آیا شما هم همیشه از کمردرد رنج میبرید؟ یا از درد گردن یا سردرد رنج میبرید؟ گاهی اوقات، مهم نیست چقدر دارو مصرف میکنید و چقدر کار انجام میدهید، درد فقط برای مدت کوتاهی فروکش میکند. امروز، ما در مورد یک روش درمانی خاص صحبت خواهیم کرد که در کشور ما خیلی شناخته شده نیست، اما بسیار مؤثر است. این روش OMT نام دارد که مخفف درمان دستکاری استئوپاتیک است.
به عبارت ساده، OMT چیست؟
خیلی ساده است. OMT یک روش درمانی است که در آن پزشک از دستانش برای تنظیم عضلات، بافتهای نرم و مفاصل بدن شما استفاده میکند . این مانند تنظیم مجدد و متعادل کردن استخوانها و عضلات بدن ماست. این به بدن شما کمک میکند تا خودش را التیام بخشد.
این درمان اغلب توسط پزشکان متخصص طب استخوان (DO) انجام میشود، اما میتواند توسط پزشکان عمومی (MD) که آموزشهای ویژهای در این زمینه دیدهاند نیز انجام شود. اگرچه این درمان گاهی اوقات از تکنیکهایی استفاده میکند که صدای "صحبت کردن" ایجاد میکنند، اما بیشتر اوقات فقط به این بستگی دارد که شما با چه چیزی راحت هستید و چه چیزی را ترجیح میدهید. پزشک شما قبل از شروع درمان این موضوع را برای شما توضیح خواهد داد.
آیا بین پزشکان DO و MD تفاوتی وجود دارد؟
بله، کمی تفاوت وجود دارد. هر دوی اینها پزشکان کاملاً واجد شرایط هستند. اما یک تفاوت فلسفی جزئی در نحوه درمان آنها وجود دارد.
- پزشکان MD (پزشکی آلوپاتیک): معمولاً علائم یا بیماریها را مستقیماً با داروها و جراحی درمان میکنند.
- پزشکان متخصص استخوان (پزشکی استئوپاتی): این پزشکان به دنبال درمان کامل فرد هستند. این به معنای درمان ذهن، بدن و روح شما به عنوان یک کل و درمان علت اصلی بیماری است، نه فقط علائم آن. OMT تنها یکی از روشهای درمانی خاصی است که آنها استفاده میکنند.
چه کسی واقعاً به این درمان OMT نیاز دارد؟
بسیاری از افراد برای شرایطی مانند کمردرد، گردن درد و میگرن به دنبال این درمان هستند، اما OMT درمانی است که میتواند به موارد بسیار بیشتری کمک کند.
بهترین نکته این است که این کار را میتوان با خیال راحت برای نوزادان، کودکان، بزرگسالان و حتی مادران باردار انجام داد.
- برای مادران باردار: OMT به تسکین بیخوابی و دردهای بدن کمک میکند.
- برای نوزادان خردسال: این روش درمانی میتواند برای قولنج، مشکلات شیردهی و عفونتهای مکرر گوش مفید باشد.
اگر درد غیرقابل توضیحی دارید، میتوانید با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا این درمان برای شما مناسب است یا خیر.
چه بیماریهای دیگری با OMT درمان میشوند؟
علاوه بر درد کمر و گردن، OMT میتواند بسیاری از بیماریهای دیگر را نیز تسکین دهد. از آنجا که این درمان ساختار بدن را اصلاح میکند، جریان خون و عملکرد عصب به اندام مربوطه بهبود مییابد. این امر سلامت آن اندام را نیز بهبود میبخشد.
| سیستم بدن/مشکل | بیماریها و شرایط تحت درمان |
|---|---|
| سیستم تنفسی | بیماریهایی مانند آسم و عفونتهای سینوسی. |
| دستگاه گوارش | سندرم روده تحریکپذیر (IBS) که باعث گرفتگی معده و یبوست میشود. |
| درد مزمن | دردهای مزمن مانند فیبرومیالژیا و آرتروز. |
| سیستم اسکلتی-عضلانی | درد مفاصل، سندرم تونل کارپال. |
| مشکلات دوران بارداری | تورم بدن (ادم)، بیخوابی، سیاتیک. |
| مشکلات زنان و زایمان | درد مزمن در ناحیه پایین شکم، درد در استخوان دنبالچه (کوکسیدینی). |
| ورزش و سایر معلولیتها | آسیبهای ناشی از ورزش، درد ناشی از ماندن در یک موقعیت ثابت. |
قبل و در طول درمان چه اتفاقی میافتد؟
قبل از درمان
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او نه تنها در مورد علائم شما، بلکه در مورد سبک زندگی، خواب، رژیم غذایی، فعالیتها و سلامت روان شما نیز سؤال خواهد کرد. زیرا همه این موارد بر سلامت شما تأثیر میگذارند. سپس، بدن شما را معاینه میکند. در صورت لزوم، ممکن است قبل از شروع درمان، آزمایشهایی مانند اشعه ایکس یا MRI نیز تجویز کند.
در طول درمان
در این مدت، از شما خواسته میشود که روی میز معاینه بایستید، بنشینید یا دراز بکشید. پزشک با دستان خود عضلات و بافتهای نرم شما را لمس میکند و اندامهای شما را در موقعیتهای مختلف حرکت میدهد.
ممکن است از شما خواسته شود که زانوهایتان را به سمت سینه بیاورید، به پهلو بچرخید یا نفس خود را برای مدتی نگه دارید و سپس بازدم کنید. اگرچه این موارد ممکن است کمی عجیب به نظر برسند، اما نباید درد زیادی برای شما ایجاد کنند. اگر احساس ناراحتی کردید، باید فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
آیا روشهای مختلفی برای درمان OMT وجود دارد؟
بله، بسته به علائم و وضعیت شما، روشهای مختلف OMT مورد استفاده قرار میگیرند. در اینجا به برخی از آنها اشاره میکنیم:
- کشش متعادل رباطها: روشی برای اعمال فشار ملایم برای قرار دادن مفصل در راستای صحیح و تسهیل حرکت.
- استئوپاتی جمجمه: این روش فشار ملایمی را به سر و ستون فقرات وارد میکند تا تنش را کاهش دهد. این روش میتواند به سردرد و درد گردن و همچنین اختلالات مفصل گیجگاهی فکی (TMJ) کمک کند.
- پمپ لنفاوی: از حرکات پمپاژ ملایم روی قفسه سینه، شکم یا پاها برای رفع انسداد در سیستم لنفاوی استفاده میکند. این کار تورم را کاهش میدهد.
- انرژی عضلات: عضلات را شل و کشیده میکند و دامنه حرکتی آنها را افزایش میدهد. این کار درد را کاهش میدهد و گردش خون را بهبود میبخشد.
- آزادسازی میوفاشیال: با شل کردن عضلات سفت و بافتی (فاسیا) که آنها را پوشانده است، درد را کاهش میدهد.
- بالا بردن دندهها: دندهها را به آرامی بالا ببرید و به ریهها اجازه دهید بهتر منبسط شوند. این کار تنفس را آسانتر میکند.
بعد از درمان چه اتفاقی میافتد؟ و من چه کاری باید انجام دهم؟
همه افراد این درمان را به یک شکل تجربه نمیکنند. برخی افراد ممکن است یک یا دو روز پس از درمان کمی احساس درد کنند. برخی دیگر ممکن است احساس خستگی کنند. و برخی ممکن است احساس شادابی زیادی داشته باشند. همه اینها طبیعی است.
انجام این کارها پس از درمان بسیار مهم است:
- آب فراوان بنوشید: این کار به دفع سموم از عضلات پس از درمان کمک میکند.
- کمی قدم بزنید: یک پیادهروی کوتاه به بدن شما کمک میکند تا به این تعادل جدید عادت کند.
- استراحت: از انجام ورزشهای شدید و بلند کردن اجسام سنگین تا ۲۴ ساعت پس از درمان خودداری کنید.
تفاوت بین OMT، فیزیوتراپی و کایروپراکتیک چیست؟
اگرچه هر سه این درمانها به درد بدن کمک میکنند، اما روشها و اهداف آنها متفاوت است. برای درک واضح این موضوع، به جدول زیر مراجعه کنید.
| روش درمان | هدف و روش اصلی | چه کسی این کار را میکند؟ |
|---|---|---|
| او ام تی | در نظر گرفتن کل بدن (ذهن و جسم)، ایجاد تعادل در ساختار بدن با دستها، کمک به بدن برای التیام خود. | پزشکان (دکترا یا دکترای پزشکی) |
| فیزیوتراپی | بازیابی حرکت و عملکرد بدن از طریق ورزش و فعالیت پس از آسیب یا جراحی. | فیزیوتراپیست ها |
| کایروپراکتیک | تمرکز اصلی بر مشکلات ستون فقرات و سیستم اسکلتی عضلانی، کاهش درد و بهبود حرکت. | کایروپراکتورها |
مهمترین نکته این است که فقط پزشکان میتوانند OMT را انجام دهند، بنابراین در صورت تمایل میتوانند برای شما دارو نیز تجویز کنند.
پیام مفید برای خانه
- OMT یک روش درمانی ایمن است که توسط یک پزشک با استفاده از دستان خود برای ایجاد تعادل در عضلات و استخوانهای بدن انجام میشود.
- این کار نه تنها میتواند کمردرد، گردن درد و میگرن، بلکه بسیاری از بیماریهای دیگر را نیز تسکین دهد.
- این درمان نه تنها بر علائم، بلکه بر سلامت کل بدن نیز تمرکز دارد.
- احساس کمی درد در بدن به مدت یک یا دو روز پس از درمان طبیعی است، اما دردناک نیست.
- اگر درد طولانی مدتی دارید، در مورد این گزینه درمانی با پزشک خود صحبت کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید