Tiedätkö todella tästä aivojesi "harmaasta aineesta"? Puhutaanpa siitä!

Olemme kaikki uteliaita aivoistamme, eikö niin? Kun puhumme aivoista, on olemassa eri osia ja eri tapoja, joilla ne toimivat. Tänään puhumme aivojen erityisestä kudoksesta, joka auttaa meitä tekemään monia erittäin tärkeitä asioita, kuten suorittamaan päivittäisiä tehtäviämme, ajattelemaan, muistamaan ja hallitsemaan tunteitamme. Sitä kutsutaan harmaaksi aineeksi. Olet luultavasti kuullut tämän nimen lääkäriltä tai jostain. Katsotaanpa siis, mikä se on?

Mitä tämä "harmaa aine" on?

Yksinkertaisesti sanottuna harmaa aine on erittäin tärkeä kudostyyppi aivoissa ja selkäytimessä – keskushermostossa . Se auttaa sinua suoriutumaan päivittäisistä toiminnoistasi normaalisti. Tiedätkö, mitä sen sisällä on? Se koostuu pääasiassa suuresta määrästä hermosoluja, aksonipäätteitä, hermosolujen päitä ja dendriittejä.

Nyt luultavasti mietit, mikä hermosolu ('neuroni') on. Ajattele sitä tällä tavalla: hermosolu on kuin pieni viestinviejä. Sillä on kolme pääosaa:

• Suuri hermosolu . Sen sisällä on tuma. Kehomme säätelykeskuksen tavoin tämä tuma ohjaa kaikkia solun toimintoja ja tallentaa solun geneettisen tiedon.
• Aksoni on pitkä, ohut ja haarautunut rakenne, joka kuljettaa sähköisiä signaaleja. Se on kuin puhelinjohto, joka kuljettaa viestejä.
• Siellä on paljon dendriittejä , kuten haaroja, jotka vastaanottavat signaaleja muilta soluilta. Nämä keräävät tietoa muilta lähellä olevilta hermosoluilta, kuten puhetta naapureille.

Tämä 'harmaa aine' on saanut nimensä siitä, että siinä on suuri määrä tällaisia ​​hermosoluja. Sillä on myös hieman harmaa väri.

Miten "harmaa aine" kehittyy?

Tämä "harmaa aine" alkaa kehittyä hyvin nuorella iällä. Eli kun vauva on äidin kohdussa, se alkaa kehittyä "sikiönkehityksen" aikana . Sitten, kun vauva syntyy, tämän "harmaan aineen" määrä kasvaa noin 8 vuoden ikään asti. Se ei lopu tähän, vaan noin 20 vuoden ikään asti tämän "harmaan aineen" tiheys eli toisiinsa tiiviisti liittyvien hermosolujen määrä kasvaa. Tämä tiheyden kasvu antaa meille mahdollisuuden käsitellä tietoa nopeasti ("tehokas prosessointi") ja kehittyä henkisesti edelleen.

Mutta tässä on erittäin tärkeä asia muistaa. Neuronit eivät uusiudu tai korjaa itseään. Tämä tarkoittaa, että jos neuroni vaurioituu tai kuolee, uutta ei luoda korvaamaan sitä. Siksi on niin tärkeää pitää huolta aivoistamme.

Miten ihmisaivojen "harmaa aine" on erityinen?

Katsokaa nyt, muidenkin nisäkkäiden, esimerkiksi rotan ja delfiinin, hermosto on myös jossain määrin samanlainen kuin meidän. Ihmisaivoissa on kuitenkin suuria rakenteellisia eroja. Olette nähneet kuvia aivoista, ja niissä on paljon ryppyjä, eikö niin? Näissä ryppyissä olevia "painuneita" kohtia kutsutaan uurteiksi ja "pullistuneita" kohtia kutsutaan gyriiksi . Nämä uurteet ja gyri ovat ohuita hermosolukerroksia aivojen pinnalla. Sitä kutsumme harmaaksi aineeksi.

