Opitaanpa tarkalleen, mitkä ovat kehomme "hermot". Mitä ne ovat ja miten ne toimivat? Yksinkertaisesti!

Oletko koskaan miettinyt, miten voimme tuntea hyttysen pureman tai miten voimme liikuttaa käsiämme tai puhua? Kaiken tämän takana on hämmästyttävä viestinviejäverkosto kehossamme. Tänään puhumme näistä "hermoista" tai sinhalaksi hermoista. Nämä ovat kuin sähköä kuljettavia johtoja.

Mitä "hermot" tarkalleen ottaen ovat?

Yksinkertaisesti sanottuna hermot ovat kuin kehomme sisällä oleva sähkökaapelijärjestelmä . Nämä kaapelit lähettävät sähköimpulsseja aivoista muualle kehoon ja takaisin aivoihin. Ajattele, hermot auttavat sinua tuntemaan jotakin (esim. joku koskettaa kättäsi), liikuttamaan lihaksiasi (esim. nostamaan käsivarttasi) ja niin edelleen. Ne auttavat myös säätelemään autonomisia toimintoja, joita emme tiedosta meillä olevan.

Nämä hermot koostuvat erityisistä soluista, joita kutsutaan neuroneiksi . Näitä neuroneja löytyy kaikkialta kehostamme, erityisesti aivoista ja selkäytimestä. Lääkärit käyttävät yleensä sanaa "hermot" puhuessaan aivojen ja selkäytimen ulkopuolisesta hermostosta. Kutsumme tätä ääreishermostoksi . Aivosi ja selkäydin muodostavat yhdessä keskushermoston . Kun nämä kaksi yhdistyvät, muodostuu koko hermostomme.

Onko olemassa hermotyyppejä? Mitä ne ovat?

Kyllä, hermoja on pääasiassa kahdenlaisia. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Mitä tapahtuu tuntohermoille?

Nämä hermot ovat kuin kehosi vakoojia. Ne keräävät tietoa kehosi eri osista (kuten iholta, silmistä, korvilta, nenältä, kieleltä) – eli tuntoa, makua, hajua, näköä ja kuuloa – ja vievät sen aivoihisi. Kuvittele, että hyttynen puree kättäsi. Tunnet sen näiden tuntohermojen ansiosta. Viesti kulkee nopeasti aivoihisi.

Mitä tapahtuu motorisille hermoille?

Nämä hermot ovat kuin sotilaita, jotka tottelevat aivojesi käskyjä. Ne ottavat vastaan ​​viestejä aivoistasi (esim. "nosta kätesi", "heiluta jalkaasi") ja lähettävät ne lihaksiisi ja rauhasiisi. Tällöin voit liikkua ja tehdä erilaisia ​​asioita. Esimerkiksi kun haluat hymyillä, aivojesi viesti kulkee näiden motoristen hermojen kautta kasvojesi lihaksiin, mikä aiheuttaa hymyn.

On olemassa kaksi muuta päähermoryhmää...

Edellä mainittujen sensoristen ja motoristen toimintojen ohella hermot voidaan jakaa kahteen muuhun pääluokkaan sen perusteella, miten ne haarautuvat aivoistamme ja selkäytimestamme.

Mitä ovat aivohermot?

Nämä ovat suoraan sinun.Hermot, jotka alkavat aivoista ja ulottuvat ulospäin. Näitä hermoja on tarkalleen ottaen 12 paria . Ne ulottuvat pääasiassa kasvoihin, päähän ja kaulaan. Näillä aivohermoilla on kyky suorittaa aistitoimintoja (esim. haju-, näkö- ja makuaisti), motorisia toimintoja (esim. silmien liikkeet, ilmeet) tai molempia. Esimerkiksi aivohermot auttavat sinua nostamaan kulmakarvojasi yllättyessäsi, ja aivohermot auttavat sinua haistamaan.

Mitä ovat selkäydinhermot?

Nämä hermot alkavat selkäytimestä . Selkäytimestä haarautuu 31 paria hermoja selkärankaa pitkin. Nämä selkäydinhermot voivat suorittaa sensorisia toimintoja, motorisia toimintoja tai molempia. Esimerkiksi kun tunnet puutumista tai kipua raajoissasi, nämä hermot kuljettavat viestin selkäytimeen. Myös jotkin refleksit, joita teet huomaamattasi, kuten käden nopea takaisinvetäminen kuumaa esinettä koskettaessa, ovat näiden selkähermojen säätelemiä.

Mitä hyötyä näistä hermoista on kehollemme?

