Mitä sinun tulee tietää naisten sykkeestä!

Oletko koskaan miettinyt, kuinka nopeasti sydämesi lyö, kun seisot paikallasi? Joskus se tuntuu todella nopealta, ja toisinaan taas todella hitaalta. Naisten on erityisen tärkeää tietää sykkeensä, koska sykkeemme voi olla hieman erilainen kuin miehen.

Mikä on normaali syke naisella?

Aikuisen naisen keskimääräinen syke on 78–82 lyöntiä minuutissa. Mutta "normaaliksi alueeksi" katsomme 60–100 lyöntiä minuutissa. Tämä arvo voi vaihdella henkilöstä toiseen. Tähän vaikuttavat monet tekijät, kuten hormonit, liikunta ja elämäntavat .

Yleisesti ottaen naisilla on hieman korkeampi syke kuin miehillä. Aikuisen miehen keskimääräinen syke on 70–72 lyöntiä minuutissa.

Miksi miesten ja naisten sykkeet ovat erilaiset?

Tähän on hyvin yksinkertainen syy. Tyypillisesti murrosiässä pojan sydän kasvaa 15–30 % tytön sydäntä suuremmaksi. Tämä sydämen koon kasvu tapahtuu kehon kasvaessa.

Ajattele nyt, kun sydämesi lyö kerran, tuo supistuminen pumppaa verta koko kehoosi. Naisten sydämet ovat yleensä hieman pienempiä kuin miesten, joten pumpatakseen saman määrän verta koko kehoosi sydämesi täytyy lyödä hieman useammin. Siksi sykkeemme on hieman korkeampi. Näetkö?

Mikä syke on vaarallinen naiselle?

Jos leposykkeesi on jatkuvasti yli 100 lyöntiä minuutissa, vaikka et liikkuisi, se voi olla vakava tila . Sinun on mentävä välittömästi lääkäriin, varsinkin jos sinulla on myös oireita, kuten huimausta ja pyörrytystä .

Samoin alle 60 lyönnin minuutissa laskeva syke voi joskus olla ongelma. Varsinkin jos tunnet olosi huimaavaksi, heikoksi tai erittäin väsyneeksi. Aktiivisilla ihmisillä, kuten urheilijoilla, on kuitenkin normaalia, että syke on 40–50 lyöntiä minuutissa. Tästä ei ole mitään syytä huoleen.

Miten hormonit vaikuttavat sykkeeseen?

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ennen vaihdevuosia eli ennen kuukautisten täydellistä loppumista naisilla on parempi sydämen toiminta kuin samanikäisillä miehillä. Vaihdevuosien jälkeen tämä ero ei kuitenkaan ole yhtä selvä. Tutkijat uskovat, että tämä saattaa liittyä estrogeenihormoniin ja sydämen terveyteen.

Miten perimenopaussi ja vaihdevuodet vaikuttavat sinuun?

Ennen perimenopaussia ja vaihdevuosia naisilla on paremmat hoitotulokset tietyissä sydänsairauksissa (verrattuna samanikäisiin miehiin). Esimerkiksi:

• Aorttastenoosi : Tämä on sydämen päävaltimon läpän kaventuminen.
• Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta : Sydämen vajaatoiminta.
• Korkea verenpaine (hypertensio) .
• Hypertrofinen kardiomyopatia .

Näiden sairauksien tulokset ovat kuitenkin suurelta osin samanlaisia ​​vaihdevuosien ohittaneilla naisilla ja samanikäisillä miehillä.

Parantaako hormonikorvaushoito (HRT) sydämen terveyttä?

Tutkijat eivät ole vielä havainneet, että hormonikorvaushoito (HRT) olisi tehokas hoitomuoto sydämen toiminnan parantamiseksi postmenopausaalisilla naisilla. Se ei myöskään näytä vähentävän sydän- ja verisuonitautien riskiä. Hormonikorvaushoito voi kuitenkin auttaa hallitsemaan vaihdevuosien oireita, kuten sydämentykytys, kuumat aallot tai yöhikoilu .

Vaikuttaako kuukautiskiertosi sykkeeseesi?

Kyllä, ehdottomasti. Hormonitasosi muuttuvat kuukautiskierron aikana. Tyypillisesti sykkeesi nousee hieman ovulaation aikana ja sitä seuraavalla viikolla (luteaalivaihe). Sykkeesi laskee hieman kuukautisia edeltävinä päivinä ja sitä seuraavalla viikolla (follikulaarivaihe). Tämä on normaalia.

Mitä sydämen sykkeelle tapahtuu raskauden aikana?

Raskaana olevien naisten keskimääräinen syke on korkeampi kuin ei-raskaana olevien naisten. Raskauden aikana sydämesi joutuu työskentelemään kovemmin pumpatakseen verta kohtuun . Sydämesi pumppaaman veren määrä kasvaa 30–50 %. Siksi keskimääräinen sykkeesi nousee noin 90 lyöntiin minuutissa raskauden aikana. Myös raskaudenaikainen liikunta nostaa sykettäsi normaalia enemmän.

