Onko sinullakin sisäänkasvaneita varpaita? Tutustutaan vasaravarpaaseen!

Oletko koskaan katsonut varvastasi ja miettinyt: "Miksi tämä on näin vääntynyt?" Jos normaalisti suorana oleva varvas on vääntynyt keskeltä ylöspäin ja näyttää vasaralta, sinulla saattaa olla vaiva nimeltä vasaravarvas. Se on hyvin yleinen, mutta monet ihmiset eivät tiedä siitä. Joten puhutaanpa siitä tänään yksinkertaisesti.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä tämä Hammertoe on?

Vasaravarvas on varpaiden nivelissä esiintyvä epämuodostuma. Suoran sijaan varvas taipuu ylöspäin keskinivelestä. Tarkemmin sanottuna varpaan kärki kääntyy alaspäin ja keskinivel työntyy ylöspäin. Tämä antaa varpaalle vasaramaisen muodon. Siksi sitä kutsutaan vasaravarpaaksi.

Tämä vaiva vaikuttaa yleensä yhteen tai useampaan neljästä muusta varpaastasi, ei isovarpaaseen. Se on erityisen yleinen toisessa varpaassa (sormi peukalon vastakkaisella puolella).

Aluksi tämä ei ehkä vaikuta suurelta ongelmalta. Se ei välttämättä häiritse kävelyä tai kepin käyttöä. Mutta hoitamattomana koukussa oleva varvas voi ajan myötä juuttua tähän asentoon eikä sitä voida enää suoristaa. Vakavissa tapauksissa varpaat voivat juuttua ylösalaisin olevan V-kirjaimen muotoon.

Mitkä ovat vasaravarpaiden päätyypit?

Lääkärit jakavat tämän vasaravarpaan vaivan kolmeen päätyyppiin sen vakavuuden mukaan. On tärkeää, että sinäkin tiedät tämän.

Mistä tiedät, onko sinulla vasaravarvas? (Oireet)

Vasaravarvas on usein näkyvä. Sen tunnistaa helposti, jos toinen varvas on tavallista koukussa, kun katsot sitä muiden varpaiden kanssa. Lisäksi voi olla useita muita oireita.

Miksi tämä vasaravarvas kehittyy? Joitakin tärkeimmistä syistä

Yksinkertaisesti sanottuna vasaravarvas syntyy, kun varpaat ovat koukussa luonnottomassa asennossa pitkään. Tällöin varpaiden lihakset ja jänteet tottuvat koukistettuun asentoon ja kiristyvät. Jos tämä paine jatkuu, lihakset ja jänteet kiristyvät niin, ettet pysty enää suoristamaan varpaitasi.

Tähän on useita pääasiallisia syitä:

• Väärän kokoisten ja jaloille epämukavien kenkien käyttäminen: Tämä on tärkein syy. Tämä riski on erityisen suuri niillä, jotka käyttävät kapeita kärkiä ja korkokenkiä. Kuvittele, että sinulla on kauniit, kapeat kengät menossa häihin. Jonkin ajan kuluttua varpaasi alkavat särkeä, eikö niin? Se johtuu siitä, että varpaasi ahtautuvat. Jos käytät tällaisia ​​kenkiä jatkuvasti, sinulle voi kehittyä vasaravarvas. Tämä johtuu myös siitä, että pienet lapset käyttävät samoja vanhanaikaisia ​​kenkiä, vaikka heidän jalkansa kasvaisivat aikuisiksi .
• Jalan luonnollinen asento: Joillakin ihmisillä on korkeat jalkaholvit. Toisilla on lättäjalat. Näillä ihmisillä on myös suurempi todennäköisyys saada vasaravarvas.
• Pitkät varpaat: Jos varpaasi ovat normaalia pidemmät, ne eivät välttämättä sovi kunnolla tavallisiin kenkiin. Tämän seurauksena varpaasi voivat olla vääntyneet ja harallaan.
• Tietyt sairaudet: Ihmiset, joilla on sairauksia, kuten diabetes mellitus tai nivelreuma, ovat suuremmassa riskissä.
• Vaivaisenluut: Vaivaisenluu on tila, jossa isovarpaan nivel turpoaa ja työntyy esiin, jolloin isovarvas painaa muita varpaita vasten. Tämä paine voi myös aiheuttaa vasaravarpaan tulehduksen muissa varpaissa.

