Onko sinullakin päänsärkyä synnytyksen jälkeen? (Synnytyksen jälkeinen päänsärky) Puhutaanpa tästä!

Elämäsi on varmasti muuttunut paljon pienokaisesi tultua tähän maailmaan, eikö niin? Ilon ohella voi joskus ilmetä pieniä terveysongelmia. Yksi tällainen on synnytyksen jälkeinen päänsärky. Monilla uusilla äideillä on tämä kokemus. Joten ennen kuin pelkäät sitä, puhutaanpa siitä hieman tarkemmin.

Onko normaalia, että vauvan synnytyksen jälkeen on päänsärkyä?

Kyllä, päänsärky on itse asiassa melko yleistä ensimmäisten kuuden viikon aikana synnytyksen jälkeen (tätä kutsutaan myös synnytyksen jälkeiseksi ajaksi). Ajattele, miten paljon kehosi käy läpi palatakseen raskautta edeltäneeseen tilaansa. Jotkut näistä muutoksista voivat lisätä päänsäryn todennäköisyyttä.

Sitä paitsi vastasyntyneen vauvan hoitaminen ei ole helppoa. Kaikkien uusien vastuiden, kuten yöunien, vauvan itkusta johtuvan stressin ja vaipanvaihdon, myötä päänsärky voi olla todellinen tuska. Mutta hyvä uutinen on, että päänsäryt yleensä häviävät synnytyksen jälkeisen ajan jälkeen. Sillä välin on olemassa asioita, joita voit tehdä hallitaksesi niitä.

Millaisia ​​synnytyksen jälkeisiä päänsärkyjä on?

Useimmiten vauvan saamisen jälkeen saamme samanlaisia ​​päänsärkyjä kuin normaalisti: jännityspäänsärkyä ja migreeniä . Sarjapäänsärky on hieman harvinaisempi, mutta sitä voi esiintyä. Niin ärsyttävää kuin tämä kipu voi ollakin, useimmiten se ei ole vakava.

Yksinkertaisesti sanottuna, vaikka tuntisitkin sykkivää, sykkivää tai puristavaa kipua pään sisällä, se ei yleensä ole vakava tila.

Joskus, jos saat epiduraalin synnytyskivun lievittämiseksi, saatat saada päänsärkyä, jota kutsutaan selkäydinpäänsäryksi . Vaikka useimmat ihmiset voivat hallita tämän kotona, joissakin tapauksissa hoito voi olla tarpeen.

Joskus nämä päänsäryt voivat kuitenkin olla merkki vakavammasta sairaudesta, joka vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa. Tätä kutsutaan synnytyksen jälkeiseksi pre-eklampsiaksi. Tässä tapauksessa saatat kokea voimakasta (usein jyskyttävää) päänsärkyä ja näkömuutoksia. Nämä oireet alkavat yleensä 48 tunnin kuluessa synnytyksestä. Ne voivat kuitenkin joskus alkaa jopa kuuden viikon kuluttua. Näitä päänsärkyjä eivät lievitä kipulääkkeet, kuten parasetamoli (esim. Panadol).

Jos sinulla on synnytyksen jälkeisen pre-eklampsian oireita, sinun on mentävä välittömästi ensiapuun. Tämä voi olla hengenvaarallinen, jos sitä ei hoideta nopeasti.

Kuinka moni ihminen kokee tämän tilan?

Karkeasti ottaen noin 40 % ihmisistä kokee päänsärkyä ensimmäisten viikkojen aikana synnytyksen jälkeen. Useimmiten nämä ovat ärsyttäviä, mutta eivät vakavia.

Noin puolella naisista, joilla on ollut migreeniä ennen raskautta, ne jatkuvat synnytyksen jälkeen. Tämä on yleistä myös naisilla, joilla on kuukautisiin liittyviä migreenejä. Nämä oireet usein häviävät raskauden toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana ja palaavat sitten synnytyksen jälkeen.

Mitä oireita synnytyksen jälkeinen päänsärky aiheuttaa?

Nämä oireet voivat vaihdella päänsäryn tyypistä riippuen:

• Jännityspäänsärky: Lievä tai kohtalainen kipu, joka tuntuu paineelta pään molemmilla puolilla. Se voi tuntua siltä kuin pään ympärille sidottaisiin nauha.
• Migreeni: Voimakas, jyskyttävä kipu pään toisella puolella (tai joskus molemmilla puolilla). Tähän voi liittyä pahoinvointia, oksentelua ja valo- ja ääniherkkyyttä.
• Sarjoittainen päänsärky: Vakava, polttava, pistävä kipu, joka alkaa yhden silmän takaa ja leviää ympäröivään alueeseen.
• Selkäydinpäänsärky: Tylsä tai sykkivä kipu, joka pahenee istuessa tai seistessä ja helpottaa makuuasennossa.