Ajattele asiaa näin: se on kuin taittelisi paperiarkin, joka sopisi suureen määrään tavaraa pieneen tilaan. Näin voimme sovittaa isot aivot pieneen päähän, ja se antaa meille myös mahdollisuuden varastoida paljon harmaata ainetta. Tästä syystä ihmisillä on enemmän harmaata ainetta kuin muilla nisäkkäillä. Esimerkiksi ihmisen aivoissa on noin 1000 kertaa enemmän harmaata ainetta kuin hiiren aivojen pinnalla! Eikö olekin hämmästyttävää?

Mitä eroa on 'harmaalla aineella' ja 'valkoisella aineella'?

Olet ehkä kuullut myös käsitteestä 'valkoinen aine'. Sekä 'harmaa aine' että 'valkoinen aine' ovat aivojen ja selkäytimen olennaisia ​​osia. Noin 40 % aivoistasi koostuu 'harmaasta aineesta', kun taas loput 60 % on 'valkoista ainetta'.

• Harmaa aine sisältää hermosolurunkoja ja niiden dendriittejä. Nämä dendriitit ovat pieniä sormen kaltaisia ​​rakenteita, jotka kommunikoivat lähellä olevien hermosolujen kanssa.
• Toisaalta "valkoinen aine" sisältää hermosolujen pitkiä "aksoneja". Nämä kuljettavat viestejä aivojen ja selkäytimen kaukaisiin osiin.

Myös toimintatavassa on eroja:

Koska harmaa aine sisältää suuren määrän hermosoluja (missä solun tuma sijaitsee), tiedonkäsittely tapahtuu täällä. Ihmisten erityinen kyky ajatella ja päätellä juontaa juurensa tähän harmaaseen aineeseen. Toisin sanoen kaikki, mitä tunnemme, näemme, ajattelemme, liikumme, opimme, puhumme ja ymmärrämme, tapahtuu harmaassa aineessa.

Valkoisen aineen tehtävänä on tarjota viestintää harmaan aineen eri alueiden välillä sekä harmaan aineen ja muiden kehon osien välillä. Kuten tiet, jotka kuljettavat viestejä.

Väriero:

’Harmaa aine’ saa harmaan värinsä hermosolujen runsaudesta. ’Valkoinen aine’ saa valkoisen värinsä aksonien ympärillä olevasta suojaavasta kalvosta, jota kutsutaan myeliinitupeksi .

Mitä tapahtuu "harmaalle aineelle"?

Keskushermostossasi kulkeva harmaa aine on välttämätön liikkeiden hallitsemiseksi, muistin ylläpitämiseksi ja tunteiden säätelyssä . Aivojen eri alueet vastaavat eri toiminnoista. Siksi harmaalla aineella on suuri rooli kaikessa ihmisen toiminnassa.

Missä 'Harmaa aine' sijaitsee?

Harmaata ainetta löytyy aivojesi pinnalta sekä aivojen ja selkäytimen sisäosista.

Aivot:

Aivojen pinnalla ja syvemmillä alueilla on harmaata ainetta. Aivojen poimut ja painaumat – joita kutsutaan gyriiksi ja sulciksi – koostuvat harmaasta aineesta. Nämä rakenteet lisäävät pinta-alaa ja mahdollistavat enemmän hermosoluja, mikä antaa ihmisille paremman aivotoiminnan kuin muilla nisäkkäillä.

Harmaata ainetta on eniten:

• Pikkuaivot : Tämä on aivojesi osa, joka kontrolloi esimerkiksi liikkeitäsi ja tasapainoasi. Yllättävää kyllä, tässä pienessä pikkuaivossa on enemmän hermosoluja kuin kaikissa muissa aivojesi osissa yhteensä!
• `Aivoaivot` : Tämä on aivojen suurin osa. Se osallistuu esimerkiksi ajatteluun, päätöksentekoon, kieleen ja muistiin.
• `Aivorunko` : Tämä osa yhdistää aivot ja selkäytimen. Tämä osa säätelee elintärkeitä toimintoja, kuten hengitystä ja sydämenlyöntiä.

