Oletko koskaan kuullut sanaa "ketonit"? Ehkä sinulla on diabetes, tai jos noudatat nykyään erittäin suosittua ketodieettiä, kuulet tämän sanan luultavasti paljon. Mitä nämä ketonit tarkalleen ottaen ovat? Miksi niitä erittyy virtsaan? Onko tämä normaalia, vai onko tämä asia, josta meidän pitäisi olla huolissamme? Otetaan tänään selvää, mistä tässä kaikessa on kyse.
Yksinkertaisesti sanottuna, mitä ketonit ovat?
Ajattele kehoamme autona. Auton tärkein polttoaine on glukoosi, joka on yksinkertaisesti sokeria. Kehomme saa tätä glukoosia syömistämme hiilihydraatteja sisältävistä ruoista, kuten riisistä, leivästä ja perunoista.
Mutta mitä tapahtuu, jos keho ei jostain syystä pysty käyttämään tätä glukoosia polttoaineena? Aivan kuten auto vaihtaa varapolttoaineelle, kun siitä loppuu bensa, kehomme vaihtaa toiseen polttoaineen lähteeseen. Eli kehoon varastoituneeseen rasvaan .
Kun keho alkaa polttaa rasvaa energian saamiseksi, tässä prosessissa sivutuotteena syntyviä kemikaaleja kutsutaan ketoneiksi . Ne ovat itse asiassa eräänlainen happo. Kuten muutkin kehon tuottamat kuona-aineet, nämä ketonit poistuvat lopulta kehosta virtsan mukana. Joskus niitä voi esiintyä myös veressä. Ketonien esiintymistä virtsassa kutsutaan lääketieteellisesti ketonuriaksi.
Tärkeää on, että on normaalia, että virtsassa on hyvin pieni määrä ketoneja (jälkiä) . On normaalia, että elimistö tuottaa pieniä määriä ketoneja nukkuessamme, paastotessamme tai vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, koska kehomme käyttää rasvaa tällä tavalla.
Mutta ongelmana on, että kun näiden ketonien tasot nousevat liian korkeiksi , ne voivat olla myrkyllisiä kehollemme. Tämä aiheuttaa veremme liian happamaksi tulemisen. Kutsumme tätä vaarallista tilaa ketoasidoosiksi . Tämä vaikuttaa pääasiassa diabeetikkoihin, ja sitä kutsutaan diabeettiseksi ketoasidoosiksi (DKA) . Tämä on lääketieteellinen hätätilanne, joka voi olla hengenvaarallinen .
Miten mittaat ketonipitoisuudet virtsassa?
Ketonien tarkistamiseen virtsasta on kaksi päätapaa.
| Testausmenetelmä | Miten se tapahtuu |
|---|---|
| Kotitestit | Voit ostaa ketonitestiliuskoja apteekista. Ota pieni määrä virtsaa puhtaaseen astiaan, kasta liuska siihen ja anna sen vaikuttaa hetken. Sitten se muuttaa väriä. Voit vertailla pakkauksen värikarttaa nähdäksesi, onko ketonitasosi "negatiivinen", "jälki", "pieni", "kohtalainen" vai "suuri". Näitä käyttävät usein diabeetikot ja ketogeenistä ruokavaliota noudattavat. |
| Lääketieteelliset testit | Lääkäri voi mitata ketoainepitoisuudet yksinkertaisella virtsanäytteellä. Jos ketoasidoosia kuitenkin epäillään, lääkäri usein määrää veren ketoainepitoisuuden mittauksen . Tämä on tarkempi kuin virtsanäyte, koska verikoe näyttää kehon ketoainepitoisuuden tarkasti sillä hetkellä. |
Miksi ketoaineita esiintyy virtsassamme?
Kuten aiemmin totesimme, ketoneja syntyy aina, kun kehomme joutuu polttamaan rasvaa energian saamiseksi. Tähän on muutamia pääasiallisia syitä:
- Diabetes: Diabeetikolla ei joko tuoteta tarpeeksi insuliinia tai tuotettu insuliini ei toimi kunnolla. Ilman insuliinia glukoosi ei pääse soluihin. Tämä nostaa verensokeritasoja. Lisäksi keho alkaa polttaa rasvaa, koska sillä ei ole muuta tapaa saada energiaa. Jos insuliinitasot pysyvät alhaisina, ketoaineita voi kertyä suuria määriä, mikä johtaa hengenvaaralliseen tilaan , jota kutsutaan diabeettiseksi ketoasidoosiksi (DKA) .
- Liiallinen alkoholinkäyttö: Kun juot alkoholia liikaa pitkän ajan kuluessa, kehosi ei pysty imeyttämään ravintoaineita kunnolla ja varastoimaan glukoosia (glykogeenina). Tämä voi saada kehosi polttamaan rasvaa, mikä johtaa vaaralliseen tilaan, jota kutsutaan alkoholiin liittyväksi ketoasidoosiksi .
