Oletko valmis taistelemaan bakteereja vastaan? (Bakteereja) Puhutaanpa tästä!

Olet luultavasti kuullut sanan "bakteerit" paljon, eikö niin? Varsinkin jos sinulla on pieniä lapsia tai jos sairastut usein. Mitä nämä bakteerit tarkalleen ottaen ovat? Mitä tapahtuu, kun ne pääsevät kehoomme? Ja mikä tärkeintä, mitä voimme tehdä suojellaksemme itseämme niiltä? Puhutaanpa tästä kaikesta tänään.

Mitä ovat bakteerit?

Yksinkertaisesti sanottuna bakteerit ovat hyvin pieniä organismeja, joita emme voi nähdä paljain silmin. Näitä ovat bakteerit, virukset, sienet ja alkueläimet . Jotkut näistä voivat aiheuttaa meille sairastumisen. Siksi puhumme käsienpesusta usein ja puhtaana pysymisestä. Käsienpesu hyvin ja usein on paras tapa ehkäistä näiden bakteerien aiheuttamia infektioita ja sairauksia.

Mitä ongelmia bakteerit voivat aiheuttaa?

Katsotaanpa nyt, mitä tapahtuu, kun nämä bakteerit pääsevät kehoomme. Kuvittele, että nämä pienet otukset hiipivät kehoomme. Sisällä ne ovat valmiita pysymään siellä jonkin aikaa. Nämä bakteerit saavat kaiken tarvitsemansa energian ja ravinnon selviytyäkseen kehostamme. Toisin sanoen ne käyttävät kehomme resursseja. Tässä tilassa ne voivat vahingoittaa ja jopa tuhota terveitä solujamme.

Eikä siinä kaikki, vaan käyttäessään ravinteitamme ja energiaamme nämä bakteerit tuottavat joskus toksiineiksi kutsuttuja proteiineja. Nämä toksiinit ovat kuin myrkkyjä. Ne auttavat bakteereja tekemään työnsä, joka on tuhota solujamme.

Kun bakteerit pääsevät kehoomme tällä tavalla, kehomme ei vain seiso paikallaan. Meillä on kehossamme erittäin hämmästyttävä puolustusjärjestelmä. Kutsumme sitä immuunijärjestelmäksi . Se on suuri verkosto soluja, kudoksia ja elimiä, jotka toimivat yhdessä. Se on kuin armeija, joka suojelee maatamme. Tämä immuunijärjestelmä suojaa kehoamme ulkopuolisilta vihollisilta, eli näiltä bakteereilta.

Heti kun bakteeri pääsee elimistöön, immuunijärjestelmämme aktivoituu. Sitten se vapauttaa erityisiä sotilaita, kuten valkosoluja, vasta-aineita ja muita kemikaaleja, torjumaan elimistöön päässeitä bakteereja.

Juuri näiden bakteerien, niiden tuottamien myrkkyjen ja immuunijärjestelmämme välisen taistelun vuoksi koemme erilaisia ​​ärsyttäviä oireita, kun sairastumme vilustumiseen ja flunssaan. Esimerkiksi vuotava nenä, aivastelu, yskä ja ripuli. Joskus nämä bakteerit voivat aiheuttaa paitsi korkeaa kuumetta, kiihtynyttä sykettä, alentunutta verenpainetta ja tulehdusreaktion kehossa, myös joissakin tapauksissa vakavia ja hengenvaarallisia tiloja.

Kuinka voimme suojella itseämme näiltä bakteereilta?

Okei, miten siis suojelemme itseämme näiltä kamalilta bakteereilta? Tämä on tärkeintä.

Useimmat bakteerit leviävätIlman välityksellä aivastaessasi tai yskiessäsi, tai ruumiinnesteiden, kuten hien, syljen, siemennesteen, emättimen eritteiden ja veren, kautta. Siksi paras tapa suojautua bakteereilta on rajoittaa altistumista niille aina kun mahdollista.

Muista nämä asiat:

• Pese kätesi usein. Tämä on tärkein turvatoimenpide.
• Minimoi kontakti sairaiden ihmisten kanssa. Jos olet sairas, on parasta pysyä kotona, jotta tauti ei leviä muihin.
• Vältä silmien, nenän ja suun koskettelua usein. Näin voimme tietämättämme levittää bakteereja kehoomme.
• Kun aivastat tai yskit, peitä suusi ja nenäsi nenäliinalla. Heitä käytetty nenäliina heti roskiin. Jos sinulla ei ole nenäliinaa, yski tai aivasta kyynärtaipeeseen, älä käteen.

Käsienpesu - tärkein ase taistelussa bakteereja vastaan!

Kuten olemme aiemmin sanoneet, käsienpesu on yksi parhaista tavoista estää bakteerien leviäminen. On tärkeää varmistaa, että kaikki perheenjäsenet, erityisesti pienet lapset, pesevät kätensä säännöllisesti ja oikein. Tämä voi vähentää merkittävästi sairastumisriskiä.

Milloin kädet pitää ehdottomasti pestä?

Tässä ovat ajankohdat, jolloin kädet kannattaa ehdottomasti pestä:

• Yskimisen jälkeen, nenän pyyhkimisen jälkeen.
• WC:n käytön jälkeen.
• Ennen ruoanlaittoa ja ennen ruoan syömistä.
• Lemmikkien koskettamisen jälkeen.
• Puutarhatyöskentelyn jälkeen.
• Ennen ja jälkeen sairaan sukulaisen tai ystävän luona vierailun.

Mikä on paras tapa pestä kätesi?