Saatat nyt ajatella: "Okei, tällaisia ​​hermoja on olemassa, mutta mitä ne tekevät hyväksemme?" Itse asiassa ilman näitä hermoiksi kutsuttuja viestinviejä emme pystyisi tekemään mitään. Katsokaa, kuinka monta asiaa ne hallitsevat:

• Tahdonalainen liike: Nämä hermot kontrolloivat kaikkia tietoisesti tekemiämme liikkeitä, kuten käsien nostamista, jalkojen liikuttamista, kävelyä ja puhumista.
• Tunne kaikki aistit:
• Kosketus - tunne, että joku tai tuuli koskettaa sinua.
• Kipu - Tunne, jonka saat, kun loukkaannut tai johonkin osut.
• Kuuma tai kylmä olo.
• Tärinän tunne.
• Kuulo.
• Tasapainoaisti - auttaa välttämään kaatumisia kävellessä.
• Makuaisti.
• Hajuaisti.
• Näkö.

Kaikki tämä välittyy aivoihimme "hermojen" kautta.

• Verenpaineen hallinta.
• Hengityksen hallinta.
• Ruoansulatuksen hallinta.
• Sydämen sykkeen hallinta.
• Stressireaktio: Kehon valmistelu ikään kuin se olisi hätätilanteessa.

Miten hermot toimivat yhdessä muiden hermostomme osien kanssa?

Okei, katsotaanpa nyt, nämä "hermot" eivät toimi yksin. Ne tekevät kaiken tämän yhdessä muun hermostomme kanssa. Miten se tapahtuu?

Olen aiemmin sanonut, että hermostossamme on kaksi pääosaa:

1.Perifeerinen hermosto (PNS): Tämä on hermoverkosto, joka kulkee koko kehossa. Se on kuin maan halki kulkevat tiet. Nämä tiet (hermot) keräävät viestejä (aistimuksia) kehon eri osista ja tuovat ne päätielle, selkäytimeen.

2. Keskushermosto (Central Nervous System - CNS): Tämä on ohjauskeskuksemme. Eli aivot ja selkäydin . Juuri tämä keskushermosto vastaanottaa kaikki ääreishermostosta tulevat viestit, ymmärtää ne ja päättää, mitä tehdä seuraavaksi. Sitten nämä päätökset palaavat takaisin asiaankuuluviin paikkoihin hermojen kautta.

Ajattele asiaa näin. Jalkasi saa piikkien väliin jääneen piston. Jalan hermot (osa hermostoa) lähettävät kipuviestin selkäytimeen (osa keskushermostoa). Selkäytimestä viesti kulkee aivoihin (keskushermoston toiseen osaan). Aivot ymmärtävät: "Voi, minuun on juuttunut piikki, se sattuu." Sitten aivot lähettävät viestin hermojen kautta takaisin jalkojen lihaksiin ja käskevät niitä "ottamaan jalkasi pois". Ja sinä otat jalkasi pois. Kaikki tämä tapahtuu silmänräpäyksessä!

Joskus nämä reaktiot tapahtuvat refleksinomaisina toimina , eli ennen kuin edes ajattelemme sitä, alemmalla tietoisuuden tasolla. Esimerkkinä tästä on aiemmin mainittu käden irrottaminen jostakin kuumasta. Tämä tapahtuu ennen kuin viesti saavuttaa aivot, joissa selkäydin tekee päätöksen ja toteuttaa sen. Näin voimme nopeasti välttää vaaran.

Mitä hermon sisällä tapahtuu, kun viesti lähetetään?

Tämä viestien vaihto ei tapahdu itsestään. Se on hyvin monimutkainen mutta hämmästyttävä prosessi. Katsotaanpa, mitä tapahtuu, kun sähköinen impulssi kulkee hermoa pitkin:

1. Ensin tämä sähköinen signaali kulkee hermon pitkää, lankamaista osaa, jota kutsutaan aksoniksi, pitkin . Ajattele sitä kuin langan läpi kulkevaa virtaa.

2. Kun se saavuttaa hermon pään, jota kutsutaan aksonimäeksi , tästä sähköisestä signaalista tulee kemiallinen signaali .

3. Sitten tämä kemiallinen signaali aiheuttaa erityisten kemiallisten viestinviejien, joita kutsutaan välittäjäaineiksi, vapautumisen. Nämä vapautuvat yhdestä neuronista (hermosolusta) pieneen rakoon seuraavan neuronin tai lihaksen välillä. Kutsumme tätä aukkoa synapsiksi . Se on kuin silta.

4. Vapautuneet välittäjäainehiukkaset menevät ja kiinnittyvät seuraavassa hermosolussa tai lihaksessa oleviin erityisiin reseptoreihin . Aivan kuten avain sopii lukkoon.

5. Tämän kytkennän myötä kemiallinen signaali muuttuu jälleen sähköiseksi signaaliksi.

6. Sitten tämä uusi sähköinen signaali kulkee tuota toista 'neuronia' pitkin.

7. Tällä tavoin prosessi jatkuu, kunnes viesti saavuttaa kohteensa – eli sijainnin, kuten aivot, lihaksen tai rauhasen.

Kuvittele, kuinka nopeasti kaikki tämä tapahtuu! Miljoonia tällaisia ​​viestejä vaihdetaan kehossamme sekunnin murto-osassa.

Missä kehossamme nämä hermot sijaitsevat?

Hermoja on itse asiassa kaikkialla kehossamme! Aivan kuten verisuonia on kaikkialla. Useimmat hermot alkavat selkäytimestämme. Jotkut alkavat suoraan aivoista. Sitten ne haarautuvat koko kehoon.

Tässä on joitakin hermojen pääalueita:

• Käsissä: Hermot kulkevat olkapäästä sormenpäihin. Esimerkkejä ovat kyynärhermo , keskihermo ja värttinähermo . Joskus kyynärpäähän osuman saaneen osuman vuoksi kätesi läpi kulkevan sähköiskun, koska kyynärhermo puristuu.
• Rintakehä ja vatsa: Tämä alue sisältää tärkeitä hermoja, kuten palleahermon , joka auttaa hengittämisessä, ja vagushermon, joka osallistuu monien sisäelimiemme toimintaan.
• Kasvot: Kasvoissa sijaitsevat hermot, kuten kasvohermo, joka auttaa hymyilemään, puhumaan ja sulkemaan silmät, kolmoishermo , joka tuo aistimukset kasvoihin , ja näköhermo , joka kuljettaa näkemääsi aivoihin.
• Jaloissa: Jaloissa on monia hermoja, jotka säätelevät tuntoa ja liikettä. Olet ehkä kuullut näistä iskiashermosta . Se on kehon pisin ja suurin hermo. Kun tämä hermo puristuu, se aiheuttaa iskiasta. Jaloissa on myös muita hermoja, kuten reisiluun hermo ja sääriluun hermo .
• Lantio: Tämä alue sisältää hermoja, jotka liittyvät elinten toimintaan ja tuntemukseen, esimerkiksi häpyhermon .

Yksinkertaisesti sanottuna tämä "hermojen" verkosto ulottuu sormenpäistä pään yläosaan.

Miten hermon rakenne muodostuu?

Okei, katsotaanpa nyt, mitä 'hermon' sisällä on ja miten se on tehty. 'Hermo' on kuin iso kaapeli, jonka sisällä on paljon pieniä johtoja.

Hermossa on useita pääosia:

• Aksonit: Nämä ovat hermon keskellä olevia lankamaisia ​​kuitukimpuita. Ne ovat tärkein viestien kuljetusreitti.
• Dendriitit: Nämä ovat hermosolun haarautuvia osia, jotka vastaanottavat sähköisiä viestejä muilta hermosoluilta.
• Endoneurium: Tämä on aksonia ympäröivä sidekudoskerros.
• Perineurium:Useiden aksonien yhteenliittymisestä muodostuva sidekudoskerros, joka ympäröi pieniä kimppuja (fiskeleja).
• Epineurium: Tämä on sidekudoksen uloin kerros, joka peittää koko hermon, aivan kuten kaapelin ulkopuolella oleva muovisuojus.

On olemassa toinenkin erittäin tärkeä asia, jota kutsutaan myeliinitupeksi . Aivojen sisällä hermojen aksonien ympärillä on soluja, joita kutsutaan oligodendrosyyteiksi , ja aivojen ja selkäytimen ulkopuolella hermojen aksonien ympärillä on soluja, joita kutsutaan Schwannin soluiksi .

Sekä oligodendrosyytit että Schwannin solut sisältävät rasvaista ainetta nimeltä myeliini. Tämä myeliini muodostaa aksonin ympärille monikerroksisen vaipan, jota kutsutaan myeliinitupeksi. Tämä on kuin sähköjohdon ympärillä oleva eriste. Myeliinituppi mahdollistaa sähköisten viestien kulkemisen erittäin nopeasti hermoa pitkin. Kuvittele, että jos tämä myeliinituppi vaurioituu, aivan kuten johtimen eriste vuotaa, hermot eivät voi lähettää viestejä yhtä nopeasti. Joskus viestien lähettäminen voi loppua kokonaan.

Onko olemassa sairauksia, jotka vaikuttavat hermoihin?

Kyllä, valitettavasti myös erittäin tärkeät hermomme voivat vaurioitua erilaisten sairauksien ja häiriöiden vuoksi. Kun hermot vaurioituvat tai viestien välittyminen niiden kautta häiriintyy, voi esiintyä erilaisia ​​neurologisia tiloja.

