Tunnetko usein kipua, painon tunnetta tai vain outoa kireyttä rinnoissasi? Tämä on asia, joka vaikuttaa moniin naisiin ja joskus miehiin, ja voi olla hieman pelottava. Mutta hyvä uutinen on, että useimmiten sitä ei tarvitse pelätä, etenkään rintasyöpää. Katsotaanpa, mitä rintakipu eli lääketieteellisesti "mastalgia" todella on, miksi sitä esiintyy ja mitä voimme tehdä asialle.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä tämä rintakipu on?
Rintakipu on hyvin yleinen vaiva, joka voi vaikuttaa kehen tahansa. Vaikka kipu voi tuntua joillakin lievältä kiristävältä tunteelta, toisilla se voi tuntua pistävältä, puristavalta kivulta. Tällainen usein esiintyvä kipu voi häiritä päivittäisiä toimintojasi.
Tämän voivat aiheuttaa kehomme hormonaaliset muutokset (erityisesti kuukautisten aikana), huonosti istuvien rintaliivien käyttö tai tietyt infektiot. Miesten rintakivun pääasiallinen syy on gynekomastia. On tärkeää huomata, että yli 90 % rintakivuista ei johdu rintasyövästä.
Rintakipuja on kahta päätyyppiä:
Puhutaanpa tästä kivusta jakamalla se kahteen pääosaan. Silloin on helpompi ymmärtää, millaista kipua sinulla on.
| Kivun tyyppi | Kuvaus siitä |
|---|---|
| Syklinen kipu | Tämä on yleisin tyyppi. Kuten nimestä voi päätellä, se liittyy kuukautiskiertoon . Tämä kipu alkaa yleensä noin viikkoa ennen kuukautisia. Toinen tai molemmat rinnat voivat tuntua kipeiltä, painavilta tai turvonneilta. Tämä johtuu luonnollisista muutoksista kehosi hormonitasoissa. Kipu yleensä häviää kuukautisten alkaessa. Se voi palata seuraavan kuukauden aikana. Kipua voi aiheuttaa myös ehkäisypillereiden tai muiden hormonihoitojen käyttö. |
| Ei-syklinen kipu | Tällä kivulla ei ole mitään tekemistä kuukautiskierron kanssa. Se voi tulla ja mennä milloin tahansa. Se voi myös olla jatkuvaa. Yleensä kipu tuntuu vain yhdessä rinnassa, tietyssä paikassa . Ikään kuin sitä voisi koskettaa sormella. Tämän voi aiheuttaa rintavamma, rintojen koko tai esimerkiksi hyvänlaatuiset kystat. Kipu voi jatkua myös vaihdevuosien jälkeen. |
Mitä oireita tarkalleen ottaen ovat?
Oireet vaihtelevat hieman riippuen siitä, onko kipu syklistä vai ei-syklistä.
- Syklisessä kivussa:
- Rinnat särkevät ja tuntuvat herkiltä kosketuksesta.
- Tunnen itseni hieman turvonneeksi.
- Tavallista raskaampi olo.
- Joskus tämä kipu voi levitä kainaloon ja olkapäähän.
- Ei-syklisen kivun tapauksessa:
- Kipu yhdessä paikassa yhdessä rinnassa.
- Terävä, viiltävä kipu.
- On polttava tunne, polttava tunne.
Muista, että noin 70 % naisista kokee tällaista rintakipua jossain vaiheessa elämäänsä. Älä siis luule, että olet ainoa, joka kärsii siitä.
Kysymys, joka on kaikkien mielessä: Voisiko tämä olla rintasyöpä?
Tämä on asia, joka pelottaa monia ihmisiä. Mutta kuten olemme aiemmin sanoneet, rintakipu ei usein ole syövän oire. Rintasyöpään sairastuneella henkilöllä voi olla kipua, mutta muut oireet ovat yleisempiä.
Syöpäkasvaimen aiheuttama kipu voi olla jatkuvaa, paikallista kipua. Tarkkaile kuitenkin muita oireita, kuten:
- Ihomuutokset: Rintojen iho muuttuu kuopaksi, kuten appelsiininkuori.
- Kutina ja lämpö: Iho on punainen, kutiseva ja tuntuu lämpimältä.
- Nännin muutokset: Nännin kääntyminen ylösalaisin tai vuoto (muu kuin maito) nännistä.
- Kyhmy tai kasvain: Kädessä tuntuva kyhmy, joka on kivulias tai kivuton.
Jos johonkin näistä oireista liittyy kipua, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Miksi rinnat särkevät näin? Mitä muita syitä on?
Vaikka syklisen kivun pääasiallinen syy, josta keskustelimme aiemmin, on hormonaaliset muutokset, on monia muita syitä, jotka voivat vaikuttaa ei-sykliseen kipuun.
- Käytetyt lääkkeet: Ehkäisypillerit, hormonikorvaushoito, tietyt masennuslääkkeet (SSRI-lääkkeet).
- Raskaus:Rintojen kipu on yleistä raskauden aikana johtuen kehon hormonitasojen noususta, kuten estrogeenista.
- Infektiot: Rintojen infektiot, kuten mastiitti, voivat aiheuttaa voimakasta kipua, punoitusta ja kuumetta.
- Ei-syöpäkasvaimet: Rinnoissa muodostuvat nestemäiset kystat tai fibroadenoomat.
- Rintakehän kipu: Joskus kipu ei tule rinnasta, vaan alla olevista rintalihaksista tai rustosta. Kostokondriitti on yksi tällainen sairaus.
- Aiemmat leikkaukset: Kipua voi esiintyä rintaleikkauksen jälkeen muodostuvan arpikudoksen vuoksi.
- Elämäntavat: Tupakointi, liiallinen kahvin (kofeiinin) kulutus, korkea stressi ja runsasrasvainen ruokavalio voivat myös lisätä rintakipua joillakin ihmisillä.
Millaisissa tilanteissa on syytä käydä lääkärissä?
Kuukautiskivuista ei yleensä tarvitse olla huolissaan. Seuraavissa tapauksissa on kuitenkin tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon:
| Mahdollisuus | Miksi se on tärkeää? |
|---|---|
| Jos kipu pahenee | Normaalin hormonaalisen kivun pitäisi helpottaa ajan myötä. Jos se jatkaa lisääntymistään, sille voi olla jokin muu syy. |
| Jos kipu jatkuu yli kaksi viikkoa | Vaikka kyseessä olisikin syklinen kipu, se ei ole kestänyt näin kauan. Siksi on tärkeää tarkistaa jonkin muun taustalla olevan syyn varalta. |
| Jos kipu on niin voimakasta, että se häiritsee päivittäisiä toimintoja tai unta | Ei ole sopivaa jättää huomiotta kipua, joka on niin voimakasta, että se vaikuttaa elämänlaatuun. |
| Jos kipuun liittyy kyhmy, ihomuutos tai nännivuoto | Tämä on varoitusmerkki! Hakeudu välittömästi lääkäriin. |
| Jos kipua esiintyy vaihdevuosien jälkeen | Koska hormonaaliset vaikutukset ovat vähäisempiä vaihdevuosien jälkeen, sinun tulee olla erityisen varovainen tämän tyyppisen kivun suhteen. |
Mitä voidaan tehdä tämän kivun hoitamiseksi?
Kun menet lääkäriin, hän kysyy oireistasi, suorittaa rintatutkimuksen ja määrää tarvittaessa testejä, kuten mammografian tai ultraäänitutkimuksen. Kun syy on löydetty, hoito määritetään. On kuitenkin myös asioita, joita voit tehdä kotona.
Lääketieteellinen hoito
- Kipulääkkeet: Voit saada helpotusta yleisistä kipulääkkeistä, kuten parasetamolista (esim. Panadol) ja ibuprofeenista (esim. Brufen).
- Erityislääkkeet: Jos kipu on erittäin voimakasta, lääkäri voi määrätä erityislääkkeitä, kuten danatsolia tai tamoksifeenia. Näitä tulisi kuitenkin käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan, koska niillä on sivuvaikutuksia.
Kotona tehtäviä asioita ja elämäntapamuutoksia
- Valitse oikeat rintaliivit: Käytä rintaliivejä, jotka sopivat hyvin vartalollesi ja tarjoavat hyvän tuen. On erityisen tärkeää käyttää "urheilurintaliivejä" treenatessa. Koska kehomme koko muuttuu ajan myötä, tarkista aina, että käytät oikeaa kokoa.
- Lämpimät kompressiot: Kuumavesipullon tai liinan levittäminen kivuliaalle alueelle voi tuoda helpotusta.
- Vähennä kofeiinin ja rasvan saantia: Kokeile vähentää esimerkiksi kahvin, teen, suklaan ja rasvaisten ruokien syömistä. Jotkut ihmiset huomaavat suuren eron.
- Vältä tupakointia: Tupakointi voi myös vaikuttaa rintakipuun.
- Vitamiinit ja lisäravinteet: Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että E-vitamiini- ja magnesiumlisäravinteiden käyttö voi auttaa lievittämään kuukautiskipuja. Jotkut käyttävät myös iltahelokkiöljyä. Mutta sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään näistä aloittamista.
- Vähennä stressiä: Paranna henkistä hyvinvointia esimerkiksi joogan ja meditaation avulla. Stressin vähentäminen voi myös vähentää fyysistä kipua.
Viestin kotiin vietäväksi
- Rintakipu on hyvin yleinen vaiva. Älä ole siitä liian huolissasi, koska se ei yleensä ole syöpää.
- Yritä ymmärtää, onko sinulla kuukautiskiertoosi liittyvää syklistä kipua vai ei-syklistä kipua, joka ei liity siihen.
- Yksinkertaiset asiat, kuten hyvin istuvien rintaliivien käyttäminen, pienet muutokset ruokavalioon ja stressin hallinta, voivat tuoda suurta helpotusta.
- Jos kipu jatkuu, pahenee tai huomaat kyhmyn rinnassasi, ihomuutoksen tai vuotoa nänneistäsi, älä epäröi hakeutua välittömästi lääkäriin. Terveydestäsi huolehtiminen on tärkeintä.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi