Kehityksesi murrosiässä: Oletko tietoinen näistä muutoksista?

Tuntuuko sinusta siltä, ​​että pieni lapsi, joka ennen takertui sinuun ja kuunteli kaikkea, mitä sanot, on yhtäkkiä muuttunut? Suuttuuko hän kaikelle, jääkö huoneeseensa ja sulkee oven, keskittyy vain ystäviin eikä kuuntele, mitä sanot? Älä huoli. Tämä on asia, jonka monet vanhemmat kokevat. Lapsesi on nyt päättänyt lapsuuden ja saavuttanut erittäin tärkeän virstanpylvään matkallaan aikuisuuteen. Kutsumme tätä "murrosikään". Jos olemme hyvin tietoisia tänä aikana tapahtuvista muutoksista, voimme tehdä tästä matkasta helpomman sekä lapselle että sinulle.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on teini-ikä?

Murrosikä on siirtymäaika lapsuuden ja aikuisuuden välillä. Tänä aikana lapsesi keho, aivot, tunteet ja sosiaaliset suhteet käyvät läpi monia muutoksia. Nämä muutokset voivat joskus olla nopeita. Muutosten vauhti vaihtelee lapsesta toiseen. Tämä voi olla jännittävää ja haastavaa aikaa lapsellesi. Juuri tänä aikana lapsesi alkaa vähitellen itsenäistyä sinusta ja löytää itsensä.

Suurimmat fyysiset muutokset

Kutsumme lapsen kehossa murrosiässä tapahtuvia muutoksia "murrosiäksi". Nämä fyysiset muutokset johtuvat tietyistä lapsen aivojen tänä aikana tuottamista hormoneista.

Tänä aikana lapsi kasvaa yhtäkkiä pitemmäksi ja suuremmaksi. Kutsumme tätä "(kasvuspurtiksi)". Myös hikoilu lisääntyy, aknea ilmaantuu ja karvat kasvavat (kainaloista, intiimeiltä alueilta). Yleensä tämä kasvuspurtti tapahtuu tytöillä aikaisemmin kuin pojilla. Tytöt kasvavat nopeammin 10–14 vuoden iässä, kun taas pojat kasvavat pitemmiksi useimmiten 14–17 vuoden iässä.

Tarkastellaan näitä tärkeimpiä eroja taulukon avulla.

Jos murrosikä alkaa hyvin aikaisin (tytöillä ennen 8 vuoden ikää, pojilla ennen 9 vuoden ikää) tai hyvin myöhään (tytöllä ei ole oireita 14 vuoden ikään mennessä, pojalla ei ole oireita 15 vuoden ikään mennessä), muista käydä lääkärissä. Näiden tilojen huomiotta jättäminen voi vaikuttaa lapsesi luuston kehitykseen ja pituuteen.

Aivojen sisällä tapahtuvat kognitiiviset muutokset

Murrosiässä lapsen aivot kehittyvät paljon nopeammin kuin lapsuudessa. Kun lapsi on nuori, hän voi ajatella vain asioita, joita hän voi nähdä ja koskettaa. Eli hän voi ajatella vain "Näin se näyttää".

Mutta murrosiän lähestyessä lapset alkavat ajatella pidemmälle. He pystyvät ajattelemaan syvällisemmin ja vivahteikkaammin, kuten "Entä jos näin ei tapahdu?" ja "Miksi nämä asiat tapahtuvat näin?" (Abstrakti ajattelu). Toisin sanoen he ymmärtävät, että heidän näkemänsä tuolla puolen saattaa olla totuus. On kuitenkin edelleen aikoja, jolloin he sanovat: "Se, mitä minä pidän oikeina."

Miksi he yhtäkkiä tekevät riskialtista työtä?

Tämä johtuu siitä, että lapsen aivojen etuosa, "frontaalinen aivokuori ", kehittyy viimeisenä täysin. Tämän osan täysi kypsyminen kestää noin 25 vuotta.

