Kukaan meistä ei ajattele "sylkeä" paljoakaan jokapäiväisessä elämässämme, vai mitä? Ajattelemme sitä vain jonakin, joka on suussamme. Mutta tiesitkö, että ilman tätä sylkeä et pystyisi syömään, puhumaan tai maistamaan ruokaa? Sylki on itse asiassa hämmästyttävä neste, jolla on erittäin tärkeä rooli kehossamme. Puhutaanpa siitä tänään tarkasti ja yksinkertaisesti.
Mitä merkittäviä hyötyjä sylki tarjoaa kehollemme?
Sylki ei ole vain pieni määrä vettä. Se tekee suuren palveluksen suuterveydellemme sekä yleiselle terveydellemme. Kuvittele, kuinka monta ongelmaa kohtaisimme, jos menettäisimme sylkeä.
Yksinkertaisesti sanottuna sylki on suumme luonnollinen suojelija ja se, joka aloittaa ensimmäisen askeleen ruoansulatusprosessissa.
Tässä on joitakin tärkeimpiä asioita, joita syljen kanssa tapahtuu.
| Syljen tekemä työ | Pelkkä selitys |
|---|---|
| Suun ja kurkun pitäminen kosteina | Sylki estää poskia, kieltä ja huulia tarttumasta yhteen, jolloin puhuminen on helpompaa. Se toimii myös voiteluaineena, joka suojaa bakteereilta. |
| Helpottaa ruoan pureskelua ja nielemistä | Sylki kostuttaa syömämme ruoan muodostaen siitä pienen pallon (boluksen) ja auttaen sitä liikkumaan kurkussa alas. Ilman sylkeä ruoan nieleminen olisi erittäin vaikeaa. |
| Ruoansulatuksen aloittaminen | Syljessä oleva amylaasientsyymi aloittaa tärkkelyspitoisten ruokien (kuten leivän ja riisin) sulatusprosessin suussa. |
| Suojautuminen infektioilta | Syljen lysotsyymin kaltaiset aineet tuhoavat suussa olevia haitallisia bakteereja ja torjuvat suun mikrobeja. |
| Hampaiden suojaaminen | Sylki huuhtelee pois ruokajäämät syömisen jälkeen. Se myös tuo kalsiumia (kalsiumhydroksiapatiittia) hampaisiin. Tämä vähentää hampaiden reikiintymisen ja iensairauksien riskiä. |
| Suun pH-arvon tasapainottaminen | Syömiemme ja juomiemme aineiden happamuus vaihtelee. Sylki pitää suun pH-arvon (happamuuden/emäksisyyden) tietyllä tasolla. |
| Auttaa maistamaan | Jotta kielemme maistaisi kuivaruokaa, sen täytyy olla kostea. Sylki tuottaa meille kosteutta. |
Mistä tämä sylki tulee?
Sylkeä tuottavat suussa ja sen ympärillä olevat sylkirauhaset . Näiden rauhasten tuottama sylki kulkeutuu suuhun pienten putkien (tiehyiden) kautta. Meillä on kolme pääasiallista sylkirauhasparia.
- Korvasylkirauhaset: Nämä ovat suurimmat sylkirauhaset. Ne sijaitsevat korvien edessä poskissa. Ne tyhjentävät syljen suuhun lähelle ylähampaita.
- Kielen alla olevat rauhaset: Nämä sijaitsevat kielen alla.
- Leuanalusrauhaset: Nämä sijaitsevat alaleuan alla. Näistä rauhasista sylki valuu suuhun kielen alle.
Nämä kolme päärauhasta tuottavat 90 % syljestämme. Loput 10 % tuotetaan sadoissa pienemmissä sylkirauhasissa, jotka sijaitsevat ympäri suuta. Aikuinen tuottaa keskimäärin 0,5–1,5 litraa sylkeä päivässä.
Miten syljen tuotantoa kontrolloidaan?
Syljen tuotantoa säätelee autonominen hermostomme (ANS). Emme voi hallita tätä tietoisesti, se tapahtuu automaattisesti. Syljen tuotantoon vaikuttaa kaksi osaa tästä järjestelmästä.
1. Sympaattinen hermosto
Tämä valmistaa meitä hätätilanteisiin, pelkoon ja stressiin. Se on kuin "taistele tai pakene" -reaktio. Kun tämä järjestelmä aktivoituu, erittyy paksua, tahmeaa sylkeä.Siksi suusi tuntuu kuivalta, kun olet peloissasi, hermostunut tai sinulla on tentti.
2. Parasympaattinen hermosto
Tämä järjestelmä toimii päinvastoin kuin muut järjestelmät. Se pitää meidät rauhallisina ja rentoutuneina. Sitä kutsutaan "lepo- ja ruoansulatusjärjestelmäksi". Kun tämä järjestelmä aktivoituu, se tuottaa nestemäistä, vetistä sylkeä. Tämä vetinen sylki auttaa meitä syömään ja nielemään ruokaa.
Myös jotkut arkipäiväiset asiat voivat aiheuttaa muutoksia syljen tuotannossa:
- Kun syöt jotain hapanta: Kuvittele syöväsi palan mangoa ja hieman limeä. Suusi alkaa kuolata, eikö niin? Se johtuu siitä, että happamat ruoat sisältävät paljon happoja. Keho tuottaa enemmän sylkeä vähentääkseen happoa ja suojatakseen hampaitasi.
