Tunnetko olosi joskus hyvin surulliseksi, yksinäiseksi etkä halua tehdä mitään? Saatat miettiä: "Miksi tämä tapahtuu minulle?" Tätä kutsutaan lääketieteellisesti masennukseksi, tai kuten monet ihmiset sen tuntevat, "masennukseksi". Tämä on hyvin monimutkainen tila. On mahdotonta sanoa tarkalleen, mikä tämän aiheuttaa. Syyt masennuksen esiintymiselle voivat olla erilaisia jokaisella ihmisellä. Tässä artikkelissa puhumme tärkeimmistä tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa tähän masennukseksi kutsuttuun tilaan.
Mitkä ovat masennuksen tärkeimmät syyt?
Masennus ei ole yksittäinen sairaus. Se on pikemminkin monien tekijöiden yhdistelmä, mukaan lukien geenit, aivojen biologia, elinympäristö ja yleinen terveydentilamme. Joillakin ihmisillä masennus voi ilmetä vakavan sairauden yhteydessä. Toisilla se voi ilmetä suuren elämänmuutoksen, kuten muuton tai läheisen menettämisen, jälkeen. Joissakin perheissä se voi jopa esiintyä suvussa.
Yksinkertaisesti sanottuna tässä on joitakin tekijöitä, jotka lisäävät masennuksen riskiä.
| Syy/tekijä | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Vainotaan | Fyysisen, seksuaalisen tai henkisen väkivallan kokeminen lapsuudessa tai myöhemmin elämässä lisää masennuksen kehittymisen riskiä tulevaisuudessa. |
| Ikä | Iäkkäillä ihmisillä on suurempi riski sairastua masennukseen, erityisesti yksin asumisen ja sosiaalisten yhteyksien puutteen kaltaisten tekijöiden vuoksi. |
| Jotkut lääkkeet | Jotkut lääkkeet, kuten isotretinoiini , aknelääke, interferoni-alfa, viruslääke ja kortikosteroidit, voivat aiheuttaa masennusta. |
| Usein konfliktit | Usein esiintyvät riidat ja konfliktit perheen tai ystävien kanssa voivat myös biologisesti altistaa kehon masennukselle. |
| Rakkaan ihmisen kuolema tai ero | Vaikka suru on luonnollista läheisen ihmisen kuollessa, se lisää myös masennuksen riskiä. |
| Naisellisuus/maskuliinisuus | Naisilla on noin kaksi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua masennukseen kuin miehillä. Tarkkaa syytä ei tiedetä, mutta sen uskotaan liittyvän hormonaalisiin muutoksiin, joita tapahtuu naisen elämän eri aikoina. |
| Perinnöllisyys (geenit) | Jos jollakulla perheessä on ollut masennusta, muilla on hieman suurempi riski. Kyseessä ei ole yksittäinen geeni, vaan useiden geenien yhdistelmä. |
| Suuria tapahtumia elämässä | Hyvätkin asiat, kuten uuden työpaikan aloittaminen, tutkinnon saaminen tai naimisiinmeno, voivat joskus johtaa masennukseen. Samoin voivat olla työpaikan menettäminen, avioero tai eläkkeelle jääminen. |
| Huumeet ja alkoholi | Noin 30 prosentilla huume- tai alkoholiriippuvaisista on myös masennusta. Vaikka nämä voivat tarjota tilapäistä helpotusta, ne lopulta pahentavat masennusta. |
Masennuksen ja aivotoimintamme välinen suhde
Tämä on erittäin tärkeä seikka. Tutkijat ovat havainneet, että masennuksesta kärsivän henkilön aivot toimivat hieman eri tavalla kuin henkilön, jolla ei ole masennusta.
Esimerkiksi aivoissa on pieni osa, jota kutsutaan hippokampukseksi ja joka on erittäin tärkeä muistojemme tallentamisen kannalta. Tämän hippokampuksen on havaittu olevan kooltaan pienempi joillakin masentuneilla ihmisillä kuin väestössä yleensä.
