Onko sinullakin vaikeuksia COVIDin kanssa toipumisen jälkeen? Puhutaanpa pitkästä COVIDista!

Oletko sinäkin sairastanut COVIDin ja ajatellut, että paranisit muutamassa päivässä tai kahdessa viikossa, mutta tunnet olosi silti erittäin väsyneeksi? Tai tuntuuko sinusta, että pääsi on epäselvä ja sinulla on keskittymisvaikeuksia? Ehkä ennen nauttimasi ruoat maistuvat nyt oudolta, ehkä ne maistuvat metalliselta, tai et haista mitään? Et ehkä edes muista, kuinka kauan on kulunut viimeisestä nukkumisestasi. Nämä ovat joitakin pitkän COVIDin oireita, joista puhumme tänään.

Mikä on pitkäaikainen COVID?

Yksinkertaisesti sanottuna pitkäaikainen COVID on joukko oireita, jotka jatkuvat kolme kuukautta tai kauemmin sen jälkeen, kun olet sairastanut COVID-19:n ja alkuperäiset oireet ovat laantuneet. Sillä ei ole väliä, oliko COVID-19 lievä vai vaikea, se voi tapahtua kenelle tahansa. Nämä oireet voivat joskus olla samanlaisia ​​kuin autoimmuunisairauksien, keuhko-, sydän-, hermosto- tai mielenterveysongelmien oireet. Jotkut oireet voivat olla lieviä, kun taas toiset voivat olla niin vakavia, että ne vaikeuttavat päivittäisten toimintojen suorittamista. Nämä oireet voivat tulla ja mennä, muuttua tai pahentua ajan myötä. Saatat tuntea, ettet ole koskaan kunnolla parantunut COVID-19:n jälkeen.

Pitkäaikainen COVID tunnetaan myös muilla nimillä, kuten pitkäaikainen COVID, post-COVID-oireyhtymä tai COVID-19:n postakuutit jälkitilat. Monet ihmiset rinnastavat tämän tilan myalgiseen enkefalomyeliittiin/krooniseen väsymysoireyhtymään (ME/CFS). Koska sillä on laaja kirjo oireita ja sen voi aiheuttaa moni asia, ei ole olemassa yhtä ainoaa hoitoa, joka toimisi kaikille.

Kuinka yleinen pitkäaikainen COVID on?

Tällä hetkellä arvioidaan, että 5–10 prosentilla COVID-19-tartunnan saaneista voi kehittyä näitä COVID-19:n jälkeisiä sairauksia. Koska oireet ja niiden kesto vaihtelevat, on kuitenkin vaikea sanoa tarkalleen, kuinka monella niitä on.

Mitkä ovat pitkän COVID-iän oireet?

Pitkäaikainen COVID voi aiheuttaa monenlaisia ​​oireita. Joillakin ihmisillä voi olla useampi kuin yksi oire, mutta useimmilla ei ole kaikkia samanaikaisesti. Kaksi yleisintä oiretta ovat väsymys, joka on heikkouden tunne, ja hengenahdistus.

Muita oireita, joita voi esiintyä, ovat:

• Haju- tai makuaistin menetys tai muutos: Jotkut ihmiset eivät välttämättä pysty haistamaan tai maistamaan ollenkaan (anosmia). Toisilla voi esiintyä muutoksia aiemmin kokemassaan makuaistissa, kuten metallin makua (dysgeusia). Kuvittele syöväsi lempiruokaasi etkä pysty maistamaan sitä ollenkaan.
• Keskittymisvaikeudet - "aivosumu": Vaikeuksia ajatella selkeästi ja keskittyä. Tuntuu kuin pää olisi sumun peitossa. Joskus sanoja on vaikea muistaa.
• Krooninen yskä: COVID-19:n parantumisen jälkeen yskä voi jatkua kuukausia.
• Päänsärky: Usein esiintyviä, joskus voimakkaita päänsärkyjä.
• Univaikeudet tai unettomuus: Sinulla voi olla vaikeuksia nukahtaa yöllä, tai et ehkä pysty nukkumaan kunnolla, vaikka nukahtaisitkin.
• Masennus: Toivottomuuden tila, toivottomuus kaikessa.
• Ahdistus: Jatkuva pelon ja levottomuuden tunne.
• Rintakipu: Joskus rintakehä voi särkyä jopa hengitettäessä.
• Sydämentykytys: Tunne sydämen tykytyksestä tai sydämen tykytyksestä.
• Ripuli: Turvotus.

Jos sinulla on edelleen yksi tai useampi näistä oireista COVID-tartunnan jälkeen, on tärkeää olla huolissasi.

Mitkä ovat pitkän COVID-epidemian syyt?

Asiantuntijat eivät vieläkään pysty määrittämään yhtä ainoaa syytä pitkäaikaiselle COVIDille. Muiden koronavirusten, kuten Lähi-idän hengitystieoireyhtymän (MERS) ja vakavan akuutin hengitystieoireyhtymän (SARS), on kuitenkin aiemmin tiedetty aiheuttavan pitkäaikaisia ​​vaikutuksia. Ei siis ole yllätys, että COVID-oireet voivat kestää pitkään. Pitkäaikaiseen COVIDiin voi vaikuttaa useita tekijöitä:

• Pienet verihyytymät: Nämä pienet verihyytymät eivät välttämättä aiheuta suurta tapahtumaa, kuten aivohalvausta, mutta ne voivat häiritä keuhkojen, aivojen ja muiden elinten moitteetonta toimintaa.
• Tulehdus: Immuunijärjestelmäsi voi olla yliaktiivinen ja jatkaa tulehduksen aiheuttamista elimissäsi ja kudoksissasi, vaikka se olisi lopettanut COVID-infektion torjumisen.
• Autoimmuunisairaudet: Syistä, joita emme tarkalleen tiedä, COVID-infektion jälkeen immuunijärjestelmäsi saattaa alkaa hyökätä omiin kehosi osiin, aivan kuten autoimmuunisairaudessa.
• Viruksen pysyvyys: SARS-CoV-2-virus, joka aiheuttaa COVID-19-taudin, voi säilyä elimistössäsi jopa toipumisen jälkeen alkuperäisestä sairaudesta. Vaikka COVID-testitulos olisi negatiivinen etkä todennäköisesti tartuta ketään muuta, virus voi edelleen aiheuttaa ongelmia elimistössäsi.
• Muiden virusten uudelleenaktivoituminen:Jotkut virukset voivat olla piilevässä tilassa kehossasi tietämättäsi. Nämä voivat joskus aktivoitua uudelleen ja aiheuttaa oireita. Jotkut todisteet viittaavat siihen, että Covid voi aktivoida Epstein-Barr-viruksen (virus, joka aiheuttaa mononukleoosia) uudelleen ja aiheuttaa pitkäaikaisia ​​oireita.
• Vakavan sairauden pitkäaikaiset psykologiset vaikutukset: Jos sinulla on vakava COVID-tapaus, erityisesti jos olet sairaalahoidossa, sinulle voi kehittyä ahdistusta, masennusta tai muita mielenterveysongelmia.

Kenellä on suurempi riski sairastua pitkään COVID-19:ään?

Sinulla on suurempi riski sairastua pitkään COVID-19:ään, jos:

• Jos et ole saanut Covid-19-rokotusta.
• Jos sinulla on vaikea COVID-tapaus, erityisesti jos olet ollut sairaalahoidossa. Muista kuitenkin, että myös normaalia COVID-tautia sairastavat voivat sairastua pitkään.
• Jos sinulle on kehittynyt monisysteeminen tulehdussairaus (MIS-C) COVID-19-pandemian aikana tai sen jälkeen.
• Jos sinulla oli muita terveysongelmia ennen COVID-19:n puhkeamista, esimerkiksi keuhkosairaus, liikalihavuus, diabetes mellitus ja korkea verenpaine.
• Jos olet nainen. (Tarkka syy tähän ei ole vielä selvä, mutta tutkimukset ovat osoittaneet tämän.)

Mistä tiedät, onko sinulla pitkäaikainen COVID?

Lääkärit päättävät, onko sinulla pitkäaikainen COVID, kuuntelemalla oireitasi ja terveyshistoriaasi. He voivat myös tehdä joitakin testejä ymmärtääkseen oireitasi paremmin ja päättääkseen, miten niitä hoidetaan. Oireistasi riippuen he voivat tehdä seuraavat testit:

• Verikokeet: Tarkista esimerkiksi kehon tulehdus ja elinten toiminta.
• Rintakehän röntgenkuvat tai muut kuvantamistestit: Kuvia voidaan ottaa keuhkojen, aivojen tai muiden elinten sisäpuolelta, jotta voidaan nähdä, onko oireitasi aiheuttavia muutoksia.
• TT-kuvaukset: Jos sinulla on tietyntyyppisiä keuhkojen tulehduksia, se voi vaikuttaa siihen, miten lääkärisi hoitaa sinua tietyillä lääkkeillä. Lääkärisi saattaa joutua tekemään TT-kuvauksen tämän tulehduksen tutkimiseksi.
• Keuhkojen toimintakokeet: Nämä testit voivat auttaa lääkäriäsi tietämään, kuinka hyvin keuhkosi toimivat.
• Elektrokardiogrammi (EKG) tai sydämen kaikukuvaus (echocardiogram - Echo): Nämä testit auttavat lääkäreitä selvittämään, onko sinulla sydänongelmia.