Lievät sydämen rytmihäiriöt ovat yleisiä raskauden aikana. Esimerkiksi noin joka toinen raskaana oleva nainen kokee tilan, jota kutsutaan ennenaikaisiksi eteissupistuksiksi . Nämä rytmihäiriöt aiheuttavat harvoin komplikaatioita ja usein häviävät ilman hoitoa. Vakavammat rytmihäiriöt, kuten diastoliset sydämen sivuäänet, saattavat kuitenkin vaatia hoitoa.

Mitkä ovat yleisimmät naisiin vaikuttavat sydämen rytmihäiriöt (arytmiat)?

Jotkin sydämen rytmihäiriöt (arytmiat) ja sykkeeseen vaikuttavat tilat ovat yleisempiä naisilla. Joitakin niistä ovat:

• Eteisperäinen takykardia : Epäsäännöllinen, nopea sydämenlyönti sydämen yläkammioissa (atria).
• Eteis-kammiosolmukkeiden takaisinkytkentätakykardia (AVNRT) : Toistuva erittäin nopea sydämenlyönti.
• Pitkä QT-oireyhtymä (LQTS) : Tila, jossa sähköisen signaalin lähettäminen sydämen alempien kammioiden (kammioiden) läpi ja sitten lataaminen kestää normaalia kauemmin.
• Posturaalinen ortostaattinen takykardiaoireyhtymä (POTS) : Tila, joka aiheuttaa huimausta ja nopeaa sydämensykettä, kun nouset seisomaan makuulta.
• Sydämetön sähköisen toiminnan pysähtyminen (PEA) : Tämä on eräänlainen sydänkohtaus. Tässä tapauksessa sydän ei lyö, vaikka sydämestä tulee normaali sähköinen signaali, joten pulssia ei ole.
• Oikean kammion ulosvirtauskanavan (RVOT) kammioperäiset rytmihäiriöt (VA) : Sydämen rytmihäiriö, jossa sydämen kammiot ohittavat lyönnin sen sijaan, että pumppaisivat kunnolla.
• Sairas sinus -oireyhtymä : Sydämen rytmihäiriö, joka ilmenee , kun sinussolmuke (SA), joka lähettää sähköisen signaalin jokaisen sydämenlyönnin käynnistämiseksi, ei toimi kunnolla.

Mitkä sydämen rytmihäiriöt vaikuttavat naisiin vähemmän?

Naisilla on myös pienempi todennäköisyys sairastua tiettyihin sydämen rytmihäiriöihin ja sykkeeseen vaikuttaviin tiloihin. Esimerkkejä:

• Eteisvärinä (Afib) : Epäsäännöllinen sydämen rytmi, joka alkaa sydämen yläkammioista (eteisistä). (Lisätietoja tästä alla)
• Fascikulaarinen kammiotakykardia (FVT) : Tila, jossa sydän lyö nopeasti, ja siihen liittyy sydämessä sähköisiä signaaleja kuljettavien kuitujen kimppuja (fascicles).
• Äkillinen sydänkuolema : Sydämen toiminnan äkillisen menetyksen aiheuttama lääketieteellinen hätätilanne.
• Kammiovärinä : Epäsäännöllinen sydämen rytmi, joka vaikuttaa sydämen alempiin kammioihin (kammioihin).
• Wolff-Parkinson-Whiten (WPW) oireyhtymä : Tila, jossa sydämen sähköisessä signaalijärjestelmässä on ylimääräinen, epäsäännöllinen reitti. Tämä voi aiheuttaa sydämen lyönnin epänormaalisti nopeasti.

Vaikuttaako eteisvärinä (Afib) miehiin ja naisiin eri tavalla?

Eteisvärinä (Afib)Tämä epäsäännöllinen sydämenlyönti on yleisempi miehillä kuin naisilla. Naisilla voi kuitenkin esiintyä erilaisia ​​oireita, kun heille kehittyy tämä sairaus. Esimerkiksi:

• Usein ahdistunut
• Sydämen sydämentykytys

Lisäksi naisilla on todennäköisemmin muita sairauksia Afibin lisäksi. Näitä ovat:

• Sydämen vajaatoiminta tyypillisellä ejektiofraktiolla .
• Korkea verenpaine (hypertensio) .
• Läppäsairaus .

Miten sydämen rytmihäiriöt (arytmiat) diagnosoidaan?

Jos epäilet, että sinulla on sydämen rytmihäiriö, sinut voidaan ohjata elektrofysiologille , joka on sydämen rytmihäiriöihin erikoistunut kardiologi.