Eikö pelkkä veden hierominen käsiin riitä? Näin peset kätesi oikein:

• Käytä runsaasti vettä (lämmintä tai kylmää ei ole väliä) ja saippuaa.
• Hiero käsiäsi yhteen vähintään 20 sekuntia (veden ollessa juoksevana). Pienempien lasten kohdalla harjoittele käsienpesua, kunnes laulat "Hyvää syntymäpäivää" -laulun kahdesti. Silloin on aika.
• Huuhtele sitten kätesi huolellisesti vedellä.
• Kuivaa kätesi huolellisesti puhtaalla pyyhkeellä tai anna kuivua ilmassa.

Muista, että bakteerit leviävät nopeasti märillä käsillä, joten on myös erittäin tärkeää kuivata kätesi.

Entä jos saippuaa ja vettä ei ole?

Joskus saippuan ja veden löytäminen on vaikeaa. Käytä tällaisissa tapauksissa käsidesiä, joka sisältää vähintään 60 % alkoholia. Hiero sitä käsiisi huolellisesti, kunnes neste kuivuu. Tämäkin kestää noin 20 sekuntia.

Elintarvike- ja keittiöturvallisuus

Seuraavaksi puhutaan siitä, miten voimme suojautua keittiön bakteereilta, koska bakteerit voivat helposti päästä elimistöön ruoan ja juoman kautta.

Muista pestä kätesi keittiössä työskennellessäsi, ennen syömistä ja ennen ruoanlaittoa. Juurruta tämä tapa myös pieniin lapsiin kotona. Myös,On myös erittäin tärkeää noudattaa asianmukaisia ​​​​ruoankäsittelytekniikoita.

Esimerkiksi:

• Raakaa lihaa ja siipikarjaa valmistaessasi käytä erillisiä leikkuulautoja, veitsiä, haarukoita ja ruokailuvälineitä. Jos käytät samoja ruokailuvälineitä, raa'an lihan bakteerit voivat siirtyä muihin ruokiin.
• Pese ja puhdista käytetyt keittiövälineet ja tasot huolellisesti kuumalla saippuavedellä.

Pintojen puhdistus

Kodin usein kosketeltavien pintojen pitäminen puhtaina on myös loistava tapa torjua bakteereja. Mieti, kuinka monta asiaa kosketamme päivässä, kuten leluja, ovenkahvoja, valokatkaisijoita, pesualtaan hanoja ja wc:n huuhtelukahvoja. Nämä voivat olla bakteereja saastuttavia.

Saippua ja vesi riittävät näiden alueiden puhdistamiseen. Voit käyttää mitä tahansa kaupasta saatavaa yleistä puhdistusainetta. Muista kuitenkin yksi asia: älä sekoita erityyppisiä puhdistusaineita tai kemiallisia nesteitä keskenään. Jos teet niin, kemikaalit voivat yhdistyä ja olla haitallisia iholle ja silmille.

Voit desinfioida myös kotitalousvalkaisuaineella . Valkaisuaineita käytettäessä sinun tulee kuitenkin noudattaa pakkauksen ohjeita tarkasti.

Turvaseksi

Tämä on erityisen tärkeää seksuaalisesti aktiivisille nuorille , sillä virukset, bakteerit, sienet ja alkueläimet voivat levitä suu-, anaali- tai emättimen seksin välityksellä. Siksi on erittäin tärkeää käyttää kondomia näiltä infektioilta suojautumiseksi.

Rokotteet - Toinen tärkeä suojakeino

Toinen tehokas tapa suojautua bakteerien aiheuttamilta infektioilta on rokotteiden ottaminen. Kutsumme näitä myös immunisaatioiksi . Nämä rokotteet valmistavat kehomme taistelemaan tiettyä tautia vastaan.

Rokote sisältää joko kuolleen tai heikennetyn bakteerin (tai osan bakteerista). Tämä on bakteeri, joka aiheuttaa kyseessä olevan taudin. Kun henkilölle annetaan rokote, hänen immuunijärjestelmänsä luulee, että hänellä on tauti. Sitten se tuottaa vasta-aineita, jotka tunnistavat osia bakteerista.

Jos taudinaiheuttaja siis pääsee kehoon myöhemmin, keholla on jo kyseiset vasta-aineet, joten se tietää, miten infektiota vastaan ​​taistella. Henkilö ei siis joko sairastu tai jos sairastuu, hän saa hyvin vähän. Siksi on erittäin tärkeää varmistaa, että kaikki perheenjäsenet, erityisesti pienet lapset, ovat saaneet kaikki tarvittavat rokotukset oikeaan aikaan.

Mikä on tämän tarinan tärkein sanoma meille?

Okei, olemme puhuneet paljon bakteereista, niiden aiheuttamista ongelmista ja siitä, miten voimme suojautua, eikö niin? Yksinkertaisesti sanottuna nämä pienet, näkymättömät bakteerit voivat aiheuttaa meille paljon ongelmia. Jos kuitenkin noudatamme muutamia hyviä tapoja, voimme helposti pysyä niiltä turvassa.

Muista, että käsien säännöllinen ja huolellinen pesu on tärkein aseesi!

Älä myöskään unohda pysyä puhtaana, pysyä erossa sairaista ihmisistä, valmistaa ruokaa turvallisesti ja ottaa tarvittavat rokotukset ajoissa. Nämä yksinkertaiset asiat auttavat sinua ja perhettäsi pysymään terveinä. Aloitetaan siis näiden tapojen harjoittaminen paremmin jo tänään, eikö niin?

` Bakteerit, Käsienpesu, Vastustuskyky, Infektiot, Rokotteet, Puhtaus