Tiedätkö suoliluun valtimosta, joka antaa jaloillemme elämän?

Oletko koskaan miettinyt, miten jalkasi ja lonkkasi saavat veren eli elämän? Kun kävelemme, juoksemme ja jopa vain seisomme, veri kuljettaa kaikkeen tähän tarvittavan energian ja hapen. Alakehoomme on siis olemassa pääverisuoniverkosto, joka jatkuvasti toimittaa verta. Puhumme siitä tänään. Lääketieteessä näitä kutsutaan suoliluun valtimoksi eli lantion valtimoksi.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä tämä 'lonkkavaltimo' on?

Suolivaltimo on tärkein verisuoniverkosto, joka toimittaa verta kehomme alaosaan eli jalkoihin, lantioon, lantion alueelle ja lisääntymisjärjestelmään. Ajattele kehomme suurinta verisuonta, aorttaa, joka alkaa sydämestä, pääputkena suuresta vesisäiliöstä. Kun tämä pääputki saavuttaa vatsan, tarkemmin sanottuna navan lähellä, se jakautuu kahteen päähaaraan. Näitä kahta haaraa kutsumme suolivaltimoiksi.

Nämä kuuluvat perifeeristen valtimoiden luokkaan. Sana "perifeerinen" viittaa valtimoihin, jotka toimittavat verta kehon osiin, jotka sijaitsevat hieman kauempana sydämestä. Nämä suolivaltimot ovat siis välttämättömiä jalkojemme terveydelle.

Mitkä ovat tämän verisuonijärjestelmän päätoiminnot?

Koska lonkkavaltimo on erittäin tärkeä osa koko kehomme verenkiertoelimistöä, on useita alueita, joille veri kulkee ensisijaisesti sen kautta.

• Alaraajat: Tähän kuuluvat jalat, jalkaterät, lonkat, pakarat ja reidet. Nämä verisuonet toimittavat lihaksillesi tarvitsemansa hapen ja ravinteet kävellessäsi, juostessasi tai liikutessasi.
• Vatsa- ja selkälihakset: Jotkut vatsan ja selän lihaksista saavat myös verta tämän verisuonijärjestelmän haaroista.
• Lisääntymisjärjestelmä: Nämä auttavat myös tarjoamaan verenkiertoa, jota tarvitaan sekä naisten että miesten lisääntymisjärjestelmän terveen toiminnan kannalta.
• Muut lantion alueen elimet: Suoliluun valtimo edistää myös verenkiertoa elimille, kuten virtsarakolle, suolistolle, maksalle ja haimalle.

Yksinkertaisesti sanottuna kehomme terveys vyötärön alapuolella riippuu lähes kokonaan näiden lonkkavaltimoiden terveydestä.

Miten suoliluun valtimo haarautuu kehossa

Kuten aiemmin mainitsimme, vatsa-aortta jakautuu kahteen päähaaraan. Näitä kutsutaan oikeaksi yhteiseksi suoliluun valtimoksi ja vasemmaksi yhteiseksi suoliluun valtimoksi .

Nämä kaksi yhteistä suolivaltimoa, jotka kulkevat noin tuuman verran alavirtaan, jakautuvat kumpikin kahteen suurempaan haaraan. Aivan kuten puunrungon suuri oksa jakautuu kahdeksi pienemmäksi haaraksi. Nämä kaksi haaraa ovat:

1. Ulkoinen suoliluun valtimo

2. Sisäinen suoliluun valtimo

Jokainen näistä valtimoista jakautuu pienempiin haaroihin, jotka kuljettavat verta asiaankuuluviin elimiin ja lihaksiin. Tarkastellaan tätä hieman tarkemmin.

Mitkä sairaudet vaikuttavat suolivaltimoihin?

Kuten muutkin kehomme verisuonet, myös suolivaltimot voivat kärsiä useista eri sairauksista. Jotkut näistä ovat hyvin yleisiä, kun taas toiset ovat melko harvinaisia.

• Ateroskleroosi:Tämä on yleisin ongelma. Yksinkertaisesti sanottuna verisuonten seinämät tukkeutuvat rasvasta, kolesterolista ja muista aineista (joita kutsutaan plakeiksi), mikä kaventaa ja kovettaa valtimoita. Se on kuin ruoste kertyisi vesiputken sisään ja estäisi veren virtauksen.

• Perifeerinen valtimosairaus (PAD): Suolivaltimoiden ateroskleroosi vähentää verenkiertoa jalkoihin ja jalkateriin. Tärkein oire on voimakas kipu jaloissa, erityisesti nivusalueella, lyhyitä kävelymatkoja käytettäessä . Kipu häviää lyhyen levon jälkeen. Hoitamattomana tämä tila voi johtaa aivohalvaukseen, sydänkohtaukseen ja joissakin tapauksissa jopa jalkojen amputointiin .

• Suoliluun valtimon ahtauma: Joillakin ihmisillä suoliluun valtimoiden seinämät voivat jäykistyä ja kapenea harvinaisen fibromuskulaarisen dysplasian (FMD) vuoksi. Nämä valtimot repeävät (dissektiot) tai heikkenevät ja pullistuvat (aneurysmat) todennäköisemmin.

• May-Thurnerin oireyhtymä: Tämäkin on harvinainen sairaus. Tässä sairaudessa oikean puolen yhteinen lonkkavaltimo ja vasemman puolen yhteinen lonkkalaskimo (verisuoni, joka kuljettaa verta takaisin sydämeen) puristuvat selkärankaa vasten. Tämä paine vaikeuttaa veren virtausta vasemman jalan laskimoissa, mikä lisää veritulppien riskiä (syvä laskimotukos) .

Joten miten suojelemme näitä tärkeitä verisuonia?

Onneksi muutamalla yksinkertaisella elämäntapamuutoksella voimme auttaa suojelemaan suolivaltimoidemme terveyttä ja vähentämään esimerkiksi periferiavaltimotaudin (PAH) kehittymisen riskiä.

• Ole aktiivisempi useampana päivänä viikossa: Jopa yksinkertainen liikunta, kuten 30 minuutin kävely joka päivä, voi tehdä suuren eron. Liikunta parantaa verenkiertoa.
• Noudata sydänterveellistä ruokavaliota: Vähennä runsaasti rasvaa, kolesterolia ja suolaa sisältävien ruokien syömistä. Lisää ruokavalioosi vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja ja täysjyväviljaa.
• Vältä tupakointia kokonaan: Tupakointi on yksi verisuonten suurimmista vihollisista. Se vahingoittaa valtimoiden seinämiä ja kiihdyttää ateroskleroosin (ateroskleroosin) etenemistä. Jos pystyt lopettamaan tupakoinnin tänään, se on suurin lahja, jonka voit itsellesi antaa.
• Pidä painosi terveellisenä: Ylipaino rasittaa tarpeettomasti sydäntä ja verisuonia.
• Hallitse stressiä: Asiat, kuten jooga, meditaatio ja ystävän kanssa puhuminen, voivat auttaa vähentämään stressiä.
• Hallitse muita sairauksia:Jos sinulla on sairauksia, kuten diabetes, korkea verenpaine tai korkea kolesteroli, on tärkeää hallita niitä hyvin lääkärin ohjeiden mukaisesti.

Mihin aikaan minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos sinulla ilmenee yksi tai useampi seuraavista oireista, on erittäin tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin saadaksesi neuvoja.

• Kipua kävellessä: Kipua tai kramppeja jaloissa, reisissä tai pakaroissa, erityisesti lyhyitä matkoja kävellessä.
• Kävelyvaikeudet: Jos sinulla on vaikeuksia kävellä jalkojen heikkouden tai tunnottomuuden vuoksi.
• Parantumattomat haavat: Jos jalkojen tai jalkaterien haavat paranevat hitaasti tai eivät parane ollenkaan.
• Kipu jopa levossa: Kun tila pahenee, saatat kokea jalkakipua jopa nukkuessasi yöllä.

Lääkärisi voi mitata verenkiertoa jaloissasi muutamalla yksinkertaisella ja kivuttomalla testillä (kuten nilkka-olkavarsi-indeksillä – ABI), mikä auttaa tekemään tarkan diagnoosin ja määräämään sinulle oikean hoidon. Älä siis koskaan jätä oireitasi huomiotta.