Oletko koskaan kokenut tällaista? Pitkän auringossa vietetyn päivän jälkeen, kun tulet uupuneena kotiin, otat jääkaapista pullon jäävettä ja juot sen yhdellä kulauksella, tai kun nautit jäätelötötteröstä tai faludasta juhlissa ystävien kanssa... yhtäkkiä otsan keskeltä alkaa voimakas kipu, joka säteilee aina päähän asti. Muutaman sekunnin ajan menetät tajuntasi. Tuntuu kuin jokin pään sisällä olisi jäätynyt. Sitä kutsutaan yleensä "aivojen jäätymiseksi".
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä aivojen jäätyminen on?
Aivojen jäätyminen on hyvin lyhytaikainen, mutta erittäin voimakas päänsärky. Se tuntuu useimmiten pään etuosassa eli otsassa. Sillä on useita muita nimiä. Jotkut kutsuvat sitä "jäätelöpäänsäryksi", toiset "kylmäärsykkeestä johtuvaksi päänsäryksi". Lääketieteessä sillä on hieman pidempi ja monimutkaisempi nimi. Se on "Sfenopalatine Ganglioneuralgia". Mutta emme käytä tätä pitkää nimeä keskustelussa. Kaikki tietävät, mitä sanotaan aivojen jäätymisestä.
Tämä kipu ilmenee, kun syömme tai juomme jotain hyvin kylmää tai hengitämme hyvin kylmää ilmaa. Esimerkiksi:
- Jäätelön tyypit
- Jäähdytetyt, löyhkäiset juomat
- Jääkuutiot
- Jäät poksahtelevat
- Äkillinen kylmän ilman hengittäminen maassa, jossa on erittäin kylmä ilmasto
Tämä voi tapahtua kenelle tahansa. Mutta se on yleisempää pienillä lapsilla. Syynä tähän on se, että kun pienet lapset löytävät jotain maukasta, kuten jäätelötötterön, he syövät sen hyvin nopeasti. Koska he yrittävät syödä sen nopeasti nauttimisen sijaan, heidän kurkkunsa ja suunsa lämpötila laskee äkillisesti.
Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että migreenistä kärsivillä ihmisillä on hieman suurempi todennäköisyys saada aivojen jäätyminen.
Miksi aivomme jäätyvät? Mitä kehossa oikeasti tapahtuu?
Tämä on hyvin mielenkiintoinen tarina. Ajattele kitalakiasi termostaattina talossa. Kun yhtäkkiä syöt jotain hyvin kylmää, suun takaosan ja kurkun lämpötila laskee yhtäkkiä uskomattoman nopeasti.
Kehomme on hyvin älykäs. Kun ne aistivat tällaisen äkillisen muutoksen, ne yrittävät palata normaaliksi mahdollisimman nopeasti. Keho pelkää, että kylmyys katkaisee verenkierron aivoihin. Niinpä ne yrittävät nopeasti lämmittää kyseistä aluetta.
Keho tekee tämän laajentamalla pään verisuonia äkillisesti. Näin se pumppaa enemmän verta kyseiseen alueeseen. Enemmän verta tarkoittaa enemmän lämpöä. Mutta tässä on pieni ongelma. Kun nämä verisuonet laajenevat äkillisesti ja nopeasti, alueen kipureseptorit stimuloituvat. Tarkemmin sanottuna kolmoishermo, joka on tärkeä hermo, joka säätelee kasvojen ja pään tuntoaistimuksia, reagoi tähän muutokseen.
Tämä hermo lähettää kipusignaalin aivoihin ja kertoo niille: "Tässä on jotain vialla." Aivot eivät kuitenkaan ymmärrä, että kipu tulee suuontelosta. Sen sijaan aivot luulevat kivun tulevan pään etuosasta eli otsasta. Tätä kutsutaan "viitteelliseksi kivuksi". Toisin sanoen kipu on peräisin yhdestä paikasta, mutta tunnemme kivun toisessa. Tämä prosessi aiheuttaa meille muutaman sekunnin kestävän voimakkaan päänsäryn.
Kun lopetat kylmien ruokien syömisen ja suussasi oleva lämpötila palautuu normaaliksi, myös yhtäkkiä laajentuneet verisuonet palautuvat normaaleiksi. Sitten kipu vähitellen häviää.
Miten tämä eroaa tavallisesta päänsärystä?
Aivojen jäätyminen on hyvin spesifinen päänsärkytyyppi. Sitä ei pidä sekoittaa muuntyyppisiin päänsärkyihin. Tärkein ero on siinä, kuinka nopeasti se alkaa ja kuinka nopeasti se menee ohi. Yleensä aivojen jäätyminen kestää 30 sekunnista korkeintaan kahteen minuuttiin . Se ei vaadi lääkitystä tai unta. Se menee ohi itsestään.
Muunlaiset päänsäryt, kuten migreeni, voivat kestää tunteja, joskus päiviä. Myös muita oireita voi esiintyä muiden päänsärkyjen yhteydessä.
