چیزهایی که در مورد اشک نمی‌دانستید: چرا گریه می‌کنیم؟ چرا اشک‌ها طعم شوری دارند؟

ما اغلب فقط وقتی احساسات قوی مانند غم یا شادی را تجربه می‌کنیم به اشک فکر می‌کنیم، درست است؟ اما آیا می‌دانستید که حتی همین الان، حتی وقتی که این متن را بدون هیچ احساسی می‌خوانید، اشک در چشمان شما تشکیل می‌شود و از چشمان شما محافظت می‌کند؟ اشک فقط چیزی نیست که از گریه کردن می‌آید. آنها برای سلامت چشمان ما ضروری هستند. امروز، بیایید در مورد همه این اشک‌ها صحبت کنیم.

به عبارت ساده، این اشک‌ها چه معنایی دارند؟

اشک مایعی شفاف و شور است که توسط غدد قسمت فوقانی چشم ترشح می‌شود. اشک‌ها عمدتاً از آب، چربی و مخاط تشکیل شده‌اند. خدمتی که این اشک‌های ریز به چشمان ما ارائه می‌دهند شگفت‌انگیز است.

• چشم‌ها را مرطوب نگه می‌دارد: اشک سطح چشمان ما را مرطوب و سالم نگه می‌دارد. این همان چیزی است که ما آن را «روانکاری» چشم می‌نامیم.
• محافظت از چشم‌ها: اشک‌ها گرد و غبار و آلودگی‌هایی را که وارد چشم می‌شوند، می‌شویند. همچنین از چشم‌ها در برابر میکروب‌هایی مانند باکتری‌ها محافظت می‌کنند. اشک‌ها به ویژه برای محافظت از قرنیه ، غشای شفاف روی سیاهی چشم، مهم هستند.
• کمک به بینایی واضح: اشک‌ها با متمرکز کردن نور از بیرون به ما کمک می‌کنند تا واضح ببینیم.
• احساسات را تسکین می‌دهد: بعد از یک گریه‌ی حسابی بعد از احساس غم شدید، کمی احساس آرامش می‌کنید، درست است؟ دلیلی برای این وجود دارد. اشک‌هایی که هنگام احساساتی شدن و گریه می‌ریزیم حاوی انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند استیل کولین هستند. این‌ها به آرام شدن ذهن کمک می‌کنند.
• ابراز احساسات: اشک‌ها زمانی به ما کمک می‌کنند که هیچ کلامی برای ابراز احساساتمان، مانند غم یا شادی، به شخص دیگری نداریم.

سه نوع اشک از چشمان ما جاری می‌شود.

بله، حق با شماست. اگرچه ما از اشک صحبت می‌کنیم، اما همه آنها متفاوت هستند. ما همیشه یک نوع اشک نداریم. چشمان ما سه نوع اشک تولید می‌کند که هر کدام برای یک نیاز خاص و در یک زمان خاص مناسب هستند.

اشک از سه لایه تشکیل شده است.

یک قطره اشک فقط یک قطره آب نیست. بلکه مانند یک غشای نازک است. این غشا سه لایه دارد. هر سه با هم کار می‌کنند تا از چشمان ما محافظت کنند.

۱. لایه روغنی بیرونی

این لایه روغنی همان چیزی است که سطح لایه اشک را صاف نگه می‌دارد. به همین دلیل است که می‌توانیم به وضوح ببینیم. نکته مهم دیگر این است که این لایه روغنی از تبخیر سریع لایه آب داخل جلوگیری می‌کند. این به این معنی است که خشکی چشم را کاهش می‌دهد.

۲. لایه آبکی میانی

این ضخیم‌ترین و مهم‌ترین بخش لایه اشک است. این لایه رطوبت چشم‌ها را فراهم می‌کند، بافت چشم را تغذیه می‌کند و قرنیه را از میکروب‌ها محافظت می‌کند.