- Kun ajattelen ruokaa: Jopa herkullisen ruoan ajatteleminenkin saa veden kielelle.
- Päivä ja yö: Syljen tuotanto on runsasta päivällä, mutta yöllä nukkuessa syljen tuotanto vähenee merkittävästi. Tämän uskotaan liittyvän kehomme vuorokausirytmiin (vuorokausirytmiin).
Mitä yleisiä kysymyksiä syljestä esitetään?
Jotkut sairaudet, lääkkeet ja hoidot voivat muuttaa syljen erityksen määrää ja luonnetta. On olemassa kaksi pääasiallista ongelmaa: hyposalivaatio ja hypersalivaatio. Näistä hyposalivaatio on yleisin.
Hyposalivaatio ja suun kuivuminen
Tätä kutsutaan hyposalivaatioksi. Tästä johtuva oire on suun kuivuminen (kserostomia). Kun sylkeä ei eritetä riittävästi, voi esiintyä erilaisia ongelmia.
| Syljenerityksen vähenemisestä mahdollisesti johtuvat ongelmat | |
|---|---|
| Pahanhajuinen hengitys (Halitoosi) | Suussa ja kurkussa esiintyvä epämukavuus ja kipu |
| Lisääntynyt hampaiden reikiintyminen ja iensairaudet | Vaikeuksia puhua ja niellä ruokaa |
| Vaikeudet hammasproteesien käytössä | Lisääntynyt suun infektioiden riski |
Mitkä ovat suun kuivumisen syyt?
- Joitakin sairauksia:Nestehukka (nesteen puute kehossa), huonosti hallinnassa oleva diabetes, korkea verenpaine, HIV, Sjögrenin oireyhtymä, autoimmuunisairaudet, kuten lupus.
- Lääkkeet: Masennus- ja ahdistuslääkkeet, allergialääkkeet (antihistamiinit), jotkut kipulääkkeet, jotkut verenpainelääkkeet (beetasalpaajat) ja syöpäkemoterapia voivat aiheuttaa suun kuivumista.
- Sädehoito: Sädehoito, erityisesti pään ja kaulan syöpien hoidossa, voi vahingoittaa sylkirauhasia ja vähentää syljen tuotantoa.
Ylisyljeneritys
Tätä tilaa kutsutaan hypersalivaatioksi tai sialorrheaksi. Tässä tilanteessa sylkirauhaset tuottavat enemmän sylkeä kuin on tarpeen. Tämä voi aiheuttaa kuolaamista. Pienet vauvat kuolaavat, koska he eivät pysty hallitsemaan suulihaksiaan kunnolla.
Liiallinen syljeneritys voi aiheuttaa kivuliaita, halkeilevia haavaumia suupieliin (kulmainen huulitulehdus). Vakavissa tapauksissa tämä liiallinen sylki voi päästä hengitysteihin ja aiheuttaa esimerkiksi aspiraatiokeuhkokuumeen.
Mitkä ovat lisääntyneen syljenerityksen syyt?
- Hoitamattomat reikiintymiset: Hampaiden reikiintyminen aiheuttaa bakteerien kasvua suussa. Keho saattaa tuottaa enemmän sylkeä yrittäessään huuhdella nämä bakteerit pois.
- Gastriitti (GERD): Kun mahahappo nousee kurkkuun, keho tuottaa enemmän sylkeä suojatakseen suuta hapolta.
- Pahoinvointi ja oksentelu: Kun olet oksentamassa, sylkirauhaset tuottavat enemmän sylkeä estääkseen mahahapon vahingoittamasta suutasi.
- Raskaus: Raskauden aikana hormonaaliset muutokset ja pahoinvointi voivat tilapäisesti lisätä syljen tuotantoa.
- Tietyt lääkkeet: Jotkut mielenterveysongelmien hoitoon käytettävät lääkkeet (esim. klotsapiini) voivat aiheuttaa lisääntynyttä syljeneritystä sivuvaikutuksena.
Pitäisikö minun mennä lääkäriin tällaisen asian takia?
Kyllä, ehdottomasti. Jos sinulla on jatkuvaa suun kuivumista tai syljeneritystä, älä jätä sitä huomiotta. Mene välittömästi lääkäriin. Hän voi tutkia sinut ja selvittää, mikä sen aiheuttaa. Syynä voi olla käyttämäsi lääkitys tai se voi olla oire jostakin toisesta sairaudesta. Kun syy on selvitetty, lääkäri voi määrätä oikean hoidon.
Joillakin ihmisillä syljeneritys on paksua ja tahmeaa. Tämän pääasiallinen syy voi olla nestehukka. Siksi on erittäin tärkeää juoda runsaasti vettä . Jos ongelma kuitenkin jatkuu, on parasta keskustella siitä lääkärin kanssa.
Viestin kotiin vietäväksi
- Sylki on elintärkeä neste suumme ja kehomme terveydelle. Se auttaa sulattamaan ruokaa, suojaa hampaita ja torjuu infektioita.
- Suun kuivumista (syljen puutetta) ei pidä ottaa kevyesti. Se voi johtaa hampaiden reikiintymiseen ja muihin suun sairauksiin.
- Liiallinen syljeneritys (kuolaaminen) voi olla tiettyjen sairauksien tai lääkkeiden sivuvaikutus.
- Jos sinulla on pitkäaikainen syljeneritysongelma (suun kuivuminen, liiallinen syljeneritys, paksu sylki), muista keskustella siitä lääkärisi kanssa.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi