Pitäisikö meidän opetella 'induktiivista päättelyä', jota käytämme tiedostamattamme?

Kuvittele, että olet aamulla valmistautumassa töihin. Kun katsot ikkunasta ulos, taivas on hyvin pimeä ja synkkä. Eilen illalla televisiouutisissa kerrottiin, että sadetta odotetaan. Vaikka et normaalisti kantaisi sateenvarjoa mukanasi, laitoit sen tänään laukkuun. Miksi teit niin? Yhdistit aiemmat kokemuksesi (kun satoi, kun taivas oli pimeä) ja saamasi tiedot (uutiset) ja teit pienen arvauksen, että "tänään on suuri sateen mahdollisuus". Tätä kutsumme yksinkertaisesti "induktiiviseksi päättelyksi" tai (Inductive Reasoning) . Tämä on hämmästyttävä henkinen prosessi, jota me kaikki käytämme jokapäiväisessä elämässämme, mutta emme tiedä sen tarkkaa nimeä.

Mitä induktiivinen päättely tarkalleen ottaen on?

Yksinkertaisesti sanottuna tämä tarkoittaa sitä, että käytät tietämystäsi ja aiempia kokemuksiasi tehdäksesi tietoon perustuvan arvion siitä, mitä tulevaisuudessa saattaa tapahtua. Toisin sanoen teet päätöksen siitä, mikä todennäköisimmin tapahtuu, vaikka emme olisikaan 100 % varmoja. Se on kuin pieni tieteellinen koe.

Tämä prosessi tapahtuu näin:

1. Tiedon ja kokemusten kerääminen: Keräämme mitä muistamme jostakin asiasta, mitä olemme nähneet ja mitä olemme kuulleet.

2. Muodosta hypoteesi: Näiden tietojen perusteella ajattelemme, että "näin saattaisi tapahtua" tai "näin voisi tapahtua".

3. Uuden tiedon lisääminen: Lisää tietoa kyseiseen ideaan.

4. Idean vahvistaminen: Lopuksi vahvistus sille, että "ajattelemani oli oikein".

Tämä saattaa kuulostaa isolta jutulta, mutta me kaikki teemme tätä joka päivä. Katsotaanpa lisää esimerkkejä, eikö niin?

Toisinaan käytämme tätä jokapäiväisessä elämässä

Katsotaanpa, kuinka paljon käytämme tätä 'päättelyyn perustuvaa päättelyä' edes tajuamattamme sitä.

Esimerkki 1: Lapsen mekon valitseminen

Kuvittele, että lapsesi menee iltapäivällä yksityistunnille. Tänään on vähän tuulista ja kylmä. Muistat, kuinka toissapäivänä vilustuit leikkiessäsi ulkona kylmässä. Niinpä, vaikka lapsi ei pidä siitä, puet hänelle paksun villapaidan . Tunnin jälkeen lapsi sanoo: "Äiti, onneksi laitoit sen päälle, oli todella kylmä." Tässä käytit päätöstä, jonka teit pohdittuasi aiempia kokemuksiasi ja nykytilannettasi.

Esimerkki 2: Lahjan ostaminen äidille

Oletetaan, että olet ostamassa lahjaa äidillesi syntymäpäiväksi. Yhtäkkiä muistat, että äitisi kertoi sinulle viime viikolla, että yksi hänen saripaidoistaan ​​on vanha. Tiedät myös, että äitisi rakastaa sinistä väriä, mutta hän ei pidä lainkaan kiiltävistä kankaista . Yhdistämällä kaikki nämä tiedot valitset kivan, ei-kiiltävän sinisen paidan. Tässä olet käyttänyt tietojasi äidistäsi arvataksesi lahjan, josta hän olisi iloinen.

Mikä on aivojen yhteys tähän kykyyn?

Aivomme ovat hämmästyttävä elin. Tärkeimmät asiat, kuten korkeamman tason ajattelu, päättely, suunnittelu ja päätöksenteko, ovat etulohkon, otsan alla olevan osan, hallinnassa. Joten tämä päättelyyn perustuva prosessi liittyy suoraan tähän aivojen osaan.

Mitkä sairaudet voivat vaikuttaa päättelykykyyn?

Mikä tahansa aivojen etulohkoa vaurioittava sairaus voi jollain tavalla vaikuttaa kykyymme ajatella loogisesti ja tehdä päätöksiä. Alla on joitakin näistä sairauksista.

Lisäksi mielenterveysongelmat, kuten traumaperäinen stressihäiriö (PTSD) tai fobiat, voivat myös vaikuttaa tapaan, jolla henkilö ajattelee ja tekee päätöksiä.

Mistä saat selville, onko näin?

Jos lääkäri epäilee ajattelu-, muisti- tai päätöksentekokykyyn liittyvää ongelmaa, hän voi määrätä erilaisia ​​testejä syyn selvittämiseksi.

Mitä hoitoja näihin tiloihin on olemassa?

Hoito riippuu perussairaudestasi. Päätavoitteena on auttaa sinua suoriutumaan päivittäisistä toiminnoista helposti. Tässä on joitakin hoitoja, joita lääkärisi saattaa suositella.

• Kognitiivinen kuntoutus: Koulutusta arkipäiväisten tehtävien helpottamiseksi, esimerkiksi asioiden järjestäminen ja muistin säilyttäminen.
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT): Erittäin tehokas neuvontamenetelmä, joka auttaa muuttamaan virheellisiä ajattelutapoja ja käyttäytymistä.
• Toimintaterapia: Auttaa sinua suoriutumaan itsenäisesti päivittäisistä tehtävistä (kuten pukeutumisesta, syömisestä jne.).
• Fysioterapia: Auttaa parantamaan kehon liikettä ja voimaa.
• Puhe- ja kieliterapia: Puhumis- ja ajatustenilmaisuvaikeuksien voittamiseksi.
• Lääkitys ja psykoterapia: Molempia näitä menetelmiä voidaan käyttää yhdessä mielenterveysongelmien hallintaan.

Mitä voimme tehdä suojellaksemme tätä aivojen kykyä?

Paras tapa säilyttää tämä arvokas kykymme on pitää aivomme terveinä. On tärkeää tottua näihin asioihin jo nuoresta iästä lähtien. Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä sen saavuttamiseksi:

• Syö tasapainoista ruokavaliota: Syö ravitsevampia ruokia, kuten vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja, pähkinöitä ja kalaa.
• Liiku säännöllisesti: Liiku vähintään 30 minuuttia kohtuullista liikuntaa joka päivä. Jopa kävely riittää.
• Nuku riittävästi: Vähintään 7–8 tuntia levollista unta joka yö on välttämätöntä aivoille.
• Suojaa päätäsi: Käytä turvavyötä autossa ajaessasi ja kypärää polkupyörällä/moottoripyörällä ajaessasi.
• Vältä tupakointia kokonaan: Tupakointi lisää aivovaurioittavien sairauksien, kuten aivohalvauksen, riskiä.
• Hallitse alkoholinkäyttöäsi: Jos juot alkoholia, tee se kohtuudella.

Induktiivinen päättely, Deduktiivinen päättely, Päätöksenteko, Aivotoiminta, Etuaivolohko, Aivojen terveys, Kognitiiviset kyvyt