Käytätkö aina nappikuulokkeita? Lue tämä!

Entä sinä? Tänään puhun jostakin, mitä me kaikki käytämme päivittäin, mutta jos sitä ei käytetä oikein, se voi aiheuttaa suuria vaurioita korvillemme. Kyllä, puhun "nappikuulokkeista". Katsokaa nyt, bussissa, junassa, kadulla kävellessä, kuntosalilla, kaikkialla on tullut yleiseksi nähdä paitsi pieniä lapsia, myös aikuisia käyttämässä "nappikuulokkeita" korvissaan. Kuunnellaan musiikkia, katsotaan elokuvia, pelataan pelejä, soitetaan puheluita... Vaikka tämä pieni laite vaikuttaa erittäin helpolta ja kätevältä, oletko todella tietoinen sen kääntöpuolesta? Tänään puhutaanpa hieman syvällisemmin siitä, miten nämä "nappikuulokkeet" voivat vaikuttaa korviimme.

Mitä korvissamme oikeasti tapahtuu, kun kuulemme kovia ääniä?

Yksinkertaisesti sanottuna "nappikuulokkeet" ovat kuin kaksi pientä kaiutinta, jotka voit asettaa korviisi. Hiljaisella äänenvoimakkuudella käytettynä tämä ei ole suuri ongelma. Ongelma kuitenkin alkaa, kun kuuntelemme kappaleita hyvin lähellä korviamme ja suurella äänenvoimakkuudella. Tällöin tärykalvomme ja korvan sisällä olevat herkät osat voivat vaurioitua. Tämä vaurio voi joskus olla niin vakava, ettei sitä voida koskaan korjata. Ajattele, miten korvamme toimivat. Korvamme koostuvat kolmesta pääosasta: 1. Ulkokorva: Tämä on osa, jonka näemme ulospäin. Sen tehtävänä on kerätä ääntä ja lähettää se sisään. 2. Välikorva: Tässä sijaitsevat tärykalvo ja kolme hyvin pientä luuta. Korvasta tuleva ääni muuttuu värähtelyiksi ja lähetetään sisäkorvaan. 3. Sisäkorva: Tässä sijaitsevat tärkeimmät asiat. Sisäkorvassa on hyvin pieni, etananmuotoinen osa, jota kutsutaan simpukaksi. Sen sisällä on hyvin herkkä, karvamainen rakenne, jota kutsutaan karvasoluiksi. Nämä karvasolut ovat viestinviejä, jotka muuntavat äänen sähköisiksi signaaleiksi ja kuljettavat ne hermojen kautta aivoihin. Silloin ymmärrämme: "Ai, tuo on laulu" tai "Joku puhuu." Katsokaa, kun kuuntelemme kovaäänistä musiikkia, varsinkin kun lähetämme äänen suoraan korviimme nappikuulokkeiden kautta, nämä karvasolut vaurioituvat. Se on kuin myrskyn iskiessä olevat puut. Vähitellen nämä solut kuolevat.

Tärkeintä ja surullisinta on, että toisin kuin muissa kehomme osissa, näille "karvasoluille" aiheutuneita vaurioita ei voida korjata. Ne ovat kuin särkyneitä lasinpalasia, joita ei voida koota uudelleen.

Ajan myötä, kun yhä useammat näistä soluista kuolevat, menetät vähitellen kykysi kuulla. Tätä kutsutaan melun aiheuttamaksi kuulonalenemaksi .

Miten tunnistaa korvaongelma? Kiinnitä huomiota näihin oireisiin

Nappikuulokkeet voivat aiheuttaa korvavaurioita, mutta se ei ole heti ilmeistä. Tämä on jatkunut jo vuosia. Joten siihen mennessä, kun useimmat ihmiset tajuavat, että heillä on ongelma korviensa kanssa, on luultavasti liian myöhäistä. Mutta kiinnitä huomiota näihin merkkeihin:

• Jatkuvan soimisen tunne korvissa:Joillekin tämä voi kuulostaa "soinnilta", toisille se voi kuulostaa huminalta tai hienovaraiselta vihellykseltä. Tämä on varoitus, varsinkin jos kuulet sen kuultuasi kovan äänen.
• Kun asioita sanotaan, ääni ei ole niin selkeä ja kuulostaa siltä kuin se vaimenisi: aivan kuten radion signaalin vääristyessä, sanojen selkeästä erottamisesta tulee vaikeaa.
• Joutuu kysymään "Häh?", "Mitä sanoit?" yhä uudelleen ja uudelleen, kun muut ihmiset puhuvat.
• Tarve lisätä television ja radion äänenvoimakkuutta tavallista enemmän.

Jos sinulla on yksi tai useampi näistä oireista, älä vain jätä sitä huomiotta. Mene ehdottomasti lääkäriin. Hän tutkii sinut ja tarvittaessa ohjaa sinut audiologille, joka on erikoistunut kuulon testaukseen. Audiologi voi testata kuulosi ja kertoa tarkalleen, mikä se on. Hän voi myös vastata kaikkiin mahdollisiin kysymyksiisi korvanappien käytöstä ja antaa neuvoja korviesi hoidosta.

Kuinka käyttää nappikuulokkeita oikein? Tee nämä asiat suojataksesi korviasi

Hyvä uutinen on, että tämä nappikuulokkeiden aiheuttama kuulonalenema on 100 %:sti ehkäistävissä . Eikö olekin mahtavaa? Se vaatii vain muutaman yksinkertaisen toimenpiteen. Kyse on nappikuulokkeiden käyttöajan ja äänenvoimakkuuden hallinnasta. Lääkärit kutsuvat tätä "60 % / 60 minuutin säännöksi" . Se on helppo muistaa:

• Kun kuuntelet musiikkia, katsot elokuvaa tai pelaat peliä, älä lisää puhelimesi tai soittimesi äänenvoimakkuutta yli 60 prosenttiin sen maksimiäänenvoimakkuudesta. Tämä tarkoittaa, että äänenvoimakkuussäädintä saa säätää vain hieman yli puoliväliin.
• Älä jätä nappikuulokkeita korviisi yli 60 minuutiksi (tunniksi) kerrallaan. Noin tunnin kuluttua ota nappikuulokkeet pois ja anna korvillesi taukoa. Vähintään 10–15 minuuttia. Laita ne sitten tarvittaessa takaisin.

On olemassa toinenkin erittäin helppo tapa selvittää, onko äänenvoimakkuutesi liian kova. Kun kuuntelet musiikkia nappikuulokkeet korvilla, kysy läheiseltäsi (ystävältä tai perheenjäseneltä), kuuleeko hän kuuntelemaasi musiikkia. Jos he kuulevat äänen kuulokkeistasi, se tarkoittaa, että äänenvoimakkuus on ehdottomasti liian kova ja vahingoittaa korviasi. Tällaisessa tapauksessa laske äänenvoimakkuutta välittömästi tasolle, jota muut eivät kuule. On myös toinen tärkeä asia. Kun kuuntelet musiikkia kovaa, emme kuule, mitä ympärillämme tapahtuu. Kuvittele, että kävelet kadulla tai ajat pyörällä. Sinulla on nappikuulokkeet molemmissa korvissasi ja kuuntelet musiikkia kovalla äänenvoimakkuudella. Entä jos et kuule auton torvea takaa tai jonkun huutavan sinulle onnettomuudesta? Silloin vakavan onnettomuuden riski on erittäin suuri, eikö niin? Joten meidän on ajateltava varovaisuutta.

Mitä muuta on olemassa 'nappikuulokkeiden' sijaan?

