Olet ehkä kuullut, että karpaloiden juominen on hyväksi virtsatieinfektioille. Usein, kun joku perheenjäsen, erityisesti nainen, saa tällaisen tulehduksen, joku sanoo: "Juo karpalomehua." Onko tämä punainen karpalomehu siis todella hyväksi virtsateiden terveydelle? Voiko se todella estää tulehduksia? Tänään puhumme siitä, mikä on totta ja mikä ei.
Tutkimukset ovat itse asiassa osoittaneet vaihtelevia tuloksia. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että karpalomehun juominen tai karpalopillereiden ottaminen voi auttaa ehkäisemään virtsatieinfektioita. Heidän mukaansa se voi olla erityisen hyödyllistä naisille, joilla niitä esiintyy usein . Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että karpaloiden juominen voi vähentää virtsatieinfektioiden riskiä noin 30 %.
Monet muut tutkimukset eivät kuitenkaan ole löytäneet tästä vahvaa ja selkeää näyttöä. Siksi monet lääketieteen asiantuntijat sanovat, että aiheesta tarvitaan lisätutkimuksia. Yleisesti ottaen jotkut lääkärit kuitenkin sanovat, ettei karpaloiden käytössä virtsatieinfektioiden ehkäisyssä ole mitään väärää, koska merkittäviä sivuvaikutuksia ei ole.
Miten karpalot voivat auttaa ehkäisemään virtsatieinfektioita?
Tutkijat ajattelivat aiemmin, että karpalot lisäävät virtsan happamuutta, mikä vaikeuttaa bakteerien, kuten *Escherichia coli* (E. coli), selviytymistä. E. coli on merkittävä virtsatieinfektioiden aiheuttaja. Myöhemmissä tutkimuksissa ei kuitenkaan havaittu merkittävää, pysyvää muutosta virtsan happamuudessa.
Tutkijat ovat nyt löytäneet jotain uutta. Jotkut karpaloiden yhdisteistä vähentävät tulehduksia aiheuttavien bakteerien kykyä tarttua virtsarakon seinämiin. Kuvittele, että jos E. coli -bakteerit eivät voisi tarttua virtsarakon seinämiin, ne eivät voisi asettua sinne ja aiheuttaa infektiota. Sitten virtsatessamme nämä bakteerit huuhtoutuisivat helposti pois.
Tämä johtuu kahdesta karpaloiden erityisestä yhdisteestä, fruktoosista ja proantosyanidiineista (PAC) . Vaikka muutkin hedelmät sisältävät PAC-yhdisteitä, karpaloiden PAC-yhdisteillä on erityinen kyky estää bakteereja kiinnittymästä tällä tavalla.
Mikä on paras karpalomehu virtsatietulehdukseen?
On vaikea sanoa tarkalleen, mikä karpalomehu on paras virtsatieinfektioiden ehkäisyyn ja kuinka paljon sitä tulisi juoda. Joidenkin suositusten mukaan tulisi juoda noin 300 ml (hieman enemmän kuin tavallinen kuppi) päivässä. Tärkeintä tässä on PAC-yhdisteiden määrä mehussa. Sanotaan, että on hyvä saada vähintään 36 milligrammaa PAC-yhdisteitä päivässä.
Jos ostat mehua kaupasta, kiinnitä huomiota näihin asioihin:
- Katso etikettiä:Jotkut "karpalococktailit" voivat sisältää muita hedelmämehuja, kuten omena- tai viinirypälemehua, ja suuria määriä sokeria. Nämä eivät välttämättä anna haluttua vaikutusta.
- Valitse 100 % mehu: Jos mahdollista, on parasta valita sellainen, jossa lukee "100 % mehu" ja joka sisältää ainesosana vain karpalomehua . Nämä ovat yleensä hieman happamia.
- Juo runsaasti vettä: Riippumatta siitä, mitä mehua juot, on välttämätöntä juoda runsaasti vettä pitkin päivää.