Miten te tämän huomaatte, tohtori?

Kun menet lääkäriin, hän tutkii ensin huolellisesti jalkasi ja varpaasi.

• He katsovat sormiasi ja tarkistavat nivelesi.
• He pitävät sormiaan käsissään, taivuttavat ja suoristavat niitä nähdäkseen kuinka pitkälle ne liikkuvat ja kuinka jäykkiä ne ovat.
• Sinulta kysytään, millaisia ​​kenkiä käytät eniten ja lisäävätkö vai vähentävätkö tiettyjen kenkien käyttö kipua.
• Sinua saatetaan pyytää seisomaan ja kävelemään kengillä ja ilman.
• Tarvittaessa sinua voidaan myös pyytää ottamaan röntgenkuva sormiesi luiden kunnon tarkistamiseksi.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Parasta on, että tähän on monia hyviä hoitoja. Lääkärisi ehdottaa hoitoja, jotka vähentävät varpaisiisi kohdistuvaa painetta ja antavat niiden palata luonnolliseen asentoonsa.

• Kengänvaihto: Tämä on ensimmäinen tehtävä. Ala käyttää kenkiä, joissa on leveä ja syvä kärki.
• Tyynyt ja teippaus: Apteekeista on saatavilla erityisiä varvassuojia, jotka auttavat vähentämään varpaisiin kohdistuvaa painetta. Lääkärisi voi myös suositella lääketieteellisen teipin laittamista varpaisiin, jotta ne pysyvät oikeassa asennossa.
• Ortopediset laitteet: Nämä ovat erityisiä kengänsisäisiä tukia, jotka asetetaan kenkien sisään tukemaan jalkojasi ja auttamaan pitämään varpaasi oikeassa asennossa.
• Kipulääkkeet: Voit ottaa kipulääkkeitä, kuten parasetamolia tai tulehduskipulääkkeitä (NSAID-lääkkeitä), kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Älä kuitenkaan käytä näitä kipulääkkeitä jatkuvasti yli 10 päivää keskustelematta ensin lääkärin kanssa.
• Sormiharjoitukset: On olemassa yksinkertaisia ​​harjoituksia, jotka voivat vahvistaa sormien lihaksia ja lisätä niiden joustavuutta. Voit esimerkiksi ottaa lattialla olevan pienen pyyhkeen varpaillasi ja vetää sitä. Lääkärisi opettaa sinulle sinulle sopivat harjoitukset.
• Leikkaus: Leikkausta suositellaan yleensä vain, jos muut hoidot ovat epäonnistuneet ja kipu on niin voimakasta, ettei pysty edes kävelemään.

Voidaanko vasaravarpaan synnyttää?

Kyllä voit! Paras ja helpoin tapa ehkäistä vasaravarpaan syntymistä on valita mukavat kengät, jotka sopivat täydellisesti jalkoihisi. Pidä nämä asiat mielessä kenkiä ostaessasi:

• Vältä mahdollisimman paljon kapeita, teräväkärkisiä kenkiä.
• Vaikka tietäisitkin kengänkokosi, koot voivat vaihdella merkistä ja tyylistä toiseen. Joten kokeile molempia kenkiä ja kävele vähän ympäriinsä.
• Kun ostat kenkiä, mene illalla töiden jälkeen päiväksi. Koska jalkamme turpoavat luonnostaan ​​hieman koko päivän kävelyn jälkeen. Joten illalla ostetut kengät ovat mukavammat sinulle mihin aikaan päivästä tahansa.
• Kun laitat kenkiä jalkaan, varmista, että pisimmän varpaan ja kengän etuosan väliin jää noin 1,5 senttimetriä tilaa . Älä käytä liian tiukkoja kenkiä.