Eron voi helposti ymmärtää tästä taulukosta.
| Ominaisuus | Aivojen jäätyminen | Migreeni | Jännityspäänsärky |
|---|---|---|---|
| Syy | Syöminen tai juominen jotain hyvin kylmää. | Hermojen ja verisuonten monimutkaisia muutoksia. Voivat stimuloida valo, ääni ja tietyt ruoat. | Stressi, väsymys, huono ryhti. |
| Paikka, jossa kipu tuntuu | Pääasiassa otsa ja pään etuosa. | Voimakas, sykkivä kipu, usein pään toisella puolella. | Kipu tuntuu siltä kuin pään ympärille kiristettäisiin nauha. |
| Aika | Muutamasta sekunnista kahteen minuuttiin. | 4 tunnista 72 tuntiin (3 päivää). | 30 minuutista useisiin päiviin. |
| Muut oireet | Ei mitään. Vain kipua. | Pahoinvointi, oksentelu, herkkyys valolle ja äänelle. | Kipu niskassa ja hartioissa. |
Kuinka aivojen jäätymistä voidaan nopeasti vähentää, kun sitä tapahtuu?
Okei, oletetaan nyt, että aivosi jäätyvät. On olemassa muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä päästäksesi nopeasti eroon tuosta kauheasta kivusta. Päätavoitteena tulisi olla suun ja kurkun lämpötilan nopea palauttaminen normaaliksi.
- Lopeta kylmien ruokien syöminen tai juominen: Ensimmäinen asia, joka sinun on tehtävä, on lopettaa kylmien ruokien syöminen tai juominen. Jos olet kylmässä ympäristössä, poistu sieltä.
- Paina kieltäsi kitalakea vasten: Paina kieltäsi tiukasti kitalakea vasten. Kielesi lämpö kulkeutuu kitalaelle ja auttaa verisuonia palautumaan normaaliksi.
- Käytä peukaloa: Voit tehdä peukalolla saman asian kuin kielelläsi. Pese kätesi ja paina peukaloasi kitalakea vasten.
- Juo huoneenlämpöistä vettä: Juo huoneenlämpöistä vettä, älä jääkaapissa olevaa. Muista kuitenkin, ettet juo liian kuumaa vettä. Yhtäkkiä kuuman veden juominen voi aiheuttaa muita ongelmia.
Kuinka voimme estää tällaisen tapahtuman uudelleen?
"Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito", he sanovat. Joten paras tapa on estää tämän ärsyttävän kivun uusiutuminen. Ainoa tapa tehdä se on lopettaa äkilliset lämpötilan muutokset suussa, kurkussa ja päässä.
- Syö hitaasti, juo hitaasti: Älä kiirehdi syödessäsi tai juodessasi esimerkiksi jäätelöä, jäävettä tai faloodaa. Ota pieni määrä, pidä sitä suussasi hetken, anna sen sulaa ja niele sitten hitaasti.
- Ole varovainen pilliä käyttäessäsi: Kun juot jotain kylmää pillin läpi, se todennäköisemmin osuu suoraan kitalakeen. Juo siis pillin kärki eteenpäin eikä kitalakeen päin.
- Vältä äärimmäistä kylmyyttä: Jos menet paikkaan, jossa on erittäin kylmä ilmasto, käytä huivia tai kaulahuivia peittämään suusi ja nenäsi.
Onko tämä pelottava asia? Pitäisikö minun mennä lääkäriin?
Tämä on tärkeintä. Aivojen jäätymistä ei tarvitse pelätä lainkaan. Se ei ole merkki vaarallisesta sairaudesta eikä aivoja vahingoittava asia. Se on vain normaali, vaaraton kehomme reaktio äkilliseen lämpötilan muutokseen. Se tulee ja menee itsestään.
Sinun ei siis tarvitse mennä lääkäriin aivojen vajaatoiminnan takia.
Jos sinulla kuitenkin on voimakasta päänsärkyä, joka on usein toistuvaa, kestää tuntikausia ja johon liittyy muita oireita, kuten oksentelua ja näön hämärtymistä, on epätodennäköistä, että kyseessä on aivojen jäätyminen. Tällaisessa tapauksessa sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin selvittääksesi, mikä sen aiheuttaa. Hän tutkii sinut, selvittää syyn ja määrää tarvittavan hoidon.
Aivojen jäätyminen on hieman ärsyttävä ja kivulias kokemus, mutta se on väliaikainen. Jos muistat maistaa sitä hieman seuraavan kerran, kun syöt jäätelöä, pystyt nauttimaan jäätelön mausta täysillä ilman tätä kipua.
Viestin kotiin vietäväksi
- Aivojen jäätyminen on lyhytaikainen, voimakas mutta vaaraton päänsärky, joka ilmenee erittäin kylmän ruoan tai juoman jälkeen.
- Tämä johtuu siitä, että suuontelon lämpötila laskee äkillisesti, jolloin verisuonet laajenevat äkillisesti ja lämmittävät kyseistä aluetta.
- Tämä kipu kestää yleensä vain muutamasta sekunnista kahteen minuuttiin eikä vaadi lääkitystä.
- Kun aivot jäätyvät, voit saada nopeaa helpotusta painamalla kieltäsi tai peukaloasi kitalaelle tai juomalla vettä huoneenlämpöisenä.
- Paras tapa estää tämä on rajoittaa kylmien ruokien ja juomien saantia.
- Aivojen jäätymistä ei tarvitse pelätä. Jos sinulla on kuitenkin usein pitkittyneitä päänsärkyjä, joihin liittyy muita oireita, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න