Onko raskauteni riskialtis? Mikä on riskiraskaus? Jutellaan!

Usein kun kuulemme termin "riskiraskaus" tai "riskiraskaus", pelästymme hieman, eikö niin? Mieleen tulee pelko siitä, että minulle ja vauvalle tapahtuu jotain pahaa. Mutta mitä tämä oikeastaan ​​tarkoittaa? Puhutaanpa tästä yksinkertaisesti, tavalla, jonka ymmärrät? Näin voit poistaa tarpeettoman pelon, jota sinulla tästä on.

Mitä tarkalleen ottaen on "riskiraskaus"?

Yksinkertaisesti sanottuna "riskiraskaus" tarkoittaa, että äidillä, vauvalla tai molemmilla on hieman suurempi terveysongelman riski tai että vauva syntyy ennenaikaisesti . Tämä ei tarkoita, että jotain pahaa varmasti tapahtuu, vai mitä? Se tarkoittaa vain, että meidän on oltava hieman varovaisempia ja noudatettava tarkasti lääkärin ohjeita. Tällaisissa tapauksissa lääkärit ja terveydenhuollon tiimit kiinnittävät erityistä huomiota sinuun ja vauvaasi ja antavat tarvittavat testit ja neuvot.

Kenen raskaus voi olla "vaarassa"? Katsotaanpa, mitkä ovat syyt.

Tarkastellaan nyt olosuhteita, joissa raskaus voi kuulua riskiryhmään. Kaikki tämä ei koske kaikkia, mutta jos yksi tai useampi näistä tekijöistä on läsnä, lääkärit kiinnittävät erityistä huomiota kyseiseen raskauteen.

Vaikuttaako ikä? (Ikätekijä)

• "Jos olet 17-vuotias tai nuorempi , eli olet vielä hyvin nuori, kehosi ei välttämättä ole täysin valmistautunut tähän. Lisäksi elämänkokemuksesi puutteen vuoksi et ehkä pysty noudattamaan ravitsemus- ja lääketieteellisiä ohjeita. Siksi raskauksiin tässä iässä kiinnitetään erityistä varovaisuutta. Tässä iässä on suurempi riski esimerkiksi raskauden aiheuttamalle verenpainetaudille ja alhaiselle syntymäpainolle."
• "Sama pätee, jos olet 35-vuotias tai vanhempi . Kutsumme tätä 'edistyneeksi äidin iäksi'. Iän myötä tiettyjen terveysongelmien (esimerkiksi korkea verenpaine, diabetes) kehittymisen todennäköisyys kasvaa. Myös vauvan riski sairastua tiettyihin geneettisiin ongelmiin , kuten Downin syndroomaan, voi hieman kasvaa iän myötä. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö lasten saaminen 35 vuoden iän jälkeen olisi hyvä asia. Tarvittavalla lääketieteellisellä valvonnalla ja asianmukaisilla seulontatesteillä se voi myös onnistua."

Mikä oli painosi ennen raskautta? (paino ennen raskautta)

• "Jos olit alipainoinen ennen raskautta, se tarkoittaa, että kehosi ei ehkä saa tarpeeksi ravintoaineita. Jos näin käy, se voi vaikuttaa vauvan kehitykseen, ja vauva voi syntyä alhaisella syntymäpainolla tai syntyä keskosena."
• "Se on sama asia, jos olit ylipainoinen tai liikalihava ennen raskautta."Jos näin olisi, se voisi myös aiheuttaa joitakin komplikaatioita. Esimerkiksi on suurempi riski sairastua esimerkiksi raskausdiabetekseen, korkeaan verenpaineeseen (raskausajan hypertensio / pre-eklampsia) ja veritulppiin. Myös keisarinleikkaus on suurempi riski.

Onko lapsia useampi kuin yksi? (Monisiirtymä)

• "Jos odotat kaksosia, kolmosia tai useampia vauvoja, sitä pidetään myös 'riskiraskautena'. Tämä johtuu siitä, että useamman kuin yhden lapsen saaminen rasittaa äidin kehoa paljon. Äidillä on suurempi todennäköisyys sairastua anemiaan, korkeaan verenpaineeseen ja raskausdiabetekseen. Vauvat syntyvät myös todennäköisemmin ennenaikaisesti, heillä on alhainen syntymäpaino ja heillä on muita komplikaatioita. Siksi monisikiöraskaudet vaativat usein lääkärintarkastuksia ja ultraäänitutkimuksia."

Onko sinulla jo terveysongelmia? (Olemassa olevat terveysongelmat)

• "Jos sinulla on jo terveysongelmia, kuten korkea verenpaine, diabetes , masennus, sydänsairaudet, munuaissairaudet , kilpirauhasen häiriöt, epilepsia tai autoimmuunisairaudet, nämä sairaudet voivat pahentua raskauden aikana ja vaikuttaa vauvaan. Siksi on erittäin tärkeää, että tällaisista sairauksista kärsivät hakeutuvat lääkärin hoitoon ennen raskautta. Lääkitystäsi on ehkä vaihdettava, jos ne eivät sovi raskauden aikana."
• "Esimerkiksi jos diabetesta sairastava äiti ei hallitse verensokeritasojaan, vauvasta voi tulla hyvin suuri (makrosomia), vauvalla voi olla alhainen verensokeri syntymän jälkeen (vastasyntyneen hypoglykemia) tai vauvalla voi olla synnynnäisiä epämuodostumia . Siksi verensokeritasojen hallinta raskauden aikana on erittäin tärkeää."

Oliko aiemmissa raskauksissa ongelmia? (Ongelmia aiemmissa raskauksissa)

• "Jos sinulla on ollut ongelmia aiemman raskauden aikana, esimerkiksi ennenaikainen synnytys , toistuvia keskenmenoja, kohdunulkoinen raskaus, istukan ongelmia tai vauva, jolla on syntynyt geneettinen ongelma tai synnynnäinen epämuodostuma , seuraava raskautesi voi myös olla vaarassa. Siksi lääkäreiden tulisi olla tästä erityisen tietoisia. Myös, jos sinulle on tehty aiemmin keisarileikkaus, sinun tulee kertoa tästä lääkärillesi."

Elämäntapatekijät

• " Tupakointi , laittomien huumeiden käyttö jaAlkoholin juominen raskauden aikana on erittäin haitallista sekä äidille että vauvalle. Nämä asiat voivat aiheuttaa vauvalle kasvun hidastumista, alhaisen syntymäpainon, ennenaikaisen synnytyksen, älyllisen kehityksen heikkenemistä, erilaisia ​​synnynnäisiä epämuodostumia ja joskus jopa lapsen menetyksen. Siksi, jos sinulla on tällaisia ​​​​tapoja, on parasta lopettaa ne kokonaan ennen raskautta. Sinun tulisi myös lopettaa nämä asiat kokonaan sen jälkeen, kun saat tietää olevasi raskaana.

Mitä teen, jos raskauteni kuuluu "korkean riskin" luokkaan?

Okei, nyt ymmärrät, mitä "riskiraskaus" on ja mikä sen aiheuttaa. Saatat miettiä: "Minullakin on yksi tai kaksi näistä vaivoista, mitä teen nyt?" Älä huoli. Tärkeintä on tehdä yhteistyötä lääkärisi tai terveydenhuollon tiimisi kanssa kaikkien hallittavissa olevien terveysongelmien hoitamiseksi.

Muista: 'riski' ei tarkoita, että jotain pahaa tapahtuu varmasti. Se tarkoittaa vain, että meidän on oltava hieman varovaisempia ja varovaisempia.

Lääkärisi pyytää sinua käymään erityistutkimuksissa (kuten yksityiskohtaisissa poikkeavuuksien tutkimuksissa, sikiön sydämen kaikukuvauksessa) ja tulemaan klinikalle useammin kuin normaalin raskaana olevan naisen. Saatat myös joutua käymään erikoislääkäreiden (kuten perinatologien) vastaanotolla. Kaikki tämä on sinun ja vauvasi suojelemiseksi. Siksi on erittäin tärkeää noudattaa lääkärisi ohjeita tarkasti. Jos et ymmärrä jotakin tai olet huolissasi, keskustele siitä lääkärisi kanssa.

Lisää vinkkejä terveen raskauden (ja erityisesti riskiraskauden) kannalta

Olipa kyseessä sitten riskialtis tai normaali raskaus, jokainen äiti toivoo tervettä vauvaa. Muistutetaan siis itseämme muutamista muista tärkeistä asioista, jotka auttavat siinä. Näistä tulee entistä tärkeämpiä riskialttiissa tilanteessa.

• Hakeudu lääkärin hoitoon alusta alkaen (varhainen ja säännöllinen raskaudenaikainen hoito)
• "Heti kun saat tietää olevasi raskaana, mene lääkäriin mahdollisimman pian ja aloita raskaudenaikainen hoito . Käy neuvoloissa lääkärin määrääminä ajankohtina. Vasta silloin sinun ja vauvasi terveyttä voidaan seurata ja antaa tarvittavat neuvot ja lääkitys. Tämä auttaa sinua tunnistamaan ja hoitamaan mahdolliset ongelmat nopeasti."

• Hyvä ravitsemus, terveellinen ruokavalio
• "Sinun on oltava erittäin tarkka syömästäsi ruoasta tänä aikana. Totuta ravitsevaan ruokavalioon, kuten hedelmiin, vihanneksiin, palkokasveihin, täysjyväviljaan, vähärasvaiseen lihaan, kalaan, maitoon, jogurttiin ja kananmuniin . Vähennä makeisten, rasvaisten ruokien, prosessoitujen ruokien ja pikaruokien käyttöä niin paljon kuin mahdollista. Jos lääkärisi on määrännyt sinulle lisäravinteita, kuten rautaa, kalsiumia ja foolihappoa, ota ne juuri niin kuin on määrätty. Muista juoda runsaasti vettä (vähintään 8–10 lasillista päivässä)."
• "Kuvittele, vauvasi kasvaa kohdussa ravinnosta, jota annat sille. Joten jos syöt hyviä asioita, vauvakin saa hyvää ravintoa."

