Kannattaako glukosamiinia käyttää nivelkipuun? Katsotaanpa, se on varmaa!

Onko sinulla joskus nivelkipuja? Kun heräät aamulla, tunnetko polvesi ja kyynärpääsi jäykiksi, tai tunnetko kipua kävellessäsi tai tehdessäsi muita aktiviteetteja? Vaikka tällaisten nivelongelmien esiintyminen iän myötä on normaalia, joskus kipu voi muuttua sietämättömäksi. Tällaisina aikoina monet ihmiset ovat kuulleet ja ehkä jopa käyttäneet glukosamiinia. Apteekista löytyy näitä kapseleina ja tabletteina. Tänään siis puhumme siitä, mitä glukosamiini on, miten se todella vaikuttaa kehoomme, onko sillä todellista vaikutusta tai mihin asioihin meidän on kiinnitettävä huomiota sitä käyttäessämme.

Mitä tämä glukosamiini oikein on?

Yksinkertaisesti sanottuna glukosamiini on kemiallinen yhdiste, jota esiintyy luonnostaan ​​kehossamme, erityisesti nivelten ympärillä olevassa terveessä rustossa. Ajattele asiaa näin: kun kaksi niveltämme törmäävät, eli kun kaksi luuta hankautuvat toisiaan vasten, tämä rusto toimii kuin tyynynä, joka auttaa niitä liikkumaan helposti vahingoittumatta. Glukosamiini siis auttaa rakentamaan ja ylläpitämään tätä rustoa.

Glukosamiinia on saatavilla markkinoilla nykyään tablettien, kapseleiden ja joskus jauheiden muodossa sekä ravintolisänä. Useimmat näistä on valmistettu äyriäisten kuorista. On kuitenkin myös glukosamiinia, jota valmistetaan synteettisesti laboratorioissa. Monet ihmiset uskovat, että tämä on hyväksi nivelten terveydelle ja vähentää kipua.

Toimiiko tämä todella? Mitä se tekee keholle?

Glukosamiinin tärkein vaikutus kehoon on nivelruston kulumisen vähentäminen, kuten aiemmin mainitsin. Jotkut tutkimukset osoittavat, että kun näin tapahtuu, nivelten kipu ja turvotus voivat vähentyä. On olemassa käsitys, että tämä voi tarjota jonkin verran helpotusta, erityisesti nivelsairauksista, kuten nivelrikosta, kärsiville.

Mutta tässä on yksi erittäin tärkeä asia, joka sinun on tiedettävä. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole virallisesti hyväksynyt tätä glukosamiini-nimistä lisäravinnetta minkään sairauden hoitoon. Tämä tarkoittaa, että he eivät takaa, että se parantaa täysin minkään sairauden. Nämä lisäravinteet voivat myös sisältää muita aineita, joita ei ole lueteltu etiketissä. Määrät voivat vaihdella tuotteesta toiseen.

Siksi, jos harkitset tällaisen lisäravinteen käyttöä, on aina viisasta ensin keskustella terveydenhuollon tiimisi kanssa ja kysyä heidän neuvojaan. He voivat antaa sinulle tärkeää tietoa siitä, sopiiko se sinulle, kuinka paljon sitä otetaan ja mitä sivuvaikutuksia saatat kokea.

Kenelle glukosamiini sopii ja kenelle se ei sovi?

Kaikki ei toimi kaikille. Tämä pätee myös glukosamiiniin. Vaikka jotkut ihmiset voivat käyttää sitä ilman ongelmia, se ei välttämättä ole yhtä hyvä toisille.

Sinun tulee kertoa lääkärillesi näistä asioista ennen tämän lääkkeen ottamista:

On erittäin tärkeää kertoa lääkärillesi näistä asioista, koska vasta silloin hän voi kertoa sinulle tarkalleen, onko glukosamiinin käyttö sinulle sopivaa.

• Jos sinulla on diabetes : Koska glukosamiini on eräs sokerityyppi, diabeetikkojen on tärkeää keskustella lääkärinsä kanssa siitä, voiko se vaikuttaa verensokeritasoihin. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi lisätä insuliiniresistenssiä.
• Jos sinulla on munuaissairaus .
• Jos sinulla on maksavaivoja (maksasairaus).
• Jos sinulla on usein vatsa- tai suolisto-ongelmia .
• Jos sinulla on ollut allerginen reaktio glukosamiinille, äyriäisille , muille yrteille, ravintolisille, elintarvikkeille, elintarvikeväreille tai säilöntäaineille. Tämä on erityisen tärkeää, koska suurin osa glukosamiinista on valmistettu äyriäisistä.
• Jos olet raskaana tai toivot raskautta .
• Jos olet imettävä äiti .

