Tiedät, että tupakointi ja liiallinen auringolle altistuminen ovat syövän aiheuttajia. Mutta on olemassa jotain muutakin, mitä useimmat meistä eivät ajattele, mutta se on aivan yhtä vaarallista. Se on alkoholi. Saatat ajatella, että pieni määrä viiniä, olutta tai cocktail ei tee mitään. Mutta totuus on, että tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholi on suoraan vastuussa 5 prosentista uusista syöpätapauksista ja syöpäkuolemista maailmanlaajuisesti. Joten puhutaanpa tästä tänään hieman syvällisemmin.
Kehon osat, joissa alkoholi lisää syöpäriskiä
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä enemmän alkoholia juot, sitä suurempi on syöpäriski. Tämä riski on erityisen suuri miehillä, jotka juovat yli 15 annosta viikossa, ja naisilla, jotka juovat yli 8 annosta viikossa. Mutta jos ajattelet "juon hyvin vähän, vain yhden tai kaksi annosta viikossa", muista, että olet silti suuremmassa riskissä kuin joku, joka ei juo ollenkaan.
Alkoholi lisää syöpäriskiä seitsemässä tärkeässä kehon osassa. Katsotaanpa, mitä ne ovat.
| Ruumiinosa | Vaikutus ja riski |
|---|---|
| Maksa | Maksan päätehtävänä on suodattaa ja poistaa myrkkyjä kehosta. Alkoholi on suora myrkky maksasoluille. Liiallinen alkoholinkäyttö voi aiheuttaa maksan turvotusta, tulehtumista ja arpeutumista. Tämä voi kaksinkertaistaa maksasyövän riskin. |
| Suu ja kurkku | Tämä on vahvin todiste tästä yhteydestä. Runsaasti alkoholia käyttävät ihmiset sairastuvat suu- ja kurkkusyöpään viisi kertaa todennäköisemmin kuin ne, jotka eivät juo alkoholia. Alkoholi vahingoittaa näiden kudosten soluja. Jos myös tupakoit, tämä riski on vielä suurempi. Tämä johtuu siitä, että alkoholi estää tupakan haitallisten kemikaalien kulkeutumisen soluihin. |
| Ruokatorvi | Ruokatorven syöpä on erittäin vakava ja mahdollisesti kuolemaan johtava syöpätyyppi. Riski kasvaa alkoholin käytön lisääntyessä. Alkoholi yhdistetään erityisesti ruokatorven limakalvolle kehittyvään syöpään nimeltä "okasolusyöpä". |
| Paksusuoli ja peräsuoli | Miehillä on suurempi riski sairastua syöpään näillä alueilla kuin naisilla, jotka juovat runsaasti. Kaiken kaikkiaan sekä miehillä että naisilla, jotka juovat runsaasti alkoholia, on 44 % suurempi riski kuin niillä, jotka eivät juo alkoholia. |
| Rinta | Mitä enemmän alkoholia nainen juo viikossa, sitä suurempi on hänen riskinsä sairastua rintasyöpään. Tästä naisten tulisi olla erityisen huolissaan. |
Miksi alkoholi on niin haitallista kehollemme?
Alkoholi on aine, joka voi helposti päästä kehomme soluihin. Sisään päästyään se vahingoittaa geneettistä piirustustamme eli DNA:ta ja aiheuttaa erilaisia muutoksia kehossa. Katsotaanpa, miten se toimii.
Myrkylliset kemikaalit
Alkoholin pääainesosa on etanoli. Kun kehomme hajottaa ja sulattaa tätä etanolia, muodostuu yhdiste, jonka uskotaan olevan karsinogeeninen. Tämä yhdiste vahingoittaa soluja ja avaa tien syövän kehittymiselle.
DNA:n vaurioituminen
Alkoholi aiheuttaa elinten ja kudosten ärtymistä ja tulehduksia. Keho yrittää sitten korjata näitä vaurioita. Mutta korjausprosessin jatkuessa voi joskus tapahtua virheitä. Tämä tarkoittaa, että geneettiseen koodiimme (DNA:han) voi tehdä virheitä ja syöpäsolut voivat alkaa kasvaa hallitsemattomasti.
Hormonaaliset muutokset
Erityisesti naisilla alkoholi voi lisätä estrogeenihormonin määrää. Tämä hormoni toimii polttoaineena joidenkin syöpien, kuten rintasyövän, kasvulle. Tämä lisää riskiä entisestään.
Ravintoaineiden puutteet
Kun juot alkoholia, kehosi kyky imeä kunnolla B-vitamiineja, kuten folaattia ja muita välttämättömiä ravintoaineita, jotka auttavat vähentämään syöpäriskiä. Nämä ravintoainepuutokset vaikuttavat myös epäsuorasti syöpäriskiin.
Painonnousu
Alkoholi on runsaskalorinen juoma. Ajattele vain, kuinka paljon kaloreita lisäät kehoosi vain yhdellä annoksella. Siksi alkoholin juominen pitkään voi johtaa painonnousuun ja liikalihavuuteen. Lihavuus on myös merkittävä riskitekijä monille syöpätyypeille.
"Onko okei juoda vähän?" - Kuinka paljon on todella "liikaa"?
Tämä on kysymys, jonka monet ihmiset kysyvät. Kuulemme usein sanottavan: "Juon vähän viiniä", "En juo alkoholia, juon olutta".
Muista, että syöpäriskin kannalta ei ole väliä mitä juot. Oluen, viinin, väkevien alkoholijuomien ja viskin sisältämä kemikaali on haitallinen. Joten ei ole olemassa sellaista asiaa kuin "turvallinen alkoholityyppi".
Riski on kuitenkin suurin, jos juot yli neljä alkoholiannosta päivässä. Saatat nyt miettiä: "Mitä yksi juoma on?" Lääketieteellisesti yksi juoma on:
- Väkevät alkoholijuomat, kuten arak ja viski - 1,5 unssia (noin 44 millilitraa)
- Jos kyseessä on viini - 5 unssia (noin 148 millilitraa)
- Tavallinen olut - 12 unssia (noin 355 millilitraa)
"Kohtuulliseksi alkoholinkäytöksi" katsotaan yksi annos päivässä naisilla ja kaksi annosta päivässä miehillä . Tämän määrän lisääminen on riskialtista.
Saatat ajatella juovasi vähän, mutta lasissasi oleva määrä voi olla enemmän kuin luulet. Jotkut cocktailit sisältävät useita shotteja väkeviä alkoholijuomia. Jotkut vahvat oluet voivat sisältää saman määrän alkoholia kuin viina. Siksi on tärkeää olla tietoinen siitä, kuinka paljon juot.
Jos sinulla on huolenaiheita tai pelkoja juomatottumuksistasi, älä häpeä tai ujostele niitä, vaan keskustele ehdottomasti perhelääkärisi kanssa . Hän antaa sinulle oikeat lääketieteelliset neuvot ja ohjeet tämän tilan voittamiseksi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Alkoholin juominen lisää suoraan syöpäriskiä useissa kehon osissa, kuten maksassa, suussa ja kurkussa, ruokatorvessa, paksusuolessa ja rinnassa.
- Sillä ei ole väliä juotko olutta, viiniä tai väkeviä alkoholijuomia. Haitallista on kemikaali nimeltä etanoli.
- Syöpäriski kasvaa alkoholin kulutuksen myötä. Ei ole olemassa "täysin turvallista alkoholimäärää".
- Alkoholi voi aiheuttaa syöpää vahingoittamalla kehon DNA:ta, tuottamalla myrkyllisiä kemikaaleja ja muuttamalla hormonien toimintaa.
- Jos olet huolissasi juomatottumuksistasi, älä epäröi keskustella niistä avoimesti lääkärisi kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi