Etkö kestä tätä paahtavaa kuumuutta? Puhutaanpa lämpöhalvauksesta!

Ei sillä ole väliä, millaista kuumuutta tunnet näinä päivinä, eikö niin? Hikoilet ja tunnet olosi elottomaksi. Mutta tiesitkö, että tämä äärimmäinen kuumuus voi olla vaarallinen tila, joka voi yksinkertaisesti sanottuna olla joskus jopa hengenvaarallinen? Joten tänään puhumme vakavimmasta ja vaarallisimmasta kuumuuden aiheuttamasta tilasta. Se on lämpöhalvaus.

Mitä lämpöhalvaus tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna lämpöhalvaus on vakavin lämpöön liittyvä sairaus. Se tapahtuu, kun kehomme kuumenee liikaa eikä pysty viilentämään itseään. Ajattele, kehollamme on luonnollinen jäähdytysjärjestelmä. Hikoilemme osana tätä järjestelmää. Kun hiki haihtuu, ihomme jäähtyy.

Kuitenkin, kun olemme erittäin kuumassa ympäristössä (kuten huonosti ilmastoidussa talossa tai pysäköidyssä autossa) tai kun liikumme liikaa, kehomme tuottama lämpö lisääntyy hallitsemattomasti. Tällöin ruumiinlämpötilamme nousee vaaralliseen 40 celsiusasteen tasoon . Tätä kutsutaan lämpöhalvaukseksi.

Lämpöhalvausta edeltää yleensä lievempi tila, jota kutsutaan lämpöuupumukseksi. Tämä tarkoittaa heikotuksen tunnetta, huimausta ja pahoinvointia. Lämpöhalvaus voi kuitenkin joskus tapahtua äkillisesti ilman varoitusta . Näiden kahden tärkein ero on se, että lämpöhalvaus vaikuttaa aivoihin (enkefalopatia). Tämä tarkoittaa, että henkilön käyttäytyminen ja ajattelu muuttuvat. Heillä voi olla merkkejä levottomuudesta, sekavuudesta ja aggressiivisuudesta. He voivat jopa menettää tajuntansa.

Jos sinulla tai läheiselläsi on näitä oireita, soita välittömästi Suwaseriyan ambulanssiin numeroon 1990 tai vie hänet mahdollisimman pian sairaalan ensiapupoliklinikalle.

Lämpöhalvausta on kahdenlaisia.

Jaamme tämän tilanteen kahteen pääosaan.

Mitkä ovat lämpöhalvauksen oireet? Miten sen tunnistaa?

On erittäin tärkeää olla tietoinen näistä oireista, koska tällaisessa tilanteessa oleva henkilö ei välttämättä pysty itse pyytämään apua. Siksi ympärillä olevien ihmisten tiedostamisesta voi olla apua hengen pelastamisessa.

Tärkeimmät oireet ovat seuraavat:

• Korkea sisälämpötila: Yleensä yli 40 celsiusastetta (104 °F).
• Käyttäytymismuutokset: Selittämätöntä levottomuutta, aggressiota, sekavuutta ja deliriumia.
• Näön hämärtyminen .
• Huimaus .
• Pyörtyminen / synkope.
• Korkea syke (takykardia).
• Lisääntynyt hengitystiheys ja pinnallinen hengitys (takypnea).
• Matala verenpaine (hypotensio).
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Kouristukset .
• Sanojen epäselvä lausuminen puhuessa.
• Ihon värjäytyminen: Iho muuttuu punaiseksi tai vaaleaksi.
• Kuiva iho (klassisessa lämpöhalvauksessa) tai liiallinen hikoilu (rasituslämpöhalvauksessa).
• Äärimmäinen heikkous kehossa.

Saatat kokea joitakin näistä oireista itse. Jos näin on,Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Mutta jos saat sekavuutta ja menetät tajuntasi, tarvitset jonkun avuksi. Siksi on tärkeää, että me kaikki olemme tietoisia näistä oireista.

Kenellä on suurempi riski saada lämpöhalvaus?

Joillakin ihmisillä on suurempi riski sairastua tähän sairauteen. Katsotaanpa, keitä he ovat.

Ammatti ja aktiviteetit

Maataloustyöntekijät, rakennustyöntekijät, palomiehet, sotilashenkilöstö ja urheilijat ovat suuremmassa riskissä. Myös henkilö, joka ei ole tottunut liikkumaan helteessä, voi olla suuremmassa vaarassa, jos hän yhtäkkiä liikkuu ulkona.

Ympäristö ja sosiaaliset tekijät

• Ilmastointilaitteiden (AC) menetys kotona.
• Asuu kuumalla ilmastolla (kuten Sri Lankan kuivalla vyöhykkeellä).
• Yksin asuminen (koska hätätilanteessa ei ole ketään auttamassa).
• Kehon kapasiteettia ylittävä harjoittelu ystävien tai valmentajien painostuksesta.

Ikä ja terveydentila

• Yli 65-vuotiaat ja imeväiset.
• Raskaana olevat äidit.
• Nestehukka .
• Virus- tai bakteeri-infektio (kuten flunssa).
• Sydän- ja verisuonisairauksien kanssa.
• Lääketieteelliset tilat, jotka vähentävät hikoilukykyä.

Jotkut lääkkeet ja huumeet

Jotkin käyttämäsi lääkkeet ja huumeet voivat myös lisätä lämpöhalvauksen riskiä. Ne voivat häiritä kehon jäähdytysjärjestelmää, kuivattaa kehoa tai lisätä kehon lämmöntuotantoa.

• Lääkkeet: Lääkkeet, kuten amfetamiinit, antihistamiinit, antipsykootit, diureetit ja beetasalpaajat.
• Muut aineet: Huumeet, kuten alkoholi, kokaiini ja heroiini.

Mitä teemme, jos joku saa äkillisesti lämpöhalvauksen? (Ensiapu)

Tämä on tärkein osa. Jos jollakulla on lämpöhalvauksen merkkejä, on muutamia asioita, joita voimme tehdä odottamatta ambulanssin saapumista. Jos voimme aloittaa kehon jäähdyttämisen 30 minuutin kuluessa oireiden alkamisesta, toipumismahdollisuudet ovat paljon suuremmat.

Mitä sairaalassa tapahtuu?

Ensiapupoliklinikan lääkärit ja sairaanhoitajat käyttävät menetelmiä kehon nopeaan jäähdyttämiseen, kunnes sen lämpötila saavuttaa turvallisen tason.

• Kylmän veden upotus: Koko vartalo (päätä lukuun ottamatta) upotetaan jääveteen.
• Sumuttaminen ja viuhkoilu: Suuret tuulettimet kierrättävät ilmaa samalla, kun ne sumuttavat vartaloa.
• Tarvittaessa annetaan myös suonensisäisiä nesteitä (suolaliuosta) ja lääkkeitä elinten toiminnan tukemiseksi.

Kuinka voimme suojella itseämme tältä vaaralliselta tilanteelta?

Lämpöhalvaus on usein ehkäistävissä. Pienellä suunnittelulla voit pysyä turvassa.

• Pidä kotisi viileänä:Käytä tuulettimia ja mahdollisuuksien mukaan ilmastointilaitteita. Pelkät tuulettimet eivät välttämättä riitä päivinä, jolloin lämpötila on yli 37 celsiusastetta.
• Tee suunnitelma kuumia päiviä varten: Jos kotisi ei ole tarpeeksi viileä, mieti viileää paikkaa, jossa voit viettää päivän kuumimman osan (esim. asukastalo, ostoskeskus, elokuvateatteri).
• Juo runsaasti vettä: Juo runsaasti vettä ennen liikuntaa, sen aikana ja sen jälkeen. Jos mahdollista, esimerkiksi appelsiiniveden juominen on myös hyväksi. Voit myös käyttää esimerkiksi Jeevania (lääkärin ohjeen mukaan) palauttaaksesi hikoilun mukana menetetyt elektrolyytit. On tärkeää juoda runsaasti vettä myös päivinä, jolloin olet vain liikuntasuorituksissa.
• Vältä altistumista äärimmäiselle kuumuudelle: Rajoita ulkona työskentelyä ja liikuntaa päivän kuumimpina tunteina (klo 11–15). Jos harrastat liikuntaa, valitse aikaisin aamulla tai myöhään iltapäivällä.
• Käytä kevyitä vaatteita: Käytä vaaleita, hikeä imeviä ja löysiä vaatteita, kuten puuvillaa.
• Älä koskaan jätä lapsia tai lemmikkejä yksin ajoneuvoon: Älä koskaan jätä lapsia pysäköityyn ajoneuvoon edes minuutiksi . Lämpötila ajoneuvon sisällä voi nousta vaaralliselle tasolle hyvin nopeasti.
• Ole tietoinen riskiryhmiin kuuluvista: Tarkkaile aina perheenjäseniäsi, mukaan lukien vanhukset, pienet lapset tai kroonisesti sairaat, tänä kuumana vuodenaikana.

Älä luule, että lämpöhalvaus on vain maratoonareiden mahdollinen sairaus. Sen voi saada jopa kotona kuumana päivänä pysyttelevä. Joten keskustele tästä perheesi ja ystäviesi kanssa. Kerro heillekin näistä oireista.