Oletko huomannut, että jotkut ystäväsi koukistavat raajojaan oudolla tavalla enemmän kuin toiset? Ehkä voisit koukistaa peukaloitasi, kunnes ne koskettavat käsiäsi, tai pitää jalkasi suorina ja asettaa kämmenesi lattialle. Vaikka tämä on joillekin etu esimerkiksi tanssimisessa ja voimistelussa, toisille se voi olla hieman ärsyttävä ja kivulias kokemus. Tänään puhumme tästä "liiallisesta koukistumisesta", joka on tila, jota lääketieteellisesti kutsutaan nivelsiteiden löysyydeksi .
Mitä nämä nivelsiteet ovat?
Yksinkertaisesti sanottuna nivelsiteet ovat vahvoja kudosrakenteita kehossamme. Ne ovat kuin kuminauhoja, mutta paljon vahvempia. Niiden päätehtävänä on pitää luumme yhdessä ja tarjota vakautta ja tukea nivelillemme.
Ajattele polveamme. Polven ylä- ja alaluut ovat yhteydessä toisiinsa nivelsiteillä. Nämä estävät luitamme liikkumasta liian kauas toisistaan tai vääntymästä liikaa. Nivelsiteiden päätehtävänä on suojata niveltä tällä tavalla.
Kaikki nivelsiteet eivät myöskään ole yhteydessä luihin. Jotkut nivelsiteet auttavat pitämään sisäelimiä, kuten kohdun, paikallaan. Jopa elimet, kuten suolisto ja maksa, pysyvät paikoillaan näiden nivelsiteiden ansiosta.
Mitkä ovat nivelsiteiden löysyyden oireet?
Jos sinulla on tämä sairaus, saatat tuntea nämä oireet. Nämä ovat joitakin nivelsiteiden löysyyden aiheuttamia pääoireita.
| Oire | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Usein väsymys | Koska lihasten on työskenneltävä kovemmin pitääkseen nivelet vakaina, saatat tuntea olosi väsyneeksi nopeammin kuin keskimääräinen ihminen. |
| Nivelten epävakaus | Nivel tuntuu löysältä ja hallitsemattomalta, ikään kuin se ei olisi lukittu paikalleen. Esimerkki tästä on tunne, että polvi "koukistuu" seistessä. |
| Nivelkipu (Kipu) | Liian suuri paine niveliin ja niitä ympäröiviin lihaksiin voi aiheuttaa pitkäaikaista kipua. |
| Taipumus sijoiltaanmenoihin | Koska nivelsiteet ovat löysät, nivel, kuten olkapää tai polvi, voi helposti mennä sijoiltaan (sijoiltaan) tai osittain (subluksoitua) jopa pienestä kaatumisesta tai äkillisestä liikkeestä. |
Mikä aiheuttaa tämän tilanteen?
On arvioitu, että 5–12 prosentilla maailman väestöstä on tällaisia taipuisia niveliä. Pienten lasten keho on joustavampi kuin aikuisten. Tämä on normaalia. Siksi on vaikea sanoa, että pienen lapsen kehon taipuminen liittyy aina tiettyyn sairauteen.
Joitakin geneettisiä sairauksia on kuitenkin tunnistettu tämän tilan pääsyyiksi. Näistä meidän tulisi olla erityisen tietoisia kahdesta.
Marfanin oireyhtymä
Tämä on harvinainen, perinnöllinen sairaus, joka vaikuttaa kehomme sidekudokseen. Marfanin oireyhtymää sairastavat ihmiset ovat yleensä laihoja, pitkiä ja heillä on epätavallisen pitkät käsivarret, sormet, jalat ja varpaat. Tauti voi vaikuttaa moniin kehon osiin, kuten sydämeen, silmiin, ihoon ja verisuoniin. Jotkin komplikaatiot, kuten aortan turvotus, voivat olla erittäin vaarallisia.
Ehlers-Danlosin oireyhtymä
Tämä on myös ryhmä sairauksia, jotka vaikuttavat sidekudokseen. Tätä oireyhtymää sairastavilla ihmisillä on tyypillisesti hyvin joustava iho ja erittäin joustavat nivelet. Vakavin muoto, verisuoni-Ehlers-Danlosin oireyhtymä, voi heikentää aorttaa ja muita valtimoita. Se voi myös aiheuttaa elinten, kuten paksusuolen ja kohdun, seinämien repeämisen.
Nivelsiteiden löysyyden ja onnettomuuksien välinen suhde
Puhuimme aiemmin siitä, miten nivelsiteiden löysyys voi heikentää nivelen vakautta. Kun nivelsiteet heikkenevät, ne eivät enää pysty pitämään luita kunnolla yhdessä. Tällöin tapahtuu sijoiltaanmenoja eli subluksaatioita.