۳. لایه مخاطی داخلی

این لایه چسبنده چیزی است که دو لایه بالایی را محکم به سطح چشم می‌چسباند. بدون آن، لایه اشک به طور مساوی در سراسر چشم پخش نمی‌شود.

چرا اشک طعم شوری دارد؟

خیلی ساده است. عرق، بزاق و اشک ما به طور طبیعی حاوی نمک هستند. ما به این‌ها الکترولیت می‌گوییم. یون‌های نمک مانند سدیم، پتاسیم و کلسیم هستند که به اشک طعم شور می‌دهند.

بیماری‌های شایع مرتبط با اشک

گاهی اوقات تولید اشک می‌تواند کاهش، افزایش یا انسداد مجاری اشکی ایجاد شود که می‌تواند منجر به بیماری‌های مختلف شود.

راه‌های بررسی سلامت چشم‌ها

اگر این علائم را داشته باشید، پزشک چشمان شما را معاینه خواهد کرد. در اینجا برخی از آزمایش‌هایی که معمولاً انجام می‌شوند، آورده شده است.

• معاینه با لامپ شکافی: این یک میکروسکوپ مخصوص است که در واقع به چشمان شما نگاه می‌کند. این به پزشک اجازه می‌دهد تا ببیند چشمان شما چقدر اشک تولید می‌کند و وضعیت لایه اشکی چگونه است.
• آزمایش شیرمر: این آزمایش شامل قرار دادن یک تکه کاغذ کوچک روی لبه پلک پایینی شما به مدت چند دقیقه است. میزان اشک تولید شده توسط چشمان شما را می‌توان با میزان خیس شدن نوار کاغذی اندازه‌گیری کرد.
• آزمایش زمان تجزیه اشک (TBUT): این آزمایش سرعت تبخیر اشک شما را اندازه‌گیری می‌کند. یک رنگ مخصوص به چشم زده می‌شود و لایه اشک زیر میکروسکوپ بررسی می‌شود تا مشخص شود چه مدت پایدار می‌ماند.

چگونه چشمان خود را مرطوب و سالم نگه داریم؟

چند کار ساده وجود دارد که می‌توانیم برای حفظ سلامت چشمانمان انجام دهیم.

• از چشمان خود در برابر بادهای شدید محافظت کنید: اگر اغلب در معرض بادهای شدید هستید، استفاده از چیزی مانند عینک آفتابی می‌تواند به کاهش خشکی چشم کمک کند.
• از دود سیگار دوری کنید: دود سیگار برای چشم‌ها بسیار مضر است. می‌تواند خشکی چشم را افزایش دهد.
• به چشمانتان استراحت دهید و پلک زدن را فراموش نکنید: وقتی مدت زیادی به کامپیوتر یا تلفن خیره می‌شویم، کمتر پلک می‌زنیم. در نتیجه، چشمانمان به سرعت خشک می‌شوند. بنابراین، حداقل هر نیم ساعت یک بار استراحت کوتاهی داشته باشید و به دوردست نگاه کنید. به یاد داشته باشید که مرتباً پلک بزنید.
• از اشک مصنوعی استفاده کنید: این قطره‌های چشمی که می‌توان آنها را بدون نسخه از داروخانه خریداری کرد، می‌توانند به مرطوب نگه داشتن چشمان شما کمک کنند. با این حال، اگر همچنان از آنها استفاده می‌کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا شما را راهنمایی کند.
• از پلک‌هایتان مراقبت کنید: یک پارچه تمیز را در آب گرم خیس کنید، چشمانتان را ببندید و مدتی آن را روی پلک‌هایتان نگه دارید. این کمپرس گرم غدد چربی پلک‌هایتان را تحریک می‌کند و به بهبود کیفیت اشک‌هایتان کمک می‌کند.

اشک، خشکی چشم، بیماری‌های چشم، آبریزش چشم، اشک، خشکی چشم، آبریزش چشم، سلامت چشم، داکریوسیستیت، اپی‌فورا