Oletko koskaan ajatellut syvällisesti nenääsi? Todennäköisesti et, vai mitä? Ymmärrämme nenämme arvon parhaiten silloin, kun meillä on todella paha flunssa ja nenämme on tukossa. Silloin ajattelemme: "Voi ei, en saa edes hengittää." Mutta itse asiassa nenä ei ole vain elin, joka auttaa meitä hengittämään. Se on kehomme suojelija, ilmastointilaite ja hämmästyttävä elin, joka liittyy persoonallisuuteemme. Joten tänään opimme lisää tästä pieneltä näyttävästä nenästä, mutta se tekee suurta työtä.
Mitä palveluksia nenä tarjoaa kehollemme?
Nenällä on useita toimintoja kehossamme. Vaikka nämä ovat vain lista, ne kaikki ovat erittäin tärkeitä terveydellemme.
- Hengitysportti: Yksinkertaisesti sanottuna kehomme tarvitsema happi tulee sisään nenän kautta. Tämä on hengityselinten lähtöpiste. Tämä prosessi tapahtuu tuhansia kertoja päivässä ilman, että edes tajuamme sitä.
- Ilmaa puhdistava suodatin: Kuinka paljon hengittämässämme ilmassa on silmälle näkymättömiä aineita, kuten pölyä, bakteereja ja siitepölyä? Nenän sisällä olevat hienot karvat ja limakalvot suodattavat kaikki nämä ja lähettävät ne keuhkoihin. Se toimii kuten auton ilmansuodatin.
- Ilman lämpötilan ja kosteuden hallinta: Ulkoilma voi joskus olla hyvin kylmää tai kuivaa. Jos tämä ilma pääsee suoraan keuhkoihin, se voi vahingoittaa hengityselimiä. Kun ilma kulkee nenän sisällä olevien monimutkaisten rakenteiden läpi, se lämpenee ruumiinlämpöiseksi ja lisää kosteutta.
- Hajuaisti: Nenä auttaa meitä haistamaan herkullisen ruoan tai kauniin kukan. Nenän yläosassa sijaitsevat erityiset hermosolut havaitsevat hajuja ja lähettävät tiedon aivoihin. Tämä hajuaisti liittyy myös suoraan makuaistiin. Siksi ruoka ei maistu hyvältä, kun on flunssa.
- Äänen vaikutukset: Kun sinulla on flunssa, äänesi muuttuu, eikö niin? Syynä on se, että nenä ja sitä ympäröivät ilmaontelot (poskiontelot) vaikuttavat äänemme resonanssiin. Kun nenä on tukossa, tämä resonanssi muuttuu ja ääni kuulostaa erilaiselta.
Katsotaanpa, miten nenä muodostuu.
Nenä on paljon monimutkaisempi kuin miltä se ulkoapäin näyttää. Jaetaan se kahteen osaan: ulko- ja sisäosiin.
Nenän ulko-osat
Nämä ovat osia, jotka näemme katsoessamme peiliin. Ne koostuvat pääasiassa luusta, rustosta ja rasvakudoksesta.
- Nenän tyvi: Nenän yläosa, josta se yhdistyy kasvoihin, kahden kulmakarvan välissä.
- Nenän kärki: Nenän alin osa. Pyöristetty kärki, jossa sieraimet sijaitsevat.
- Nenänselkä: Nenän keskiosa tyven ja kärjen välissä. Monet kutsuvat tätä "nenänseläksi".
Jokaisen nenän muoto on erilainen. Tärkein syy tähän on näiden luiden ja rustojen muoto ja koko. Se on yhtä ainutlaatuinen kuin sormenjälkemme.
Nenän sisällä oleva monimutkainen maailma
Nenän sisällä olevat rakenteet suorittavat monia nenän päätoiminnoista. Ymmärretään nämä taulukon avulla.
| Sisäinen osa | Sen toiminto |
|---|---|
| Sieraimet/Nares | Kaksi aukkoa, joiden kautta ilma virtaa kehoon ja sieltä pois. |
| Nenäontelot | Sierainten sisällä olevat kaksi onttoa tilaa. Ilma kulkee näiden läpi. Nämä ovat vuorattuja limakalvoilla, jotka tuottavat limaa. |
| Nenän seinämä (väliseinä) | Nenäonteloiden väliin jäävä luusta ja rustosta koostuva seinämä, joka erottaa nenäontelot toisistaan. |
| Nenäkarvat | Ensimmäinen suojatoimenpide on estää ilmassa olevien suurten pölyhiukkasten ja hyönteisten pääsy nenään. |
| Ripsivärit | Nämä ovat paljon hienompia, kuitumaisia rakenteita kuin nenäkarvat. Ne liikkuvat jatkuvasti samaan suuntaan työntäen limakalvoon juuttuneet hienot pölyhiukkaset ja bakteerit kurkkua kohti. Sitten nielemme tai syljemme ne ulos. |
| Turbinates (Turbinates/Conchae) | Nenäontelon seinämien luiset poimut. Nämä lisäävät ilman virtauspinta-alaa, mikä antaa enemmän tilaa ilman lämpenemiselle ja kostuttamiselle. |
| Nenän sivuontelot | Kasvojen luissa nenän ympärillä olevat ilmatäytteiset ontelot. Nämä tuottavat limaa pitääkseen nenän kosteana. Poskiontelotulehdus johtuu näiden onteloiden tulehduksesta. |
| Hajuhermot | Nämä nenäontelon yläosassa sijaitsevat erityiset hermosolut havaitsevat hajuja ja lähettävät viestejä aivoihin. |
Mitkä ovat yleisimmät nenän sairaudet ja vaivat?
Tuskin kukaan ei ole kohdannut nenäongelmaa ainakin kerran elämässään. Nenän tukkoisuus on niistä yleisin. Syynä voi olla virus, bakteeri-infektio (kuten flunssa) tai allergia. Lisäksi on olemassa useita muita sairauksia, jotka vaikuttavat nenään.
| Kunto | Yksinkertainen selitys |
|---|---|
| Murtunut nenä | Nenän luiden tai ruston murtuma onnettomuuden, kaatumisen tai iskun seurauksena urheilua pelatessa. |
| Krooninen poskiontelotulehdus | Nenän ympärillä olevien poskionteloiden tulehdus, joka kestää viikkoja tai kuukausia. Oireita ovat kasvojen kipu, kuume ja paksu lima. |
| Poikkeava väliseinä | Kahden nenäontelon väliseinän poikkeama toiselle puolelle. Tämä voi aiheuttaa usein esiintyvää nenän tukkoisuutta ja kuorsausta. |
| Allergia (heinänuha / allerginen nuha) | Nenän reaktio pölylle, siitepölylle, eläinten hilseelle jne. Oireita ovat tiheä aivastelu, vuotava nenä sekä kutiseva nenä ja silmät. |
| Nenäpolyypit | Kivuttomat, pehmeät kasvaimet nenäontelossa tai poskionteloissa. Kun nämä kasvavat suuriksi, ne voivat haitata hengitystä. |
| Nenäverenvuoto / Nenäverenvuoto | Verenvuotoa esiintyy, kun nenän sisällä olevat herkät verisuonet puhkeavat. Tämä voi johtua liiallisesta kuivuudesta, liiallisesta nenän kaivamisesta tai muista sairauksista. |
Onko sinulla myös näitä oireita?
Jos nenässäsi on ongelmia, saatat kokea yhden tai useamman seuraavista oireista:
- Yskä
- Hajuaistin heikkeneminen tai heikkeneminen (anosmia)
- Kivun tai paineen tunne nenän ja kasvojen ympärillä
- Nenänsisäinen tippa
- Vuotava nenä (rinorrea)
- Usein aivastelu
- Kurkkukipu
- Nenän tukkoisuus, painon tunne
Mitä hoitoja nenäongelmiin on olemassa?
Nenäongelmien hoito riippuu syystä. Yksinkertaiseen flunssaan riittävä lepo ja lämpimien nesteiden juominen voivat riittää. Jotkin sairaudet kuitenkin vaativat lääkärinhoitoa.
- Lääkkeet: Lääkärit suosittelevat antihistamiineja allergioihin ja nenän tukkoisuuteen tarkoitettuja lääkkeitä . On tärkeää käyttää näitä aina vain lääkärin ohjeiden mukaan.
- Nenän tähystys: Ohut putki, jossa on kamera nenään työnnettävän sisäpuolen tutkimiseksi. Tämä voi auttaa diagnosoimaan sairauksia ja suorittamaan joitakin hoitoja.
- Leikkaus: Jotkut sairaudet vaativat leikkausta.
- Septoplastia: Leikkaus poikkeavan nenän väliseinän oikaisemiseksi.
- Nenänmuokkaus: Leikkaus nenän muodon muuttamiseksi.
- Poskionteloleikkaus: Leikkaus, joka suoritetaan kroonisten poskionteloinfektioiden hoitoon.
Miten pitää nenä terveenä?
"Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito", he sanovat. Joten on olemassa muutamia yksinkertaisia asioita, joita voimme tehdä pitääksemme nenämme terveinä.
- Vältä tupakointia: Tupakointi ja altistuminen tupakansavulle vahingoittavat nenän herkkiä kudoksia.
- Ole varovainen nenäkarvoja poistaessasi: Nenäkarvat ovat osa puolustusjärjestelmäämme. Niitä ei suositella poistettavan kokonaan. Tarvittaessa leikkaa varovasti vain näkyvä osa saksilla.
- Juo runsaasti vettä: Kun keho saa tarpeeksi vettä, nenän limakalvot pysyvät kosteina ja terveinä.
- Pidä kotisi puhtaana: Siivoa kotisi säännöllisesti vähentääksesi pölyä ja muita allergeeneja. Pese vuodevaatteet ja muut esineet usein.
- Nenän huuhtelu: Jos työskentelet pölyisessä ympäristössä tai sinulla on allergioita, voit pitää nenäsi puhtaana huuhtelemalla sen suolaliuoksella. Voit käyttää suolaliuosnenäsumutetta tai Neti-pottia, joita on saatavilla apteekeista. On kuitenkin tärkeää noudattaa oikeaa menettelytapaa niitä käytettäessä.
- Ylläpidä ilman kosteutta: Ilma voi kuivua, varsinkin jos olet ilmastoiduissa huoneissa. Voit lisätä kosteutta ilmaan käyttämällä ilmankostutinta .
Milloin sinun on mentävä lääkäriin?
On erittäin tärkeää käydä lääkärissä, jos flunssa ei lievity muutamassa päivässä tai jos jokin seuraavista tiloista ilmenee:
- Jos sinulla on usein nenäverenvuotoa.
- Jos on infektion merkkejä (kuumetta, keltaista tai vihreää paksua limaa).
- Jos sinulla on voimakasta kipua tai painetta kasvoissa tai poskionteloiden alueella.
- Jos uni häiriintyy nenän tukkoisuuden vuoksi (kuten vaikea kuorsaus tai uniapnea).
- Jos olet huolissasi nenäsi ulkonäöstä tai jos se on muuttunut onnettomuuden jälkeen.
Muista, älä jätä nenäongelmaa huomiotta. Se voi olla oire vakavammasta sairaudesta. Joten jos sinulla on epäilyksiä, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin.
Nyt luultavasti ymmärrät, kuinka arvokas nenämme on kehollemme, vaikka käytämmekin sitä jatkuvasti, mutta emme ajattele sitä paljon. Siksi nenän terveenä pitäminen on suureksi avuksi yleisterveydellemme.
Viestin kotiin vietäväksi
- Nenä on elintärkeä elin, joka auttaa meitä hengittämään, haistamaan, suodattamaan ilmaa, lämmittämään sitä ja vaikuttamaan ääneemme.
- Nenän sisällä olevat värekarvat ja limakalvot toimivat tärkeänä puolustusjärjestelmänä, joka suojaa meitä bakteereilta ja pölyltä.
- Älä jätä huomiotta oireita, kuten usein esiintyvää nenän tukkoisuutta, nenäverenvuotoa, kasvojen kipua tai hajuaistin menetystä, jos ne jatkuvat.
- Yksinkertaiset tavat, kuten tupakoinnin välttäminen, runsaan veden juominen ja kodin pitäminen puhtaana, voivat auttaa suojelemaan nenän terveyttä.
- Ota aina yhteyttä lääkäriin kaikista nenään liittyvistä ongelmista, varsinkin jos ne jatkuvat pitkään.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න