات قرمز (مانند ژله یا آبمیوه) ننوشید زیرا رنگ قرمز میتواند در طول آزمایش شبیه خون به نظر برسد. بنابراین همیشه دستورالعملهای پزشک خود را دقیقاً دنبال کنید.
چه مدت باید این رژیم مایعات را ادامه دهم؟
پزشکان معمولاً توصیه نمیکنند که این رژیم را بیش از چند روز ادامه دهید. اغلب اوقات، شما فقط باید یک روز، دو یا حداکثر سه روز این رژیم را رعایت کنید. دلیلش این است که این رژیم، مواد مغذی لازم را در درازمدت تأمین نمیکند. اگر به هر دلیلی مجبور باشید بیش از پنج روز این رژیم را رعایت کنید، پزشک قطعاً مکملهای غذایی لازم را به شما خواهد داد.
مزایا و خطرات این کار چیست؟
مانند هر درمان پزشکی، این روش هم مزایا و هم خطراتی دارد.
مزایا
فایده اصلی این کار این است که به دستگاه گوارش استراحت و فرصتی برای التیام میدهد.
- برای کسی که بیماریهایی مانند پانکراتیت، گاستریت یا بیماری التهابی روده دارد، این رژیم غذایی میتواند به کاهش التهاب کمک کند.
- در دیورتیکولیت، عفونت روده بزرگ، مواد زائد موجود در روده بزرگ التهاب را افزایش میدهند. این رژیم غذایی مایع، روده بزرگ را تمیز کرده و به بهبود عفونت کمک میکند.
- در طول دورههای استفراغ یا اسهال شدید، بدن مقدار زیادی آب، انرژی و الکترولیت از دست میدهد. این غذاهای مایع میتوانند به جبران مایعات از دست رفته بدن بدون ایجاد استفراغ یا اسهال بیشتر کمک کنند.
خطرات
- سوء تغذیه: اگر بیش از پنج روز این رژیم را رعایت کنید، ممکن است دچار سوء تغذیه شوید. بنابراین ، هرگز بدون مشورت با پزشک این رژیم را ادامه ندهید.
- قند خون بالا: اگر دیابت دارید، حتماً قبل از شروع این رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید. برخی از نوشیدنیهای موجود در این رژیم غذایی (مانند آبمیوه و نوشابه) قند بالایی دارند. ممکن است لازم باشد به جایگزینهای بدون قند روی بیاورید، دوز داروهای خود را تنظیم کنید و مرتباً سطح قند خون خود را بررسی کنید.
- مشکلات بلع: اگر در بلعیدن مشکل دارید (دیسفاژی)، ممکن است در بلعیدن این مایعات نیز مشکل داشته باشید. در چنین مواردی، با پزشک خود در مورد غلیظ کننده های مایع صحبت کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر در طول مصرف این رژیم غذایی هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
- درد شدید معده یا گرفتگی عضلات.
- اگر بدن احساس خستگی و ضعف شدید کند.
- اگر در بلعیدن مایعات از گلوی خود مشکل دارید.
اگر این علائم را تجربه کردید، رژیم را ادامه ندهید و فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
تفاوت بین رژیم غذایی «مایعات شفاف» و «مایعات کامل» چیست؟
اگرچه هر دوی اینها وعدههای غذایی مایع هستند، اما تفاوت کمی وجود دارد.
به عبارت ساده، «مایعات شفاف» مایعاتی هستند که میتوانیم آن سوی آنها را ببینیم. مانند آب، چای و آب سیب. اما در رژیم «مایعات کامل»، مایعاتی که نمیتوانیم آن سوی آنها را ببینیم نیز گنجانده شدهاند. به عنوان مثال، چیزهایی مانند شیر، میلکشیک، سوپ خامهای بدون تکههای بزرگ و نوشیدنیهای دوغ.
اغلب اوقات، پزشکان ابتدا با «رژیم غذایی مایعات شفاف» شروع میکنند و سپس وقتی بدن به حالت عادی برگشت، به «رژیم غذایی مایعات کامل» روی میآورند. تنها پس از آن است که میتوانید به سراغ غذاهای جامد بروید.
پیام مفید برای خانه
- «رژیم مایعات شفاف» رژیمی است که توسط پزشک به دلیلی خاص و برای مدت کوتاهی تجویز میشود.
- هدف اصلی این کار پاکسازی رودهها و استراحت دادن به دستگاه گوارش قبل از جراحی یا آزمایش است.
- این رژیم اصلا برای کاهش وزن مناسب نیست.
- اگر بیماری دیگری مانند دیابت دارید، قبل از شروع این رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید.
- هرگز بدون توصیه پزشک بیش از چند روز از این رژیم غذایی پیروی نکنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න