Koska glukosamiinin käytön vaikutuksia näissä sairauksissa oleviin ihmisiin ei vielä täysin ymmärretä, on parasta olla käyttämättä sitä ilman lääkärin konsultointia.

Kuinka käytät tätä oikein?

Jos keskustelet lääkärin kanssa ja hän sanoo, että tämä sopii sinulle, sitä voi käyttää.

Tämä lisäravinne otetaan suun kautta, yleensä vesilasillisen kanssa. Lue ja noudata pakkauksen ohjeita huolellisesti tai ota lääkärisi ohjeiden mukaan. Hän kertoo sinulle, kuinka monta kertaa päivässä ja kuinka paljon otat. Tärkeintä on ottaa oikea annos oikeaan aikaan. Jos tämä tuntuu vaikealta sietää tai aiheuttaa närästystä, kokeile ottaa se ruoan kanssa. Tämä voi auttaa vähentämään epämukavuutta. Älä koskaan ota enempää kuin lääkäri on määrännyt tai enempää kuin pakkausselosteessa sanotaan.

Jos annat glukosamiinia pienille lapsille, sinun tulee ehdottomasti keskustella siitä lastenlääkärin kanssa. Heidän on ehkä harkittava erityisesti, sopiiko se heille ja kuinka paljon sitä annetaan.

Mitä tapahtuu, jos otat liikaa? (Yliannostus)

Jos epäilet ottaneesi tätä liikaa, eli enemmän kuin määrätty määrä, älä panikoi, vaan mene välittömästi lähimmän julkisen sairaalan ensiapuun tai soita myrkytystietokeskukseen. Sri Lankassa voit soittaa kansalliseen myrkytystietokeskukseen.

Muista tämä: Tämä lääke tai ravintolisä on määrätty vain sinulle. Vaikka ystävälläsi tai perheenjäsenelläsi olisi sama sairaus, älä anna heille lääkettäsi keskustelematta ensin lääkärin kanssa.

Mitä tehdä, jos annos unohtuu? (Unohtunut annos)

Joskus lääkkeen ottaminen unohtuu. Jos unohdat glukosamiiniannoksen, ota se heti kun muistat. Jos kuitenkin seuraavan annoksen aika on jo melkein, jätä unohtunut annos väliin ja ota seuraava annos normaaliin aikaan. Älä ota kaksinkertaista annosta eli kahta annosta kerralla. Se lisää haittavaikutusten riskiä.

Aiheuttaako tämä sivuvaikutuksia muiden lääkkeiden kanssa?

Kyllä, glukosamiini voi olla yhteisvaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa. Tämä tarkoittaa, että se voi vaikuttaa muiden käyttämiesi lääkkeiden tehoon tai aiheuttaa uusia sivuvaikutuksia.

• Varfariini : Tämä on lääke, joka estää veren hyytymistä. Glukosamiinin ja varfariinin samanaikaisen käytön on havaittu lisäävän verenvuotoriskiä. Siksi, jos käytät varfariinia, muista kertoa siitä lääkärillesi ennen glukosamiinin käytön aloittamista.

Tämä lista on vain esimerkki. On olemassa muitakin lääkkeitä, jotka voivat olla yhteisvaikutuksessa glukosamiinin kanssa. Anna siksi lääkärillesi täydellinen luettelo kaikista käyttämistäsi lääkkeistä (reseptilääkkeistä, itsehoitolääkkeistä), rohdoista ja ravintolisistä. On myös tärkeää kertoa lääkärillesi, jos tupakoit, käytät alkoholia tai muita laittomia huumeita. Kaikki nämä voivat vaikuttaa hoitoosi.

Mihin asioihin meidän tulisi kiinnittää erityistä huomiota tätä käyttäessämme?

Glukosamiinia käytettäessä on tärkeää huolehtia terveydestäsi.

• Jos oireesi, kuten nivelkipu ja -turvotus, eivät lievity tai jos ne pahenevat ajan myötä, mene uudelleen lääkäriin ja kerro siitä hänelle.
• Jos sinulle tehdään lääketieteellisiä tai hammashoitoon liittyviä toimenpiteitä, kerro lääkärillesi etukäteen, että käytät glukosamiinilisää. Hän saattaa neuvoa sinua lopettamaan lisäravinteen käytön muutamaa päivää ennen toimenpidettä.

On myös tärkeää muistaa: Yrtti- tai ravintolisiä ei säännellä kuten lääkkeitä. Toisin sanoen niitä ei aseteta samoille tiukoille testaus- ja laadunvalvontastandardeille, joita vaaditaan ennen niiden vapauttamista markkinoille. Siksi näiden tuotteiden puhtaus ja vahvuus voivat vaihdella tuotemerkistä toiseen ja jopa saman tuotemerkin eri eristä toiseen. Ei ole olemassa tutkimusta, joka osoittaisi, kuinka turvallisia tai tehokkaita ne ovat tietyn sairauden hoidossa. Näitä tuotteita ei ole tarkoitettu minkään sairauden diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn. Ne ovat yksinkertaisesti ravintolisiä.

FDA:n neuvoja kuluttajille

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) neuvoo kuluttajia pitämään nämä asiat mielessä valitessaan ravintolisiä suojellakseen itseään:

• Lue aina tuoteselosteet huolellisesti ja noudata ohjeita tarkasti.
• Se, että tuote on merkitty "luonnolliseksi", ei tarkoita, että se olisi täysin turvallinen ihmisille. Jopa luonnontuotteilla voi olla haittavaikutuksia.
• Jos mahdollista, etsi tuotteita, joiden ainesosan nimen perässä on merkintä "USP". "USP" on lyhenne sanoista "US Pharmacopoeia". Tämä tarkoittaa, että valmistaja on valmistanut tuotteen tiettyjen hyväksyttyjen standardien mukaisesti.
• Tunnetun ja hyvämaineisen elintarvike- tai lääkeyrityksen valmistamat ja myymät ravintolisät valmistetaan todennäköisesti tiukan laadunvalvonnan alaisena. Jos sinulla on epäilyksiä, voit yrittää kirjoittaa kyseiselle yritykselle ja selvittää, miten tuote on valmistettu ja mihin sitä on käytetty.

Mitä mahdollisia sivuvaikutuksia tästä on?

Kuten kaikki lääkkeet, glukosamiinikin voi aiheuttaa haittavaikutuksia joillekin ihmisille, mutta kaikki eivät niitä saa.

Jos havaitset jonkin näistä haittavaikutuksista, sinun on välittömästi kerrottava lääkärille:

Jos koet jonkin näistä oireista, se voi olla merkki allergisesta reaktiosta. Lopeta siis lääkkeen käyttö välittömästi ja mene lääkäriin.

• Ihottuma
• Voimakas kutina
• Nokkosihottuma (nokkosihottuma)
• Kasvojen, huulten, kielen tai kurkun turvotus - Tämä voi myös aiheuttaa hengitysvaikeuksia.

Yleisiä sivuvaikutuksia, jotka on kuitenkin ilmoitettava lääkärille, jos ne jatkuvat tai häiritsevät:

Nämä eivät yleensä ole vakavia, mutta jos ne jatkuvat tai häiritsevät sinua, kerro siitä lääkärillesi.

• Ummetus
• Ripuli
• Pahoinvointi (oksentelun tunne)
• Vatsavaivat / Närästys

Tämä luettelo ei välttämättä sisällä kaikkia haittavaikutuksia. Jos huomaat näiden lisäksi jotain epätavallista, kerro siitä lääkärillesi.

Miten pidät tämän lääkkeen turvassa?

Myös glukosamiinikapseleiden tai -tablettien säilytys kotona on tärkeää.

• Pidä se aina riittävän korkealla, jotta pienet lapset ja lemmikit kotona eivät pääse siihen käsiksi.
• Säilytä huoneenlämmössä tai pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Suojaa liialliselta lämmöltä ja valolta.
• Suojaa kosteudelta. Älä siis säilytä sitä kosteissa paikoissa, kuten kylpyhuoneessa.
• Muista hävittää käyttämättömät lisäravinteet viimeisen käyttöpäivämäärän jälkeen. Vanhentuneiden lääkkeiden käytöstä ei ole mitään hyötyä, ja niillä voi olla jopa haittavaikutuksia.

Lopuksi on pakko sanoa...

Vaikka glukosamiini on suosittu lisäravinne, jota jotkut käyttävät nivelkipujen, erityisesti nivelrikon kaltaisten tilojen, hoitoon, se ei toimi kaikille. Ja sinun tulisi ymmärtää, että sitä ei ole virallisesti hyväksytty lääkkeeksi.

Tärkeintä on keskustella avoimesti lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat tällaisen lisäravinteen käytön tai jos käytät jo sellaista. Näin voit olla varma, että se sopii terveydellesi, miten sitä käytetään oikein, mitä varotoimia on noudatettava ja onko sillä yhteisvaikutuksia muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.

Kun teet terveyttäsi koskevia päätöksiä, on viisasta aina hakea lääkärin neuvoja eikä luottaa vain kuulopuheisiin. Pysy terveenä!

` Glukosamiini, glukosamiini, nivelkipu, rusto, lisäravinne, sivuvaikutukset, nivelkipu, lisäravinne, nivelrikko, nivelrikko