Tunnetko olosi uskomattoman väsyneeksi koko päivän? Heräät uupuneena, ja vaikka nukuisit kuinka paljon yöllä, väsymys ei katoa? Joskus saatat ajatella, että kyseessä on vain ylityön aiheuttama väsymys. Mutta kyse on monimutkaisemmasta asiasta, ja se voi olla terveysongelma, johon meidän tulisi ehdottomasti kiinnittää huomiota. Tänään puhumme tällaisesta jatkuvasta väsymyksestä, joka tunnetaan lääketieteellisesti nimellä "myalginen enkefalomyeliitti/krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS). Sitä kutsutaan joskus myös "systeemiseksi rasitusintoleranssiksi (SEID)".
Yksinkertaisesti sanottuna kyseessä on tila, jossa kehosi akku ei lataudu kunnolla. Tämä tekee sinut liian väsyneeksi suoriutumaan päivittäisistä toimistasi. Joskus jopa niin yksinkertaiset asiat kuin kaupassa käynti, pienet kotityöt tai kirjeen kirjoittaminen voivat pahentaa oireitasi. Tämä tila voi kestää jopa 6 kuukautta tai jopa vuosia. Tärkeintä on , että tämä väsymys ei hellitä, vaikka kuinka paljon lepoa ja hyvää unta saisit.
Lääkäri voi auttaa sinua diagnosoimaan tämän tilan ja hallitsemaan oireitasi, mutta hänen on ensin diagnosoitava se sairaudeksi.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Mitkä ovat tämän tilan tärkeimmät oireet?
Jos sinulla on ME/CFS, sinulla on ehdottomasti nämä kolme "ydinoiretta". Katsotaanpa, mitä ne ovat.
| Pääoire | Yksinkertaisesti selitettynä... |
|---|---|
| Sietämätön väsymys | Yli kuuden kuukauden ajan jatkuva äärimmäisen väsynyt olo, joka vaikeuttaa jopa kaikkein perusasioiden suorittamista päivittäisissä tehtävissä. Tämä on suuri muutos verrattuna siihen, mitä teit aiemmassa elämässäsi. |
| Rasituksen jälkeinen huonovointisuus (PEM) | Tämä on tämän taudin erottuvin piirre. Jopa pienimmän fyysisen tai henkisen toiminnan (esim. lyhyen matkan kävely, kirjan lukeminen) jälkeen oireet pahenevat tuntikausia tai päiviä. |
| Virkistävä uni | Vaikka nukuitkin hyvin, herätessäsi aamulla tunnet olosi silti elottomaksi. Olet väsynyt, aivan kuin olisit ollut hereillä koko yön. |
Mikä on rasituksen jälkeinen huonovointisuus (PEM)?
On tärkeää selittää tätä hieman tarkemmin. Kuvittele tekeväsi yksinkertaista tehtävää, jota normaalisti teet, kuten siivoavasi taloa. Terve ihminen saattaa tuntea olonsa hieman väsyneeksi, mutta se menee ohi jonkin ajan kuluttua. ME/CFS-oireyhtymää sairastava henkilö voi kuitenkin yksinkertaisen tehtävän suorittamisen jälkeen, ehkä 12–48 tuntia myöhemmin, yhtäkkiä kokea oireita, kuten voimakkaita lihaskipuja, päänsärkyä, keskittymisvaikeuksia, kurkkukipua ja äärimmäistä väsymystä . Tämä tila voi kestää päiviä, jopa viikkoja.
Muut diagnoosin tekemiseen tarvittavat ominaisuudet
Jotta lääkäri voi diagnosoida ME/CFS:n tarkasti, sinulla on oltava edellä mainittujen kolmen pääoireen lisäksi vähintään yksi alla olevista kahdesta oireesta.
- Kognitiiviset ongelmat:
Monet kutsuvat tätä "aivosumuksi". Se tarkoittaa, että sinulla on keskittymisvaikeuksia, et pysty keskittymään, sinulla on vaikeuksia löytää sanoja, et muista uusia asioita ja ajattelunopeutesi hidastuu. Se on kuin pääsi olisi sumun peitossa.
- Oireet pahenevat seistessä tai istuessa (ortostaattinen intoleranssi):
Tässä tapauksessa oireet pahenevat, kun seisot tai istut suorassa jonkin aikaa. Sinua huimaa, näkösi mustautuu, tunnet olosi heikoksi, näkösi sumenee ja saatat jopa tuntea, että silmiesi edessä kelluu esineitä. Tästä syystä sinusta usein tuntuu, että olet pyörtymässä.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Milloin meidän pitäisi mennä lääkäriin?
Jos sinulla on yksi tai useampi tässä artikkelissa mainituista oireista, varsinkin jos väsymys on jatkunut kuukausia, älä oleta, että kyseessä on vain väsymys. Tästä kannattaa ehdottomasti keskustella lääkärisi kanssa.
Joskus nämä oireet voivat johtua muista sairauksista, kuten kilpirauhasongelmista, anemiasta ja masennuksesta. Siksi on erittäin tärkeää selvittää näiden oireiden todellinen syy. Vain lääkäri voi tehdä sen.
Kun menet lääkäriin, muista kertoa kaikki oireistasi, mukaan lukien niiden alkamispäivä, pahenemispäivä (PEM) ja unirytmisi. Kirjoita nämä tarvittaessa muistiin muistikirjaan. Tämä auttaa lääkäriä ymmärtämään tilaasi.
Voit kysyä lääkäriltäsi hänen kokemuksistaan ME/CFS:n hoidossa. Koska kyseessä on monimutkainen sairaus, voit halutessasi pyytää lähetteen toiselle lääkärille, joka on erikoistunut tähän alueeseen. Älä pelkää puhua siitä.
Viestin kotiin vietäväksi
- Krooninen väsymysoireyhtymä (ME/CFS) ei ole vain väsymyksen tunnetta. Se on vakava ja pitkäaikainen terveysongelma, joka voi vaikuttaa merkittävästi jokapäiväiseen elämään.
- Kolme pääoiretta ovat yli kuusi kuukautta kestävä liiallinen väsymys, oireiden paheneminen minimaalisen aktiivisuuden jälkeen (PEM) ja virkistävä uni.
- Lisäksi muisti- ja ajatteluvaikeudet (aivosumu) tai oireiden paheneminen seistessä (ortostaattinen intoleranssi) ovat yleisiä.
- Jos sinulla on näitä oireita, älä jätä niitä huomiotta. Käy lääkärissä saadaksesi oikean diagnoosin ja ohjausta.
- Tämän tilan hallintaan on useita tapoja. Älä siis menetä toivoasi. Ensimmäinen ja tärkein askel on hakeutua lääkärin hoitoon.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.