Milloin tästä päänsärystä pitäisi huolestua? - Varoitusmerkit!

Kuten aiemmin mainitsimme, useimmat jännityspäänsäryt ja migreenit eivät ole vakavia. Jos sinulla kuitenkin on äkillinen, voimakas päänsärky, johon liittyy muita epätavallisia oireita, se voi olla merkki vakavammasta sairaudesta, kuten synnytyksen jälkeisestä raskausmyrkytyksestä tai aivoveritulpasta.

Tässä on merkkejä, joihin kannattaa ehdottomasti kiinnittää huomiota:

• Näön hämärtyminen tai valonarkuus. Saatat nähdä pisteitä tai kelluvia läiskiä silmiesi edessä.
• Mielialan vaihtelut, sekavuus tai aivosumun tunne.
• Kasvojen, käsien, jalkojen tai vartalon turvotus.
• Pahoinvointi ja oksentelu.
• Kipu, yleensä kylkiluissa.
• Hengitysvaikeudet.
• Kouristuskohtaus.

Jos sinulla ilmenee jokin näistä oireista, mene välittömästi sairaalan ensiapuun. Tämä on erittäin tärkeää!

Miksi pääni särkee tämän vauvan saamisen jälkeen? Mitkä ovat syyt?

Synnytyksen jälkeisen päänsäryn syitä voi olla useita:

• Hormonitasojen lasku: Hormonitasot, kuten estrogeeni , jotka nousevat raskauden aikana, palautuvat normaaleiksi kuuden viikon kuluessa synnytyksestä. Monilla ihmisillä päänsäryt vähenevät raskauden toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana estrogeenin lisääntymisen vuoksi. Tämä äkillinen estrogeenin lasku synnytyksen jälkeen voi olla päänsäryn, erityisesti migreenin, syynä.
• Vauvanhoidon haasteet:Kun hoidat vastasyntynyttä vauvaa, sinulla ei ehkä ole aikaa syödä, juoda tai nukkua kunnolla. Itkevän vauvan aiheuttama stressi ja jatkuva huoli vauvan tarpeista voivat kaikki aiheuttaa päänsärkyä. Kuvittele, miltä pääsi tuntuu, jos et saa nukuttua kunnolla kahteen tai kolmeen yöhön.
• Epiduraali: Joskus pieni määrä aivo-selkäydinnestettä voi vuotaa ulos epiduraaliruiskeen aikana. Tämä nesteen menetys voi aiheuttaa aivopaineen muutoksia, mikä voi aiheuttaa päänsärkyä. Jos sinulla on tämän sivuvaikutuksen riski epiduraalin antamisen yhteydessä, lääkintähenkilökunnan tulee ilmoittaa siitä sinulle.

Raskauden aikana kehosi muuttuu, ja saatat olla alttiimpi vakaville sairauksille, jotka eivät ole vain päänsäryn oireita. Esimerkiksi raskauden aikana verisuonesi muuttuvat, jotta vauva saa tarvitsemansa verenkierron. Tämä voi lisätä synnytyksen jälkeisen raskausmyrkytyksen riskiä. Sinulla voi myös olla suurempi aivohalvauksen riski pian synnytyksen jälkeen. Päänsärky on yleinen oire molemmissa sairauksissa.

Mistä lääkäri tämän tunnistaa?

Lääkärisi selvittää ensin, onko sinulla tavallinen päänsärky, kuten jännityspäänsärky tai migreeni, vai onko se oire vakavammasta sairaudesta. Hän kysyy sinulta, milloin päänsärky alkoi, missä kipu on ja kuinka kauan se on kestänyt.

Jos lääkäri epäilee, että päänsärkysi on oire vakavasta sairaudesta, hän voi suorittaa neurologisen tutkimuksen tai kuvantamistutkimuksia (esim. tietokonetomografia, magneettikuvaus). Hän voi myös määrätä verikokeita.

Mitä tälle päänsärylle voi tehdä?

Synnytyksen jälkeisen päänsäryn hoito on samanlaista kuin minkä tahansa muun päänsäryn hoito. Tässä on joitakin asioita, joita voit tehdä:

• Kipulääkkeiden ottaminen: Lääkkeet, kuten asetaminofeeni (esim. Panadol) ja tulehduskipulääkkeet (esim . ibuprofeeni , natriumnaprokseeni), voivat auttaa lievittämään päänsärkyoireita. Jos kuitenkin imetät, muista kysyä lääkäriltäsi, mitkä lääkkeet ovat turvallisia. Esimerkiksi aspiriiniksi ja triptaaneiksi kutsutut kipulääkkeet voivat siirtyä rintamaidon kautta vauvallesi. Annostuksesta riippuen nämä eivät välttämättä ole turvallisia vauvallesi. Joten ota yhteyttä lääkäriisi.
• Kuuma- tai kylmähoito: Voit lievittää kipua asettamalla kylmäpakkauksen tai lämpötyynyn kivuliaalle alueelle. Kokeile, mikä toimii parhaiten sinulle.
• Perustarpeista huolehtiminen:Vauvan saamisen jälkeen ajattele terveyttäsi. Se tarkoittaa ravitsevien aterioiden syömistä ajallaan, vähintään kahdeksan lasillisen veden juomista päivässä ja vähintään seitsemän tunnin unta. Tämä saattaa tuntua unelmalta, mutta yritä nukkua mahdollisimman paljon silloin, kun vauvasi nukkuu.
• Stressinhallinta: Löydä itsellesi sopivia tapoja hallita stressiä. Joskus hieronta, mindfulness ja jooga voivat auttaa. Usein ongelmana on, että tarvitset lisäapua. Nyt on aika pyytää apua perheeltäsi ja ystäviltäsi. Jopa pieni apu voi auttaa paljon.

Epiduraaliruiskeiden aiheuttamien päänsärkyjen hoito

Tämä selkäydinpäänsärky saattaa vaatia hoitoa, jota kutsutaan epiduraalipudotukseksi . Tässä epiduraalipudotuksen reikä suljetaan verihyytymällä. Tämä estää nesteen vuotamisen.

Mitä tuolla päänsäryllä voi odottaa?

Päänsärky on yleensä yleisintä ensimmäisellä viikolla synnytyksen jälkeen. Useimmilla ihmisillä se häviää kuuden ensimmäisen viikon jälkeen. Tärkeintä on antaa kehollesi ja mielellesi aikaa sopeutua näihin suuriin muutoksiin.

Voiko synnytyksen jälkeistä päänsärkyä ehkäistä?

Ei aina. Hormonaalisille muutoksille, jotka lisäävät päänsäryn riskiä, ​​ei voi tehdä mitään. Mutta voit ehkäistä elämäntapatekijöiden, kuten vastasyntyneen hoidon yhteydessä laiminlyönnin, aiheuttamia päänsärkyjä.

Tämä ei kuitenkaan ole niin helppoa kuin miltä se kuulostaa.

Joskus on parasta suunnitella etukäteen. Pidä välipalaa käden ulottuvilla siltä varalta, että olet nälkäinen ja sinulla on päänsärky. Pidä lääkärin hyväksymää kipulääkettä käden ulottuvilla, jotta voit ottaa sen heti, kun päänsärky alkaa.

Mitä kysymyksiä lääkäriltä pitäisi kysyä?

Voit kysyä lääkäriltäsi näitä kysymyksiä:

• Mikä on todennäköisin päänsäryni syy?
• Millainen päänsärky minulla on?
• Millaista hoitoa suosittelet?
• Minkälaista kipulääkettä minun kannattaisi kokeilla ensin?
• Miten voin tunnistaa ja välttää päänsäryn laukaisevia tekijöitä?

On vaikea ajatella omaa terveyttään vastasyntynyttä hoitaessa. Mutta tekemällä niin voit ehkäistä kipua, joka tekee vauvan hoidosta entistä vaikeampaa.

Lopuksi, muista tämä.

Vaikka päänsäryt ovat yleisiä synnytyksen jälkeen, jos ne vaivaavat sinua, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin. Erityisesti jos sinulla on voimakkaita päänsärkyjä sekä synnytyksen jälkeisen raskausmyrkytyksen varoitusmerkkejä (kuten näön hämärtymistä ja turvotusta), mene välittömästi sairaalaan.

Terveydestäsi huolehtiminen on tärkeää sinulle ja pienokaisellesi. Vähennä stressiä, hae apua tarvittaessa ja pidä lääkärin hyväksymät lääkkeesi turvassa sinulle ja vauvallesi (jos imetät). Vaikka tämä on haastavaa aikaa, muista, ettet ole yksin.

Synnytyksen jälkeinen päänsärky, synnytyksen jälkeinen päänsärky, migreeni, synnytyksen jälkeinen päänsärky, raskausmyrkytys, päänsäryn hoito