Tutustutaanpa selkärangan keskiosaan? - Eli rintarangasta!

Oletko koskaan miettinyt, kuinka tärkeä selkärankasi on? Selkärangassa on useita osia, jotka antavat meille voimaa, pitävät meidät pystyssä ja suojaavat selkäydintämme. Tänään puhumme hyvin erityisestä, hieman pidemmästä osasta. Se on rintaranka eli selän ylä- ja keskiosa.

Mikä tarkalleen ottaen on rintaranka?

Yksinkertaisesti sanottuna selkäranka on kokoelma pieniä, toisiinsa yhteydessä olevia luita, jotka kulkevat kallonpohjasta pakaroiden tyvessä olevaan häntäluuhun. Tämä suojaa selkäydintä.

Nyt tässä selkärangassa on kolme pääosaa:

• Kohdunkaulan selkä: Tämä on osa selkärankaa kaulassasi.
• Rintaranka: Tästä puhumme tänään, selän ylä- ja keskiosasta. Tarkemmin sanottuna se ulottuu niskan alaosasta juuri rintakehän alapuolelle. Tämä on selkärangan pisin osa.
• Lanneranka: Tämä on selkärangan alaosa, joka tunnetaan nimellä "alaselkä", kuten me kaikki sen tunnemme.

Rintaranka koostuu siis 12 pienestä luusta, joita kutsutaan nikamiksi . Nämä on merkitty T1:stä T12:een (T tarkoittaa rintarangan aluetta). Ajattele näitä nikamia pieninä päällekkäin pinottuina lohkareina. Yhdessä nämä muodostavat selkärangan. Näiden luiden välissä, kuten tyynyinä, on pehmeitä osia, joita kutsutaan nikamien välilevyiksi . Nämä mahdollistavat selkärangan taipumisen ja kiertymisen, ja ne myös vaimentavat selkärankaan kohdistuvia iskuja.

Toinen asia on, että rintarangan ympärillä on monia asioita , kuten lihaksia , hermoja , jänteitä (nämä yhdistävät lihakset luihin) ja nivelsiteitä (nämä yhdistävät luut toisiinsa). Kaikki nämä asiat toimivat yhdessä auttaakseen sinua liikkumaan oikein ja antaakseen kehollesi vakautta. Selkäydin kulkee koko selkärangan läpi. Kuten lanka, juuri tämä selkäydin kuljettaa viestejä aivoista muualle kehoon ja se kuljettaa viestejä kehosta takaisin aivoihin.

Mitä hyötyjä rintaranka meille tarjoaa?

Tämän rintarangan tarjoamat palvelut kehollemme eivät ole pieniä. Katsokaa näitä tehtäviä:

• Selkäytimen ja hermojen suojaus: Kun nikamat ovat päällekkäin, ne muodostavat keskelle suuren reiän ("nikama-aukon"). Kaikki nämä reiät muodostavat yhdessä putkimaisen käytävän selkäytimelle. Tämä suojaa erittäin herkkää selkäydintä.
• Yhteys kylkiluihin:Rintarangan nikamien ainutlaatuinen ominaisuus on, että kylkiluut (`(kylkiluut)`) tulevat ja yhdistyvät niihin. Kaksi alinta kylkiluuta eivät kuitenkaan yhdisty tällä tavalla.
• Rintakehän ja vatsan tukeminen: Rintakehä antaa vakautta rintakehälle. Rintakehä puolestaan ​​tukee rintakehää. Yhdessä nämä kaksi suojaavat elintärkeitä elimiä, kuten sydäntä ja keuhkoja. Hämmästyttävää on, että vaikka nämä nivelet ovat erittäin vahvoja ja suojaavat elimiä, ne myös mahdollistavat liikkumisen hengittäessäsi (sisään- ja uloshengittäessäsi).
• Kehon liikkeen mahdollistaminen: Nikamavälilevyjen (nikamien välissä olevien pehmeiden välilevyjen) avulla voit taivuttaa ja kiertyä menettämättä selän voimaa. Koko selkärangasta rintaranka on alue , joka voi kiertyä eniten (rotaatio) . Eteenpäin taivutus (fleksio) ja taaksepäin taivutus (ojennus) ovat kuitenkin hieman vähäisempiä tällä alueella.

Tiesitkö? Selkärangassamme on luonnostaan ​​kolme käyrää. Kaulanikama ja lanneranka ovat kaarevat sisäänpäin C-kirjaimen muotoon (lordoosi). Kuitenkin, kun rintarangan nikamat kohtaavat, ne muodostavat taaksepäin työntyvän käyrän, kuten taaksepäin suuntautuvan C-kirjaimen (kyfoottinen käyrä). Nämä käyrät ovat erittäin tärkeitä tasapainon ja suorassa seisomisen kannalta.

Mitkä hermot lähtevät rintarangasta?

Mainitsimme aiemmin, että rintarangassa on 12 nikamaa (T1-T12). Selkäytimestä lähtee hermoja kutakin nikamaa varten. Nämä hermot tarjoavat tuntemuksen ja liikkeen tietyille kehon osille. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

• T1- ja T2-hermot: Nämä hermot kulkevat ylärintakehästä käsivarsiin ja sormiin. T1-hermo on osa olkapäässä olevaa hermoverkostoa ("olkapään hermopunos"). Tämä verkosto kuljettaa liike- ja aistiviestejä selkäytimestä käsivarsiin ja sormiin.
• Hermot T3–T5: Nämä hermot kulkevat rintakehääsi. Yhdessä nämä hermot ohjaavat rintakehääsi, keuhkojasi, palleaasi ja lihaksia, jotka auttavat sinua hengittämään.
• Hermot T6:sta T12:een: Nämä hermot vaikuttavat vatsan ja selän lihaksiin. Nämä hermot yhdessä joidenkin lihasten kanssa auttavat sinua ylläpitämään tasapainoasi ja ryhtiäsi, ja ne auttavat myös yskimisessä.

Mitkä ovat rintarangan tärkeät elimet?

Selkäytimestä rintarangan alueella lähtevät hermot välittävät viestejä aivojen ja useiden tärkeimpien elinten välillä. Nämä elimet ovat:

• Keuhkot
• Sydän
• Maksa
• Ohutsuoli

Lisäksi, kuten aiemmin mainitsimme, rintaranka ja rintakehä toimivat yhdessä suojaten keuhkojasi ja sydäntäsi kuin kilpi.

Mistä rintaranka on tehty?

Katsotaanpa joitakin keskeisiä asioita, jotka muodostavat tämän tärkeän osion:

• Nikamat: Koko selkärangan 33 nikamasta 12 sijaitsee rintarangassa. Nämä ovat päällekkäin pinoutuneet muodostaen selkäydinkanavan. Nämä nikamat voivat liikkua, minkä ansiosta voimme siirtyä eri asentoihin.
• Fasettinivelet: Nämä ovat niveliä, joissa nikamat yhdistyvät toisiinsa. Näissä nivelissä on liukas kudos, jota kutsutaan rustoksi. Tämä mahdollistaa nikamien helpon liukumisen toistensa yli. Nämä fasettinivelet mahdollistavat kiertymisen ja kääntymisen. Ne tarjoavat myös keholle joustavuutta ja vakautta.
• Nikamavälilevyt: Olemme puhuneet näistä aiemmin. Ne ovat litteitä, pyöreitä tyynyjä nikamien välissä. Ne toimivat iskunvaimentimina. Jokaisella välilevyllä on pehmeä, hyytelömäinen keskusta ja joustava rengas sen ympärillä.
• Selkäydin ja hermot: Selkäydin on hermosyiden kimppu. Se kulkee päälaelta selkärangan tyveen. Selkäytimestä lähtee noin 31 hermoparia kummallakin puolella selkäydintä. Pelkästään rintarangasta lähtee 12 hermoparia. Nämä hermot kuljettavat viestejä aivoista lihaksiin.
• Pehmytkudokset: Nikamat yhdistävät nikamat toisiinsa ja auttavat pitämään selkärangan paikallaan. Lihakset tukevat selkää ja auttavat liikuttamaan selkää. Jänteet yhdistävät lihakset luihin ja auttavat liikuttamaan selkärankaa.

