ممکن است شما کسی باشید که شب و روز از مادر، پدر یا یکی از اعضای بیمار خانوادهتان مراقبت میکنید. این واقعاً مسئلهای عاشقانه و مسئولیتی بزرگ است. دادن به موقع داروی مادر بستریتان، غذا دادن به او، تمیز کردنش... آیا احساس میکنید که در میان همه اینها فراموش شدهاید؟ آیا شما هم احساس نمیکنید که نیاز دارید نفسی بکشید، کارتان را انجام دهید یا فقط کمی استراحت کنید؟ امروز ما در مورد یک راه حل بسیار ارزشمند برای این موضوع صحبت میکنیم. این راه حل «مراقبت استراحتی» نام دارد.
به عبارت ساده، «مراقبت موقت» چیست؟
خیلی ساده است. «مراقبت موقت» یک سرویس کوتاهمدت است که به مراقب اصلی مانند شما کمک میکند کمی استراحت کند، یک استراحت. این استراحت میتواند چند ساعت، چند روز یا حتی چند هفته باشد.
در طول این مدت استراحت، معمولاً یک متخصص آموزشدیده وظایف شما را بر عهده میگیرد. این میتواند به معنای تجویز دارو، تهیه غذا یا فقط صحبت کردن باشد. این سرویس برای افراد در هر سنی بسیار مفید است، اما به ویژه برای کسانی که از بزرگسالان یا کودکانی که نیازهای پزشکی دارند مراقبت میکنند. به عنوان مثال، اگر از چنین کسی مراقبت میکنید، میتوانید این سرویس را در نظر بگیرید:
- فردی که دارای معلولیت ذهنی یا رشدی است.
- فردی که در مراحل پایانی یک بیماری لاعلاج (بیماری لاعلاج) است.
- فردی که دچار اختلال حافظه مانند زوال عقل است.
- فردی که دچار اختلال سلامت روان است.
- فردی که هر نوع بیماری مزمن دارد.
شما میتوانید از قبل یا حتی در مواقع اضطراری برای این «مراقبت موقت» برنامهریزی کنید. برنامهریزی از قبل میتواند به شما در مدیریت زندگی پرمشغلهتان کمک کند و از فرسودگی شغلی مراقب جلوگیری کند. تصور کنید که مجبورید سر کار بروید یا مسئولیتهای دیگری داشته باشید. در این صورت میتوانید از این سرویس برای چند ساعت در روز یا هفته استفاده کنید. همچنین، اگر اتفاقی ناگهانی برای شما بیفتد، مانند بیماری، و نتوانید از عزیزتان مراقبت کنید، این سرویس مراقبت موقت اضطراری بسیار ارزشمند است.
چرا این استراحت واقعاً برای شما مهم است؟
«مراقبت موقت» راهی است که به شما کمک میکند تا ضمن ارائه مراقبت مورد نیاز عزیزتان، بین سایر مسئولیتهایتان تعادل برقرار کنید. اما بیش از آن، این فرصتی است برای بازیابی قدرت خود، انجام کاری آرامشبخش یا فقط برای مدتی تنها بودن .
مراقبان اغلب از استراحت کردن احساس گناه میکنند. آنها چیزهایی مثل این فکر میکنند: «او بدون من چطور زنده میماند؟» «چطور میتوانم بدون او خوش بگذرانم؟» اما تحقیقات نشان داده است که این استراحت ضروری است ، حتی اگر کار دیگری برای انجام دادن نداشته باشید.
به این فکر کنید، حتی یک ماشین که مدام در حال کار است، به کمی استراحت نیاز دارد، وگرنه خراب میشود. شما هم همینطور. اگر بدون استراحت به کار ادامه دهید، از نظر جسمی و روحی خسته خواهید شد. ما به آن «فرسودگی شغلی مراقب» میگوییم.
این استراحت به شما امکان میدهد تا با تمرکز، انرژی و اشتیاق تازهای از عزیزتان مراقبت کنید. همچنین ممکن است مهارتها و چیزهای جدیدی از مراقب جدید یاد بگیرید. بنابراین، با آگاهی کامل در این مورد و انتخاب خدماتی که به بهترین وجه مناسب عزیزتان باشد، میتوانید آسوده خاطر باشید.