Lääkärisi voi käyttää useita testejä ja laitteita sydämen rytmihäiriön diagnosointiin. Joitakin niistä ovat:

• Ambulatorinen monitori : Nämä ovat kehoon kiinnitettäviä laitteita. Ne tallentavat sykkeesi päivien tai viikkojen ajan. Tämä voi auttaa havaitsemaan odottamattomia epäsäännöllisiä sydämen rytmejä. Ajattele, joskus lääkärin vastaanotolla vointi on hyvä, mutta kotona sydämesi sykkii. Tämä on erittäin hyödyllistä tällaisina aikoina.
• Rasituskoe : Testi, jolla mitataan sydämesi reaktiota aktiivisuuden lisäämiseen. Yleensä sinua pyydetään kävelemään juoksumatolla tai ajamaan kuntopyörällä, kun olet kytkettynä laitteeseen, joka tallentaa sydämesi sähköisen toiminnan.
• Elektrokardiogrammi (EKG) : Lääkäri voi määrätä EKG: n sydämesi sähköisen toiminnan tallentamiseksi. Tässä tapauksessa rintakehällesi asetetaan useita pieniä, tahmeita laastareita (elektrodeja). EKG-laite näyttää sydämesi sähköiset signaalit kaaviona.
• Elektrofysiologinen (EP) tutkimus : Jos lääkärisi tarvitsee lisätietoja EKG:n tai rasituskokeen jälkeen, saatat tarvita EP-tutkimusta. Tässä pienet, ontot putket (katetrit) työnnetään nivusi verisuonen läpi. Näiden katetrien avulla lääkärit voivat tarkistaa sydämesi toiminnan.
• Kallistuspöydän testiTämä laite näyttää, miten eri kehon asennot vaikuttavat sykkeeseen, verenpaineeseen ja sydämen rytmiin. Makaat moottoroidulla kallistuspöydällä ja olet kytketty EKG-laitteeseen. Kun pöytä liikkuu eri asentojen välillä, EKG tallentaa sydämesi sähköisen toiminnan.

Miten sydämen rytmihäiriöitä hoidetaan?

Tyypillisesti sydämen rytmihäiriön hoitoon voi kuulua:

• Lääkkeet : Lääkärisi saattaa määrätä lääkkeitä sydämen rytmin hallitsemiseksi tai veritulppien ja aivohalvauksen riskin vähentämiseksi. Koska naisilla on pidempi QT-aika kuin miehillä, jotkin QT-aikaa pidentävät lääkkeet (esim. sotaloli, dofetilidi, amiodaroni ) eivät välttämättä aina sovi.
• Elämäntapamuutokset : Joitakin häiriöitä voidaan lieventää elämäntapamuutoksilla, kuten kofeiinin tai alkoholin rajoittamisella . Tupakoinnin lopettaminen voi myös auttaa hallitsemaan häiriöitä.
• Sähköinen kardioversio : Nukkuessasi rintakehällesi lähetetään sähköisku. Tämä voi palauttaa normaalin sydämen rytmin. Tästä voi olla hyötyä potilaille, jotka eivät pysty saavuttamaan normaalia sykettä pelkällä lääkityksellä. Sitä käytetään myös hengenpelastustoimenpiteenä potilaille, joilla on kammioperäisiä rytmihäiriöitä, jotka voivat johtaa äkilliseen sydänpysähdykseen.
• Katetrin ablaatio : Lääkäri asettaa katetrin sydämeesi ja lähettää sen läpi kuumaa tai kylmää energiaa. Tämä luo sydänkudokseen pieniä arpia, jotka aiheuttavat epäsäännöllisyyttä ja estävät siten epäsäännölliset sähköiset impulssit.
• Sähkölaitteet : Saatat hyötyä pienestä laitteesta, joka istutetaan ihon alle. Nämä laitteet voivat havaita tai hoitaa epäsäännöllisiä sydämen rytmejä. Joillakin ihmisillä on sydämentahdistimet . Ne lähettävät pieniä sähköimpulsseja, jotka säätelevät sydämen sykettä. Toiset hyötyvät implantoitavista kardioverteri-defibrillaattoreista (ICD) . Nämä havaitsevat epäsäännöllisiä sydämen rytmejä ja lähettävät energiaa sydämeen normaalin sydämenlyönnin palauttamiseksi.
• Leikkaus : Jos mikään muu hoito ei pysty hallitsemaan sykettäsi, lääkäri voi suositella leikkausta. Yleisin vaihtoehto on sokkeloleikkaus . Tässä toimenpiteessä sydänkirurgi luo sydänkudokseen sokkelon viiltoja estääkseen epäsäännölliset sähköiset signaalit.

Minkä viestin haluamme siis viedä kotiin tästä tarinasta?

Jos yhtäkkiä tunnet sydämesi lyövän nopeammin rentoutuessasi töiden jälkeen, saatat olla hieman peloissasi, eikö niin? Tai ehkä olet huomannut, että jonkun miespuolisen ystäväsi leposyke on aina alhaisempi kuin sinun.

Muista, että on normaalia, että naisilla on hieman korkeampi syke kuin miehillä. Hormonit näyttävät vaikuttavan tähän.

Jos leposykkeesi on kuitenkin jatkuvasti yli 100 lyöntiä minuutissa , sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin. Myös jos sykkeesi on jatkuvasti alle 60 lyöntiä minuutissa, varsinkin jos et ole kovin aktiivinen urheilun tai liikunnan parissa, kerro siitä lääkärillesi . Sydämesi hoitaminen on erittäin tärkeää!

` Syke, naisten terveys, sydän, hormonit, vaihdevuodet, raskaus, rytmihäiriöt