Tiedätkö nämä asiat ihostamme? (Ihmisen iho)

Oletko koskaan seissyt peilin edessä ja katsonut ihoasi tarkasti? Luulet luultavasti, että iho on vain jotain, joka peittää kehomme ja jonka täytyy näyttää hyvältä. Mutta tiesitkö, että ihomme on itse asiassa kehomme suurin elin , joka tekee paljon enemmän? Kyllä, se on totta. Ihomme ei ole vain peite, se on kuin hämmästyttävä kilpi, joka suojaa kaikkea kehomme sisällä. Tänään puhutaan tästä upeasta ihosta.

Yksinkertaisesti sanottuna, mikä tämä iho on?

Ihomme on monimutkainen elin, joka koostuu pääasiassa vedestä, proteiineista, rasvoista ja mineraaleista. Ihomme estää bakteerien pääsyn kehoon kuin seinämä. Se auttaa myös säätelemään kehon lämpötilaa. Kun olet kuuma, kylmä tai kosketat jotakin, tunnet sen ihosi hermojen ansiosta.

Iho ei toimi yksin. Hiukset, kynnet, hikirauhaset ja öljyrauhaset toimivat kaikki yhdessä järjestelmänä. Lääketieteessä tätä kutsutaan "integumentaariseksi" järjestelmäksi. Yksinkertaisesti sanottuna se tarkoittaa "kehon ulkokuorta".

Ihomme kolme pääkerrosta

Ajattele ihoamme kolmikerroksisena kakkuna. Jokaisella kerroksella on tietty tehtävä. Nämä kolme kerrosta ovat:

• Epidermis: Päällimmäinen kerros, jonka voimme nähdä ja koskettaa.
• Dermis: Paksuin ja tärkein kerros keskellä.
• Hypodermis: Alla oleva rasvakerros.

Tarkastellaan nyt kutakin näistä kerroksista erikseen.

1. Epidermis - pintakerros, jonka näemme

Tämä on ihomme suojelija. Tämä pintakerros, johon kosket, tekee paljon työtä. Tämän kerroksen solut koostuvat erityisestä proteiinista nimeltä "keratiini".

• Toimii suojakilpenä: Tämä kerros estää bakteereja ja viruksia pääsemästä kehoon, sekoittumasta veren kanssa ja aiheuttamasta infektioita. Se suojaa kehoa myös ulkoisilta tekijöiltä, ​​kuten sateelta ja auringolta.
• Uusi iho: Tiesitkö, että ihosi uusiutuu jatkuvasti? Epidermis tuottaa jatkuvasti uusia ihosoluja. Joka päivä kehomme karistaa noin 40 000 vanhaa ihosolua. Nämä uudet solut korvautuvat. Tämä tarkoittaa, että saat täysin uuden ihon noin kerran kuukaudessa!
• Kehon suojaaminen: Tämä kerros sisältää erityisen solutyypin, jota kutsutaan Langerhansin soluiksi. Ne ovat osa kehomme immuunijärjestelmää. Vartijasolujen tavoin ne torjuvat bakteereja niiden tullessa sisään ja auttavat meitä estämään sairastumisen.
• Ihon väritys:Ihomme, hiuksemme ja silmämme saavat värinsä pigmentistä nimeltä "melaniini". Tätä pigmenttiä löytyy epidermiksestä. Jos ihmisen keho tuottaa liikaa melaniinia, ihon väri tummenee. Siksi se tummuu nopeasti auringossa.

2. Dermis - Tärkein kerros keskellä

Tämä keskimmäinen kerros muodostaa 90 % ihon kokonaispaksuudesta. Itse asiassa suuri osa ihon tärkeimmistä tehtävistä tapahtuu täällä.

• Lujuus ja joustavuus: Tässä kerroksessa on kahdenlaisia ​​proteiineja, kollageenia ja elastiinia. Ajattele kollageenia betonipilareina, jotka antavat ihollemme lujuutta. Elastiini on kuin näiden pilarien väliset joustavat nauhat. Juuri tämän elastiinin ansiosta iho palautuu alkuperäiseen muotoonsa venytyksen jälkeen.
• Hiustenkasvu: Hiustemme ja vartalon karvoituksen juuret sijaitsevat tässä dermis-kerroksessa.
• Tuntoaisti: Voit tuntea kuuman, kylmän, raapivan tai hyvin sileän pinnan tämän kerroksen hermojen ansiosta. Nämä hermot vastaavat myös kivun tunteesta.
• Öljyntuotanto: Tämän kerroksen öljyrauhaset tuottavat ihon tarvitsemaa öljyä. Tämä öljy pitää ihon sileänä ja estää sitä kuivumasta. Se on myös syy siihen, miksi ihosi ei ime liikaa vettä suihkussa tai sateessa kastuessasi.
• Hien tuotanto: Hikirauhaset sijaitsevat myös tässä kerroksessa. Kehon lämpötilaa säädellään, kun hiki haihtuu ihon pinnalta.
• Verenkierto: Epidermis (epidermis) saa ravinteensa dermiksen hienoista verisuonista.