Tämä yhteys on todistettu useilla aihetta käsittelevillä tutkimuksilla.
- 51 rugbypelaajan tutkimuksessa havaittiin, että pelaajilla, joilla oli hypermobiileja niveliä, oli merkittävästi enemmän vammoja kuin pelaajilla, joilla ei ollut. Yllättäen molemmilla ryhmillä oli samanlainen lihasvoima.Tämä tarkoittaa, että pelkkä vahva lihaskunto ei riitä suojaamaan tällaisia ihmisiä onnettomuuksilta.
- Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että miehillä, jotka olivat nyrjähtäneet olkapäänsä, oli 6,8 kertaa todennäköisemmin nivelsiteiden löysyyttä kuin väestössä yleensä.
Miten tunnistaa tämän tilan?
Ligamenttisen löysyyden määrittämiseksi ei ole olemassa lopullista standardia. On kuitenkin olemassa menetelmä, jota lääkärit ympäri maailmaa käyttävät laajalti, nimeltään Beightonin testi.
Tämä testi tarkistaa pääasiassa useiden nivelten joustavuutta:
- Pienen sormen nivel
- Peukalon tyvi
- Polvet
- Selkäranka
- Kyynärpäät
Tämän testin aikana lääkäri pyytää sinua tekemään muutamia asioita:
- Pidä jalat suorina, taivuta eteenpäin ja aseta molemmat kämmenet lattialle.
- Taivuta peukalosi taaksepäin ja yritä hieroa sitä kämmentäsi vasten.
- Taivuta pikkusormeasi yli 90 astetta taaksepäin.
Mutta muista, että korkea pistemäärä Beightonin testissä ei tarkoita, että sinulla olisi hypermobiilioireyhtymä. Lääkärisi tekee johtopäätöksen perusteellisen tutkimuksen ja muiden oireiden perusteella.
Mitä hoitoja tähän on olemassa?
Jos nivelesi joustavuuden vuoksi ei ole kipua tai epämukavuutta, se ei vaadi erityishoitoa. Useimmille ihmisille tämä ei ole ongelma.
Jos tämä kuitenkin aiheuttaa sinulle kipua tai usein nivelkipuja, mene ehdottomasti lääkäriin.
Seuraavat ovat tärkeimmät suositeltavat hoidot:
- Fysioterapia: Tämä on paras ja tärkein ratkaisu. Se voi vahvistaa niveliäsi ympäröiviä lihaksia ja antaa nivelille enemmän vakautta. On erittäin tärkeää tehdä oikeat harjoitukset fysioterapeutin ohjauksessa.
- Lastoitus/teippaus: Ennen kuin aloitat urheilulajeja tai aktiviteetteja, jotka voivat aiheuttaa vammoja, voit tarjota lisäsuojaa asettamalla lastan tai kiinnittämällä erityistä teippiä vaurioituneisiin niveliin.
- Proloterapia:Tämä on toinen hoitovaihtoehto. Siitä on kuitenkin erilaisia mielipiteitä. Se tarkoittaa ärsyttävän liuoksen injektoimista kivuliaaseen nivelsiteeseen. Yleensä tähän käytetään dekstroosia. Uskotaan, että tämä injektio stimuloi sidekudoksen kasvua ja vähentää kipua. Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet vaihtelevia tuloksia. Siksi jotkut asiantuntijat uskovat, että proloterapia tarjoaa vain väliaikaista helpotusta (lumelääkevaikutus). Siksi on erittäin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään hoidon aloittamista.
Viestin kotiin vietäväksi
- Ligamentaalinen löysyys tarkoittaa, että nivelet taipuvat normaalin taipumisalueen ulkopuolelle. Tämä ei ole ongelma useimmille ihmisille.
- Tämä voi olla hyödyllistä esimerkiksi tanssijoille ja urheilijoille, mutta joillekin se voi johtaa kipuun, nivelten epävakauteen ja usein esiintyviin nivelten sijoiltaanmenoihin.
- Tämä tila voi liittyä geneettisiin häiriöihin, kuten Marfanin oireyhtymään ja Ehlers-Danlosin oireyhtymään . Siksi on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, jos sinulla on usein kipua tai niveljäykkyyttä.
- Fysioterapia voi vahvistaa niveliä ympäröiviä lihaksia ja lisätä niiden vakautta.
- Jos sinulla on kipua, epämukavuutta tai epäilyksiä tästä, älä unohda, että paras henkilö, jonka kanssa keskustella siitä, on lääkärisi .
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi