Vuodatko sinäkin virtsaa tietämättäsi? Puhutaanpa virtsainkontinenssista!

Tuntuuko sinusta joskus siltä, ​​että virtsanpidätys on vaikeaa? Onko elämässäsi ongelma, että virtsaa vuotaa vähän nauraessa, yskiessä tai liikuttaessa? Tämä on ongelma, joka vaivaa monia ihmisiä, mutta monet tuntevat olonsa hämmentyneiksi ja hieman epämukavaksi puhuessaan siitä. Mutta älä huoli, tänään puhumme tästä tilasta (virtsankarkailusta) tarkemmin.

Mikä on virtsankarkailu?

Yksinkertaisesti sanottuna virtsankarkailu on kyvyttömyyttä hallita virtsaamista ja tahatonta virtsankarkailua. Tällä voi olla suuri vaikutus elämääsi.

Kehollamme on virtsatiejärjestelmä. Jokainen elin kuuluu siihen. Kaikki tämä yhdessä suodattaa kehomme kuona-aineet, varastoi ne ja erittää ne virtsana. Kun tämä järjestelmä toimii oikein, yleensä pääset vessaan ajoissa, eikä virtsa valu turhaan. Jos tässä järjestelmässä kuitenkin ilmenee ongelmia, syntyy tilanne, jossa virtsaamista ei pystytä hallitsemaan. Tähän voi olla useita syitä.

Onko tämä asia, joka kehittyy kaikille vanhetessaan?

Monet ihmiset ajattelevat, että tämä on jotain, joka tapahtuu vanhetessamme eikä sitä voida pysäyttää. On totta , että riski kasvaa vanhetessamme. Se voi kuitenkin tapahtua kenelle tahansa missä iässä tahansa. Parasta on, että sitä voidaan hoitaa. Sinun ei tarvitse lopettaa päivittäisiä toimiasi tai pysyä aktiivisena tämän ongelman takia.

Nykyisten tietojen mukaan noin 62 prosentilla yli 20-vuotiaista naisista on jonkinlainen virtsankarkailu. Miehillä tämä luku on hieman pienempi, noin 14 prosenttia. Joten voit nähdä, kuinka yleistä tämä on.

Mitä virtsankarkailun tyyppejä on olemassa?

Tätä sairautta on erityyppisiä. Niillä on erilaiset syyt, oireet ja laukaisevat tekijät. On erittäin tärkeää tietää tarkalleen, mikä tyyppi sinulla on, hoitosuunnitelmasi kannalta.

Tässä on joitakin tärkeimmistä tyypeistä:

• Pakkoinkontinenssi: Tässä tilassa sinulla on vastustamaton virtsaamistarve. Usein virtsaa vuotaa jo ennen kuin pääset vessassa käymään. Yliaktiivinen rakko on yksi tämän pääasiallisista syistä. Kuvittele, että töissä ollessasi sinun on yhtäkkiä pakko virtsata, etkä pysty lopettamaan, vaikka juosisit.
• Stressinkontinenssi: Tässä tilanteessa virtsaa karkaa hieman esimerkiksi nauramisen, yskimisen, aivastamisen, juostessa, hyppiessä tai painoja nostettaessa. Tarkemmin sanottuna tämä tapahtuu, kun virtsaaminen on vaikeaa.
• Ylivuotoinkontinenssi: Tässä tapauksessa rakko ei tyhjene kokonaan virtsaamisen jälkeen.Hieman jää jäljelle. Tämä tyyppi on yleisempi miehillä, joilla on hyvänlaatuinen eturauhasen liikakasvu (BPH), tai niillä, joilla on sairauksia, kuten aivohalvaus tai diabetes.
• Sekarotuinen inkontinenssi: Kuten nimestä voi päätellä, tämä voi olla yhdistelmä edellä mainituista tyypeistä. Sinulla voi esimerkiksi olla sekä ponnistusinkontinenssi että yliaktiivinen rakko. Jos sinulla on tällainen sekamuotoinen inkontinenssi, kiinnitä tarkkaan huomiota siihen, milloin vuodat virtsaa. Lääkärit voivat auttaa sinua selvittämään, mikä tyyppi sinulla on, ja hoitamaan sitä asianmukaisesti.

Mitä oireita on? Mistä tiedät?