Selkäydin:

’Harmaa aine’ on sarvimainen rakennelma, joka sijaitsee selkäytimessä (valkoinen aine sijaitsee ulkopuolella). Selkäytimessä se on jaettu tiettyihin osiin:

• Etumainen harmaa sarake : Tämä lähettää signaaleja lihaksille ja ohjaa liikettä.
• `Takamainen harmaa pylväs` : Tästä kohdasta saamme kehosta aistimuksia, kuten kosketuksen, kivun ja lämpötilan.
• `Sivuttainen harmaa pylväs` : Tämä liittyy autonomiseen hermostoon eli asioihin, joita emme tietoisesti hallitse (esim. syke, hikoilu).

Mitkä ovat harmaan aineen häviämisen/häviön syyt?

Kun harmaan aineen hermosolut kuolevat, se surkastuu eli kutistuu. Hermosolujen kuoleman pääasiallinen syy on verenkierron puute . Koska nämä hermosolut toimivat jatkuvasti, ne tarvitsevat paljon happea (joka tulee verestä) toimiakseen tehokkaasti. Jos verenkierto katkeaa äkillisesti esimerkiksi aivohalvauksen tai aivoverenvuodon seurauksena, nämä solut voivat kuolla tai vaurioitua.

Harmaan aineen hermosolut kuolevat luonnollisesti ikääntyessämme, mutta ne ovat kehomme pitkäikäisimpiä soluja.

Lisäksi harmaan aineen vaurioihin liittyy useita muita sairauksia:

• Alzheimerin tauti : Tämä on tila, jossa aivoihin kertyy epänormaalisti kahdenlaisia ​​proteiineja – amyloidiproteiinia ja tau-proteiinia . Tämä aiheuttaa harmaan aineen hermosolujen kuoleman.
• Parkinsonin tauti : Tämä sairaus johtuu hermosolujen häviämisestä aivojen mustatumakkeessa, joka sisältää harmaata ainetta. Se on sairaus, joka vaikuttaa liikkumiseen.
• Multippeliskleroosi (MS) : Monet ihmiset tuntevat MS-taudin myeliinin vaurioitumisena , joka vaikuttaa valkeaan aineeseen. Uudet tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että se vaurioittaa myös harmaata ainetta, erityisesti aivojen syvällä kerroksessa olevaa harmaata ainetta.
• Traumaattinen aivovamma (TBI) : Vakava isku päähän voi aiheuttaa aivoverenvuodon aiheuttamia vaurioita harmaalle aineelle. Tämä voi jopa johtaa apoptoosiksi (ohjelmoitu solukuolema) kutsuttuun prosessiin.

Mitkä ovat harmaan aineen vaurioiden yleisiä ominaisuuksia?

Tyypillisesti harmaan aineen vaurioituminen voi aiheuttaa oireita, kuten:

• Muistinmenetys : Joskus unohdat asioita, eikö niin? Pienet asiat ovat normaaleja. Mutta kun harmaa aine vaurioituu, unohtelu voi pahentua, etkä ehkä pysty muistamaan uusia asioita.
• `Kognitiivinen heikentyminen` : Tämä tarkoittaa kieliongelmia (vaikeuksia löytää sanoja, vaikeuksia ymmärtää sanottua), keskittymisvaikeuksia, vaikeuksia ajatella ja tehdä loogisia arvioita sekä vaikeuksia tehdä monimutkaisia ​​päätöksiä.
• Motoriset ongelmat : Hienomotorisia taitoja vaativien tehtävien suorittaminen (esim. paidan napittaminen, kirjoittaminen, kupin pitäminen) voi olla vaikeaa.