Opitaanpa myös karpalolisäravinteista.
Karpalopillereitä ja -kapseleita on saatavilla myös apteekeista. Näiden etuna on, että ne eivät sisällä sokeria ja kaloreita kuten mehu. Muista kuitenkin, että tällaisia lisäravinteita ei säännellä maassamme yhtä tiukasti kuin lääkkeitä. Myös karpaloiden kemiallinen koostumus voi vaihdella riippuen siitä, miten niitä käsitellään.
Joskus jotkut pillerit valmistetaan jauhamalla mehun tuotannon tähteet (kuten kuoret ja siemenet). Tämä ei anna meille tarvitsemiamme PAC-yhdisteitä. On parasta valita tuote, joka sisältää karpalomehusta uutettuja PAC-yhdisteitä. Jos otat pillerin, varmista, että se sisältää vähintään 36 milligrammaa PAC-yhdisteitä. Älä myöskään unohda juoda runsaasti vettä pillereiden ottamisen aikana. Koska mehua juodessasi kehomme saa myös nesteitä, ja saadaksesi tämän hyödyn pillereistä sinun on juotava lisäksi vettä.
Erittäin tärkeää: Karpalo ei paranna olemassa olevaa virtsatieinfektiota (UTI). Se vain auttaa vähentämään infektion kehittymisen riskiä. Jos sinulla on virtsatieinfektion oireita (virtsatieinfektio, tiheä virtsaamistarve, alavatsakipu), mene välittömästi lääkäriin.
Ole varovainen näiden asioiden kanssa, kun käytät karpaloita
Vaikka karpalo on yleensä turvallista, on joissakin tapauksissa joitakin asioita, joihin on syytä kiinnittää huomiota.
| Riski / Ongelma | Mitä sinun tulisi tietää |
|---|---|
| Vatsavaivat | Karpaloiden luonnollisen happamuuden vuoksi joillakin ihmisillä voi esiintyä vatsavaivoja, vatsavaivoja tai ripulia. |
| Sokeri ja kalorit | Jos juot säännöllisesti sokerilla valmistettua karpalomehua, ylimääräinen sokeri ja kalorit voivat olla ongelma. Tämä on erityisen tärkeää diabeetikoille tai painonhallintaa yrittäville. |
| Munuaiskivet | Karpalot sisältävät paljon oksalaatteja, jotka ovat eräänlainen suola. Jos olet altis munuaiskiville, liiallinen karpaloiden nauttiminen voi lisätä riskiäsi. |
| Lääkkeiden yhteisvaikutukset | Jos käytät verenohennuslääkettä, kuten varfariinia , sinun tulee ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa ennen karpalon käyttöä, sillä näiden kahden lääkkeen yhteisvaikutuksessa on verenvuotoriski. |
Viestin kotiin vietäväksi
- Karpalomehun tai -pillereiden nauttiminen voi auttaa ehkäisemään infektioita jossain määrin ihmisillä, joilla on usein virtsatieinfektioita, mutta se ei ole 100-prosenttisen varma menetelmä.
- Karpalo ei ole hoito olemassa olevaan virtsatieinfektioon. Sitä tulisi käyttää vain ennaltaehkäisevästi.
- Jos sinulla on virtsatieinfektion oireita, kuten polttelua tai tiheää virtsaamistarvetta, mene välittömästi lääkäriin sen sijaan, että yrittäisit hoitaa sitä kotona. Saatat tarvita antibiootteja.
- Jos valitset karpalomehua, valitse sellainen, joka sisältää 100 % karpalomehua eikä lisättyä sokeria.
- Ennen karpalon käyttöä muista keskustella lääkärisi kanssa, jos sinulla on munuaiskiviä tai käytät lääkkeitä, kuten varfariinia.
- Yksi parhaista ja yksinkertaisimmista tavoista ehkäistä virtsatieinfektioita on juoda runsaasti vettä päivän mittaan.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi