Voimmeko keskustella lääkärisi kanssa? (Keskustelu lääkärisi kanssa)

Kun olit pieni, vanhempasi tekivät kaikki terveyttäsi koskevat päätökset, veivät sinut lääkäriin ja puhuivat kanssasi, eikö niin? Mutta nyt olet hieman vanhempi. Tiedät paljon enemmän kehostasi ja mielestäsi kuin ennen. Joten olet luultavasti valmis tekemään joitakin terveyttäsi koskevia päätöksiä ja puhumaan asioista itse. Se on todella hyvä asia!

Miksi lääkärin kanssa keskusteleminen on sinulle niin tärkeää?

Ajattelehan, kun otat vastuun omasta terveydestäsi, kun olet mukana siinä, voit tehdä parhaita päätöksiä itsellesi. Silloin sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet pysyä terveenä. Joten paras lähtökohta on käydä hyvä keskustelu lääkärisi kanssa.

"Ihminen, joka on henkilökohtaisesti kiinnostunut omasta terveydestään, luo parhaan pohjan terveelle elämälle."

Yksinkertaisesti sanottuna, kun menet lääkäriin, on tärkeää olla avoin ongelmistasi, tunteistasi ja peloistasi. Tämä auttaa lääkäriä ymmärtämään tilannettasi ja tarjoamaan sinulle parasta mahdollista hoitoa.

Miten aloitat tämän? Puhu itsestäsi katsomatta vanhempiisi!

Se on hyvin helppoa. Kun menet lääkäriin, sen sijaan, että odottaisit äitisi tai isäsi vastaavan lääkärin esittämiin kysymyksiin, ala vastata niihin itse. Kun alat puhua omista asioistasi, äitisi tai isäsi voi vähitellen vähentää puhettaan.

Usein, kun otat vastuuta tällä tavalla ja puhut omista asioistasi, monet vanhemmat ovat todella ylpeitä. Se on iso piristysruiske myös heille. He ajattelevat: "Voi, lapseni on nyt iso, hän voi puhua omista asioistaan." Niinpä pikkuhiljaa voit kasvattaa omaa rooliasi omassa terveydenhuollossasi.

Tuleeko aikoja, jolloin lääkäri näkee vain sinut?

Kyllä, ehdottomasti. Kun nuorennat hieman, kuten 13- tai 14-vuotiaana, lääkäri, klinikan sairaanhoitaja tai äitisi tai isäsi saattavat poistua huoneesta hetkeksi ja jutella kanssasi kahden kesken. Näin tapahtuu monissa klinikoissa ja sairaaloissa.

Älä huoli, tämä on täysin normaalia!

Tällä hetkellä voit tuntea olosi vapaammaksi ja itsevarmemmaksi puhuessasi lääkärisi kanssa kaikesta, mikä sinua askarruttaa, jopa asioista, joista voi olla vaikea puhua vanhempiesi kuullen. Lääkäreillä on velvollisuus pitää tällaiset asiat luottamuksellisina (lukuun ottamatta asioita, jotka voisivat vahingoittaa sinua). Tämä on siis tapa suojata yksityisyyttäsi.

Mitä tärkeitä asioita lääkärin kanssa kannattaa keskustella?

Voit keskustella lääkärisi kanssa mistä tahansa terveysongelmasta tai mieleesi tulevasta kysymyksestä.

Jos sairastut tai loukkaannut...

Jos menet lääkäriin, koska olet sairas tai epäilet, että sinulla on terveysongelma, sinun tulee kertoa hänelle tarkalleen, mitkä oireesi ovat.

• Koska tämä ongelma on jatkunut?
• Mitä oireita on (esim. kuume, yskä, päänsärky, vatsakipu)?
• Lisääntyvätkö vai vähenevätkö nämä oireet? Vähenevätkö/lisääntyvätkö ne, kun teet jotain?
• Käytitkö mitään lääkkeitä ennen tätä?

Jos olet loukkaantunut, muista kertoa mahdollisimman paljon yksityiskohtia, kuten miten se tapahtui, missä kaaduit ja mihin osuit. Lääkärin esittämien kysymysten lisäksi muista kysyä, jos sinulla on kysyttävää. Älä koskaan epäröi kysyä: "Lääkäri, en ymmärrä tätä, voitko selittää sen uudelleen?"

Jos sinulla on pitkäaikainen sairaus...

Joillakin ihmisillä on pitkäaikaisia ​​sairauksia. Esimerkiksi:

• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Astma
• Korkea verenpaine (hypertensio) (tätä voi esiintyä myös nuorilla)
• Epilepsia

Jos sinulla on tällainen sairaus, säännöllinen keskustelu lääkärisi tai sinua hoitavan sairaanhoitajan kanssa on paras tapa hallita sairautta hyvin ja pysyä terveenä.

Kuvittele, että sinulla on astma.

• Miten käytät inhalaattoriasi?
• Mitä teet, kun väsyt?
• Mitkä tekijät pahentavat astmaa? (esim. pöly, kylmyys, tietyt ruoat)
• On paljon tällaisia ​​asioita, jotka sinun tulisi tietää.

Keskustele lääkärisi kanssa ja selitä kaikki tämä. Jos et ymmärrä jotakin, kysy häneltä kymmenen kertaa. Kirjoita muistiin asiat, jotka sinun on muistettava, kuten lääkärin ohjeet ja lääkitystiedot, puhelimesi muistiinpanosovellukseen tai pieneen vihkoon. Siitä on paljon hyötyä myöhemmin.

Pitäisikö meidän puhua myös mielenterveydestä?

Ehdottomasti kyllä! Vaikka tämä on aihe, jota monet ihmiset välttelevät tai pelkäävät puhua siitä, mielenterveys on aivan yhtä tärkeää kuin fyysinen terveys, ellei jopa tärkeämpää.

Muista, että mielenterveysongelmat voivat vaikuttaa suoraan fyysiseen terveyteesi. Joskus fyysiset sairaudet voivat johtua mielenterveysongelmista.

Älä siis pelkää tai häpeä kertoa lääkärillesi kokemistasi mielenterveysongelmista.

• Häiritseekö tai pelotteleeko joku sinua jatkuvasti koulussa, matkalla tunnille tai verkossa? Kiusataanko sinua?
• Oletko liian stressaantunut ? (esim. kokeet, perheongelmat, ongelmat ystävien kanssa)
• Näetkö tai koetko perheväkivaltaa ?
• Onko sinua kohdeltu tai kohdellaanko sinua parhaillaan jollain tavalla kaltoin ?
• Tunnetko usein olosi surulliseksi, yksinäiseksi ja kiinnostumattomaksi mistään, masentuneeksi ?
• Suututko usein ja onko sinulla vaikeuksia hallita sitä? (Vihaongelmat)
• Tunnetko pelkoa tai ahdistusta ilman syytä? (Ahdistus)
• Onko syömiseen liittyviä epätavallisia käyttäytymismalleja? (esim. syömishäiriöt, kuten kyvyttömyys hallita syömistä, yritykset olla syömättä, oksentelu syömisen jälkeen jne.)
• Oletko koskaan kokenut traumaattista tapahtumaa? Vaivaako se sinua edelleen?

Keskustele lääkärisi kanssa tällaisista asioista. Lääkärit on koulutettu kuuntelemaan tällaisia ​​asioita ja auttamaan sinua. He eivät tuomitse sinua.

Olipa ongelmasi mikä tahansa, siitä keskusteleminen lääkärin tai sairaanhoitajan kanssa voi olla ensimmäinen ja tärkein askel tarvitsemasi avun saamiseksi. He voivat esittää sinulle kysymyksiä, kuunnella tarkkaan, mitä sinulla on sanottavaa, ja tarjota sinulle ratkaisuja ja ideoita. He voivat määrätä hoitoa tarvittaessa tai ohjata sinut erikoislääkärille, kuten psykiatrille, terapeutille tai muulle ammattilaiselle.

Pitäisikö meidän vähän valmistautua ennen lääkäriin menoa?

Kyllä, tämäkin on erittäin tärkeää. Valmistautumalla hieman ennen lääkäriin menoa voit hyödyntää käytettävissä olevan ajan parhaalla mahdollisella tavalla.

• Kirjoita kysymykset muistiin: Kirjoita etukäteen paperille tai puhelimeesi kaikki kysymykset, jotka haluat kysyä lääkäriltä. Muuten saatat unohtaa joitakin asioita tavatessasi lääkärin.
• Kirjaa oireesi ylös: Kirjoita tarvittaessa muistiin oireesi, kuten milloin ne alkoivat, mitä ne ovat ja mikä niitä lievittää.
• Lääkeluettelo: Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä (myös vitamiineista ja ayurvedisista lääkkeistä). Jos mahdollista, ota mukaan sekä lääke että resepti.
• Vanhat raportit: Jos sinulla on aiempia lääkärintodistuksia, tuo ne mukanasi.

Kun olet valmistautunut näin, sinun ja lääkärin on helpompi saada selkeä kuva tilastasi.

Mitä hyötyä saat keskustelemalla lääkärin kanssa tällä tavalla?

On monia etuja!

• Paras hoito: Jos kerrot meille tarkalleen sairaudestasi, lääkäri voi antaa sinulle sopivimman ja parhaan hoidon.
• Ymmärrys: Saat paremman ymmärryksen sairaudestasi ja sen hoidosta.
• Pelko vähenee: Tuntemattoman aiheuttama pelko ja epäilys katoavat.
• Vastuullisuus syntyy: Kun otat vastuun omasta terveydestäsi, saat suurempaa itseluottamusta.
• Hyvät terveystavat: Opit, mitkä ovat terveenä pysymiseen tarvittavat hyvät terveystavat.
• Nopeita ratkaisuja ongelmiin: Heti ongelman ilmetessä voit keskustella lääkärin kanssa ja löytää ratkaisun.

Lopuksi minun on sanottava... (Viesti kotiin vietäväksi)

Joten, vaikka olisit nuori, sinulla on nyt oikeus puhua terveydestäsi, esittää kysymyksiä ja tehdä päätöksiä. Älä pelkää, älä häpeä. Lääkärisi on kuin paras ystäväsi, joka auttaa sinua terveysmatkallasi.

• Kun menet lääkäriin, ala puhua itseksesi .
• Jos kärsit paitsi kehostasi myös mielestäsi, kerro siitä meille.
• Kysy kysymyksiä, kuuntele, kunnes ymmärrät.
• Ota huomioon, mitä lääkäri sanoo.
• Ota vastuu omasta terveydestäsi.

Pidä nämä asiat mielessäsi ja ala puhua uudella, itsevarmalla tavalla seuraavalla kerralla, kun tapaat lääkärin. Se on suureksi avuksi tulevan terveytesi ottamisessa! Toivotan sinulle hyvää terveyttä!

Lääkärin kanssa käyty viestintä, Nuorten terveys, Lääketieteellinen neuvonta, Mielenterveys, Krooniset sairaudet, Terveyslukutaito, Lääkäri-potilasviestintä