Imetys vs. korvikeruokinta: Hieman apua päätöksenteossa!

Olitpa sitten tuore äiti, isä tai pienen lapsen vanhempi, yksi suurimmista kysymyksistäsi on, imetätkö vai ruokitko vauvaasi korvikkeella. Tämä on iso ja hieman hermoja raastava päätös. Mutta älä huoli, puhutaanpa siitä tarkemmin, jotta päätöksentekosi olisi helpompi. Koska kyse on sekä sinun että vauvasi mukavuudesta ja onnellisuudesta.

Kaikki imetyksestä

Imetys voi olla ihana kokemus sekä äidille että vauvalle. Se tarjoaa vauvalle erinomaista ravintoa ja luo erityisen siteen äidin ja vauvan välille. Monet äidit rakastavat tätä sidettä.

Maailman johtavat terveysjärjestöt, kuten American Academy of Pediatrics (AAP) , American Medical Association (AMA) ja jopa Maailman terveysjärjestö (WHO), sanovat, että rintaruokinta on parasta ruokaa vauvoille. Rintaruokinta suojaa vauvoja erilaisilta infektioilta, vähentää allergioiden riskiä ja suojaa heitä monilta pitkäaikaissairauksilta.

AAP suosittelee, että vauvoja ruokitaan yksinomaan rintaruokinnalla ensimmäiset 6 kuukautta. Sen jälkeen on parasta imettää vähintään vuoden ajan. Voit imettää pidempään, jos sekä äiti että vauva haluavat.

Kuvittele imetyksen hyödyt:

• Infektioiden ja muiden sairauksien torjunta: Rintaruokitut vauvat sairastuvat harvemmin ja joutuvat sairaalahoitoon harvemmin kuin äidinmaidonkorviketta saavat vauvat. Imetyksen aikana vauvasi saa äidiltäsi vasta-aineita , jotka auttavat torjumaan sairauksia. Tämä auttaa vauvasi immuunijärjestelmää vahvistumaan. Tämä tekee vauvastasi epätodennäköisemmän saada monia näistä infektioista:
• Korvatulehdukset
• Turvotus (ripuli)
• Hengitystieinfektiot (esim. keuhkoinfektiot)
• Aivokalvontulehdus

Ei vain sitä, imetys voi myös suojata vauvaasi:

• Allergiat
• Astma
• Diabetes
• Lihavuus (eli liian suurikokoinen)
• Kätkytkuolemaoireyhtymä (SIDS )

Rintamaito on erityisen arvokasta keskosille.

• Täydellinen ravinto ja helppo sulatus: Rintamaito on vauvan pienen vatsan helpoin sulattaa, ja sitä kutsutaan "täydelliseksi ruoaksi". Rintamaidon laktoosi , proteiini ( hera ja kaseiini ) ja rasva ovat vastasyntyneelle vauvalle erittäin helppoja sulattaa.

Yleisesti ottaen rintaruokituilla vauvoilla on vähemmän ruoansulatusongelmia kuin korvikkeella ruokituilla vauvoilla. Rintaruokituilla vauvoilla on vähemmän todennäköisyyttä ilmavaivoihin tai ummetukseen, koska rintamaito on helpommin sulavaa.

Useimmat vastasyntyneen tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet löytyvät luonnostaan ​​rintamaidosta. Yhtä asiaa vauvat eivät kuitenkaan saa tarpeeksi: D-vitamiinia. Siksi AAP suosittelee, että kaikki rintaruokitut vauvat aloittavat D-vitamiinilisien käytön kahden ensimmäisen elinkuukauden aikana. Tätä tulisi jatkaa, kunnes vauva juo D-vitamiinilisää tai -korviketta vuoden iän jälkeen.

Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) säätelee äidinmaidonkorvikeyrityksiä varmistaakseen, että niiden korvikkeet sisältävät kaikki ravintoaineet (mukaan lukien D-vitamiini). Kaupoista ostetut korvikkeet eivät kuitenkaan voi jäljitellä rintamaidon tarkkaa koostumusta. Tiedätkö miksi? Koska maito on elävä olento, jonka jokainen äiti valmistaa vauvalleen. Tätä prosessia ei voida tehdä tehtaassa.

• Se ei maksa penniäkään: Rintamaito ei maksa penniäkään. Mutta korvikkeen hinta kertyy paljon. Lisäksi, jos pumppaat rintamaitoa ja annat sitä vauvallesi, sinun ei tarvitse käyttää rahaa esimerkiksi tuttipulloihin ja tutteihin. Rintaruokitut vauvat sairastuvat harvemmin, joten heidän on ehkä mentävä lääkäriin harvemmin. Tämä tarkoittaa, että säästät rahaa lääkkeissä ja lääkärinpalkkioissa.

