Oletko aina väsynyt? Oletko kalpea? Se voisi olla anemiaa!

Tunnetko olosi joskus erittäin väsyneeksi ilman syytä, tunnetko huimausta jopa jonkin aikaa kävelyn jälkeen ja oletko kalpea? Nämä oireet eivät välttämättä ole vain väsymystä. Nämä oireet voivat olla merkki kehomme sisäisestä sairaudesta. Se on anemia, tai kuten me kaikki sen tunnemme, 'anemia'. Vaikka tämä on hyvin yleinen vaiva, on erittäin tärkeää olla siitä tietoinen. Joten puhutaanpa siitä tänään.

Mistä tiedän varmasti, onko minulla anemia?

Jos epäilet, että sinulla on anemian oireita, parasta on käydä lääkärissä. Lääkäri kysyy sinulta muutamia kysymyksiä.

• Kuvaile oireitasi yksityiskohtaisesti: väsymys, hengenahdistus, päänsärky, kalpeus jne.
• Sairaushistoriasi: Asiat, kuten muut sairaudet, käyttämäsi lääkkeet ja alkoholin käyttö.
• Sukusairaushistoria: Onko kenelläkään perheessä anemiaa tai muita verisairauksia?
• Ruokavalio: Mitä yleensä syöt ja juot, kuinka paljon lihaa, kalaa ja vihanneksia syöt jne.

Kuultuaan nämä tiedot lääkäri tutkii sinut ja määrää sitten useita verikokeita diagnoosin vahvistamiseksi.

Yksinkertaisesti sanottuna anemian kolme pääasiallista syytä on olemassa.

1. Verenvuodon vuoksi: Jos verenvuotoa esiintyy mistä tahansa kehosta (esim. runsaat kuukautiset, suolistovauriot).

2. Punasolujen tuotannon väheneminen: Kun elimistöstä puuttuu välttämättömiä ravintoaineita (rautaa, B12-vitamiinia) luuytimen ongelman vuoksi.

3. Punasolujen tuhoutuminen: Punasolujen nopea hajoaminen kehossa.

Tarkan syyn selvittämiseksi tehdään verikokeita.

Useimmiten näillä verikokeilla voidaan löytää syy. Luuydinnäytettä tarvitaan hyvin harvoin testaukseen. Joten älä pelkää sitä.

Mitä hoitoja anemian hoitoon on olemassa?

Tärkeintä on , että hoitoa ei aloiteta ennen kuin anemian tarkka syy on selvitetty. Yhteen anemiatyyppiin määrätty lääke ei välttämättä tehoa toiseen ja voi olla jopa vaarallinen. Siksi itsehoitoa tulee välttää.

Verenvuodon aiheuttama anemia

Jos verenvuoto on äkillistä ja runsasta (esim. onnettomuuden sattuessa), voidaan antaa suolaliuosta, verensiirtoja, happea ja rautatabletteja. Mutta jos verenvuoto on pitkäaikaista ja vähäistä (esim. suoliston haavaumat tai peräpukamat), on ensin löydettävä verenvuodon lähde ja tyrehdytettävä se. Tämä voi sisältää esimerkiksi kolonoskopian. Sitten raudanpuutetta hoidetaan.

Punasolujen tuotannon vähenemisen aiheuttama anemia

Tämä on se osa, jota pitäisi käsitellä hieman tarkemmin.

Raudanpuutosanemia

Tämä on maailman yleisin anemiatyyppi. Kun elimistössä ei ole riittävästi rautaa, se ei pysty tuottamaan punasoluja. Tätä tilaa voi esiintyä nuorilla naisilla runsaiden kuukautisten vuoksi.

Jos käytät rautavalmisteita, muista pitää nämä asiat mielessä:

• Älä koskaan ota rautatabletteja ilman lääkärin neuvoja. Rautakertymä on myös erittäin vaarallinen. Se voi aiheuttaa väsymystä, oksentelua, ripulia, sydänsairauksia ja nivelongelmia.
• Pidä rautatabletit kokonaan poissa pienten lasten ulottuvilta. Jos pienet lapset vahingossa nielevät rautatabletteja, se voi olla kohtalokasta. Se on yksi yleisimmistä lasten vahingossa tapahtuvista myrkytyksistä. Jos epäilet, että lapsi on nielnyt rautatabletteja, mene välittömästi lähimpään ensiapuun.Ota se mukaasi. Tarvittaessa soita Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen saadaksesi neuvoja.
• Ole tietoinen sivuvaikutuksista. Saatat kokea vatsavaivoja, pahoinvointia ja ummetusta. Voit ottaa pillerin ruoan kanssa näiden vähentämiseksi. Jos sinulla on edelleen sivuvaikutuksia, kerro siitä lääkärillesi.
• Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa. Jos käytät lääkkeitä toiseen sairauteen (esim. kalsiumpillereitä), kerro siitä lääkärillesi . Kalsium voi heikentää elimistön kykyä imeä rautaa.
• Rautatablettien ottaminen C-vitamiinin kanssa (esim. lasillinen appelsiinimehua) lisää raudan imeytymistä elimistöön.

On myös erittäin hyvä syödä rautapitoisia ruokia (punainen liha, palkokasvit, pavut, kananmunankeltuaiset, pinaatti, merenelävät).

B12-vitamiinin ja folaatin puutteen aiheuttama anemia

Hoito riippuu tilan syystä. Useimmiten annetaan B12-vitamiinipistoksia tai suuriannoksisia pillereitä. Joidenkin ihmisten on otettava näitä pistoksia tai pillereitä loppuelämänsä ajan. Ruoat, kuten liha, kala, maito, juusto ja kananmunat, sisältävät runsaasti B12-vitamiinia.

Foolihappotabletteja annetaan folaatin puutteeseen. Folaattia on runsaasti vihreissä vihanneksissa, hedelmissä ja maitotuotteissa.

Hemolyyttinen anemia (punasolujen tuhoutumisesta johtuva anemia)

Tätä sairautta hoidetaan hoitamalla taustalla olevaa syytä. Joskus hoitoa ei tarvita. Jos syynä on kemikaali, altistuminen sille tulee lopettaa. Jotkut ihmiset saattavat tarvita steroideja, plasmafereesiä tai harvoin pernan poistoa.

Voiko anemiaa ehkäistä?

Kyllä, monissa tapauksissa raudanpuuteanemian kaltaisia ​​​​tiloja voidaan ehkäistä ylläpitämällä hyvää ruokavaliota.

• Syö tasapainoista ruokavaliota. Sisällytä ruokavalioosi runsaasti rautaa, B12-vitamiinia ja folaattia sisältäviä ruokia.
• Jos olet kasvissyöjä/vegaani, muista keskustella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa ja käytä tarvittaessa ravintolisiä.
• Vähennä teen ja kahvin juomista. Näiden nauttiminen aterioiden yhteydessä vähentää raudan imeytymistä elimistöön.
• Valitse rautapitoisia muroja ja leipiä.
• Jos työskentelet lyijyä sisältävien materiaalien (esim. paristojen, maalin) kanssa , noudata tarkasti turvallisuusohjeita.