Opitaan lisää vestibulaarisesta järjestelmästä, superjärjestelmästä, joka ylläpitää kehosi tasapainoa!

Me kaikki tiedämme, että kehollamme on hämmästyttävä kyky kävellä, juosta, hypätä ja ainakin seistä pystyssä. Mutta oletko koskaan miettinyt, miten teemme kaiken tämän, miten pysymme pystyssä? Juuri tässä auttaa hyvin erityinen, pieni mutta erittäin tärkeä järjestelmä kehossamme. Tätä kutsumme vestibulaarijärjestelmäksi . Yksinkertaisesti sanottuna tämä on järjestelmä, joka pääasiassa auttaa ylläpitämään kehomme tasapainoa.

Mikä on vestibulaarinen järjestelmä? Yksinkertaisesti sanottuna...

Ajattele, vaikka vain seisoisimme paikallamme, liikumme jatkuvasti ympäröivän maailman mukana. Kun tämä tasapainoelin toimii oikein, se kertoo kehollesi, miten liikut, miten ympärilläsi olevat asiat liikkuvat, ja auttaa pitämään tasapainosi eli kehosi tasapainon vakaana.

Tässä järjestelmässä on kaksi pääosaa:

• Perifeerinen vestibulaarinen järjestelmä: Useimmat ihmiset tarkoittavat tätä sanalla "vestibulaarinen järjestelmä". Se koostuu viidestä aistielimestä sisäkorvassa. Nämä antavat tietoa ryhdistäsi, asennostasi ja liikkeestäsi, mikä on olennaista kehosi tasapainolle.
• Keskushermosto: Tämä on osa keskushermostoa. Se käsittelee tasapainosignaaleja sisäkorvan vestibulaarisista elimistä.

Miten tämä toimii? Miten luot tasapainon kehossasi?

Tasapainohermosi on erittäin tärkeä osa monimutkaista aistijärjestelmää, joka auttaa sinua säilyttämään tasapainon. Se auttaa meitä pysymään pystyasennossa kävellessämme, juostessamme ja lopulta seisoessamme.

Näin käy:

Sisäkorvassa sijaitseva tasapainoelin havaitsee pään liikkeet. Se lähettää sitten nämä tiedot aivoihisi. Nämä liikkeet antavat sinulle tietoa siitä, missä olet ja miten olet suhteessa ympäristöösi. Aivosi yhdistävät nämä tiedot silmiesi aistitietoihin sekä lihasten ja nivelten aistitietoihin. Silmäsi auttavat sinua määrittämään sijaintisi näkemäsi perusteella. Lihaksesi ja nivelesi antavat myös aistitietoa siitä, milloin ne törmäävät ympäristöösi.

Kuvittele käveleväsi epätasaisella alustalla. Jos yhtäkkiä osuisit jalallasi pieneen kiveen, et kai putoa heti? Kehosi heilahtaisi hieman ja sitten suoristuisi taas. Sillä hetkellä silmäsi, korviesi tasapainoelin ja jalkojesi lihakset yhdistyvät pelastaakseen sinut.

Näiden kolmen syötteen (vestibulaarinen järjestelmä + silmät + lihakset ja nivelet) perusteella aivosi lähettävät signaaleja kehollesi tasapainon ylläpitämisestä.

Vestibulaarisen järjestelmän refleksit ovat uskomattomia!

Tasapainohermojärjestelmä ei ole vain erillinen elin. Se on läheisesti yhteydessä silmiisi, lihaksiisi ja niveliisi ja koordinoi automaattisesti tasapainoa sääteleviä toimintoja. Kaksi päärefleksiä auttaa tässä:

• Vestibulaarinen refleksi (VOR): Silmäsi ja vestibulaarinen järjestelmä toimivat yhdessä pitääkseen katseesi yhdessä paikassa, vaikka liikkuisitkin. Kuvittele juokset kohti kohdetta. Vaikka liikutat päätäsi puolelta toiselle, katseesi on silti kohteessa, eikö niin? Et hyppi ympäriinsä juostessasi. Tämä johtuu tästä refleksistä nimeltä VOR . Eli silmäsi liikkuvat pään liikkeen vastakkaiseen suuntaan pitääkseen katseesi vakaana. Ilman tätä refleksiä saatat helposti tuntea huimausta ja kaatua.

