آیا تا به حال شده وقتی کسی شروع به بدخلقی میکند، عصبانی شوید؟ یا تا به حال شده وسط یک جلسه یا کلاس مهم عصبانی شوید و به دردسر بیفتید؟ امروز قرار است در مورد این بدخلقی که همه ما انجام میدهیم، اما دلیل دقیق آن را نمیدانیم، صحبت کنیم. این فقط به خستگی مربوط نمیشود، دلایل علمی زیادی پشت آن وجود دارد.
به عبارت ساده، این یعنی چه؟
خروپف زمانی اتفاق میافتد که ما دهان و مجاری هوایی خود را کاملاً باز میکنیم تا نفس عمیق و طولانی بکشیم. این فرآیند پیچیدهتر از آن چیزی است که فکر میکنید و عضلات زیادی را درگیر میکند. برای چند ثانیه، کل مجاری هوایی شما گشاد یا بزرگتر میشود. عضلات اطراف آن، به ویژه عضلات گلو (حلق)، سفت میشوند. این عمل در اصطلاح پزشکی «تنفس عمیق» نیز نامیده میشود.
یک جلسه معمولی میتواند از چهار تا هفت ثانیه طول بکشد. مراحل زیر در این جلسه انجام میشود:
- یک نفس عمیق بکشید، ابتدا از طریق بینی و سپس از طریق دهان.
- عضلات اطراف دهان و گلو سفت میشوند.
- سپس، به سرعت از طریق دهان خود بازدم کنید و آن عضلات منقبض شده شل میشوند.
بوسه چیزی است که ما اغلب هیچ کنترلی روی آن نداریم، به طور خودکار اتفاق میافتد. یعنی یک عمل رفلکسی است. با این حال، اگر بخواهیم، میتوانیم بوسه را به زور انجام دهیم.
تصور کنید، حتماً حتی سگ و گربهی خانهمان را در حال خرخر کردن دیدهاید. در واقع، حیواناتی مانند پرندگان و ماهیها نیز خرخر میکنند. یک واقعیت شگفتانگیز این است که جنین در رحم حدود ۱۲ هفته پس از لقاح شروع به خرخر کردن میکند. گفته میشود که جنین در رحم حدود ۲۵ بار در روز خرخر میکند. این تعداد با افزایش سن به تدریج کاهش مییابد.
واقعاً چرا عصبانی میشویم؟ سه نظر اصلی!
دانشمندان هنوز در مورد علت دقیق آکنه به توافق نرسیدهاند. اما چندین نظریه اصلی وجود دارد که آن را توضیح میدهد. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| نظریه | به سادگی توضیح داده شده |
|---|---|
| نظریه «بیدار کردن» مغز | وقتی احساس خستگی یا کسالت میکنیم، مغزمان کمی «خوابآلود» میشود. وقتی چرت میزنیم، ضربان قلبمان افزایش مییابد، عضلات صورتمان منقبض میشوند و مغزمان دوباره فعال میشود، یعنی از خواب بیدار میشویم. این دیدگاهی است که اکثر مردم آن را میپذیرند. |
| نظریه «خنک کردن» مغز | مغز ما هنگام کار گرم میشود. این نظریه بیان میکند که دمای مغز به دلیل هوای سردی که تنفس میکنیم و تغییرات جریان خون به صورت در طول چرت زدن کاهش مییابد. نمونهای از این حالت زمانی است که در طول یک دوره گرمای شدید (هیپرترمی) چرت میزنیم. |
| نظریه ارتباطات | این موضوع به این ایده مربوط میشود که بوسیدن مسری است. طبق این نظریه، بوسیدن راهی است برای اینکه بدون کلام به اطرافیانمان بگوییم که حوصلهمان سر رفته، خستهایم یا استرس داریم. این راهی است برای هماهنگ کردن احساسات در یک گروه. |
قبلاً اینطور تصور میشد که خمیازه کشیدن راهی برای دریافت اکسیژن بیشتر توسط مغز است. اما اکنون دانشمندان این نظریه را رد کردهاند، زیرا مطالعات نشان دادهاند که خمیازه کشیدن در محیطهای کماکسیژن افزایش نمییابد. همچنین، این نظریه توضیح نمیدهد که چرا نوزادی که هنوز از طریق بند ناف اکسیژن دریافت میکند، خمیازه میکشد.
چرا زگیلها پخش میشوند؟ این یک چیز خیلی عجیب است!
فرآیند خمیازه کشیدن هنگام دیدن یا شنیدن خمیازه کشیدن کسی، «خمیازه مسری» نامیده میشود. متوقف کردن آن نیز بسیار دشوار است. اگرچه دقیقاً نمیدانیم چرا این اتفاق میافتد، دانشمندان فکر میکنند که این موضوع به حس همدلی ما مربوط میشود.
به عبارت ساده، همدلی توانایی ما در درک احساسات طرف مقابل و به اشتراک گذاشتن آن احساسات است.
- مطالعات نشان داده است که هرچه فرد حساستر باشد، احتمال ابتلا به سرماخوردگی از دیگران بیشتر است.
- همچنین مشخص شده است که این نوع قلدری در بین افرادی که در تعاملات اجتماعی مشکل دارند، مانند افراد مبتلا به اختلال طیف اوتیسم، کمتر مسری است.
- نکته مهم دیگر این است که وقتی کسی از خانواده یا دوستانمان ما را میبوسد، احتمال ابتلای ما بسیار بیشتر از زمانی است که کسی ما را نمیبوسد. این همچنین ارتباط بین حساسیت را نشان میدهد.
روانشناسان میگویند این ممکن است بخشی از مفهومی به نام «آینهسازی» باشد. یعنی ما به طور ناخودآگاه رفتارها، الگوهای گفتاری و حالات چهره کسانی را که دوستشان داریم و به آنها نزدیک هستیم، تقلید میکنیم. این راهی برای نشان دادن محبت و درک خود بدون کلمات است.
آیا خمیازه کشیدن بیش از حد نشانه بیماری است؟
یک فرد بالغ به طور متوسط حدود ۹ بار در روز اجابت مزاج میکند. برای برخی، این میزان میتواند تا ۲۰ بار در روز نیز طبیعی باشد. با این حال، پزشکان زمانی که بیش از سه بار در ۱۵ دقیقه و چندین بار در روز اجابت مزاج داشته باشید، آن را «دفع بیش از حد» در نظر میگیرند. برخی افراد حتی از بیش از ۱۰۰ بار اجابت مزاج در روز شکایت دارند.
این تعریق بیش از حد گاهی اوقات میتواند نشانه یک بیماری باشد.
مواردی که باعث تعریق زیاد میشوند
- مشکلات خواب: شرایطی که باعث خوابآلودگی بیش از حد در طول روز (پرخوابی) میشوند. به عنوان مثال، نارکولپسی، آپنه خواب و آپنه انسدادی خواب.
- برخی داروها: به عنوان یک عارضه جانبی برخی داروها، مانند SSRIها، برای افسردگی.
- بیماریهای سیستم عصبی: تعریق بیش از حد میتواند نشانه برخی بیماریهای عصبی نیز باشد.
- (اسکلروز جانبی آمیوتروفیک - ALS)
- صرع
- آسیبهای سر
- میگرن
- «(مولتیپل اسکلروزیس - ام اس)»
- سکته
اگر چند روزی است که دچار تعریق بیش از حد شدهاید و دلیل خاصی برای آن به ذهنتان نمیرسد، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
بسیار مهم: اگر هنگام تشنج، دچار بیحسی ناگهانی در صورت، بازو یا پا، ضعف یا مشکل در صحبت کردن شدید، میتواند نشانه سکته مغزی باشد. در چنین مواردی، باید بدون معطلی به بخش اورژانس (ETU) بیمارستان مراجعه کنید.
مشکلات دیگری که در طول رابطه جنسی ایجاد میشوند
همینطور که بزرگتر میشیم، اتفاقات ریز دیگه ای هم برامون میفته.بیایید ببینیم چرا.
چرا وقتی می بوسم گلویم درد می گیرد؟
اگر گلودرد، خارش گلو یا خشکی گلو دارید، ممکن است هنگام سرفه درد بیشتری احساس کنید زیرا گلوی شما سفت میشود. این اتفاق میتواند در هنگام سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد استرپتوکوکی یا التهاب لوزه رخ دهد.
چرا گوشهایم درد میگیرند یا وقتی آنها را لمس میکنم، صدای "پاپ" میدهند؟
دو لوله کوچک به نام «شیپور استاش» وجود دارد که گوش میانی و گلوی ما را به هم متصل میکنند. در حالت عادی، این لولهها بسته هستند. این لولهها هنگام سرفه باز میشوند. اگر این لولهها توسط چیزهایی مانند مخاط مسدود شوند، هنگام سرفه درد گوش را تجربه خواهیم کرد.
اما این موضوع جنبهی مثبتی هم دارد. اگر هنگام پرواز یا بالا رفتن از کوه، گوشهایتان گرفته باشد و به آن ضربه وارد شود، لوله باز میشود، فشار کاهش مییابد و گوشهایتان تسکین پیدا میکنند.
چرا موقع بوسیدن از چشمام اشک میاد؟
وقتی لبخند میزنیم، عضلات صورتمان منقبض میشوند. این سفت شدن میتواند غدد تولیدکننده اشک (غدد اشکی) را تحریک کند و باعث جاری شدن اشک از چشمانمان شود. این بسیار طبیعی است.
حالت تهوع چیزی است که ما هر روز تجربه میکنیم، اما هنوز یک راز است. اگر حالت تهوع دارید، ابتدا به دلیل آن فکر کنید. آیا خستهاید؟ حوصلهتان سر رفته؟ یا به این دلیل است که این مقاله را خواندهاید؟ اگر دلیل واضحی وجود ندارد، عاقلانه است که به دنبال مشاوره پزشکی باشید.
پیام مفید برای خانه
- باردار شدن فقط مسئله خستگی نیست، بلکه یک فرآیند بیولوژیکی پیچیده است.
- نظریههای پذیرفتهشدهی فعلی به عنوان علل کجخلقی، تحریک مغز، خنکسازی مغز و ارتباطات اجتماعی هستند.
- وقتی میبینیم کسی گریه میکند، ممکن است به دلیل توانایی ما در همدلی باشد.
- به طور متوسط ۵ تا ۱۰ بار در روز اجابت مزاج طبیعی است.
- با این حال، اگر بدون هیچ دلیل واضحی (بیش از ۳ بار در ۱۵ دقیقه) دچار تکرر ادرار شدید، ممکن است نشانه یک بیماری باشد، بنابراین برای مشاوره با پزشک خود مشورت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න