Kuinka tarkistaa harmaan aineen terveys?

Lääkärit käyttävät usein magneettikuvausta (MRI) harmaan ja valkean aineen terveydentilan arvioimiseen. Tämä testi voi auttaa diagnosoimaan sairauksia, kuten Parkinsonin tautia ja multippeliskleroosia (MS-tautia).

Lisäksi muita testejä, joilla voidaan arvioida harmaan aineen terveyttä ja toimintaa, ovat:Ne ovat funktionaalinen magneettikuvaus (fMRI) ja positroniemissiotomografia (PET) .

Voidaanko harmaan aineen vaurioita hoitaa?

Tämä on vähän surullista. Valitettavasti harmaan aineen vaurioita ei tällä hetkellä voida hoitaa tai korjata. Kuten aiemmin mainitsin, kun hermosolut kuolevat, ne eivät uusiudu. Hermosolut eivät myöskään jakautu ja lisäänny kuten muut kehomme solut.

Joten ainoa tapa hoitaa harmaan aineen vaurioitumiseen tai menetykseen liittyviä tiloja on hallita oireita.

Miten pitää "harmaa aine" terveenä?

Mutta meidän ei tarvitse menettää toivoamme! Vaikka emme voi täysin pysäyttää harmaan aineen häviämistä, on monia asioita, joita voimme tehdä pitääksemme tämän arvokkaan osan aivoistamme terveenä.

Riittävä veren ja hapen saanti on välttämätöntä harmaan aineen terveydelle. Siksi on erittäin tärkeää hallita aivoverisuonisairauksien riskitekijöitä. Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä tämän saavuttamiseksi:

• Jos sinulla on korkea verenpaine (hypertensio), pidä se hallinnassa.
• Liikunta säännöllisesti .
• Alkoholin käytön rajoittaminen.
• Terveellisen, sinulle sopivan painon ylläpitäminen.
• Hyvien yöunien saaminen .
• Verensokeri- ja kolesterolitasojen hallinta.
• Vältä tupakointia tai lopeta, jos teet niin.
• Yritetään vähentää stressiä .

Vaikka harmaan aineen määrä luonnollisesti vähenee iän myötä, tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllisesti liikkuvilla 65-vuotiailla ja sitä vanhemmilla on suurempi harmaan aineen määrä kuin niillä, jotka eivät liiku. Tämä näyttö viittaa siihen, että aktiivisena pysyminen läpi elämän voi auttaa pitämään harmaan aineen terveenä ja pidentämään elinikää.

Myös uusien asioiden ja taitojen oppiminen viikkojen aikana, ei vain muutaman tunnin aikana, voi parantaa "harmaasi aineen" terveyttä. Vaikka tämäntyyppinen henkinen stimulaatio ei luo uusia hermosoluja, se voi luoda uusia yhteyksiä olemassa olevien hermosolujen välille. Tätä kutsutaan "aivojen plastisuudeksi / neuroplastisuudeksi".

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

'Harmaa aine' on aivojen ja selkäytimen välttämätön kudos, jonka avulla olet vuorovaikutuksessa ympäröivän maailman kanssa. Se on kaikkien henkisten toimintojen perusta. Useat sairaudet voivat vaikuttaa 'harmaaseen aineeseesi'. SäännöllinenVoit auttaa suojaamaan aivojesi terveyttä noudattamalla terveellisiä elämäntapoja, kuten liikkumalla ja ylläpitämällä terveellistä, sinulle sopivaa painoa.

Jos sinä tai läheisesi koet oireita, joiden epäilet liittyvän aivosairauteen, kysy neuvoa lääkäriltä. Se on parasta, mitä voit tehdä.

` Aivot, harmaa aine, hermosto, hermosolut, selkäydin, muisti, ajattelu, aivojen terveys, valkean aineen, neurologiset sairaudet