• Liikunta, mutta vain lääkärin ohjeiden mukaan (liikunta, jos se on hyväksytty)
• "Jos lääkäri sanoo 'kaikki on hyvin', on erittäin hyvä tehdä kevyitä liikuntamuotoja, jotka sopivat sinulle. Voit tehdä esimerkiksi kävelyä, raskaana oleville naisille sopivia joogaharjoituksia ja uintia. Kysy kuitenkin lääkäriltäsi, millainen liikunta sopii sinulle ja kuinka kauan sinun tulisi tehdä sitä. Älä koskaan liiku, ennen kuin olet väsynyt, uupunut tai tunnet kipuja. "

• Terveellinen painonnousu
• "On normaalia lihoa raskauden aikana. Ei kuitenkaan ole hyvä lihoa liikaa tai olla liian alipainoinen. Lääkärisi kertoo sinulle, kuinka paljon painoa sinun pitäisi lihoa raskautta edeltävän painoindeksisi (BMI) perusteella. Yritä ylläpitää tätä määrää."

• Suojaudu infektioilta
• "On erittäin tärkeää suojautua erilaisilta infektioilta tänä aikana. Koska jotkut infektiot voivat vaikuttaa myös vauvaan."
• " Pese aina kätesi huolellisesti saippualla. Erityisesti ennen syömistä ja wc-käynnin jälkeen."
• " Älä syö raakaa lihaa, raakaa kalaa, raakoja kananmunia, pastöroimatonta juustoa ja maitoa. Syö vain hyvin kypsennettyjä ruokia."
• "Hanki lääkärisi suosittelemat rokotukset . Esimerkiksi tetanusrokote, influenssarokote."
• "Ole tietoinen hyttysten levittämistä taudeista, kuten Zika-viruksesta ja denguekuumeesta. Suojaudu hyttysiltä."
• "Vältä infektioita, kuten toksoplasmoosia, välttämällä kissan ulosteiden koskettamista ja käyttämällä käsineitä pihatöitä tehdessäsi."

• Turvaseksi
• "Jos et tiedä kumppanisi seksuaalihistoriaa tai epäilet, että hänellä saattaa olla sukupuolitauti, kuten HIV, herpes tai kuppa, älä harrasta suojaamatonta seksiä ja käytä kondomia. Koska jos sinulla on infektio, se voi tarttua vauvaan, millä voi olla vaarallisia seurauksia. Keskustele tästä avoimesti lääkärisi kanssa."

• Vähennä stressiä
• "On normaalia tuntea hieman ahdistusta ja surua raskauden aikana hormonaalisten muutosten vuoksi. Yritä kuitenkin välttää stressiä niin paljon kuin mahdollista.""Yritä hidastaa ja rentoutua. Kuuntele kappaletta, josta pidät, lue kirjaa, meditoi kevyesti, tee syvähengitysharjoituksia, keskustele asioista jonkun luotettavan henkilön kanssa. Tarvittaessa kysy neuvoa mielenterveysalan ammattilaiselta. Mielenterveyshyvinvointisi on erittäin tärkeää vauvasi terveelle kehitykselle."

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Toivottavasti ymmärrät nyt paremmin, mitä "riskialttiilla raskaudella" tarkoitetaan. Tärkeintä on muistaa, että älä pelkää sanaa "riskialtis". Se tarkoittaa vain sitä, että sinä ja vauvasi tarvitsette erityistä huolenpitoa ja huomiota.

• Lääkärisi on paras ystäväsi. Kuuntele, mitä hän sanoo, ja noudata sitä. Jos sinulla on kysyttävää tai epäilyksiä, älä pelkää kysyä. Käy säännöllisesti jokaisessa klinikassa.
• Noudata terveellisiä elämäntapoja. Hyvä ruoka, liikunta tarvittaessa lääkärin luvalla, riittävä uni ja henkinen onnellisuus ovat kaikki erittäin tärkeitä.
• Päästä kokonaan eroon haitallisista tavoista. Pysy erossa tupakoinnista, alkoholista ja huumeista.
• Et ole yksin. Perheesi, miehesi, ystäväsi ja terveydenhuollon työntekijät ovat valmiita auttamaan ja tukemaan sinua.

Kuten kaikki äidit, toivotamme sinulle vilpittömästi tervettä ja onnellista vauvaa!

Raskaus , Riskiraskaus, Äitiyshuolto, Terveellinen raskaus, Vauvan terveys, Äidin terveys