Oletko murtanut luun? (Luunmurtuma) – Katsotaanpa, miten se paranee!

Kehomme luut eli luut ovat erittäin hämmästyttävä osa kehoamme. Erityisesti pienillä lapsilla ja nuorilla aikuisilla luunmurtuma paranee erittäin nopeasti. Itse asiassa uutta luuta alkaa muodostua muutaman viikon kuluessa vammasta, mutta sen täydellinen paraneminen voi kestää jonkin aikaa.

Mikä on luunmurtuma?

Yksinkertaisesti sanottuna luunmurtuma on vaurio kehomme vahvassa luussa. Tämä voi tapahtua monella eri tavalla. Ehkä kaadut leikkiessäsi tai joudut onnettomuuteen urheillessasi. Pienet lapset kaatuvat joskus kiivetessään puihin tai juostessaan ja hyppiessään. Tällöin luu murtuu useimmiten.

Mistä lääkäri tietää varmasti, että kyseessä on luunmurtuma? Usein, kun käsivarsi tai jalka on särkynyt, turvonnut tai kipu on niin kovaa, ettet pysty liikuttamaan sitä, lääkäri pyytää sinua ottamaan röntgenkuvauksen. Tämä röntgenkuvaus on se, jolla voidaan selvästi nähdä, mikä luu on murtunut, mistä se on murtunut ja miten se on murtunut.

Miten murtunut luu paranee kehossamme? Uskomatonta, eikö olekin!

Tiesitkö? Kehoillamme on hämmästyttävä kyky parantaa itsensä. Näin käy, kun murrat luun. Se on kuin taikaa! Katsotaanpa, miten tämä tapahtuu askel askeleelta.

Ensinnäkin verenvuoto ja turvotus (tulehdusvaihe)

Kun luu murtuu, luun ympärillä olevista pienistä verisuonista vuotaa hieman verta. Sitten alue alkaa hieman turvota. Tämä on kehon luonnollinen reaktio. Turvotus ja veren hyytyminen ovat ensimmäisiä askeleita luun paranemisessa. Aivan kuten sotilaat kokoontuvat ennen taistelua, kehon solut kokoontuvat murtuneen luun ympärille ja ryhtyvät työhön.

Seuraavaksi muodostuu jotain uutta luukuitua muistuttavaa (pehmeän kallusmuodostuksen).

Murtuneen luun ympärille alkaa muodostua jotain liiman kaltaista, peruskuituja, joita tarvitaan uuden luun kasvuun. Kutsumme tätä "pehmeäksi kovettumaksi". Se ei ole vielä kovin vahvaa, kuin pieni laastikerros uudessa seinässä. Sen päätehtävänä on pitää kaksi murtunutta luunpalaa yhdessä. Toisin sanoen se auttaa pitämään murtuneet palat paikoillaan ilman, että ne liikkuvat.

Tämä on vaihe, jossa luusta tulee vahva (kova kallusmuodostus).

Tuo pehmeä känsä alkaa nyt vahvistua. Eli siihen liittyy uusia luusoluja, siihen kertyy mineraaleja, kuten kalsiumia, ja siitä tulee kallionlujaa. Kutsumme tätä kovaksi känsäksi. Tässä kohtaa kaksi murtunutta luunpalaa yhdistyvät toisiinsa ja luu alkaa palauttaa alkuperäisen lujuutensa. Se on kuin rapattu seinä kuivuisi ja vahvistuisi kallionlujaa.

Lopulta luu palaa alkuperäiseen muotoonsa (remodeling-vaihe)

Tuo uusi, vahva luu (”kova kovettuma”) voi olla hieman isompi, ehkä kyhmy. Mutta ajan myötä kehomme liuottaa ja poistaa ylimääräisen luun, ja luu muotoutuu takaisin alkuperäiseen muotoonsa. Tätä kutsutaan ”(uudelleenmuotoutumiseksi)”. Tämä tarkoittaa, että luu on täysin parantunut, yhtä vahva kuin ennen ja voi jatkaa toimintaansa. Tämä voi kestää useita kuukausia, ehkä jopa vuoden.

Kuvittele, kuinka ihmeellistä on, että kehossamme tapahtuu jotain näin suurta! Siksi on niin tärkeää levätä kunnolla ja tehdä juuri niin kuin lääkäri käskee, kun luunmurtuma tulee.

Miten kipsaus tai lasta auttaa?

Kun murrat luun, lääkäri voi laittaa sinulle kipsivaloksen tai lastan. Molemmat tekevät saman asian. Ne pitävät murtuneen luun yhdessä paikassa estäen sitä liikkumasta ja edistävät sen paranemista.

Kuvittele, että jotta kaksi murtunutta luunpalaa sopivat kunnolla yhteen, ne täytyy pitää paikoillaan liikkumatta. Tässä auttavat nämä "(kipsi)" ja "(lasta)". Yleensä noin kuukauden kuluttua on muodostunut uutta, vahvaa luuta. Vasta sitten lääkäri poistaa "(kipsin)" tai "(lasta)" tutkittuaan murtuman.