• Vestibulospinaalinen refleksi (VS-refleksi): Lihaksesi sopeutuvat automaattisesti vestibulaarisen järjestelmäsi muutoksiin. Kuvittele käveleväsi epätasaisella soratietä pitkin. Kun pääsi liikkuu hieman, vestibulaarinen järjestelmäsi havaitsee asennonmuutoksen. Tuolla hetkellä VS-refleksi siirtää painoasi kompensoidakseen muutosta estäen sinua kompastumasta.

Missä tämä vestibulaarinen järjestelmä sijaitsee?

Tasapainohermosi elimet sijaitsevat sisäkorvassa . Sisäkorvassa on myös simpukka, joka auttaa sinua kuulemaan. Sisäkorvassa on toinen osa nimeltä vestibulaarinen labyrintti . Sen sisällä sijaitsevat viisi vestibulaarista elintäsi (joita kutsutaan myös "vestibulaarilaitteeksi").

Nämä elimet havaitsevat pään asennon ja lähettävät signaaleja aivojen osiin, jotka auttavat sinua ylläpitämään tasapainoa.

Mitkä ovat vestibulaarisen järjestelmän osat?

Sisäkorvan vestibulaarilaitteessa on viisi pääasiallista vestibulaarista elintä:

• Kolme puoliympyrän muotoista kanavaa
• Kaksi otoliittielintä

Näitä elimiä sisältävä tasapainohermo on täynnä nestettä, jota kutsutaan endolymfiksi , ja pieniä karvamaisia ​​tuntosoluja, joita kutsutaan karvasolujen tuntoreseptoreiksi. Kun pää liikkuu, tämä endolymfi liikkuu edestakaisin. Karvasolut liikkuvat sitten sen mukana. Tämän liikkeen seurauksena solut lähettävät aistitietoa liikkeestäsi aivoihin. Nämä hermosignaalit kulkevat tärkeän hermon, jota kutsutaan vestibulaarihermoksi (jota kutsutaan myös vestibulococlearis-hermoksi tai 8. aivohermoksi), kautta.

Puoliympyrän muotoiset kanavat

Nämä ovat kolme sisäkorvassa olevaa putkea, jotka havaitsevat pään pyörimisliikkeet.

• Ylempi kanava:Ne tunnistavat pään ylös-alas-liikkeet (kuten nyökkäyksen sanoakseen "kyllä").
• Vaakasuora kanava: Havaitsee pään liikkeet vasemmalta oikealle (kuten pään pudistamisen sanoaksesi "ei").
• Takakanava: Havaitsee liikkeitä, jotka taivuttavat päätä puolelta toiselle (kuten pään kallistaminen sivulle).

Jokainen kanava päättyy rakenteeseen, jota kutsutaan ampullaksi . Ampullin sisällä on karvasoluja, jotka ovat levittyneet hyytelömäiseen aineeseen, jota kutsutaan kupulaksi . Kun liikutat päätäsi, puoliympyrän muotoisten kanavien sisällä oleva endolymfaneste liikkuu edestakaisin. Kupulan sisällä olevat karvasolut liikkuvat sen mukana. Tämä liike lähettää hermosignaaleja aivoihin, jotka kertovat pään sijainnin.

Otoliittielimet

Nämä ovat kaksi kammiota, jotka havaitsevat painovoimaan liittyviä lineaarisia liikkeitä.

• Urtikaria: Havaitsee vaakasuuntaiset liikkeet (eteen- tai taaksepäin, kuten autossa ajettaessa).
• Saccule: Havaitsee pystysuuntaiset liikkeet (ylös tai alas, kuten hississä matkustettaessa).

Jokaisella otoliittielimellä on makulaksi kutsuttu rakenne. Tämä makula sisältää myös karvasoluja. Ne ovat uponneet hyytelömäiseen aineeseen , jota kutsutaan otokoniaksi ja joka on täynnä kalsiumkiteitä. Kun liikut, nämä otoliittielinten sisällä olevat otokoniat liikkuvat edestakaisin. Karvasolut liikkuvat sitten niiden mukana. Tämä liike lähettää hermosignaaleja aivoihin.

Mitkä sairaudet vaikuttavat vestibulaariseen järjestelmään?

Valitettavasti jopa tässä upeassa järjestelmässä voi joskus olla ongelmia. Silloin voi esiintyä esimerkiksi huimausta ja pyörtymistä. Ongelmia voi esiintyä pääasiassa kahdella alueella:

Yleisimmät perifeeriset (sisäkorvan) vestibulaariset häiriöt ovat:

• Hyvänlaatuinen paroksysmaalinen asentohuimaus (BPPV) : Tässä tilassa pienet pallot, joita kutsutaan otokoniaksi, siirtyvät joskus tiehyisiin. Tämä aiheuttaa voimakasta huimausta pään liikuttamisen yhteydessä.
• Labyrintiitti : Sisäkorvan vestibulaarisen laitteen infektio tai tulehdus.
• Ménièren tauti : Sisäkorvan nesteenpaineen lisääntymisestä johtuva sairaus. Oireita voivat olla kuulon heikkeneminen, korvien soiminen ja huimaus.
• Vestibulaarinen neuriitti: Vestibulaarihermon tulehdus.

Yleisimmät keskushermoston vestibulaarihäiriöt ovat:

• Mal de débarquement -oireyhtymä (MdDS) : Tunne kuin olisit edelleen keinumassa laivasta tai veneestä poistumisen jälkeen.
• Jatkuva asentohuimaus (PPPD)Jatkuva huimaus, jolle on vaikea löytää syytä.
• Vestibulaariset migreenit: Migreeniin liittyvä huimaus.

Mistä tiedät, onko vestibulaarijärjestelmässä ongelma? Mitä oireita se aiheuttaa?

Tasapaino-ongelmien pääoireita ovat huimaus ja kiertohuimaus . Molemmat voivat aiheuttaa epämukavuutta ja vaikeuksia seisoa, mutta ne ovat hieman erilaisia.

Jos sinulla on huimausta, saatat tuntea:

• Tokkurassa
• Huimaus, pyörrytyksen tunne
• Häiriön tunne, kyvyttömyys selvittää missä olet (häiriintynyt)

Jos sinulla on huimausta (vaikeaa huimausta/pyörimistä), saatat tuntea:

• Tuntuu kuin pyörisi, vaikka seisoisitkin paikallasi.
• Tuntuu kuin koko maailma pyörisi ympärilläsi.

Jotkut sanovat: "Minua huimaa." Se voi olla huimausta tai se voi olla kiertohuimausta. Huimauksessa sinusta usein tuntuu kuin sinä tai ympärilläsi oleva ympäristö pyörisi. Se on kuin olisit pyörivän lelun päällä.

Näiden oireiden lisäksi, riippuen vestibulaarisen järjestelmäsi sairaudesta, saatat kokea myös muita kuuloon ja näköön vaikuttavia oireita. Koska vestibulaarinen järjestelmäsi on läheisesti yhteydessä silmiisi ja korviisi (myös tärkeimmät aistinelimet sijaitsevat sisäkorvassa), nämä ongelmat voivat joskus olla päällekkäisiä.

Miten vestibulaarisen järjestelmän terveys tarkistetaan?

Lääkärit diagnosoivat vestibulaarisia sairauksia pääasiassa vestibulaaritestien avulla. Tämä tarkoittaa useiden testien suorittamista vestibulaarijärjestelmän terveyden tarkistamiseksi. Monet testeistä tarkastelevat, kuinka hyvin silmäsi ja vestibulaarinen järjestelmä toimivat yhdessä tasapainon ylläpitämiseksi (tämä on VOR, josta puhuimme aiemmin).

Saatat myös tarvita verikokeita infektioiden tarkistamiseksi tai kuvantamistutkimuksia (esim. MRI-skannaus) vestibulaariseen järjestelmään vaikuttavien rakenteellisten ongelmien tarkistamiseksi.

Mitä hoitoja on vestibulaarisen järjestelmän sairauksiin?

Monet vestibulaariset sairaudet vaativat yhdistelmähoitoja, eli useampaa kuin yhtä hoitomenetelmää.

• Elämäntapamuutokset: Huimausta aiheuttavien asioiden, kuten stressin, vähentäminen.
• Vestibulaarinen fysioterapia: Tämä voi auttaa vähentämään oireita, vahvistamaan heikentyneitä rakenteita, kuten VOR:ia, tai suorittamaan erityisiä uudelleensijoittumisliikkeitä esimerkiksi BPPV:n kaltaisissa olosuhteissa.
• Lääkitys: Lääkitystä voidaan antaa infektion hoitoon tai huimauksen oireiden, kuten pahoinvoinnin, vähentämiseen.
• Leikkaus:Joskus leikkaus voi olla tarpeen ongelman aiheuttavien sisäkorvan rakenteiden korjaamiseksi. Tämä on kuitenkin usein viimeinen keino.

Kuinka pidämme tämän vestibulaarisen järjestelmän terveenä?

Itse asiassa monia vestibulaarisia häiriöitä on vaikea ehkäistä. Voit kuitenkin pitää huolta vestibulaarisesta järjestelmästäsi (ja itsestäsi) hakeutumalla hoitoon mahdollisimman pian ongelman ensimmäisten merkkien ilmetessä.

Esimerkiksi jotkin vaivat, kuten sisäkorvan tulehdukset, voivat parantua ajan myötä, mutta ne voivat vahingoittaa korvan sisällä olevia herkkiä karvasoluja. Kun nämä solut ovat vaurioituneet, ne eivät voi kasvaa takaisin. Siksi on tärkeää saada hoitoa nopeasti.

Miten tasapainotat vestibulaarijärjestelmän?

Vestibulaarinen kuntoutusterapia on hoitomuoto, joka auttaa sinua koordinoimaan paremmin vestibulaarisen järjestelmäsi osia. Yhteistyössä vestibulaarisiin häiriöihin erikoistuneen lääkärin tai fysioterapeutin kanssa aivojasi voidaan kouluttaa reagoimaan tehokkaammin sisäkorvan vestibulaaristen elinten viesteihin. Tämä tarkoittaa, että aivosi voivat sopeutua ja toimia normaalisti, vaikka järjestelmässä olisi ongelmia.

Lopuksi, mitä muistaa (Viesti kotiin)

Kun kuulet sanan "vestibulaarinen", mieleesi tulee toinen yksinkertainen sana: tasapaino . Aivan kuten maku-, tunto-, näkö-, kuulo- ja hajuaisti, tasapainoaisti on aivan yhtä tärkeä. Se ei ole yhtä tunnettu, mutta se on välttämätön. Sisäkorvassasi sijaitsevat vestibulaarielimet tekevät hienoa työtä pitääkseen sinut pystyssä ja estääkseen kaatumisen.

Siksi, jos sinulla on vestibulaarisen ongelman oireita, kuten huimausta, pyörrytystä tai kiertohuimausta, älä vain jätä niitä huomiotta , vaan mene heti lääkäriin . Tällä tavoin vestibulaarisesta järjestelmästäsi voidaan pitää asianmukaista huolta.

Muista, että nämä tiedot ovat vain tiedoksi. Jos sinulla on terveysongelmia, kysy neuvoa pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta.

` Tasapainohermojärjestelmä, tasapaino, huimaus, sisäkorva, VOR, VS-refleksi, korvasairaudet