Mitä voidaan tehdä pitkän COVID-iän välttämiseksi?

Valitettavasti pitkään COVID-19:ään ei ole yhtä ainoaa parannuskeinoa. Sinun ja lääkärisi on ehkä kokeiltava useita eri hoitoja löytääksesi sinulle sopivan. Oireistasi riippuen hoitovaihtoehtoihin voi kuulua:

• Lääkitys: Lääkärit voivat hoitaa joitakin oireita ja tiloja, kuten yskää, päänsärkyä, ahdistusta ja masennusta, lääkkeillä. Jos pitkittyneelle COVID-19:lle löydetään taustalla oleva syy (esim. verihyytymät), myös tätä syytä voidaan hoitaa lääkkeillä.
• Tähtigangliosalpaus tai hajuaistin uudelleenkoulutus: Lääkärit voivat käyttää näitä hoitoja haju- ja makuaistin palauttamiseen. Tähtigangliosalpaus puuduttaa joitakin kaulan hermoja, jotka vaikuttavat hajuaistiin. Hajuaistin uudelleenkoulutus käyttää tuttuja hajuja muistuttaakseen aivojasi siitä, miltä asioiden pitäisi haista.
• Fysioterapia: Fysioterapiaan kuuluu harjoituksia, hierontaa ja muita hoitoja, jotka voivat auttaa vähentämään kipua ja parantamaan liikkuvuutta.
• Keuhkojen kuntoutus: Tämä on erityinen liikunta- ja koulutusohjelma, joka auttaa sinua hengittämään helpommin ja oppimaan hallitsemaan hengitysvaikeuksia kotona.
• Neuvonta: Neuvonnassa saat jonkun, jonka kanssa keskustella ja joka auttaa sinua hallitsemaan vakavan tai pitkäaikaisen sairauden emotionaalisia vaikutuksia.

Tärkeintä on, että sinun ei tarvitse kohdata tätä yksin. On erittäin tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.

Mitä voit odottaa, jos sinulla on pitkäaikainen COVID?

Pitkäaikaiset COVID-oireet voivat tulla ja mennä, tai ne voivat parantua tai pahentua ajan myötä. Monet "pitkän matkan kulkijat" eli tästä sairaudesta kärsivät ihmiset toipuvat lopulta. Mutta toipumisen kesto vaihtelee henkilöstä toiseen. Sinun on ehkä tehtävä seuraavat asiat:

• Käy oireidesi hoidossa yleislääkärin ja yhden tai useamman erikoislääkärin vastaanotolla. Jos alueellasi on pitkäaikainen COVID-klinikka, he voivat ohjata sinut erikoislääkärille, joka sopii parhaiten juuri sinun oireisiisi.
• Ole kärsivällinen äläkä luovuta, kun yrität löytää sinulle sopivaa hoitoa.
• Anna itsellesi normaalia enemmän aikaa säännöllisille toimillesi ja pidä usein taukoja päivän aikana. Jotkut ihmiset saattavat tarvita pitkän tauon töistä tai koulusta toipuakseen.

Kuinka kauan väsymyksen kaltaiset oireet voivat kestää COVID-tartunnan jälkeen?

Monet ihmiset tuntevat olonsa väsyneiksi ja uneliaiksi muutaman viikon ajan COVID-tartunnan jälkeen. Mutta joillakin tämä väsymys ja muut oireet voivat kestää kuukausia tai jopa pidempään. Monet pitkäaikaista COVID-tartuntaa sairastavat alkavat parantua 12–18 kuukauden välillä.

Voidaanko pitkäaikainen COVID estää?

Pitkäaikaista COVIDia ei voi ehkäistä vain yhtä ainoaa tapaa. Mutta riskiä voi vähentää useilla tavoilla. Ne ovat:

• Viruslääkkeet: Erään tutkimuksen mukaan viruslääkkeen Nirmatrelvirin (tuotenimi: Paxlovid®) ottaminen viiden päivän kuluessa positiivisesta COVID-testituloksesta voi vähentää pitkäaikaisen COVID-19:n riskiä. Tässä tutkimuksessa tarkasteltiin vain ihmisiä, joilla oli suuri riski sairastua vakavaan COVID-19:ään. Muista, että lääkärit yleensä määräävät viruslääkkeitä vasta viiden päivän kuluessa oireiden alkamisesta.
• Rokotus: Niillä, joita ei ole rokotettu COVIDia vastaan, on suurempi riski sairastua pitkään COVID-19:ään, jos he saavat tartunnan.
• Tartunnan välttäminen: Jos sinulla ei ole COVIDia, et voi saada pitkäaikaista COVIDia. Voit vähentää COVID-tartunnan riskiäsi pesemällä käsiäsi hyvin ja käyttämällä maskia, joka peittää suun kunnolla (esim. monikerroksinen maski, kuten N95 tai KN95), kun olet muiden ihmisten lähellä. Vältä muita, jos sinä tai muut olette sairaita tai jos joku on altistunut COVIDille.

Milloin sinun pitäisi hakeutua lääkärin hoitoon?

Mene lääkäriin, jos sinulla on jokin näistä:

• Vakavia Covid-oireita.
• Vaikka alkuoireesi olisivatkin hyvät, oireet kestävät pitkään.
• Kaikki oireet, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämääsi.

Kerro lääkärillesi oireistasi ja siitä, miten ne vaikuttavat elämääsi. Kerro hänelle, milloin sinulla todettiin COVID-19 ja milloin nykyiset oireesi alkoivat.

Missä tilanteissa sinun täytyy mennä ensiapupoliklinikalle (ETU) ?

Jos oireesi pahenevat äkillisesti tai jos sinulla on tällaisia ​​vakavia oireita, mene välittömästi ensiapuun:

• Korkea kuume (yli 103 astetta Fahrenheitia tai yli 40 astetta Celsius).
• Hengitysvaikeudet.
• Voimakas tai jatkuva kipu rinnassa tai vatsassa.
• Usein huimaus.
• Hämmennys.
• Vaikea lihaskipu tai -heikkous.
• Kyvyttömyys herätä tai pysyä hereillä.
• Kouristukset.
• Ihon, huulten tai kynsien sinerrys (syanoosi – tämä voi olla merkki veren tai kudosten alhaisesta happipitoisuudesta).

Mitä kysymyksiä sinun pitäisi kysyä lääkäriltäsi?

Sinulle voi olla hyödyllistä kysyä näitä kysymyksiä, kun tapaat lääkärin:

• Mitä hoitovaihtoehtoja minulla on?
• Tiedätkö, mikä aiheuttaa oireeni?
• Toipuvatko ihmiset, joilla on samanlaisia ​​oireita kuin minulla, yleensä?
• Miten minun pitäisi ottaa lääkkeeni?
• Milloin minun pitäisi nähdä sinut uudelleen?
• Mitkä oireet vaativat päivystykseen menoa?

Tärkein asia, joka meidän on pidettävä mielessä (Viesti kotiin)

Joskus lääketieteellinen tietämys voi olla hieman jäljessä siitä, mitä potilaat ovat kokeneet pitkään. Onneksi olemme edistyneet paljon COVID-19:n pitkäaikaisten oireiden ymmärtämisessä. Monet lääkärit työskentelevät nykyään eri tiimien kanssa, jotka ovat omistautuneet oireiden ymmärtämiselle ja hoidolle.

Tämä on edelleen oppimisprosessi – kokeile muutamia asioita löytääksesi sinulle parhaiten sopivan hoidon, ja saatat tehdä virheitä. Jos et pysty puolustamaan itseäsi, hae apua joltakulta, joka pystyy. He voivat auttaa sinua löytämään lääkäreitä, tukiryhmiä ja terapiaa. Kerro perheellesi, ystävillesi ja työpaikallesi tai koulullesi, että saatat tarvita enemmän aikaa tiettyjen asioiden tekemiseen tai että saatat tarvita enemmän lepoa. Se, että annat itsellesi luvan olla ystävällinen itsellesi paranemisen aikana, voi olla ensimmäinen askel toipumiseen. Ole kärsivällinen ja noudata lääkärisi neuvoja. Et ole yksin!

Pitkäaikainen Covid, Pitkäaikainen COVID, Covidin jälkeiset oireet, Koronavirus, Väsymys, Hengenahdistus, Covid-hoito