از کجا میتوانم این خدمات مراقبتی را دریافت کنم؟
بسته به نیاز عزیزتان، میتوانید این سرویس را از جاهای مختلفی تهیه کنید. همه این کارها را نمیتوان به یک شکل در کشور ما انجام داد، اما اینها گزینههایی هستند که معمولاً در دسترس هستند.
| مکان | توضیحات |
|---|---|
| خانه خودتان | این سادهترین گزینه برای اکثر افراد است. پرستار به خانه شما میآید. عزیز شما میتواند در محیط آشنای خود، با خیال راحت، بماند. |
| منزل ارائه دهنده خدمات | برخی افراد این نوع مراقبت را در خانههای خود ارائه میدهند. از آنجایی که این محیط شبیه خانه است، بیمار تفاوت زیادی احساس نمیکند. |
| مرکز مراقبت روزانه | مکانهایی وجود دارند که مراقبت روزانه از کودکان یا بزرگسالان دارای نیازهای ویژه را ارائه میدهند. این خدمات معمولاً حدود ۸ ساعت در روز در روزهای هفته ارائه میشود. |
| خانه سالمندان یا بیمارستان | برخی از خانههای سالمندان و بیمارستانها امکاناتی برای مراقبت کوتاهمدت، یک شبه یا چند روزه دارند. این خدمات را میتوان از قبل برنامهریزی کرد یا در مواقع اضطراری از آنها استفاده کرد. |
| اردوگاهها | اردوگاههای ویژهای وجود دارند که به افراد دارای نیازهای ویژه فرصت میدهند تا مهارتها را توسعه دهند، اجتماعی شوند و دوست پیدا کنند. |
چگونه یک سرویس مراقبت خوب انتخاب کنیم؟
این مهمترین چیز است. شما باید صلاحیتها و آموزشهای فردی که از عزیزتان مراقبت میکند را به طور کامل بررسی کنید.
اگر از یک موسسه خدماتی دریافت میکنید...
اگر کسی را از طریق یک آژانس یا مهدکودک به خانه میآورید، موارد زیر را از مدیر مهدکودک بپرسید:
- چگونه کارمندان را انتخاب و آموزش میدهید؟
- آیا بررسی سوء پیشینه انجام میدهند؟
- چه وظایفی را میتوانند انجام دهند و برای انجام چه کارهایی آموزش دیدهاند؟
- اگر شرایط اضطراری یا مشکلی پیش بیاید چه میکنید؟
اگر یک مرکز یا مکان دیگر را انتخاب کنید...
قطعاً باید حداقل یک بار از این مکان بازدید کنید. وقتی این کار را انجام میدهید، این نکات را در نظر داشته باشید:
- پاکیزگی: از آنچه میبینید و بو میکنید، ایدهای از پاکیزگی مکان به دست آورید.
- رفتار کارکنان: به نحوه تعامل و رفتار کارکنان با دیگران توجه کنید.
- امکانات: ببینید آیا مکانهایی برای انجام فعالیتهای مختلف یا صرفاً استراحت وجود دارد یا خیر.
اگر کسی را به خانه بیاورید...
ابتدا مصاحبه تلفنی انجام دهید، سپس حضوری ملاقات کنید. این سؤالات را بپرسید:
- در چه شغلهایی تجربه دارید و به انجام آنها علاقهمند هستید؟
- چه آموزشها و مدارکی دارید؟ (درخواست مدارک مربوط به این مدارک را داشته باشید.)
- آیا شما تجربه مراقبت از افرادی با شرایط پزشکی خاص عزیزان من (مثلاً دیابت، فلج) را دارید؟
- در مواقع اضطراری چه میکنید؟
از همه مهمتر: بعد از مصاحبه، حتماً از معرفها (جزئیات کارهای قبلی) بخواهید و با آنها در مورد شخص صحبت کنید . همچنین، حتماً جزئیات خدمات (ساعات، هزینه، انتظارات) را به وضوح مستند کنید و با آن موافقت کنید.
