آیا تا به حال هنگام خوردن چیزی سرد، بستنی یا نوشیدن چای داغ ، احساس کرده‌اید که دندان‌هایتان بی‌حس شده‌اند؟ یا آیا تا به حال متوجه شده‌اید که دندان‌هایتان تغییر رنگ داده‌اند، زرد شده‌اند یا حتی لب‌پریده‌اند؟ اینها می‌توانند نشانه‌های اولیه‌ی شروع ساییدگی دندان‌های شما باشند. امروز می‌خواهیم در مورد این وضعیت به نام فرسایش دندان یا «(فرسایش دندان)» صحبت کنیم.

فرسایش دندان چیست؟

به عبارت ساده، پوسیدگی دندان ، فرسایش لایه بیرونی سخت و محافظ دندان‌های شما به نام مینای دندان است. به آن اینگونه فکر کنید: دندان‌های ما مانند قلعه‌های کوچکی هستند. دیواره بیرونی محکم این قلعه، مینا نام دارد. این مینا از قسمت‌های حساس داخل دندان‌های ما محافظت می‌کند. بنابراین، این مینا می‌تواند به مرور زمان به دلایل مختلف، یا به دلیل عوامل شیمیایی (اسیدیته غذاهایی که می‌خوریم و می‌نوشیم) یا عوامل مکانیکی (شاید به دلیل نحوه نادرست مسواک زدن دندان‌هایمان) فرسوده شود.

وقتی مینای دندان به این شکل نازک می‌شود، دندان‌ها ضعیف می‌شوند. در این زمان است که دندان‌ها شروع به بی‌حس شدن می‌کنند، لکه‌ها به راحتی روی دندان‌ها ایجاد می‌شوند و احتمال ایجاد پوسیدگی افزایش می‌یابد. برخی افراد این حالت را «فرسایش مینای دندان» و «فرسایش دندان» می‌نامند.

خبر خوب این است که این پوسیدگی دندان اغلب برگشت‌پذیر است. بنابراین، حتی اگر از قبل مقداری ساییدگی مینای دندان دارید، راه‌هایی برای جلوگیری از بدتر شدن آن وجود دارد. با این حال، اگر درمان نشود، این پوسیدگی می‌تواند ادامه یابد و به لایه بعدی دندان، عاج و حتی پالپ دندان (قسمتی که اعصاب در آن قرار دارند) آسیب برساند.

این چقدر رایج است؟

پوسیدگی دندان در واقع شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. این بیماری می‌تواند هر کسی را در هر سنی تحت تأثیر قرار دهد. مطالعات نشان می‌دهد که تقریباً ۵۰٪ از دندان‌های شیری ( دندان‌های شیری) و ۴۵٪ از دندان‌های دائمی (دندان‌های بزرگسالی) از این بیماری رنج می‌برند. این بدان معناست که همه ما باید از این بیماری آگاه باشیم.

هنگام مسواک زدن چه علائمی بروز می‌کند؟

این علائم برای همه یکسان نیست. آنها می‌توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند. با این حال، در مراحل اولیه فرسایش مینای دندان، ممکن است متوجه مواردی مانند موارد زیر شوید:

• بی‌حسی یا حساسیت دندان : دندان‌ها بی‌حس می‌شوند، به خصوص هنگام خوردن یا نوشیدن چیزی سرد، گرم، شیرین یا ترش.
• تغییر رنگ دندان: دندان‌ها ممکن است کمی زرد به نظر برسند. این به این دلیل است که وقتی مینای دندان ساییده می‌شود، عاج زیر آن قابل مشاهده می‌شود که کمی زرد رنگ است.
• جدا شدن تکه‌های کوچک از دندان: تکه‌های کوچک می‌توانند از لبه‌های دندان جدا شوند.
• حفره‌دار شدن: سطح دندان صافی خود را از دست می‌دهد و حفره‌های کوچکی دیده می‌شود.

هرچه مینای دندان بیشتر ساییده شود، به این معنی که آسیب به عمق بیشتری از دندان نفوذ می‌کند، ممکن است احساس درد کنید. دلیل این امر این است که هرچه آسیب به مرکز عصبی دندان نزدیک‌تر شود، ناراحتی بیشتری ایجاد می‌کند.

چرا اینجوری مسواک میزنی؟دلایلش چیه؟

دلایل زیادی برای سفید کردن دندان‌ها وجود دارد. بیایید نگاهی به عوامل خطر اصلی بیندازیم:

• مصرف مکرر غذاهای شیرین، نشاسته‌ای یا اسیدی: تصور کنید که هر روز کولا و نوشیدنی‌های شیرین می‌نوشید، یا مرتباً شکلات و بیسکویت می‌خورید. به طور مشابه، مصرف مکرر میوه‌های اسیدی مانند ترشی، لیمو و پرتقال نیز برای مینای دندان مناسب نیست. اسیدهای موجود در اینها می‌توانند مینای دندان را حل کنند.
• مسواک زدن شدید: برخی افراد فکر می‌کنند مسواک زدن شدید دندان‌ها را بهتر تمیز می‌کند. این اشتباه است. مسواک زدن شدید می‌تواند به مینای دندان آسیب بیشتری برساند، به خصوص برای کسانی که بیماری لثه دارند .
• دندان قروچه (بروکسیسم): برخی افراد در خواب دندان‌های خود را به هم می‌سایند. برخی افراد در طول روز نیز ناخودآگاه دندان‌های خود را به هم می‌فشارند. این امر همچنین می‌تواند باعث ساییدگی دندان‌ها شود.
• رفلاکس مزمن اسید (GERD): برخی افراد رفلاکس اسید معده را تجربه می‌کنند. وقتی این اسید به دهان می‌رسد، به مینای دندان آسیب می‌رساند.
• خشکی دهان (زروستومیا): بزاق یک ماده طبیعی است که از دندان‌های ما محافظت می‌کند. بزاق اسیدها را در دهان خنثی می‌کند و مواد معدنی را برای دندان‌ها فراهم می‌کند. خشکی دهان (که می‌تواند ناشی از برخی بیماری‌ها یا داروها باشد) دلیل دیگری برای مسواک زدن است.
• مصرف طولانی مدت برخی داروها: به عنوان مثال، برخی داروها مانند آنتی هیستامین ها (داروهایی که برای درمان آلرژی استفاده می شوند) می توانند تولید بزاق را کاهش دهند.
• بیماری‌های ژنتیکی مادرزادی: در برخی شرایط نادر، مانند هیپوپلازی مینای دندان، مینای دندان ممکن است از بدو تولد بسیار نازک یا کاملاً وجود نداشته باشد.
• اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی : در چنین شرایطی، استفراغ مکرر می‌تواند باعث شود اسیدهای قوی معده با دندان‌ها تماس پیدا کرده و به مینای دندان آسیب برسانند.

اگر به مسواک زدن ادامه دهید، چه عوارضی ممکن است رخ دهد؟

پوسیدگی دندان معمولاً یک بیماری خوش‌خیم است. با این حال، اگر به درستی درمان نشود، عوارضی مانند:

• زرد شدن یا لکه دار شدن دندان ها.
• پوسیدگی دندان (حفره).
• لبه‌های خشن یا تیز روی دندان‌ها.
• شکستگی یا ترک خوردگی دندان.

نکته مهم: پوسیدگی دندان با پوسیدگی/حفره‌های دندانی یکسان نیست. پوسیدگی دندان در اثر فعالیت پلاک باکتریایی روی دندان‌ها ایجاد می‌شود. با این حال، وقتی دندان‌ها مسواک زده می‌شوند و مینای دندان ضعیف می‌شود، خطر پوسیدگی دندان افزایش می‌یابد.

پزشک چطور این را تشخیص می‌دهد؟

دندانپزشک شما می‌تواند این علائم پوسیدگی دندان را در طول یک معاینه معمول دندانپزشکی تشخیص دهد. او دندان‌های شما را به دقت معاینه می‌کند و به دنبال ساییدگی، تغییر در بافت سطح و حفره‌های کوچک می‌گردد. گاهی اوقات، ممکن است از دندان‌های شما عکس‌برداری با اشعه ایکس نیز انجام دهد تا میزان آسیب را تعیین کند.

چه درمان‌هایی برای پوسیدگی دندان وجود دارد؟

درمان فرسایش مینای دندان به شدت وضعیت شما بستگی دارد.

• در مراحل اولیه: رایج‌ترین درمان، فلوراید موضعی است. فلوراید ماده‌ای است که مینای دندان را تقویت می‌کند و از بدتر شدن پوسیدگی جلوگیری می‌کند. اما به یاد داشته باشید، فلوراید نمی‌تواند مینای از دست رفته را دوباره رشد دهد. فلوراید فقط زمانی از بین می‌رود که از بین رفته باشد.
• اگر خونریزی کمی بیش از حد باشد: دندانپزشک شما ممکن است درمان‌هایی مانند موارد زیر را پیشنهاد کند:
• باندینگ دندان: این روش شامل استفاده از رزین مخصوصی است که با رنگ دندان مطابقت دارد و نواحی ساییده شده را پر می‌کند.
• ونیرها: اینها پوسته‌های نازکی هستند که روی سطح دندان چسبانده می‌شوند. از آنها برای بهبود شکل و رنگ دندان استفاده می‌شود.
• روکش دندان: به این روکش‌ها، روکش دندان می‌گویند. اگر دندانی بسیار ضعیف باشد، یک روکش روی آن قرار می‌گیرد تا دندان را به طور کامل بپوشاند و از آن محافظت کند.

آیا مسواک زدن دندان ها جدی است؟

اگر پوسیدگی دندان درمان نشود، بله، می‌تواند عواقب جدی داشته باشد.

• حساسیت بیش از حد به سرما، گرما و شیرینی.
• لایه عاج دندان نمایان می‌شود که خطر ایجاد حفره را تا حد زیادی افزایش می‌دهد.
• در نهایت، حتی ممکن است از دست دادن دندان نیز رخ دهد.

خبر خوب این است که پوسیدگی دندان یک شبه اتفاق نمی‌افتد. اگر مشکل را زود شناسایی و درمان کنید، می‌توانید از بدتر شدن آن جلوگیری کنید.

چگونه از شسته شدن مینای دندان جلوگیری کنیم؟ چه کاری باید انجام دهیم؟

وقتی صحبت از پوسیدگی دندان می‌شود، پیشگیری بهترین گزینه است. زیرا همانطور که قبلاً ذکر شد، مینای ساییده شده قابل رشد مجدد نیست. بنابراین، عاقلانه است که قبل از شروع، جلوی آن را بگیرید.

برای کاهش خطر پوسیدگی دندان، این کارها را انجام دهید:

• از خمیر دندانی استفاده کنید که حاوی فلوراید باشد.
• حداقل روزی دو بار دندان‌هایتان را مسواک بزنید (با یک مسواک نرم، به طور صحیح).
• حداقل روزی یک بار بین دندان‌هایتان را نخ دندان بکشید.
• مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین و اسیدی را محدود کنید (به طور مکرر کولا، نوشیدنی‌های شیرین، شیرینی‌ها و میوه‌های ترش نخورید).
• دهان خود را در طول وعده‌های غذایی و بعد از میان وعده‌ها با آب بشویید.
• حداقل 30 دقیقه بعد از غذا خوردن صبر کنید و سپس مسواک بزنید. مسواک زدن بلافاصله بعد از غذا خوردن می‌تواند به مینای دندان در اثر اسیدهای موجود در دهان آسیب برساند. به بزاق خود فرصت دهید تا اسیدها را خنثی کند.
• از خوردن غذا سه ساعت قبل از خواب خودداری کنید (این امر به ویژه برای افراد مبتلا به رفلاکس معده بسیار مهم است).
• مصرف نوشیدنی‌های الکلی را کاهش دهید.
• جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا می‌تواند تولید بزاق را افزایش دهد.
• برای معاینه و تمیز کردن دندان‌هایتان، در فواصل منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.

چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کنم؟

برای حفظ سلامت دهان و دندان، باید مرتباً به دندانپزشک مراجعه کنید. برخی افراد فقط باید هر شش ماه یکبار به دندانپزشک مراجعه کنند. افرادی که بیشتر مستعد پوسیدگی دندان، کرم خوردگی یا بیماری لثه هستند، ممکن است نیاز به مراجعه بیشتر داشته باشند. دندانپزشک شما برنامه‌ای را که برای شما مناسب‌تر است، توصیه خواهد کرد.

علاوه بر این، اگر متوجه علائم پوسیدگی دندان، مانند حساسیت دندان یا تغییر در ظاهر دندان‌هایتان (ترک، حفره، تغییر رنگ) شدید، حتماً به دندانپزشک مراجعه کنید. درمان زودهنگام می‌تواند به جلوگیری از بدتر شدن مشکل کمک کند.

چگونه می‌توانم با اطمینان بفهمم که دچار فرسایش مینای دندان یا پوسیدگی دندان هستم؟

پوسیدگی دندان و کرم خوردگی دندان دو چیز متفاوت هستند. اما هر دو می‌توانند اثرات طولانی‌مدتی بر سلامت دهان و دندان شما داشته باشند. پوسیدگی دندان زمانی رخ می‌دهد که پلاک به مرور زمان روی دندان‌های شما ایجاد شود. پوسیدگی دندان زمانی رخ می‌دهد که مینای دندان در اثر مسواک زدن، خوردن غذاهای اسیدی یا ساییدگی روزانه ضعیف شود. عادات خوب بهداشت دهان و دندان و معاینات منظم دندانپزشکی می‌تواند به کاهش خطر هر دو بیماری کمک کند.

در نهایت، مهمترین چیزهایی که باید به خاطر داشته باشید

بنابراین، اکنون می‌دانیم که فرسایش دندان چیست، چه عواملی باعث آن می‌شوند و چگونه می‌توان از آن پیشگیری و درمان کرد.

به یاد داشته باشید، پوسیدگی دندان اغلب یک اتفاق رایج است. بنابراین، اگر دقیقاً نمی‌دانید که به دنبال چه چیزی باشید، ممکن است علائم آن را تشخیص ندهید. به همین دلیل است که معاینات منظم دندانپزشکی مهم است. اگر دندانپزشکان بتوانند این بیماری را زود تشخیص داده و درمان کنند، شانس بسیار بهتری برای جلوگیری از پوسیدگی، عفونت و سایر مشکلات دندانی خواهید داشت.

از دندانپزشک خود بپرسید که چند وقت یکبار باید دندان‌هایتان را معاینه کنید. مراقبت‌های پیشگیرانه بهترین راه برای صرفه‌جویی در زمان، هزینه و سلامت روان در درازمدت است. از لبخند زیبای خود مراقبت کنید!

مسواک زدن، مینای دندان، محافظت از دندان، حساسیت دندان، سلامت دندان، پوسیدگی دندان، دندانپزشک