Nykyään lähes jokaisen puhelimen mukana tulee nappikuulokkeet. Ne ovat edullisia valmistaa ja helppoja laittaa laatikkoon. Mutta ovatko nappikuulokkeet ainoa vaihtoehto? Eivät. Voit käyttää kuulokkeita vanhanaikaisella tavalla. Olet luultavasti nähnyt niitä, sellaisia, jotka istuvat korviesi ympärille kuin kaksi isoa kuppia. Joskus vanha kama on parasta. Elektroniikkaliikkeissä on suuria osioita kuulokkeille. Yksi parhaista kuulokkeista on melunvaimennuskuulokkeet. Ne vähentävät ympärilläsi olevan ei-toivotun melun määrää (kuten bussin melua, ihmisten puhetta) ja antavat sinun kuulla vain sen, mitä kuuntelet, selvästi. Tällä tavoin sinun ei tarvitse lisätä äänenvoimakkuutta kuullaksesi kappaleen selvästi. Kuulet sen hyvin myös pienellä äänenvoimakkuudella. Nämä ovat loistavia keskittymisen ylläpitämiseen opiskeltaessa tai toimistotyötä tehdessä. Ne eivät kuitenkaan ole hyvä valinta paikkoihin, joissa sinun on oltava tietoinen ympäristöstäsi, kuten tien päällä, koska et voi kuulla ympäröiviä ääniä. Jopa korvasi peittävät kuulokkeet voivat vahingoittaa korviasi, jos käytät niitä kovalla äänenvoimakkuudella pitkään. Ne eivät kuitenkaan ole yhtä vaarallisia kuin nappikuulokkeet. Syynä on se, että nappikuulokkeet tuottavat äänen suoraan korvakäytävään, mikä tarkoittaa, että ne ovat hyvin lähellä tärykalvoa, joten äänenvoimakkuus voi nousta 6–9 desibeliä. Desibelit ovat äänen mittayksikkö. Tämä tarkoittaa, että vaikka puhelimesi äänenvoimakkuus olisi samalla tasolla, nappikuulokkeiden kautta kuulemasi ääni on kovempaa korvassasi kuin kuulokkeiden kautta. Tämä riittää aiheuttamaan vakavia vaurioita.

Muista, että mitä lähempänä ääntä lähettävä laite on korvasi herkkiä osia, sitä suurempi on vaurioitumisen riski.

Joten lopuksi minulla on sinulle sanottavana vain tämä...

Me kaikki rakastamme kuunnella musiikkia, pitää hauskaa ja olla yksin omassa maailmassamme. Nappikuulokkeet ovat loistava tapa tehdä se mahdolliseksi. Korvamme ovat kuitenkin erittäin arvokkaat ja hauraat elimet. Pidä siis nämä vinkit mielessä ja totu käyttämään nappikuulokkeitasi tällä tavalla:

• '60 % / 60 minuuttia' -sääntö on välttämätön, muista se aina. Tee tästä tapa.
• Jos ympärilläsi olevat ihmiset kuulevat musiikin tulevan kuulokkeistasi, se on varoitus! Vähennä äänenvoimakkuutta välittömästi.
• Käytä aina kun mahdollista, erityisesti kotona, laadukkaita kuulokkeita nappikuulokkeiden sijaan. Jos mahdollista, valitse melua vaimentavat mallit.
• Jos korvissasi ilmenee jotain epätavallista (soimista, kuulon heikkenemistä, korvakipua), älä epäröi tai epäröi mennä lääkäriin heti. Jos ongelma on olemassa, mitä nopeammin se tunnistetaan, sitä parempi.
• Kun käytät nappikuulokkeita tiellä, ole varovainen alueilla, joilla ajoneuvot liikkuvat. Kiinnitä myös huomiota ympäristöösi.

Jos pidät hyvää huolta korvistasi, voit kuulla kauniita lauluja, rakkaittesi ääniä, lintujen laulua ja kaikkia tämän maailman kauniita ääniä loppuelämäsi ajan. Ajattele, kuinka arvokasta se on! Joten, aloitetaanpa miettiminen tästä vähän tänään, eikö niin?

---