Kun hippokampus pienenee, sen sisältämä serotoniini vähenee.Myös serotoniinin reseptorien määrä vähenee. Serotoniini on kemiallinen viestinvälittäjäaine, joka kuljettaa viestejä aivosolujen välillä. Tarkemmin sanottuna se on välittäjäaine , joka auttaa kommunikoimaan tunteitamme säätelevien aivopiirien kautta.
Tutkijat eivät vieläkään tiedä tarkalleen, miksi hippokampus kutistuu. Jotkut tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että masentuneet ihmiset tuottavat liikaa stressihormoni kortisolia . Tämä kortisolihormoni vaikuttaa negatiivisesti hippokampukseen aiheuttaen sen "kutistumisen".
Mutta älä pelkää. Hyvä uutinen on, että masennuksen hoitojen, erityisesti lääkkeiden, on havaittu ravitsevan aivojen hermosoluja, vahvistavan niitä ja auttavan niitä kestämään stressiä.
Kroonisen sairauden ja masennuksen välinen suhde
Joillekin ihmisille masennus voi ilmetä pitkäaikaisen sairauden yhteydessä. Koska päivittäinen sairaudesta kärsiminen ja siihen lääkityksen ottaminen on suuri stressitekijä. Masennusta esiintyy usein sairauksien, kuten diabeteksen, sydänsairauksien ja syövän, yhteydessä.
Alla on joitakin pitkäaikaisia sairauksia, jotka voivat liittyä masennukseen.
| Masennukseen mahdollisesti liittyvät tilat | |
|---|---|
| - Diabetes | - Sydänsairaus |
| - Niveltulehdus | - Munuaissairaus |
| - HIV ja AIDS | - Autoimmuunisairaudet, kuten lupus ja nivelreuma |
| - Syöpä | - Aivohalvaus |
| - Parkinsonin tauti | - Kilpirauhasen vajaatoiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta) |
Parasta on, että kun masennusta hoidetaan asianmukaisesti, se auttaa suuresti myös muiden samanaikaisten sairauksien hallinnassa.
Älä sekoita surua ja masennusta.
Tämä on asia, jonka monet ihmiset sekoittavat. Suru on hyvin normaali ja luonnollinen reaktio rakkaan ihmisen menetykseen, työpaikan menetykseen tai avioeroon. Mutta se ei ole masennusta. Näiden kahden välillä on selkeitä eroja.
- Suru: Vaikka saatat tuntea surua, saatat myös muistaa lämpimiä muistoja menettämästäsi henkilöstä. Suru tulee ja menee aaltoina. Itsetuntosi ei yleensä muutu.
- Masennus: Mielialasi on aina negatiivinen . Onnellisia muistoja ei tule mieleen. Herää tunteita, kuten "olen arvoton" ja itseinho.
Läheisen menettäminen voi kuitenkin laukaista masennusjakson. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on ollut mielenterveysongelmia.
Tärkeintä on, että jos sinulla on näitä oireita, älä jätä niitä huomiotta ja ajattele: "Tämä on vain surua." Älä kärsi yksin. Näin voi käydä kenelle tahansa. Tähän on olemassa erittäin tehokkaita hoitoja. Paras tapa on keskustella tästä luotettavan lääkärisi kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Masennus ei ole heikkous tai oire. Se on todellinen, hoidettava sairaus, joka liittyy aivojen kemiallisiin muutoksiin.
- Tähän ei ole yhtä ainoaa syytä. Masennus johtuu monien tekijöiden yhdistelmästä, mukaan lukien geenit, biologiset tekijät, elämäntapahtumat ja ympäristö .
- Tietyt lääkkeet, pitkäaikaiset sairaudet ja krooninen kipu voivat johtaa masennukseen.
- Suru ja masennus ovat kaksi eri asiaa. Mutta sietämätön suru voi muuttua masennukseksi.
- Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kokee masennuksen oireita, älä kärsi yksin. On tärkeää käydä lääkärissä ja saada neuvoja . Asianmukaisella hoidolla voit elää taas hyvää elämää.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න