• Eri maut: Imettävät äidit tarvitsevat 300–500 kaloria enemmän päivässä. Tämä tulisi saada tasapainoisen ruokavalion kautta. Tästä syystä rintamaito maistuu erilaiselta riippuen siitä, mitä äiti syö. Koska rintamaito sisältää niin monia erilaisia ​​makuja, rintaruokitut vauvat tottuvat "kulttuuriruokiensa" makuihin. Joten kun he alkavat syödä kiinteitä ruokia, he todennäköisemmin pitävät niistä.

• Kätevyys: Ei tarvitse juosta yöllä ruokakauppaan hakemaan korviketta. Olitpa sitten kotona tai ulkona, rintamaito on aina tuoretta ja valmista. Lisäksi imettäessäsi sinun ei tarvitse nousta keskellä yötä pestäksesi pulloja, puhdistaaksesi nännejä tai lämmittääksesi pulloja.

• Älykkäitä vauvoja?: Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että yksinomaan rintaruokittujen vauvojen älykkyysosamäärä ( ÄO ) on vain hieman korkeampi kuin korvikkeella ruokittujen vauvojen.

• Ihokontakti: Monet imettävät äidit nauttivat tästä läheisestä kontaktista vauvoihinsa. Tämä ihokontakti vahvistaa äidin ja vauvan välistä emotionaalista sidettä.

• Äidille on myös monia etuja:Tunne siitä, että pystyy ravitsemaan vauvaansa täysin siemauksin, antaa tuoreelle äidille suurta itseluottamusta kykyynsä huolehtia vauvastaan. Imetys polttaa kaloreita ja auttaa kohtua supistumaan. Tämä auttaa imettäviä äitejä palaamaan raskautta edeltävään kehon muotoonsa ja painoonsa nopeammin. Lisäksi tutkimukset ovat osoittaneet, että imetys vähentää rintasyövän, korkean verenpaineen, diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä ja voi myös vähentää kohdun ja munasarjan syövän riskiä.

Imetyksen haasteet

Joillekin äideille imetys sujuu helposti alusta alkaen. Mutta toisilla tottuminen vie jonkin aikaa. Sekä äidiltä että vauvalta imetysrutiiniin tottuminen vaatii paljon kärsivällisyyttä.

Nämä ovat yleisiä ongelmia, joita uudet äidit kohtaavat, erityisesti ensimmäisten viikkojen ja kuukausien aikana:

• Henkilökohtainen epämukavuus: Monet äidit kokevat imetyksen aluksi hieman vaikeaksi. Asianmukaisen tiedon, tuen ja harjoittelun avulla monet äidit kuitenkin selviävät tästä.

On normaalia kokea jonkin verran kipua ensimmäisen viikon ja kymmenen päivän välillä vauvan imetysotteen jälkeen. Sen ei pitäisi kestää yli minuuttia kerrallaan. Jos kipu kuitenkin jatkuu koko imetyksen ajan tai jos nännit ja/tai rinnat ovat kipeät, on parasta hakea apua imetysneuvojalta tai lääkäriltä. Tämä johtuu usein virheellisestä imetysotosta. Joskus se voi johtua myös esimerkiksi tulehduksesta.

• Imetyksen kesto ja tiheys: Imetys on äideille aikaa vievä prosessi, erityisesti alkuvaiheessa, koska vauvoja imetetään usein. Imetysaikataulu ja rintamaidon pumppaamistarve päivän aikana voivat vaikeuttaa joidenkin äitien töihin menemistä, päivittäisten askareiden tekemistä tai matkustamista.

Lisäksi rintaruokittujen vauvojen on syötävä useammin kuin korviketta saavien vauvojen. Tämä johtuu siitä, että rintamaito sulaa nopeammin kuin korvike. Tämä tarkoittaa, että vauva saattaa tarvita ruokaa 2–3 tunnin välein (joskus useammin, joskus harvemmin) ensimmäisten viikkojen ajan.

• Ruokavalio: Imettävän äidin tulisi olla erittäin varovainen syömiensä ja juomiensa ruokien ja juomien suhteen. Nämä asiat siirtyvät vauvaan rintamaidon kautta. Aivan kuten raskauden aikana, imettävien äitien tulisi välttää elohopeapitoisten kalojen syömistä. Myös vähäelohopeapitoisia kaloja tulisi syödä kohtuudella.

Jos äiti juo alkoholia, pieni määrä sitä voi siirtyä vauvaan rintamaidon kautta. Alkoholilasin juomisen jälkeen odota vähintään kaksi tuntia ennen vauvan imetystä, jotta vauva ei saa alkoholia. Älä käytä yli 300 milligrammaa kofeiinia (noin 1-3 kupillista tavallista kahvia) päivässä. Tämä voi aiheuttaa levottomuutta ja ärtyneisyyttä joillakin vauvoilla.

• Äidin sairaudet, lääkitys ja rintaleikkaukset: Äidillä on HIV tai AIDSImetys ei ole turvallista, jos sinulla on jokin sairaus, kuten syöpä, tai jos käytät tiettyjä lääkkeitä, kuten kemoterapiaa . Jos äidillä on kysyttävää imetyksen turvallisuudesta hänelle, hänen tulee kysyä lääkäriltä tai imetyskonsultilta. Kysy aina lääkäriltä lääkkeiden (mukaan lukien itsehoitolääkkeet ja rohdosvalmisteet) käytön turvallisuudesta imetyksen aikana.

Äideillä, joille on tehty rintaleikkauksia, kuten rintojen pienennysleikkaus, maitotiehyet ovat saattaneet vaurioitua, mikä voi johtaa maidontuotannon vähenemiseen. Tällaisissa tapauksissa äidin tulisi keskustella tästä lääkärinsä kanssa ja tehdä yhteistyötä imetysasiantuntijan kanssa.

Opitaanpa äidinmaidonkorvikkeesta (All About Formula Feeding)

Kaupallisesti valmistetut äidinmaidonkorvikkeet ovat ravitseva vaihtoehto rintamaidolle. Ne sisältävät myös joitakin vitamiineja ja ravintoaineita, joita rintaruokitut vauvat tarvitsevat lisäravinteina.

Nämä valmistetaan erittäin puhtaissa tehtaissa. Nämä korvikkeenvalmistajat yrittävät jäljitellä äidinmaidon monimutkaista proteiinien, sokereiden, rasvojen ja vitamiinien yhdistelmää. Sitä ei voi valmistaa kotona. Joten jos et imetä vauvaasi, käytä ehdottomasti vain kaupallisesti valmistettua korviketta, jota on saatavilla markkinoilla. Älä yritä tehdä korviketta kotona.

Lääketieteellisten syiden lisäksi imetys voi olla joillekin naisille erittäin vaikeaa ja stressaavaa. Tässä on joitakin muita syitä, miksi naiset valitsevat äidinmaidonkorvikkeen:

• Kätevyys: Äiti tai isä (tai joku muu) voi ruokkia vauvaansa pullosta milloin tahansa. (Itse asiassa äidit, jotka pumppaavat rintamaitoa, voivat tehdä tämän samalla tavalla.) Tämä auttaa äitiä jakamaan imetyksen vastuuta ja auttaa isää osallistumaan enemmän tähän tärkeään imetysprosessiin ja siihen liittyvään kiintymyssuhteen luomiseen. Ajattele, joskus äiti on väsynyt. Kuinka hienoa olisikaan, jos isä voisi tehdä vauvalle maidon?

• Joustavuus: Kun tuttipullot ovat valmiita, imettävä äiti voi jättää vauvansa isänsä tai jonkun muun hoitoon huolehtimatta vauvan maidontuotannosta. Hänen ei tarvitse pumpata rintamaitoa, suunnitella töitä tai muita vauvan maidontuotannon ympärillä olevia aktiviteetteja. Eikä imettävien äitien tarvitse etsiä yksityistä paikkaa imettää ulkona.

• Ruokinta-ajat ja -tiheys: Koska korvike on hieman vaikeampi sulattaa kuin rintamaito, korvikkeella ruokitut vauvat tarvitsevat yleensä vähemmän ruokaa kuin rintaruokitut vauvat. Tämä tarkoittaa, että ruokintakertojen välinen aika voi olla hieman pidempi.

• Ruokavalio: Äitien, jotka valitsevat äidinmaidonkorvikkeen, ei tarvitse huolehtia siitä, mitä he syövät tai juovat, vaikuttavat heidän vauvaansa.

Nämä asiat sinun on otettava huomioon, kun annat äidinmaidonkorviketta (korvikkeen ruokinnan haasteet)

Aivan kuten imetyksenkin kohdalla, korvikkeen antamisesta päätettäessä on otettava huomioon useita haasteita.

• Vasta-aineiden puute: Keinotekoisesti valmistettu äidinmaidonkorvike ei sisällä rintamaidossa olevia vasta-aineita . Näin ollen korvike ei tarjoa vauvalle samanlaista suojaa bakteereilta ja taudeilta kuin rintamaito.

• Ei pysty vastaamaan rintamaidon monimutkaisuuteen: Keinotekoisesti tuotettu äidinmaidonkorvike ei vieläkään pysty jäljittelemään rintamaidon monimutkaisuutta eli sen muuttuvaa luonnetta vauvan tarpeiden mukaan.

• Suunnittelu ja organisointi: Korviketta ei ole aina saatavilla rajattomasti ja oikean lämpöisenä kuten rintamaitoa. Korvikkeen käyttö vaatii suunnittelua ja organisointia sen varmistamiseksi, että vauvalla on tarvitsemansa ainekset silloin, kun hän niitä tarvitsee. Vanhempien tulisi ostaa korviketta ja pitää sitä kotona koko ajan sen sijaan, että he juoksentelisivat kaupoissa öisin.

Myös tarvittavien välineiden, kuten pullojen ja tuttipullojen, tulee aina olla puhtaita, helposti saatavilla ja valmiina. Muuten joudut vastaamaan nälkäisen, itkevän vauvan tarpeisiin. Imettämällä 8–10 kertaa päivässä vanhemmat voivat uupua nopeasti, jos he eivät ole valmistautuneita ja järjestelmällisiä.

• Hinta: Korvike on melko kallista. Jauhemainen korvike on halvin. Tiivistetty korvike on seuraavaksi kallein, ja sitä seuraa valmiskorvike. Erikoiskorvikkeet, kuten soijamaidonkorvike ja hypoallergeeninen korvike, maksavat usein enemmän kuin tavallinen korvike. Pelkkä tavallinen korvike voi maksaa paljon rahaa vauvan ensimmäisenä vuonna.

• Kaasu ja ummetus: Korvikkeella ruokituilla vauvoilla voi olla enemmän kaasua ja kiinteämpi uloste kuin rintaruokituilla vauvoilla.

Joten mikä on paras päätös? (Valinnan tekeminen)

Vauvan imetystavan päättäminen voi olla vaikea päätös. Vasta vauvan syntymän jälkeen tiedät varmasti, mikä toimii parhaiten sinulle ja perheellesi.

Monet äidit miettivät yhtä menetelmää ennen lapsen saamista, mutta muuttavat mielensä synnytyksen jälkeen. Se on hyvin yleistä.

Monet äidit myös päättävät täydentää imetystä korvikkeella. Koska he ymmärtävät, että se on parasta heidän perheelleen ja elämäntyylilleen. Tässä ei ole mitään väärää. Tärkeintä on imettää vauvaa rakkaudella ja hellyydellä, jotta vauva saa tarvitsemansa ravinnon ja on henkisesti onnellinen.

Kun punnitset hyviä ja huonoja puolia, keskustele lääkärisi tai imetyskonsultin kanssa.Keskustele lääkärisi kanssa. Nämä terveydenhuollon tarjoajat voivat antaa sinulle lisätietoja ja auttaa sinua tekemään parhaan päätöksen perheellesi. Muista, ettet tee tätä päätöstä yksin. Älä koskaan pelkää pyytää apua.

Lopuksi, muutamia muistettavia asioita

Imettäminen vai korvikkeen käyttö on hyvin henkilökohtainen päätös.

• Terveysasiantuntijat pitävät rintamaitoa parhaana ravintona vauvalle. Sillä on monia hyötyjä sekä vauvalle että äidille.
• Mutta kaikki äidit eivät voi imettää, tai he eivät ehkä halua. Tällaisissa tapauksissa korvike on hyvä ja terveellinen vaihtoehto, joka antaa vauvalle tarvitsemansa ravinnon.
• Imetitpä tai annatko vauvallesi korviketta, tärkeintä on, että kohtelet vauvaasi rakkaudella ja hellyydellä. Imetys on loistavaa aikaa vahvistaa äidin ja vauvan (sekä isän ja vauvan!) välistä sidettä.
• Keskustele lääkärin tai imetysneuvojan kanssa siitä, mikä menetelmä sopii sinulle parhaiten. He voivat auttaa sinua.

Älä huoli, valitse se, mikä sopii parhaiten sinulle ja vauvallesi. Olipa päätös mikä tahansa, sinusta tulee hyvä äiti!

Rintamaito, äidinmaidonkorvike, imetys, uusi äiti, vauvan ravitsemus, vauvan terveys, päätöksenteko, imetys, äidinmaidonkorvike