مزایای «مراقبت موقت» چیست؟
این سرویس مزایای زیادی را هم برای شما، هم برای مراقب و هم برای عزیزتان ارائه میدهد. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| مزایایی برای شما به عنوان مراقب | مزایایی برای فرد تحت مراقبت |
|---|---|
| میتوان از خستگی جسمی و روانی (فرسودگی شغلی مراقب) جلوگیری کرد. | شما با افراد دیگری آشنا میشوید که تجربیات و بیماریهای مشابه شما را دارند. |
| شما وقت خواهید داشت تا روابط خود را با سایر اعضای خانواده و دوستانتان حفظ کنید. | میتوانید دوستان جدیدی پیدا کنید. |
| شما میتوانید مسئولیتهای دیگری مانند کار و آزمایشهای پزشکی خود را انجام دهید. | آنها این فرصت را دارند که در فعالیتهایی که با تواناییهایشان مطابقت دارد، شرکت کنند. |
| شما این فرصت را دارید که ذهن خود را آرام کنید، به سفر بروید و کاری را انجام دهید که معمولاً وقت انجام آن را ندارید. | شما میتوانید با محیطهای جدید سازگار شوید و بر ترس خود از آنها غلبه کنید. |
| همانطور که استراحت میکنید و با نشاط برمیگردید، تواناییهای مراقبتی شما قویتر خواهد شد. | آنها مراقبتهای تخصصی برای نیازهای پزشکی خود دریافت میکنند. |
بیایید در مورد پرداختهای مربوط به این موضوع نیز اطلاعات کسب کنیم.
در کشور ما، اغلب باید هزینه این خدمات را از جیب خود بپردازید. با این حال، ممکن است مکانهایی وجود داشته باشند که بتوانید از آنها حمایت دریافت کنید.
- سازمانهای اجتماعی: میتوانید در این مورد از سازمانهای اجتماعی، معابد و کلیساهای منطقه خود سوال کنید.
- سازمانهای مرتبط با بیماریهای خاص: برخی سازمانها (مثلاً سازمان آلزایمر) ممکن است برای بیماریهای خاص، پشتیبانی یا راهنمایی ارائه دهند.
- اداره خدمات اجتماعی: برای کسب اطلاعات در مورد خدماتی مانند این یا امکان دریافت کمک مالی برای آن، با اداره خدمات اجتماعی دولت مشورت کنید.
بهترین کار این است که با پزشک خانواده خود، یعنی پزشک خودتان ، صحبت کنید. او ممکن است بتواند شما را به مراکزی که چنین خدماتی ارائه میدهند یا راههایی برای دریافت کمک راهنمایی کند.
وقتی به مراقبت از عزیزتان عادت کردهاید، ممکن است سخت باشد که اجازه دهید شخص دیگری از او مراقبت کند. ممکن است فکر کنید: «هیچکس به خوبی من از او مراقبت نخواهد کرد.» یا ممکن است بترسید که در غیاب شما مشکلی پیش بیاید. همه اینها منصفانه است. اما به یاد داشته باشید، هیچکس ابرانسان نیست. هیچکس نمیتواند همه کارها را به تنهایی انجام دهد و هیچکس از شما هم انتظار ندارد که اینطور باشید.
در طول تعطیلات، مهم است که بدانید عزیزتان مراقبتهای لازم را دریافت میکند. به همین دلیل است که قبل از انتخاب یک سرویس، تحقیق در مورد آن مهم است. هرچه بیشتر در مورد آن بدانید، راحتتر میتوانید کمک به شخص دیگری را بپذیرید و از تعطیلات خود لذت ببرید.
پیام مفید برای خانه
- مراقبت از عزیزتان تعهد بزرگی است. مرخصی گرفتن در این مدت خودخواهی نیست ، بلکه هم برای شما و هم برای کسی که از او مراقبت میکنید ضروری است.
- مراقبت استراحتی از خستگی جسمی و روحی شما (فرسودگی شغلی مراقب) جلوگیری میکند و به شما قدرت میدهد تا مراقبت بهتری ارائه دهید.
- گزینههای متنوعی از جمله مراقبت در منزل، مراکز مراقبت روزانه و مراقبتهای کوتاهمدت در مراکز نگهداری وجود دارد. موردی را انتخاب کنید که با نیازهای خانواده شما مطابقت بیشتری دارد.
- قبل از انتخاب هر خدماتی، آموزش، تجربه و پیشینه ارائه دهندگان خدمات را با دقت بررسی کنید تا از ایمنی عزیزانتان اطمینان حاصل کنید.
- برای کسب اطلاعات در مورد منابع و خدمات موجود در منطقه خود، با پزشک یا مددکار اجتماعی بیمارستان صحبت کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید