7-vuotiaasi lapsen hyvinvointikäynti: Pitäisikö meidän olla tietoisia siitä?

Onko poikasi tai tyttäresi nyt seitsemänvuotias? Tämä on erityinen aika. He kasvavat, kehittävät omia mielipiteitään ja kiinnostuvat koulusta. Siksi on erittäin tärkeää keskustella lääkärin kanssa lapsesi terveydestä, kehityksestä ja käyttäytymisestä tänä aikana, niin sanotussa "lapsen vointi -käynnissä". Katsotaanpa, mitä tämän "lapsen vointi -käynnin" aikana tapahtuu ja mitä sinun voi odottaa.

Mitä tapahtuu, kun tapaat herra/rouva tohtorin?

Kun menet lääkäriin, lääkäri tai sairaanhoitaja tarkistaa lapsestasi monia asioita. Ei ole mitään hätää, kaikki tämä tehdään lapsen parhaaksi.

1. Painon, pituuden ja painoindeksin tarkistaminen

Ensimmäiseksi mitataan lapsen paino ja pituus ja kirjataan ne muistiin. Sitten näiden tietojen perusteella lasketaan painoindeksi eli "BMI - Body Mass Index" . Kaikki nämä tiedot piirretään "kasvukäyrään", jotta nähdään, onko lapsen kasvu sopivaa hänen ikäisekseen ja tapahtuuko se oikeaan tahtiin. Tämä voi antaa hyvän kuvan lapsen ravitsemustilasta.

2. Verenpaineen mittaus

Seuraavaksi lapsen verenpaine mitataan. Tähän käytetään yleisesti käytettyä laitetta. Mittaus tehdään siten, että se sopii pieniin käsiin, joten se ei ole lapselle epämukavaa.

3. Lääkärin esittämät kysymykset ja neuvot, joita voit antaa

Lääkäri esittää sinulle ja lapsellesi kysymyksiä. Tämä on paras aika keskustella huolistasi ja peloistasi. Lääkäri antaa sinulle arvokkaita neuvoja. Pääaiheita ovat:

Pidetään huolta ruoasta ja juomasta.

Tämän ikäiselle lapselle tulisi antaa kolme pääateriaa ja yksi tai kaksi ravitsevaa välipalaa päivässä. Lapselle annettavan ruoan tulisi olla tasapainoista. Eli ruokavalioon tulisi ehdottomasti sisällyttää vähärasvaista proteiinia, täysjyväviljaa, hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita.

Harkitse 600 millilitran (noin 2 ½ kupillista) vähärasvaista maitoa, muita vastaavia vähärasvaisia ​​maitotuotteita tai väkevöityä soijamaitoa päivässä.

Vähennä sokerin, suolan ja rasvan määrää ruokavaliossasi. Älä anna yli 120–180 ml (noin puoli kupillista) 100-prosenttista hedelmämehua päivässä. Jotkut lapset ovat nirsoja syöjiä . Jatka myös tällaisille lapsille monipuolisten ja terveellisten ruokien tarjoamista. Kannusta lastasi kokeilemaan uusia ruokia, mutta älä koskaan pakota häntä syömään. Opeta lastasi tunnistamaan, milloin hän on nälkäinen ja milloin hän on kylläinen.

WC-käyttäytyminen ja yökastelu

Jopa tässä iässä jotkut lapset, erityisesti pojat ja paljon nukkuvat, saattavat kokea yökastelua . Useimmissa tapauksissa tämä menee ohi itsestään ajan myötä. Jos tämä on kuitenkin edelleen ongelma, on hyvä keskustella lääkärin kanssa.

Kuinka tärkeää uni on?

Seitsemänvuotiaalle lapselleVähintään 9–12 tuntia unta yössä on välttämätöntä. Liian vähäinen uni voi johtaa käytöshäiriöihin ja vaikeuttaa lapsesi keskittymistä koulutehtäviin. Siksi ota tavaksi laittaa lapsi nukkumaan samaan aikaan joka päivä. On myös hyvä idea harjoitella rentouttavaa nukkumaanmenorutiinia. Älä säilytä digitaalisia laitteita, kuten televisioita, puhelimia ja tabletteja, makuuhuoneissa.