3. Hypodermis - alla oleva rasvakerros

Tämä on ihon alin kerros. Se koostuu pääasiassa rasvasta.

• Lihasten ja luiden suojaaminen: Kuvittele putoavasi. Luusi ja lihaksesi ovat suojassa vaurioilta, koska tämä alla oleva rasvakerros toimii iskunvaimentimena.
• Sidekudoksen läsnäolo: Iho on yhteydessä lihaksiin ja luihin tämän kerroksen sidekudoksen kautta.
• Hermojen ja verisuonten auttaminen: Dermiksen hermot ja verisuonet laajenevat tässä kerroksessa ja yhdistyvät muihin kehon osiin.
• Kehon lämpötilan säätely: Tämä rasvakerros toimii eristeenä, eli se estää kehoa kylmettymästä tai kuumenemasta liikaa.

Ihon kolme kerrosta ja niiden toiminnot yhdellä silmäyksellä

Jotta keskustelumme olisi selkeämpää, katso alla oleva yhteenveto.

Yleisiä ihoa vaikuttavia sairauksia ja vaivoja

Kehomme ulkoisena suojelijana iho kohtaa erilaisia ​​ongelmia, joista osa on yleisiä.

Mitä voimme tehdä pitääksemme ihomme terveenä?

Ikääntyessämme ihon kollageenin ja elastiinin määrä vähenee. Tämä ohentaa ihon keskikerrosta (dermiksiä), ja iho alkaa veltostua ja rypistyä. Vaikka emme voi pysäyttää ikääntymistä, on olemassa muutamia asioita, joita voimme tehdä pitääksemme ihomme terveenä ja nuorekkaana.

• Suojaudu aina auringolta: Vaikka viettäisit suurimman osan ajasta sisätiloissa, käytä aina aurinkovoidetta ulkona ollessasi. Valitse sellainen, jonka SPF on vähintään 30.
• Vältä rusketusta: Vaikka olisit auringossa, keinotekoinen rusketus voi vahingoittaa ihoasi. Se voi vanhentaa ihoasi nopeasti ja jopa aiheuttaa ihosyöpää.
• Hallitse stressiä: Liiallinen stressi voi pahentaa iho-ongelmia, kuten ekseemaa ja aknea. Joten etsi tapoja rentoutua.
• Tarkista ihosi säännöllisesti: Tarkista luomesi säännöllisesti koon, värin tai muodon muutosten varalta. Ole tietoinen kaikista uusista luomista, joita ilmestyy. Nämä voivat olla ihosyövän varhaisia ​​merkkejä.
• Vältä tupakointia: Nikotiini ja muut savukkeiden ja sähkösavukkeiden kemikaalit vanhentavat ihoa nopeammin.
• Puhdista ihosi hellävaraisesti: Pese kasvosi kahdesti päivässä (aamulla ja illalla) miedolla puhdistusaineella.
• Kosteuta ihoasi: Pese vartaloasi säännöllisesti ja levitä hyvää kosteusvoidetta ennen vartalon kuivaamista. Tämä voi auttaa estämään ihoasi kuivumasta.

Milloin meidän pitäisi mennä lääkäriin?

Vaikka yleisiä iho-ongelmia voidaan hoitaa kotona, on joitakin tapauksia, joissa lääkärin apua tarvitaan ehdottomasti.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä:

• Syntymämerkin muutos: Jos syntymämerkin koko, väri, muoto tai symmetria muuttuu.
• Uudet ihomuutokset: Jos iholle ilmestyy esimerkiksi uusi syntymämerkki tai kasvain.
• Parantumattomat haavat:Niin suuri haava, ettei sitä voida peittää tavallisella laastarilla ja näyttää siltä, ​​että se tarvitsee tikkejä.
• Vakavat palovammat: Palovamma, joka on niin vakava, että se aiheuttaa rakkuloita.
• Ihoinfektion merkkejä: Jos haavan ympärillä on punaisia ​​juovia, jos se tihkuu keltaista mätää tai jos alue tuntuu kuumalta.
• Selittämätön ihottuma: Jatkuva ihottuma tai muu ihosairaus, jolle ei löydy syytä.

Kehomme suurimpana elimenä iho on elintärkeä elämällemme. Siksi on meidän vastuullamme pitää se terveenä.