Tärkein oire on virtsankarkailu tiettyinä aikoina, kuten ennen wc-käyntiä, yskiessä, nauraessa tai liikuttaessa. Saatat vuotaa paljon virtsaa tai pieniä määriä. Saatat vuotaa jatkuvasti tai vähän kerrallaan. Nämä oireet voivat vaihdella virtsan tyypistä riippuen. Yleisiä oireita ovat kuitenkin:

• Tarve virtsata yli kahdeksan kertaa päivässä (`(Usein virtsaaminen)`).
• Kun menet vessaan, ulos tulee vain pieni määrä kerrallaan.
• Virtsaaminen useammin kuin kaksi kertaa yössä (`(Nocturia)`).
• Yökastelu (enureesi).
• Virtsanvuoto liikunnan, nauramisen, yskimisen, aivastamisen, kumartumisen tai seksin aikana.

Miksi emme pysty hallitsemaan virtsaamistamme? Mitkä ovat syyt?

Tähän voi olla useita syitä. Nämä syyt voivat vaihdella myös riippuen siitä, oletko nainen vai mies. Jotkut syyt ovat tilapäisiä ja häviävät hoidon myötä. Toiset johtuvat pitkäaikaisista sairauksista. Näissä tapauksissa se ei välttämättä häviä kokonaan edes hoidolla, vaan se voi jäädä oireeksi.

Tilapäiset tai lyhytaikaiset syyt:

• Virtsatieinfektiot
• Raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen
• Jotkut lääkkeet, esimerkiksi nesteenpoistolääkkeet (diureetit) ja masennuslääkkeet (masennuslääkkeet)
• Jotkut juomat, kuten kahvi ja alkoholi
• Ummetus

Pitkäaikaiset syyt:

• Yliaktiivinen rakko (`(Yliaktiivinen rakko)`)
• Aivohalvaus
• Diabetes (`(Diabetes Mellitus)`)
• Vaihdevuodet
• Multippeliskleroosi (`(Multippeliskleroosi - MS)`)
• Parkinsonin tauti (`(Parkinsonin tauti)`)
• Eturauhasen suureneminen
• Prostatektomia (eturauhasen poistoleikkaus)

Miksi näin tapahtuu raskauden aikana?

Tämän tilan esiintymiseen raskauden aikana on useita syitä:

• Paine virtsarakossa:Kun vauva kasvaa kohdussa, myös kohtu kasvaa. Tämä voi painaa virtsarakkoa. Tämä voi aiheuttaa tiheämpää virtsaamistarvetta. Tämä tila voi pahentua raskauden loppupuolella, kun vauva on suurimmillaan.
• Heikentyneet lantionpohjan lihakset: Lantionpohjan lihakset kannattelevat kaikkia lantion elimiä. Nämä lihakset voivat venyä ja heikentyä raskauden aikana, kohdun kasvaessa tai synnytyksen jälkeen.

Ketä tämä tilanne eniten koskettaa?

Se voi kehittyä kenellä tahansa. Se on kuitenkin yleisempää tietyissä ryhmissä ja tietyissä elämänvaiheissa. Se on yleisempää naisilla, erityisesti:

• Raskauden aikana
• Synnytyksen jälkeen
• Vaihdevuosien aikana (`(Menopause)`)

Kaikissa näissä tapauksissa lantionpohjan lihakset voivat vähitellen heikentyä ja virtsarakko voi muuttua, mikä aiheuttaa tämän kyvyttömyyden hallita virtsaamista.

Lisääntyykö tämä riski iän myötä?

Kyllä, tämä riski kasvaa 50 vuoden iän jälkeen. Kehomme muuttuu elämämme aikana. Tämän sairauden kehittymisen riski kasvaa iän myötä, erityisesti:

• Jos sinulla on pitkäaikainen sairaus.
• Jos olet synnyttänyt lapsia.
• Jos olet vaihdevuosien jälkeen.
• Jos eturauhasesi on suurentunut.
• Jos sinulle on tehty eturauhasleikkaus.

Siksi on tärkeää keskustella näistä riskeistä lääkärisi kanssa, jotta voit löytää keinon hallita tilaa ja estää sitä häiritsemästä jokapäiväistä elämääsi.

Onko tämä yleistä naisilla?