Tässä on joitakin yleisiä hermoihin vaikuttavia tiloja:

• Perifeerinen neuropatia: Tämä viittaa aivojen ja selkäytimen ulkopuolisten hermojen vaurioitumiseen. Tällä voi olla monia syitä. Tämä tila on yleinen diabeetikoilla . Oireita ovat raajojen tunnottomuus, pistely, kipu ja heikkous.
• Iskias: Olen puhunut tästä hieman aiemmin. Siinä alaselän hermojuurissa tai jalkoja pitkin kulkevassa iskiashermossa on painetta tai puristusta. Tämä voi aiheuttaa voimakasta kipua ja tunnottomuutta, joka säteilee selästä jalkoihin.

On monia muitakin tällaisia ​​​​tiloja, jotka voivat vaikuttaa hermoihin, joten jos koet epätavallista puutumista, kipua, heikkoutta tai tuntemuksen muutoksia, on tärkeää käydä lääkärissä.

Mitä voimme tehdä pitääksemme hermomme terveinä?

Hermomme ovat kuin arvokas resurssi. Siksi on meidän vastuullamme pitää ne terveinä ja hyvinvoivina. Tämän saavuttamiseksi on olemassa joitakin yksinkertaisia, mutta erittäin tärkeitä tapoja, joita voimme noudattaa:

• Vältä tupakointia tai jos tupakoit, lopeta: Tupakointi on erittäin haitallista paitsi hermoille, myös koko keholle.
• Syö ravitsevaa ruokavaliota: On erittäin tärkeää syödä ruokavaliota, joka on runsaasti täysjyväviljaa, terveellisiä rasvoja, vähärasvaista proteiinia, hedelmiä ja vihanneksia. Nämä tarjoavat hermoille tarvittavaa ravintoa.
• Rajoita alkoholin kulutusta: Liiallinen alkoholinkäyttö voi vahingoittaa hermoja.
• Hallitse hermoihin vaikuttavia sairauksia: Esimerkiksi jos sinulla on diabetes , sen hyvä hallinta on erittäin tärkeää hermojesi suojaamiseksi.
• Vähennä stressiä: Pitkäaikainen stressi ei ole hyväksi hermoille. Yritä vähentää stressiä esimerkiksi meditaation ja liikunnan avulla.
• Nuku hyvin: Vähintään 7–8 tuntia hyviä unia joka yö on erittäin tärkeää koko keholle, myös hermoille.
• Juo riittävästi vettä: Kehon nesteytys auttaa myös pitämään hermot terveinä.

Näiden tapojen noudattaminen auttaa sinua pitämään paitsi hermosi, myös koko hermostosi terveenä.

Mitä muuta voit kysyä lääkäriltäsi hermoista?

Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita hermoistasi tai jos sinulla on epätavallisia oireita, sinun tulee ehdottomasti käydä lääkärissä. Voit kysyä lääkäriltä esimerkiksi seuraavia kysymyksiä:

• " Mistä tiedän varmasti, onko minulla hermokipua?"
• "Mikä on todennäköisin syy tällaiseen hermokipuun?"
• "Millä testeillä voin tarkistaa hermojeni terveyden?"
• "Mitä hoitoja voin saada hermostoni terveyden parantamiseksi?"
• "Kuinka voin estää näitä 'hermostollisia' ongelmia toistumasta?"

On erittäin tärkeää kysyä tällaisia ​​kysymyksiä ja saada selkeä käsitys tilanteestasi.

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Okei, olemme puhuneet paljon hermoista tänään. Lopuksi tärkein asia, joka sinun on muistettava, on se , että hermot ovat erittäin hämmästyttävä ja monimutkainen järjestelmä, joka kulkee koko kehossamme, päästä varpaisiin tarkalleen ottaen.

Nämä "hermot" yhdistävät aivomme, selkäytimemme ja kaikki muut kehomme osat. Siksi voimme tuntea, liikkua, ajatella ja puhua. Sen lisäksi nämä "hermot" ohjaavat myös "automaattisia" asioita, joita teemme tiedostamattamme, kuten hengittämistä ja ruoansulatusta.

Joten sinun tehtäväsi on pitää arvokas hermostosi terveenä. Aiemmin mainitsemieni terveystottumusten noudattaminen (terveellinen syöminen, liikunta, riittävä uni ja tupakoimattomuus) antaa koko hermostollesi piristysruiskeen. Jos sinulla on huolenaiheita, älä epäröi keskustella lääkärin kanssa. Näin voit elää tervettä ja onnellista elämää!

` Hermot, aivot, selkäydin, hermosto, tuntoaisti, liike