Tiedämmekö tarkalleen, mitä auringon UV-säteily ja ihosyöpä ovat?

Kun aurinko paistaa Sri Lankassamme, se todellakin paistaa, eikö niin? Monet meistä rakastavat aurinkoa. Emme voi tehdä asioita, kuten leikkiä ulkona, työskennellä, mennä rannalle ja pelata krikettiä ilman sitä. Mutta tiesitkö, että tässä ystävällisessä auringonvalossa on jotain, mitä silmämme eivät näe, mutta joka ei ole hyväksi ihollemme? Siitä aiomme tänään puhua. Tämä voi olla jotain, jolla on merkitystä koko loppuelämäsi ajan.

Mitä on UV-säteily?

Yksinkertaisesti sanottuna ultraviolettisäteily (UV-säteily) on auringon säteilemä energiamuoto. Nämä säteet ovat näkymättömiä silmillemme, koska niiden aallonpituus on lyhyempi kuin normaalin valon.

Kuvittele, että kun tämä auringon UV-energia saavuttaa maan, se auttaa kehoamme tuottamaan D-vitamiinia. Se on välttämätöntä selviytymiselle. Mutta ongelmana on, että liika mikään ei ole hyväksi, ja niin on tämäkin. Liiallinen altistuminen UV-säteille lisää huomattavasti ihosyövän riskiä. Näitä UV-säteitä ei lähetä ainoastaan ​​aurinko, vaan myös jotkut keinotekoiset valonlähteet, erityisesti ihon rusketukseen käytettävät, kuten solariumit.

UV-säteitä on kolmea päätyyppiä:

Nämä UV-säteet jaetaan kolmeen päätyyppiin aallonpituutensa perusteella. Jokainen niistä vaikuttaa ihoomme eri tavalla. Katsotaanpa, mitä ne ovat.

Mitä ihollesi tapahtuu, kun se altistuu auringolle?

Monet ihmiset ajattelevat, että pieni auringolle altistuminen saa ihon näyttämään kauniilta ja terveeltä. Totuus kuitenkin on, että auringolle altistuminen voi muuttaa ihon väriä, nopeuttaa ikääntymisprosessia ja lisätä syöpäriskiä. Tässä on joitakin asioita, joita iholle voi tapahtua:

• Ihosyöpä .
• Ihon rypistyminen .
• Pisamia .
• Maksaläiskiä esiintyy ikääntyessämme.

Ajan myötä auringon UV-säteet vahingoittavat ihomme elastiinikuituja . Ajattele sitä uutena kuminauhana. Se joustaa hyvin ja palautuu alkuperäiseen muotoonsa. Mutta mitä tapahtuu, kun se vanhenee? Se menettää kimmoisuutensa ja katkeaa helposti. Näin tapahtuu ihollemme. Kun elastiinikuidut hajoavat, iho alkaa roikkua ja venyä. Se myös mustelmoituu ja repeää helposti, ja haavan paraneminen kestää kauemmin.

Auringon aiheuttamien ihomuutosten selittäminen tarkemmin:

• Syöpää edeltävät leesiot ja syöpäkasvaimet voivat kehittyä syöväksi. Esimerkki tästä on aktiininen keratoosi .
• Ihokasvainten esiintyminen.
• Ihon värjäytyminen, läiskät tai ihon kellastuminen.
• Ihon pinnalle alkaa ilmestyä pieniä verisuonia (telangiektasiat) .
• Ihon rypistyminen (elastoosi) elastiinikuitujen vaurioitumisen vuoksi.
• Silmävauriot, esimerkiksi kaihi tai silmänpohjan rappeuma.
• Ennenaikainen ikääntyminen.

Miten UV-säteet aiheuttavat syöpää?

Tämä on hyvin helppo ymmärtää. Kun altistumme liian voimakkaalle UV-säteilylle, nämä säteet vahingoittavat ihosolujamme. Jokaisen solun sisällä on DNA- molekyyli. Tämä DNA on kuin tietokoneohjelma. Se sisältää kaikki ohjeet siitä, miten solun tulisi kasvaa ja mitä sen tulisi tehdä.

UV-säteet kohdistuvat suoraan tähän DNA:han. Sitten DNA vaurioituu. Se on kuin virus tartuttaisi tietokoneohjelman. Sitten solut eivät pysty suorittamaan tehtäväänsä kunnolla. Ne alkavat jakautua ja lisääntyä hallitsemattomasti, hyvin nopeasti. Nämä epänormaalisti jakautuvat solut yhdistyvät muodostaen kasvaimia . Nämä kasvaimet voivat olla syöpäisiä tai eivät.

Vuosien jatkuva auringolle altistuminen voi johtaa tyvisolusyöpään ja okasolusyöpään . Jos kuitenkin saat vakavan auringonpolttaman ja rakkuloita ihollesi ainakin kerran elämässäsi, erityisesti ennen 18 vuoden ikää, se voi johtaa tulevaisuudessa melanooman , vaarallisimman ihosyövän tyypin, kehittymiseen.

Mitkä ovat ihosyöpien päätyypit?

Ihosyöpä on ihosolujen hallitsematonta kasvua. Ihosyöpää on kolmea päätyyppiä:

1. Tyvisolusyöpä

2. Levysolukarsinooma

3. Melanooma

Näistä tyvisolusyöpä ja levyepiteelisyöpä ovat kaksi yleisintä ihosyövistä (jotka muodostavat 95 % kaikista ihosyövistä). Näitä pidetään ei-melanoomasyöpätyyppeinä , mikä tarkoittaa, että ne voidaan parantaa kokonaan, jos ne havaitaan ja hoidetaan varhain .