Leiki, jumppaa kehoasi.

Tämän ikäisen lapsen tulisi saada vähintään 60 minuuttia liikuntaa päivässä. Myös ruutuaikaa, kuten television, videopelien, älypuhelimien, tablettien ja tietokoneiden käyttöä, tulisi rajoittaa.

Millaista lapsen kasvu ja kehitys on? `(Kasvu ja kehitys)`

Seitsemän vuoden ikään mennessä monilla lapsilla on tällaisia ​​oireita:

• Osoittaa enemmän itsenäisyyttä vanhemmista ja perheestä.
• He yleensä muodostavat saman sukupuolen omaavien ystäväporukan .
• Ihailen roolimalleja, kuten ammattiurheilijoita, näyttelijöitä ja supersankareita.
• Ymmärtää oikean ja väärän eron .
• Tykkään lukea kirjoja .
• Aika, jolloin pystyt pysymään keskittyneenä, kasvaa.
• Ajattele systemaattisemmin ja loogisesti ratkaistessasi ongelmia.
• Suorittaa paremmin koordinoituja tehtäviä, kuten koripallon heittämistä.

4. Lääkärintarkastus

Lääkäri tekee lapsellesi täydellisen fyysisen tutkimuksen. Tämä voi sisältää sydämen ja keuhkojen kuuntelun, hampaiden reikien tarkistamisen ja lapsen kävelyn tarkkailun. Joillakin lapsilla murrosiän merkkejä alkaa näkyä jo 7-vuotiaana, joten lääkäri tarkistaa myös tämän. On tärkeää, että vanhempi tai huoltaja on läsnä tutkimuksessa.

5. Annetaanko rokotteet oikein?

Rokotteet voivat suojata lapsia vakavilta sairauksilta. Siksi on erittäin tärkeää rokottaa lapsesi ajoissa. Rokotusaikataulut voivat vaihdella hieman eri lääkäriasemilla. Keskustele siksi lääkärisi kanssa selvittääksesi tarkalleen, mitä tarvitaan.

6. Testit tarpeen mukaan

Tarvittaessa lääkäri voi määrätä testejä selvittääkseen, onko lapsella anemiaa tai tuberkuloosia .

Pidä nämä asiat mielessäsi 8-vuotiaaksi asti.

Näihin asioihin on hyvä kiinnittää huomiota lapsesi seuraavaan lääkärintarkastukseen asti, joka on 8-vuotiaana.

Miten koulu sujuu?

• Ota lapsesi mukaan erilaisiin aktiviteetteihin . Esimerkiksi musiikkiin, taiteeseen, urheiluun, iltapäiväkerhoihin ja muihin asioihin, joista hän on kiinnostunut.
• Kehu lastasi , kun hän onnistuu jossakin. Jos lapsellasi on vaikeuksia jonkin asian kanssa, tue häntä.
• Jos lapsellasi on vaikeuksia koulussa, se voi olla merkki oppimisvaikeuksista , keskittymisongelmista tai kiusaamisesta . Keskustele lapsesi opettajan kanssa mahdollisista huolenaiheistasi. Tämä voi auttaa lastasi saamaan tarvitsemaansa apua menestyäkseen koulussa.

Lapsen "minän" ja kehon tietoisuuden lisääminen

• Auta lastasi ymmärtämään , että hänen kehonsa muuttuu ja että tämä on normaalia . Opeta hänelle ruumiinosien oikeat nimet ja selitä niiden toiminnot.
• Kerro lapsellesi, ettei kenelläkään aikuisella ole oikeutta pyytää sinua pitämään salaisuutta . Tee selväksi , ettei kenenkään tule katsoa tai koskettaa lapsen intiimejä osia tai pyytää heitä katsomaan tai koskettamaan omia intiimejä osiaan .
• Ota selvää, harjaako lapsesi hampaitaan kahdesti päivässä, käyttääkö hän hammaslankaa kerran päivässä ja käykö hän hammaslääkärissä 6 kuukauden välein .
• Jos lapsesi rikkoo sääntöjä, anna hänelle oikeudenmukaiset ja johdonmukaiset seuraamukset . Älä lyö tai läimäise lastasi.
• Kasvata lapsellesi vastuuntuntoa . Anna hänelle tehtäviä yksinkertaisina kotitöinä, kuten sängyn petaaminen ja pöydän kattaminen.

Turvallisuus ennen kaikkea!

Meidän on oltava erittäin huolissamme tämän ikäisten lasten turvallisuudesta.

• Pidä lapsi auton takapenkillä . Käytä turvavyöllä kiinnitettävää turvaistuinta, kunnes lapsesi on 150 senttimetriä pitkä. Lapset saavuttavat tämän pituuden yleensä 8–12-vuotiaina.
• Varmista, että lapsesi käyttää kypärää pyöräillessään, rullalautaillessaan tai skootterilla ajaessaan. Varmista myös, että hän käyttää asianmukaisia ​​turvavarusteita, kuten hammassuojia sekä polvi- ja kyynärpääsuojuksia, urheilua harrastaessaan.
• Opeta lapsellesi taidot, joita hän tarvitsee tien ylittämiseen itsenäisesti (katsominen molempiin suuntiin, liikenteen kuunteleminen). Auta lastasi kuitenkin ylittämään tie noin 10-vuotiaaksi asti.
• Opeta, mitä tehdä hätätilanteessa , miten soittaa hätänumeroihin (esim. 119 poliisille, 1990 ambulanssille) ja milloin.
• Opeta lapsesi uimaan , mutta älä anna hänen uida ilman aikuisen valvontaa.
• Levitä aurinkovoidetta, jonka SPF on vähintään 30, vähintään 15 minuuttia ennen kuin lapsi menee ulos leikkimään. Lisää voidetta kahden tunnin välein.
• Käytetyn savun takiaSuojele lasta.
• Selitä lapsellesi, miksi savukkeiden tai muiden tupakkatuotteiden, sähkösavukkeiden, huumeiden tai alkoholin käyttö ei ole koskaan hyvä ajatus.
• Valvo lapsesi internetin käyttöä . Pidä perheen tietokone paikassa, josta näet, mitä lapsesi tekee. Aseta turvasuodattimet ja tarkista selainhistoria nähdäksesi, millä verkkosivustoilla lapsesi vierailee. Opeta lastasi olemaan koskaan jakamatta henkilökohtaisia ​​tietoja verkossa .
• Suojaa lastasi ampuma-asevammoilta . Älä säilytä asetta kotona. Jos pidät asetta, pidä se lukittuna ja ammuksettomina. Pidä ammukset erikseen lukittuina. Pidä avaimet poissa lasten ulottuvilta.
• Jos sinulla on kysyttävää elinolosuhteistasi, keskustele lääkärisi kanssa. Onko sinulla kaikki tarvittava lapsesi hoitamiseen? Onko sinulla tarpeeksi ruokaa, turvallinen asuinpaikka ja sairausvakuutus ? Lääkärisi voi kertoa sinulle yhteisön resursseista tai ohjata sinut sosiaalityöntekijän puheille.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

Joten tämä seitsemän vuoden välein pidettävä "lapsen hyvinvoinnin käynti" on hyvä tilaisuus keskustella lääkärin kanssa paitsi lapsesi terveydestä ja kasvusta, myös hänen henkisestä, sosiaalisesta ja emotionaalisesta kehityksestään.

Muista, etteivät kaikki lapset ole samanlaisia. Heidän kasvuvauhtinsa ja käyttäytymismallinsa voivat vaihdella. Joten jos sinulla on epäilyksiä tai huolenaiheita lapsestasi, älä pelkää keskustella lääkärisi kanssa. Lääkäri on siellä auttaakseen sinua ja lastasi.

Näitä vinkkejä noudattamalla voit asettaa lapsesi terveen ja onnellisen tulevaisuuden tielle. Pidä nämä asiat mielessä ensi vuoteen asti, jolloin lapsellasi on 8-vuotissyntymäpäivätesti.

Lasten terveys, 7-vuotiaan tarkastus, lapsen hyvinvointikäynti, lapsen kehitys, lapsen ravitsemus, lapsen turvallisuus, rokotukset