Tämä aivojen osa kontrolloi toiminnanohjauksen toimintojamme . Yksinkertaisesti sanottuna:

• Suunnittelu
• Tärkeiden asioiden priorisointi
• Impulssiohjaus

Koska tämä osa on vielä kehittymässä, lapsellasi voi joskus olla houkutus toimia ajattelematta, ottaa riskejä (esim. pyöräillä ystävien kanssa, kokeilla asioita, joita he eivät tunne) ja kokea usein mielialan vaihteluita .

Kun teini-ikäinen toimii impulssin varassa käyttämättä tätä aivojen etuosaa, sitä kutsutaan "kuumaksi kognitioksi". Päätösten tekeminen tunteiden perusteella. Logiikkaan ja pohdintaan perustuvien päätösten tekemistä kutsutaan kuitenkin "kylmäksi kognitioksi". Vanhemmat voivat auttaa lastaan ​​siirtymään tästä "kuumasta kognitiosta" "kylmään kognitioon". Luennon sijaan kuuntele myötätuntoisesti, mitä lapsella on sanottavaa, kysy kysymyksiä ja kannusta häntä ajattelemaan.

Emotionaaliset ja sosiaaliset muutokset

Tänä aikana lapset oppivat ymmärtämään ja hallitsemaan omia tunteitaan sekä muiden tunteita. He alkavat löytää omia kykyjään ja ominaisuuksiaan. Jotkut lapset ottavat nämä uudet haasteet mielellään vastaan. Mutta toiset saattavat tarvita enemmän apua sinulta itseluottamuksen rakentamiseksi.

Miten itsetunto rakennetaan?

Nämä muutokset kehossa, hormoneissa ja tunteissa vaikuttavat suoraan lapsen itsetuntoon. He saattavat hävetä kehoaan murrosiän saavuttaessa, joko aikaisemmin tai myöhemmin kuin ikätoverinsa. "Ei ole ystävien hylkiö" on heille tässä vaiheessa erittäin tärkeää.

Näin lapsi rakentaa itsetuntoaan:

• Tein virheitä.
• Oppiminen noista virheistä.
• Vastuun ottaminen omista teoistaan.

Matka löytää itsesi ja yhteiskunta

Lapsen tärkein murrosiän tapahtuma on löytää identiteettinsä. Vaikka tämä matka on todellakin elinikäinen, se alkaa juuri nyt. Identiteettietsinnän ohella tulee taistelu itsenäisyydestä . Saatat huomata seuraavia asioita:

• Osoittaa kiinnostusta vastakkaista sukupuolta ja romanttisia suhteita kohtaan.
• He pyytävät harvemmin apua, kun heillä on ongelma.
• Viettää vähemmän aikaa itsekseen ja enemmän aikaa ystävien kanssa.
• Joskus voi esiintyä ahdistusta, surua ja masennusta. Nämä voivat häiritä koulunkäyntiä ja johtaa riskialttiiseen käyttäytymiseen.

Mikä on sosiaalisen median vaikutus?

Sosiaalisen median vaikutus nykypäivän teini-ikäisiin ei ole mikään pieni saavutus. Tässä on sekä hyviä että erittäin huonoja puolia.

• Kyberkiusaaminen: Nöyryytys ja loukkaukset muiden taholta internetissä.
• Vertailu: Oman elämän vertaaminen muiden "täydelliseen" elämään Instagramissa ja TikTokissa ja pettymys itseensä.
• Sopimaton sisältö: Altistuminen ikäryhmälle sopimattomalle, väkivaltaiselle sisällölle.
• Todellisten sosiaalisten taitojen menetys: Verkossa puhuminen ei ole sama asia kuin kasvotusten puhuminen. Kyky ymmärtää ilmeitä ja kehonkieltä heikkenee.

Kaikki tämä voi johtaa lapsen alhaiseen itsetuntoon, ahdistukseen ja masennukseen .

Oikea ja väärä sekä moraaliset muutokset

Tänä aikana lapsen maailmankuva syvenee. Hän ymmärtää, ettei jokainen päätös ole "mustavalkoinen". Hän alkaa miettiä, miksi muut ihmiset tekevät erilaisia ​​päätöksiä kuin hän, mikä kehittää empatiaa . Hän saa syvemmän ymmärryksen siitä, miksi maailmassa on sääntöjä. Hän kehittää omia mielipiteitään siitä, mikä on oikein ja mikä väärin. Tässä vaiheessa hän saattaa myös alkaa miettiä syvällisesti uskontoa. Aina kun sinulla on mahdollisuus, keskustele lapsesi kanssa näistä aiheista. Kun opit, miten lapsesi ajattelee, jaa omia ajatuksiasi.

Mitä voit tehdä vanhempana?

Murrosikä voi olla vaikeaa aikaa sekä sinulle että lapsellesi. Mutta jos molemmat yritätte ymmärtää toisianne, voitte estää kodistanne muuttumisen sotatantereeksi. Tässä on muutamia vinkkejä avuksesi:

• Kuuntele tarkkaan: Kun lapsesi puhuu sinulle, jätä hetkeksi omat tekemisesi (puhelimen tuijottaminen, television katselu) syrjään ja keskity täysin siihen, mitä lapsesi sanoo.
• Pysy rauhallisena: Kuuntele, mitä lapsesi sanoo, ja anna hänen tietää, että ymmärrät. Vaikka hänen käytöksensä olisi väärin, yritä ymmärtää, miltä hänestä tuntuu.
• Puhu kunnioittavasti: Puhu lapsellesi kohteliaasti ja ystävällisesti, aivan kuten puhuisit tuntemattomalle. Äänensävysi määrittää koko keskustelun sävyn.
• Älä sulje mitään aihetta pois: Anna lapsellesi luottamusta siihen, että hän voi puhua sinulle mistä tahansa. Ole "avoin/lähestyttävä" vanhempi.
• Älä nolaa lastasi: Älä naura kysymyksille tai kommenteille, joita pidät lapsellisina. Kuuntele sen sijaan heidän ajatuksiaan ja ilmaise omasi rehellisesti.
• Auta rakentamaan itseluottamusta: Kehu lapsesi ponnisteluja. Kannusta häntä osallistumaan aktiviteetteihin, joista hän nauttii (ei niihin, joista sinä nautit). Usein unohdamme lapsen hyvät asiat ja keskitymme huonoihin asioihin. Kun lapsesi näkee jotain hyvää, kehu sitä ja kannusta häntä tekemään enemmän samoin.
• Kyseenalaistanpa mielipiteesi:On normaalia, että lapset kyseenalaistavat mielipiteesi ja toimintatapasi. Jos he haluavat kehittää omaa identiteettiään, heidän on opittava ajattelemaan itsenäisesti sinusta.

Pieni vinkki lapsille

Jos tätä artikkelia lukee teini-ikäinen, minulla on sanottavaa myös sinulle:

• Älä pidä vanhempiasi vihollisina: he rakastavat sinua hyvin paljon. Vaikka et olisikaan samaa mieltä heidän tavastaan ​​osoittaa sitä, he luultavasti ajattelevat, että se on sinun parhaaksesi.
• Ymmärrä heitäkin: Yritä ymmärtää, että vanhempasikin ovat tavallisia ihmisiä, joilla on omat ongelmansa, tarpeensa ja tunteensa.
• Jaa tunteesi: Heidän on helpompi ymmärtää sinua, jos kerrot heille, mitä ajattelet.
• Täytä velvollisuutesi: Jos täytät velvollisuutesi kotona ja koulussa, vanhempasi eivät epäröi antaa sinulle haluamaasi vapautta.
• Kohtele vanhempiasi kunnioittavasti: Kohtele vanhempiasi samalla kunnioituksella ja ystävällisyydellä kuin kohtelisit ystäviesi vanhempia.

Murrosikä on jännittävää ja stressaavaa aikaa, kun lapsesi siirtyy aikuisuuteen. Nämä muutokset tapahtuvat niin nopeasti, ja joskus matka ei ole mutkaton. Fyysisistä muutoksista emotionaalisiin muutoksiin, parasta, mitä voit tehdä, on tukea lasta ja olla hänen tukenaan, kun hän löytää itsensä ja paikkansa maailmassa.

Murrosikä, nuoruusiän kehitys, murrosikä, teini-ikäisten terveys, mielenterveys, vanhemmuusneuvonta