Melanooma on kuitenkin vaarallisin ja vakavin ihosyöpätyyppi, joka alkaa iholle sen värin antavista soluista, joita kutsutaan melanosyyteiksi. Melanooma on syynä 75 prosenttiin ihosyöpäkuolemista. Hoitamattomana tämä syöpä voi levitä muihin kehon osiin, mikä tekee sen hallinnasta erittäin vaikeaa.

Kenellä on suurempi riski sairastua ihosyöpään?

Kuka tahansa voi sairastua ihosyöpään UV-säteistä, mutta joillakin ihmisillä on hieman suurempi riski.

• Niille, joilla on erittäin vaalea iho
• Niille, joilla on paljon pisamia ihollaan
• Niille, joiden iho punoittaa ja palaa helposti auringossa
• Vaaleasilmäisille (sinisille, vihreille)
• Niille, joilla on vaaleat tai punaiset hiukset

Ihonvärin lisäksi on muitakin riskitekijöitä:

• Jos sinulla tai jollakulla perheenjäsenelläsi on aiemmin ollut ihosyöpä.
• Jos työskentelet ulkona auringossa pitkään (esim. maanviljelijät, rakennustyöntekijät).
• Jos asut alueella, jolla on aurinkoinen ilmasto.
• Jos olet joskus elämässäsi palanut pahasti auringossa.
• Jos kehossasi on suuria, epäsäännöllisen muotoisia syntymämerkkejä.

Mitä oireita ihosyövällä on?

Yleisin ihosyövän varoitusmerkki on ihon muutos . Tämä voi yleensä olla uusi luomi, kyhmy iholla, paranematon haava tai muutos olemassa olevassa luomessa.

• Tyvisolusyöpä: Tämä ilmenee yleensä pienenä, sileänä, helmiäismäisenä tai vahamaisena kyhmynä kasvoissa tai kaulassa. Joskus se voi ilmetä myös litteänä, vaaleanpunaisena/punaisena tai ruskeana täplänä.
• Levyepiteelikarsinooma: Tämä voi ilmetä kovana, punaisena kyhmynä tai karheana, hilseilevänä, litteänä läiskänä iholla. Nämä voivat kutia, vuotaa verta ja rupiutua.
• Melanooma: Tämä alkaa yleensä pigmentoituneena (mustana, ruskeana) täplänä tai kyhmynä. Vaikka se saattaa ensi silmäyksellä näyttää normaalilta syntymämerkiltä, ​​melanooma on yleensä muodoltaan, reunoiltaan ja väriltään epäsäännöllinen.

ABCDE-menetelmä melanooman diagnosoimiseksi

Melanooma, vaarallinen ihosyöpä, voidaan havaita varhain erittäin helpolla tavalla. Sitä kutsutaan ABCDE-säännöksi . Pidä nämä asiat mielessäsi, kun tarkastelet ihollasi olevia luomia.

Miten voit suojata ihoasi auringolta ja vähentää syöpäriskiä?

Vaikka ihosyöpää ei voida täysin estää, on monia asioita, joita voimme tehdä riskin vähentämiseksi. Tärkeintä on tehdä näistä tavoista tapa.

• Käytä aurinkovoidetta: Käytä aurinkovoidetta , jonka SPF (aurinkosuojakerroin) on vähintään 30. Levitä runsaasti 30 minuuttia ennen aurinkoon lähtöä. Jos olet auringossa, lisää voidetta 2–3 tunnin välein. Lisää voidetta ennen hikoilua tai uintia.
• Käytä suojavaatetusta: Käytä pitkähihaisia ​​vaatteita ja pitkiä housuja, jotka peittävät mahdollisimman paljon ihoa.
• Käytä leveälieristä hattua: Käytä leveälieristä hattua, joka suojaa kasvojasi, korviasi ja kaulaasi auringolta.
• Käytä aurinkolaseja: Käytä UV-suojalla varustettuja aurinkolaseja suojataksesi silmiäsi ja silmien ympärillä olevaa herkkää ihoa UV-säteiltä.
• Vältä auringon kuumimpia tunteja: Vältä suoraa auringonvaloa klo 10.00–16.00 niin paljon kuin mahdollista. Tällöin UV-säteet ovat voimakkaimmillaan.
• Tee säännöllinen ihon itsetutkimus: Käy vähintään kerran kuukaudessa peilin edessä ja tutki koko kehosi. Etsi uusia näppylöitä ja muutoksia vanhoissa näppylöissä. Muista ABCDE-sääntö.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Se on hyvin yksinkertaista. Jos huomaat ihossasi muutoksia, jotka epäilyttävät tai jotka ovat huolestuttavia, mene välittömästi lääkäriin. Kyseessä voi olla uusi läiskä, kyhmy, paranematon haava tai muutos vanhassa läiskässä.

Joitakin kysymyksiä, jotka sinun tulisi kysyä lääkäriltäsi:

• Mitä vaikutuksia pitkittyneellä auringolle altistumisella on?
• Minkä tyyppinen ihosyöpä minulla on? (Jos se diagnosoidaan)
• Mikä aiheutti ihosyöpäni?
• Miten voin suojautua auringon UV-säteiltä?