Mutta heti kun otat kipsin pois, et voi enää juosta ympäriinsä ja leikkiä tai mennä koulun liikuntatunnille, eihän? Koska lihaksesi ovat saattaneet heikentyä ja jäykistyä pitkästä paikallaanolosta. Myös luusi tarvitsevat aikaa vahvistuakseen.

Mitä voit tehdä auttaaksesi murtuneen luun paranemista nopeammin

Sinäkin voit auttaa murtumaista luutasi paranemaan nopeammin. Tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä:

Ravitseva ruoka ja juoma ovat todella tärkeitä!

Tämä on erittäin tärkeää. Kehomme tarvitsee ravintoa uusien luiden kasvattamiseen.

• Kalsiumia sisältävät ruoat: Maito, jogurtti ja juusto sekä vihreät vihannekset (kuten pinaatti ja lehtikaali) ja pienet kalat (kuten makrilli) ovat hyviä kalsiumin lähteitä. Kalsium on tärkein luita vahvistava tekijä.
• Älä unohda D-vitamiinia: D-vitamiini auttaa kehoa imemään kalsiumia. Saamme D-vitamiinia auringonvalosta. Siksi on hyvä altistua auringolle hieman aamulla ja illalla. Myös kananmunankeltuaiset ja rasvainen kala sisältävät D-vitamiinia.

Lääkäri voi joskus määrätä sinulle kalsium- tai D-vitamiinitabletteja. Onko tärkeää ottaa ne oikeaan aikaan?

Näyttelijöiden hoitaminen

Jos sinulla on `(Cast)`, on sinun vastuullasi huolehtia siitä asianmukaisesti.

• Älä liota vedessä:Jos `(Valettu)` kastuu, se ei ole hyväksi sisällä olevalle iholle ja luille. Peitä se kylpemisen aikana muovipussilla, jotta se on vedenpitävä.
• Älä työnnä mitään sisään: Älä työnnä mitään keppiä tai kyniä sisään asettaessasi `(Cast)`-kappaletta. Se voi vahingoittaa ihoa.
• Jos huomaat ongelman kipsissäsi, kerro siitä välittömästi lääkärillesi tai sairaanhoitajallesi: Jos kips näyttää olevan rikki, liian tiukka tai siitä on paha haju, kerro siitä välittömästi lääkärillesi tai sairaanhoitajallesi.

Lepää ja noudata lääkärin ohjeita

• Lepo on välttämätöntä: Lepää kuten lääkäri sanoo. Älä mene töihin murtuneella kädellä.
• Harjoitukset: Lääkärisi saattaa kehottaa sinua tekemään pieniä harjoituksia. Näihin voi kuulua muiden sormien liikuttelu kipsin ollessa päällä tai harjoitusten tekeminen kipsin poistamisen jälkeen. Nämä tulisi tehdä juuri silloin, kun tarvitset niitä.
• Fysioterapia: Joskus kipsin poistamisen jälkeen sinua saatetaan pyytää fysioterapiaan, jotta raajasi alkaa toimia normaalisti. Tämä voi auttaa vahvistamaan lihaksiasi ja auttaa niveliäsi taipumaan ja venymään paremmin.

Onko normaalia, että nuorilla ihmisillä on luita murtumassa?

Kyllä, on itse asiassa melko yleistä, että leikkisällä iällä olevat lapset ja nuoret murtavat luita. Koska silloin he juoksevat, hyppivät ja leikkivät paljon. Joten pienten onnettomuuksien riski on suurempi.

Mutta hyvä uutinen on, että useimmiten nämä murtumat paranevat erittäin hyvin. Erityisesti pienillä lapsilla luut paranevat erittäin nopeasti. Muutaman kuukauden kuluessa pystyt tekemään kaiken, mitä teit ennen. Joten ei ole mitään pelättävää.

Viedäänkö näyttelijät kotiin muistoksi?

Tämä on hauska tarina. Joskus, kun lääkäri on poistanut kipsin, hän antaa sinulle paperinpalan muistoksi kotiin. Voit myös kysyä lääkäriltä Asanamia. Myöhemmin voit katsoa sitä, lukea, mitä ystäväsi kirjoittivat siihen, ja muistella, kuinka murtuma luusi parani!

Lyhyesti (kotiin vietävä viesti)

Okei, joten keskustelumme perusteella sinun pitäisi ymmärtää, mitä tapahtuu, kun luu murtuu, miten se paranee ja mitä meidän on tehtävä.

• Luiden murtuminen on normaalia, ja ne paranevat hyvin, varsinkin jos olet nuori.
• Käytä lääkärin asettamaa kipsiä tai lastaa oikein ja huolehdi siitä.
• Syö ravitsevia ruokia, erityisesti kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä.
• Noudata tarkasti lääkärin ohjeita, lepää ja käy tarvittaessa fysioterapiassa.
• Älä huoli! Voit palata normaaleihin aktiviteetteihin pian.

Joten jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi on luunmurtuma, pidä nämä asiat mielessäsi. Toivotan sinulle pikaista paranemista!

` Luunmurtuma, luun paraneminen, kipsaus, lasta, kalsium, D-vitamiini, fysioterapia