Mitkä ovat rintarangan kivun yleisimmät syyt?

Hyvä uutinen on, että rintaranka ei ole yhtä helposti loukkaantuva tai kivulias kuin kaula- ja lanneranka, koska se on hieman jäykempi ja vakaampi kuin muut osat.

Jos kuitenkin kärsit kipusta ylä- ja keskiselässä, siihen voi olla useita syitä. Tämä johtuu siitä, että tällä alueella on monia toisiinsa liittyviä luita, hermoja, lihaksia, nivelsiteitä ja jänteitä. Tarkastellaan joitakin tärkeimmistä syistä:

• Lihasten ärsytys tai jännitys: Tämä johtuu usein väärässä asennossa ja pitkistä istumisjaksoista . Tämä voi aiheuttaa lihasten kiristymistä ja kipua.
• Nivelsiteiden nyrjähdykset: Jos jotain tapahtuu äkillisesti, kuten yläselän vääntyminen, nivelsiteet voivat venyä yli rajojensa. Silloinkin kipua esiintyy.
• Trauma: Kaatuminen tai kova isku selkään voi aiheuttaa kipua. Koska rintaranka on kuitenkin vahvempi kuin muut selkärangan osat, luun murtumiseen tällä alueella ("murtuma") tarvitaan paljon voimaa. Lisäksi kylkiluiden vammat voivat vaikuttaa myös rintahermoihin ja aiheuttaa kipua.
• Liikakäyttövammat: Kun toistat samoja liikkeitä, kuten nostat, kumarrut tai kierryt, voi syntyä pieniä vammoja (”(mikrovammoja)”), jotka aiheuttavat selkäkipua.

Tämän lisäksi rintarangan kipua voivat aiheuttaa myös selkärankaan suoraan liittyvät sairaudet:

• Selkäydinkasvaimet: Vaikka niitä voi kehittyä mihin tahansa selkärangan osaan, ne kehittyvät useimmiten keski- ja alaselkään. Ne ovat usein osa syöpää, joka on levinnyt (metastaattinen syöpä) selkärangan toiseen osaan. Olivatpa selkäydinkasvaimet pahanlaatuisia (syöpä) tai hyvänlaatuisia (ei-syöpä), selkäydinkasvainten pääoire on selkäkipu. Tämä kipu on yleensä tylsää, särkevää. Kipu voi olla pahempaa yöllä ja voi häiritä unta.
• Selkärangan murtumat: Vaikka rintarangan murtumat ovat harvinaisempia kuin muut selkärangan murtumat, osteoporoosia (luukatoa aiheuttavaa sairautta) sairastavilla on suurempi riski, koska heidän luunsa ovat heikompia. Osteoporoosia sairastava henkilö voi murtaa rintanikaman, jos hän vääntyy äkillisesti tai aivastaa voimakkaasti.

Mitä ovat rintarangan muutokset eli "rappeuttavat muutokset"?

Näitä "selkärangan rappeuttavia muutoksia" kutsutaan myös selkärangan nivelrikoksi , spondylooosiksi ja rappeuttaviksi välilevysairauksiksi . Yksinkertaisesti sanottuna iän myötä nikamien väliset pehmeät välilevyt kuluvat, kuivuvat ja pienenevät. Tällöin nikamien välinen tila pienenee, mikä aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia.

Näitä muutoksia esiintyy kuitenkin useammin kaulassa (kaularangassa) ja alaselässä (lannerangassa) kuin rintarangassa.

Mitkä ovat yleisimmät rintarangan sairaudet?

On olemassa useita sairauksia, jotka vaikuttavat suoraan rintarangan nikamiin, selkäytimeen tai hermojuuriin:

• Kyfoosi: Tämä on selkärangan eteenpäin kaareutuminen, joka johtaa "kyyryselkäiseen" tai eteenpäin kallistuvaan asentoon. Tämä tapahtuu, kun rintarangan nikamat muuttuvat kiilamaisiksi. Kyfoosia on eri tyyppejä, mukaan lukien synnynnäinen kyfoosi, posturaalinen kyfoosi ja Scheuermannin tauti.
• Lasten ja nuorten skolioosi: Tämä on selkärangan sivuttaissuuntainen kaarevuus tai käyristyminen lapsella. Skolioosi voi vaihdella lievästä vaikeaan. Skolioosi vaikuttaa useimmiten rintarangaan. Myös aikuisilla voi kehittyä skolioosi.
• Rintakehän radikulopatia:Tämä tapahtuu, kun rintarangan (yläselän) hermojuuri puristuu, mikä aiheuttaa oireita, kuten kipua, tunnottomuutta ja/tai tunnottomuutta koko kehossa. Radikulopatia on kuitenkin hyvin harvinainen rintarangassa.

Tämän lisäksi muita selkärangan paikkoja, eli rintarangan osia, voi esiintyä seuraavissa tilanteissa:

• Luukannuset / osteofyytit: Nämä ovat luista työntyviä kasvaimia.
• Tyräytynyt välilevy: Tyräytynyt välilevy nikamien välissä.
• Myelopatia: Oireyhtymä, joka ilmenee, kun selkäydin puristuu voimakkaasti.
• Osteomyeliitti: nikamien bakteeri- tai sieni-infektio.
• Selkäydinvamma: Tämä tapahtuu usein äkillisen, vakavan onnettomuuden seurauksena.
• Selkäydinkanavan ahtauma: Selkäydinkanavan ahtauma.

Mikä on yleisin rintarangan vamma?

Nikamien kompressiomurtumat ovat yleisin rintarangan vamma . Ne tapahtuvat, kun selkärangan nikama puristuu ja murskaantuu. Tämä voi aiheuttaa voimakasta kipua, selkärangan epämuodostumia ja pituuden menetystä.

Nämä murtumat ovat erityisen yleisiä rintarangan alaosassa. Ne johtuvat usein osteoporoosista ja pienistä onnettomuuksista. Niitä voi kuitenkin esiintyä myös ihmisillä, joilla ei ole osteoporoosia, vakavan onnettomuuden (kuten auto-onnettomuuden) tai selkäydinkasvaimen jälkeen.

Mitkä ovat rintarangan hermovaurion oireet?

Jos rintarangan hermot tai selkäydin vaurioituvat, ilmenevät oireet riippuvat vaurion luonteesta (onko se täydellinen vai epätäydellinen) ja siitä, missä rintarangan kohdassa vaurio tapahtuu.

Tärkeimmät oireet ovat kipu, heikkous ja/tai tunnottomuus, joka säteilee käsivarsiin, jalkoihin tai kylkiluiden ympärille .

Lisäksi voi esiintyä myös seuraavia oireita:

• Tuntoaistin heikkeneminen tai täydellinen menetys käsissä tai jaloissa.
• Hengitysvaikeudet.
• Tuntoaistin menetys sukupuolielinten tai peräaukon ympärillä.
• Vaikeus hallita virtsaa tai ulostetta.
• Ummetus.

Tärkeää: Jos sinulla ilmenee jokin näistä oireista onnettomuuden jälkeen, on erittäin tärkeää hakeutua välittömästi lääkärin hoitoon.

Miten lääkärit diagnosoivat rintarangan sairauksia?

Ensin lääkärisi kysyy sairauksistasi, käyttämistäsi lääkkeistä, oireistasi ja tutkii sinut. Sitten hän määrää tarvittavat testit ja ultraäänitutkimukset.

Näihin testeihin voi sisältyä:

• TT-kuvaus (tietokonetomografia): Tässä käytetään röntgensäteitä ja tietokonetta ottamaan yksityiskohtaisia ​​kuvia kehon sisäosista.
• Magneettikuvaus (MRI): Tässä käytetään suurta magneettia, radioaaltoja ja tietokonetta yksityiskohtaisten kuvien ottamiseen. Se on erittäin hyödyllinen selkäytimen, hermojen ja välilevyjen ongelmien löytämisessä.
• Röntgenkuvat: Nämä ottavat kuvia luista ja pehmytkudoksista.
• EMG (elektromyogrammi - EMG) ja hermojohtavuustutkimukset: Nämä testit tarkistavat hermojesi ja lihastesi terveyden ja toiminnan.
• Myelogrammi: Tämä on erityinen kuvantamistesti, jossa tarkastellaan nikamien ja välilevyjen, selkäytimen ja hermojen välisiä yhteyksiä.

Mitä hoitoja rintarangan sairauksiin on olemassa?

Monille rintarangan sairauksille on olemassa ei-kirurgisia hoitoja (esimerkiksi fysioterapia, epiduraaliset steroidi-injektiot (ESI)) sekä kirurgisia hoitoja.

Saamasi hoito riippuu sairautesi syystä, sen vakavuudesta ja yleisestä terveydentilastasi. Sinä ja lääkärisi työskentelette yhdessä määrittääksenne sinulle parhaan hoitosuunnitelman.

Miten voin pitää rintarankani terveenä?

Selkärangan terveenä pitämiseksi on useita asioita, joita voit tehdä:

• Anna selällesi lepoa nukkuessasi: Valitse mukava patja ja tyynyt. Yritä pitää selkärankasi luonnollisessa asennossa nukkuessasi.
• Vahvista selkä- ja vatsalihaksiasi: Kun nämä lihakset (”(keskivartalon lihakset)”) ovat vahvat, ne tukevat selkärankaa hyvin.
• Säilytä hyvä ryhti ja vähennä pitkäaikaista istumista: Säilytä hyvä ryhti sekä seisten että istuen. Vältä pitkäaikaista istumista. Pidä säännöllisesti taukoja ja nouse ylös.
• Käytä hyviä kenkiä: Hyvät kengät auttavat pitämään selkärangan suorassa.
• Pidä luusi vahvoina: Saat runsaasti D-vitamiinia ja kalsiumia ruokavaliostasi. Tämä on erityisen tärkeää niille, joilla on osteoporoosi tai jotka ovat riskiryhmään kuuluvia.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä rintarangan takia?

Kuten aiemmin mainitsimme, rintaranka vaurioituu helpommin ja on vähemmän kivulias kuin muut selkärangan osat (kuten niska ja alaselkä).

Useimmiten ylä- ja keskiselän kipu johtuu tilapäisestä syystä, kuten lihas- tai nivelsidevenähdyksestä.

Mutta,

• Jos sinulla on äkillistä, voimakasta kipua ylä- ja/tai keskiselässä ,
• Tai jos kipu vähitellen lisääntyy ,
• On erityisen tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin, jos sinulla on ollut syöpä , sillä selkäydinkasvaimia kehittyy todennäköisemmin tällä alueella.

Myös jos loukkaat selkäsi onnettomuudessa, kuten kaatumisessa tai auto-onnettomuudessa, on tärkeää mennä välittömästi sairaalaan.

Lopuksi muutama muistettava asia (muistettava viesti)

Rintaranka on erittäin tärkeä osa selkärankaa. Vaikka se on epätodennäköisemmin vaurioitunut kuin muut selkärangan osat, on tärkeää olla huolissaan, jos sinulla on jatkuvaa kipua ylä- tai keskiselässä. On parasta käydä lääkärissä ja saada tutkimus selvittääkseen tarkalleen, mikä kivun aiheuttaa. Sitten voit saada oikean hoidon. Pidä huolta selkärangastasi ja pysy terveenä!

Selkäranka , Rintaranka, Rintaranka, Selkäkipu, Hermot, Nikamat, Selkäydin