Kyllä, tämä vaiva on yleisin naisilla. Raskaus, synnytys ja vaihdevuodet voivat kaikki aiheuttaa virtsaamisen hallintaongelmia.

Raskauden aikainen virtsankarkailu on yleensä lyhytaikaista ja yleensä paranee synnytyksen jälkeen. Joillakin naisilla voi kuitenkin esiintyä virtsankarkailua synnytyksen jälkeisenä aikana. Tämä johtuu siitä, että lantionpohjan lihakset venyvät ja heikkenevät synnytyksen aikana.

Vaihdevuodet ovat myös aikaa, jolloin kehossa tapahtuu suuria muutoksia. Hormonit, erityisesti estrogeeni, muuttuvat tänä aikana. Tämä voi myös vaikuttaa virtsaamisen hallintaan.

Miten lääkärit oikein päättelevät tämän?

Lääkäri voi diagnosoida tämän tilan tarkastelemalla oireitasi, sairaushistoriaasi ja fyysisen tutkimuksen. Hän voi kysyä sinulta esimerkiksi:

• Kuinka usein virtsaat?
• Vuodatko virtsaa vessassa käyntien välillä?
• Kuinka usein virtsaa tulee ulos tuolla tavalla?
• Kuinka paljon virtsaa erittyy kerrallaan?
• Koska olet huomannut tuon virtsan tulevan ulos?
• Mitä lääkkeitä käytät tällä hetkellä tai olet käyttänyt aiemmin?
• Oletko raskaana? Vai oletko ollut raskaana aiemmin?
• Kuinka monta lasta olet synnyttänyt?

Nämä kysymykset voivat auttaa lääkäriäsi tunnistamaan virtsan virtausmallisi. Tämä auttaa häntä määrittämään, minkä tyyppinen inkontinenssi sinulla on. Hän voi myös määrätä tai suorittaa muita testejä tilan vahvistamiseksi.

Mitä testejä tästä tehdään?

Lääkäri voi määrätä tällaisia ​​testejä:

• Lantiotentti: Tämä voi tarkistaa lantionpohjan lihasten voiman ja tarkistaa muita terveysongelmia, jotka voivat aiheuttaa tämän tilan.
• Digitaalinen peräsuolen tutkimus: Tämä auttaa tarkistamaan miesten suurentuneen eturauhasen.
• Virtsa-analyysi: Antamasi virtsanäyte testataan infektioiden ja veren virtsassa (hematuria) tarkistamiseksi.
• Virtsarakon ultraäänitutkimus: Tämä on kivuton testi, jossa tarkastellaan virtsarakkoa ja sitä, kuinka hyvin pystyt tyhjentämään sen.
• Stressitesti: Jos sinusta tuntuu, että sinun täytyy virtsata yskiessäsi, juostessasi tai hypätessäsi, lääkärisi saattaa pyytää sinua tekemään nämä asiat nähdäksesi, virtsaatko todella.
• Kystoskopia: Tässä testissä ohut kameralla varustettu putki (kystoskooppi) työnnetään virtsaputken ja virtsarakon läpi virtsateiden tutkimiseksi. Useimmat ihmiset eivät kuitenkaan tarvitse tätä testiä.
• Urodynaamiset testit: Tämä on sarja testejä, joilla mitataan, kuinka paljon virtsaa rakko voi pidättää ja kuinka hyvin pystyt pidättämään ja tyhjentämään rakkosi.
• Vaippatesti: Lääkäri voi antaa sinulle erityisen siteen, jota käytät alusvaatteiden alla. Se kerää virtsaa, jota et huomaa läpäisseen. Kun testi on ohi, he tarkistavat, kuinka paljon virtsaa on siteessä.

Lääkärisi saattaa myös pyytää sinua pitämään virtsarakkopäiväkirjaa muutaman päivän ajan. Kirjaa siihen:

* Kuinka usein virtsaat?

* Kuinka paljon virtsaat kerrallaan?

* Vuodatko virtsaa vessassa käyntien välillä?

* Mitä teit virtsatessasi?

>

Muista ottaa tämä päiväkirja mukaasi lääkäriin mennessäsi. Nämä tiedot auttavat sinua tunnistamaan kuvion ja löytämään tarkan tyypin.

Mitä hoitoja tähän on? Voidaanko se parantaa?

Se riippuu sairautesi tyypistä. Lääkäri selvittää ensin, mikä tyyppi sinulla on. Sitten hän kertoo sinulle käytettävissä olevista hoidoista ja auttaa sinua valitsemaan sinulle parhaiten sopivan.

Tärkeimmät hoitomenetelmät ovat:

• Elämäntapamuutokset
• Fysioterapia
• Lääkkeet
• Leikkaus tai muut toimenpiteet

Jokaisella näistä menetelmistä on hyvät ja huonot puolensa, ja lääkäri selittää ne sinulle.

Elämäntapamuutokset

Joskus pienet muutokset päivittäiseen rutiiniin voivat auttaa parantamaan tilaa ilman muita hoitoja. Nämä muutokset eivät kuitenkaan välttämättä paranna kaikkia virtsankarkailutyyppejä. Sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat mitään näistä toimista.

Yleisiä elämäntapamuutoksia:

• Ajoitettu virtsaaminen: Virtsaat tiettyyn aikaan sen sijaan, että odottaisit, kunnes tunnet virtsaamistarvetta.
• Virtsaaminen ennen fyysistä aktiivisuutta: Virtsaaminen ennen minkään aktiviteetin aloittamista voi auttaa vähentämään virtsankarkailua virtsaamisten välillä.
• Vältä raskaiden esineiden nostamista: Jos sinun täytyy nostaa jotain suurta tai raskasta, pyydä apua joltakulta.
• Kegel-harjoitukset: Nämä harjoitukset voivat auttaa vahvistamaan lantionpohjan lihaksia. Kysy lääkäriltäsi tai fysioterapeutiltasi, miten ne tehdään.
• Vältä runsaan nesteen (erityisesti kofeiinia sisältävien) juomista ennen aktiviteetin aloittamista ja ennen nukkumaanmenoa illalla.
• Käytä imukykyisiä virtsankeräysalusvaatteita tai alusvaatteita: Nämä imevät virtsaa ja niitä voidaan käyttää vaatteiden alla kenenkään näkemättä.
• Virtsarakon uudelleenkoulutus: Tämä antaa sinun virtsata kerran ja sitten vähitellen pidentää virtsaamiskertojen välistä aikaa.
• Säilytä sinulle sopiva terveellinen paino: Vatsan alueen painonpudotus vähentää virtsarakon painetta ja parantaa virtsarakon terveyttä.
• Emätinkorsetit: Näitä voi ostaa apteekista ilman reseptiä. Emättimeen asetettuina ne auttavat venyttämään virtsaputkea ja vähentämään ponnistusinkontinenssia.

Lääkkeet

On olemassa monia lääkkeitä, jotka voivat vähentää virtsankarkailua. Jotkut lääkkeet auttavat vakauttamaan lihasten supistuksia, jotka aiheuttavat yliaktiivista rakkoa. Toiset auttavat rentouttamaan lihaksia ja auttamaan rakkoa tyhjenemään kokonaan. Jos olet menossa läpi vaihdevuosien, hormonikorvaushoito, kuten emätinvoide, voi auttaa palauttamaan rakon toiminnan korvaamalla estrogeenihormonin, jota kehosi ei enää tuota.

Joitakin yleisesti käytettyjä lääkkeitä:

• ``Oksibutyniini (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)``
• Tolterodiini (Detrol®)
• `Solifenasiini (VESIcare®)`
• `Fesoterodiini (Toviaz®)`
• Darifenasiini (Enablex®)
• Trospium (Sanctura®)
• Mirabegroni (Myrbetriq®)
• Vibegron (Gemtesa®)

Lääkärit aloittavat yleensä pienellä annoksella ja lisäävät annosta vähitellen. Tämä vähentää sivuvaikutusten riskiä ja antaa heille mahdollisuuden nähdä, kuinka hyvin lääke tehoaa.

Leikkaus ja muut menetelmät

Lääkärisi saattaa ehdottaa leikkausta. Näihin voivat kuulua:

• Täyteaineet: Lääkäri ruiskuttaa vesipohjaista ainetta virtsaputken limakalvoon. Tämä paksuntaa virtsaputken limakalvoa ja auttaa hallitsemaan virtsan virtausta.
• Botuliinitoksiini (Botox®) -pistokset: Pakkoinkontinenssia hoidetaan Botox®-pistoksilla. Tämä rentouttaa virtsarakon lihaksia. Tämä ei kuitenkaan ole pysyvä hoito, ja pistokset on toistettava aika ajoin.
• Neuromodulaatiolaitteet: Nämä laitteet stimuloivat virtsarakon hermoja ja parantavat hallintaa.
• Sling-toimenpiteet: Tässä käytetään keinotekoista (synteettistä) verkkoa, kuten kirurgista teippiä tai jotakin omaa kehon kudosta, virtsaputken tukemiseen.
• Keinotekoinen virtsan sulkijalihas: Tätä suositellaan yleensä henkilöille, joilla on ponnistusinkontinenssi eturauhassyövän leikkauksen jälkeen. Tämä on puhallettava lääkinnällinen laite. Se voi pidättää virtsaa, kunnes sinun on mentävä vessaan.

Meneekö tämä tilanne kokonaan ohi?

Se riippuu siitä, minkä tyyppisestä virtsankarkailusta on kyse. Joskus tila häviää ilman hoitoa, kun syy (esim. virtsatieinfektio, tietyt lääkkeet, ummetus) on poistettu.

Eikö tätä voida estää tapahtumasta?

Kaikkia syitä ei voida estää. Sen voi aiheuttaa moni asia elämässä. Voit kuitenkin vähentää riskiä vahvistamalla lantionpohjan lihaksia lantionpohjan harjoituksilla ja ylläpitämällä terveellistä painoa, joka sopii sinulle.

Miten elät tämän tilanteen kanssa?

Monille ihmisille, jos virtsankarkailu aiheuttaa stressiä, masennusta tai ahdistusta , voi olla hyödyllistä keskustella terapeutin tai psykologin kanssa. He voivat auttaa sinua hallitsemaan mielenterveyttäsi tai määrätä tarvittaessa lääkkeitä.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Mene lääkäriin heti, kun huomaat virtsankarkailua ensimmäisen kerran tai heti, kun huomaat muutoksen kylpyhuonekäyttäytymisessäsi. He voivat auttaa sinua selvittämään syyn ja tyypin sekä hoitamaan tai hallitsemaan sitä.

Mitä kysymyksiä lääkäriltä pitäisi kysyä?

Voit halutessasi kysyä lääkäriltä seuraavanlaisia ​​kysymyksiä:

• Minkä tyyppistä inkontinenssia minulla on?
• Mitä hoitoa suosittelet?
• Mitä sivuvaikutuksia virtsaamisen hallintaan tarkoitetuilla lääkkeillä on?
• Mitä sivuvaikutuksia tällä leikkauksella tai toimenpiteellä on?

Monet ihmiset häpeävät puhua vessakäynneistään. Saatat tuntea olosi hämmentyneeksi ja noloksi, jos et pysty hallitsemaan virtsaamistasi. Tai saatat pelätä virtsankarkailua tai sitä, ettet ehdi vessaan ajoissa hätätilanteessa, mikä voi estää sinua suorittamasta päivittäisiä toimintojasi. Lääkäri voi kuitenkin auttaa sinua löytämään virtsaamisongelmasi syyn ja voimaannuttamaan sinua. Sinun ei tarvitse kärsiä tästä yksin.

Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi parhaan hoidon tähän virtsankarkailun ongelmaan. Sitten voit elää elämääsi murehtimatta siitä.

Lopuksi, asioita, jotka kannattaa muistaa

• Inkontinenssi on yleinen vaiva, mutta älä jätä sitä normaaliksi.
• Tähän on useita syitä ja tyyppejä.
• Tehokkaita hoitoja on saatavilla. Älä siis epäröi tai pelkää hakea lääkärin apua.
• Tätä tilaa voidaan hallita elämäntapamuutoksilla, liikunnalla, lääkkeillä ja mahdollisesti leikkauksella.
• Et ole yksin, pyydä apua.

Toivottavasti näistä tiedoista on sinulle hyötyä. Pysy terveenä!

` Virtsaamisen hallinta, virtsankarkailu, inkontinenssi, pakkoinkontinenssi, ponnistusinkontinenssi, virtsarakko, virtsatiesairaudet