- Raskaus: Raskausdiabetes voi aiheuttaa ketoaineita virtsaan. Tämän lisäksi ketoneja voi esiintyä raskauden aikana myös muista tässä artikkelissa mainituista syistä.
- Pitkittynyt oksentelu tai ripuli: Kun oksentelu tai ripuli jatkuvat, kehosi glukoosivarastot ehtyvät ja kehosi alkaa polttaa rasvaa energian saamiseksi.
- Syömishäiriöt ja paastoaminen: Syömishäiriöt, kuten anoreksia tai pitkittynyt paastoaminen, voivat aiheuttaa sen, ettei keho saa tarpeeksi hiilihydraatteja ja lisätä ketonituotantoa.
- Intensiivinen, rasittava liikunta: Erittäin rasittavan ja pitkittyneen liikunnan aikana, kun kehon varastoitu glukoosi (glykogeeni) on käytetty kokonaan, keho alkaa polttaa rasvaa energian saamiseksi.
Voiko ihmisellä, jolla ei ole diabetesta, olla ketoneja virtsassaan?
Kyllä, se on mahdollista. On normaalia, että henkilöllä, jolla ei ole diabetesta, on virtsassaan "jälkiä" tai "pieni" määrä ketoaineita. Tämä voi tapahtua virtsanäytteen aikana, kun heräämme aamulla ja kävelemme ympäriinsä.
Mutta jos sinulla ei ole diabetesta ja virtsakokeessasi näkyy kohtalaisia tai korkeita ketoainepitoisuuksia, älä jätä sitä huomiotta. Se voi olla merkki diagnosoimattomasta diabeteksesta tai muusta vakavasta sairaudesta. Tällaisessa tapauksessa ota välittömästi yhteyttä lääkäriin tai mene lähimmän sairaalan ensiapuun.
Mitä ketoainepitoisuudet ovat ja mitkä ovat niiden oireet?
Oireet vaihtelevat virtsan ketoaineiden määrän mukaan. Ymmärretään tämä selkeästi.
| Status | Yleisiä oireita |
|---|---|
| Ketoosi (Yleensä matalat ketonitasot) | Tämä ei yleensä ole vaarallinen tila. Ketogeenistä ruokavaliota noudattavat ihmiset saattavat kokea näitä oireita.
|
| Ketoasidoosi (Korkeat ketoainepitoisuudet - tarvitaan ensiapua! ) | Varhaiset oireet:
Myöhemmin vakavia oireita:
|
Jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi henkilöllä, erityisesti diabeetikolla, on yksi tai useampi näistä vakavista ketoasidoosin oireista, vie hänet viipymättä lähimmän sairaalan ensiapuun.
Mikä on vaarallinen ketoainepitoisuus diabeetikolle?
Diabetesta sairastavalle mikä tahansa ketonipitoisuus, joka ylittää "jälki"-pitoisuuden, voi olla varoitusmerkki.
- "Pieni" taso: Tämä osoittaa, että sinulla on lisääntynyt ketoasidoosin kehittymisen riski. Jos verensokeritasosi on myös yli 250 mg/dl, ota yhteyttä diabeteslääkäriisi saadaksesi neuvoa.
- "Kohtalainen" tai "Suuri" taso: Tämä osoittaa, että sinulla on erittäin suuri ketoasidoosin kehittymisen riski . Hakeudu välittömästi sairaalaan saadaksesi lääkärin hoitoa.
Vaikka ketonit eivät ole haitallisia pieninä määrinä, ne voivat olla hengenvaarallisia suurina määrinä. Jos sinulla on ketoasidoosin riski, keskustele lääkärisi kanssa sen hoidosta. Voit varmistaa turvallisuutesi laatimalla suunnitelman siitä, mitä tehdä, jos ketonipitoisuutesi nousevat korkeiksi.
Viestin kotiin vietäväksi
- Ketonit ovat kehon sivutuote, kun se polttaa rasvaa energian saamiseksi.
- Voi olla normaalia, että virtsassa on hyvin pieniä määriä ketoneja.
- Kohonneet ketonitasot ovat kuitenkin erittäin vaarallisia, erityisesti diabeetikoilla. Tätä tilaa kutsutaan ketoasidoosiksi ja se vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa.
- Ole tietoinen ketoasidoosin oireista, kuten pahoinvoinnista, oksentelusta, vatsakivusta, hedelmäisestä hengityksestä ja sekavuudesta.
- Jos sinulla on diabetes ja virtsan ketoainepitoisuutesi ovat kohtalaiset tai korkeat tai sinulla on edellä mainittuja oireita, mene välittömästi sairaalan ensiapuun.
- Keskustele aina lääkärisi kanssa kaikista terveysongelmista.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi