Mitä sinun on tiedettävä B12-vitamiinista

Tunnetko olosi aina väsyneeksi ja uneliaaksi? Vai onko sinulla ongelmia, kuten pistelyä raajoissasi tai nopeaa unohtamista? Vaikka näihin ongelmiin on monia syitä, yksi tärkeimmistä voi olla B12-vitamiinin puutos kehossasi. Joten tänään puhutaanpa kaikesta tästä B12-vitamiinista, joka on välttämätön kehollemme.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on B12-vitamiini?

B12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, jolla on useita erittäin tärkeitä tehtäviä kehossamme. Ajattele kehoamme monimutkaisena koneena. Tämän koneen osat tarvitsevat erilaisia ​​asioita toimiakseen kunnolla. Samoin B12-vitamiini on välttämätön kahden tärkeän kehomme osan terveelle toiminnalle.

1. Hermosto: B12-vitamiini auttaa pitämään aivomme, selkäytimemme ja koko kehomme hermoverkoston terveinä. Sähköjohtojen ympärillä olevan eristeen tavoin B12-vitamiini auttaa luomaan suojaavan kerroksen (myeliinitupen) hermojen ympärille. Jos tämä menetetään, viestien välittymisessä hermojen kautta voi olla ongelmia. Tämä voi johtaa esimerkiksi raajojen puutumiseen ja muistinmenetykseen.

2. Punasolujen tuotanto: B12-vitamiini on välttämätön punasolujen tuotannolle, jotka kuljettavat happea kaikkialle kehoomme. Jos emme saa tarpeeksi B12-vitamiinia, tuotetuista punasoluista tulee suuria, poikkeavia soluja, eivätkä ne pysty toimimaan kunnolla. Tätä tilaa kutsutaan megaloblastiseksi anemiaksi . Se voi aiheuttaa heikkoutta, väsymystä ja joskus jopa hengitysvaikeuksia.

Yleensä saamme tätä vitamiinia eläinperäisistä ruoista, kuten lihasta, kalasta, maidosta ja munista. Mutta joillekin ihmisille pelkkä ruoka ei riitä. Tai vaikka saisit sitä ruoasta, kehosi ei pysty imeyttämään sitä. Silloin lääkäri kehottaa ottamaan B12-vitamiinia pillereinä tai nesteenä.

Asiat, jotka sinun on kerrottava lääkärillesi ennen B12-vitamiinin ottamista

Vaikka B12-vitamiini on yleensä turvallinen, on muutamia asioita, jotka sinun tulee ehdottomasti kertoa lääkärillesi ennen sen käytön aloittamista, sillä se voi olla vuorovaikutuksessa muiden mahdollisten sairauksiesi kanssa.

Jos sinulla on näitä, kerrothan ehdottomasti:

• Jos olet allerginen: Jos sinulla on aiemmin ollut allergia B12-vitamiinille, koboltti-mineraalille tai jollekin muulle lääkkeelle, ruoalle tai väriaineelle.
• Leberin tauti: Tämä on harvinainen, perinnöllinen silmäsairaus, joka vaikuttaa näköön. Jos sinulla on tämä sairaus, B12-vitamiinin ottaminen voi pahentaa tilaasi.
• Jos sinulla on vähän rautaa tai foolihappoa: Jos elimistössäsi on vähän rautaa tai foolihappoa, kerro siitä myös lääkärillesi.
• Muut anemiatilat: Erityisesti tilat kuten megaloblastinen anemia.
• Jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta: Jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta pian.
• Jos imetät: On erittäin tärkeää kertoa tästä lääkärillesi myös imetyksen aikana.

Miten käytät tätä lääkettä?

B12-vitamiinia on yleensä saatavilla tabletteina, kielen alle otettavina tabletteina, nesteenä tai injektioina. Jos lääkärisi on määrännyt suun kautta otettavan lääkkeen, pidä nämä asiat mielessä.

• Ota oikea annos: Käytä vain lääkärin määräämää määrää ja tiheyttä. Lue ohjeet huolellisesti. Älä koskaan lisää annosta mielivaltaisesti.
• Ruoan kanssa tai ilman: Tämä voidaan ottaa ennen ateriaa tai sen jälkeen. Joillakin ihmisillä voi kuitenkin esiintyä lievää vatsavaivaa, jos lääke otetaan tyhjään vatsaan. Jos näin käy, ota se ruoan kanssa.
• Jos annetaan lapsille: Jos tätä annetaan lapsille, se tulisi tehdä vain lääkärin ohjeen mukaan. Siihen liittyy erityisiä varotoimia.

Mitä tapahtuu, jos otat liikaa?

Jos epäilet ottaneesi enemmän B12-vitamiinia kuin luulet, älä panikoi. Ensimmäiseksi soita Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen . Voit myös mennä lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle .

Mitä jos unohdan lääkeannoksen?

Voimmeko unohtaa ottaa lääkkeemme samaan aikaan joka päivä? Jos unohdamme, ota se heti kun muistamme. Mutta jos on jo melkein seuraavan annoksen aika, kun muistamme, jätä unohtunut annos väliin ja ota seuraava annos normaaliin aikaan. Älä ota kahta annosta kerralla mistään syystä.

Sivuvaikutukset ja yhteisvaikutukset

Kuten millä tahansa lääkkeellä, B12-vitamiinilla voi olla pieniä sivuvaikutuksia. Se voi myös olla vuorovaikutuksessa muiden käyttämiesi lääkkeiden kanssa.

Vuorovaikutukset muiden asioiden kanssa

B12-vitamiinin toimintaan voi vaikuttaa useita asioita.

• Alkoholi: Alkoholin juominen usein voi vähentää B12-vitamiinin imeytymistä elimistöön.
• Kolkisiini: Tätä lääkettä käytetään esimerkiksi kihdin hoitoon. Tämän lääkkeen käyttö voi vaikuttaa B12-vitamiinin imeytymiseen.

Miten säilytät ja hävität lääkkeet?

On myös erittäin tärkeää säilyttää lääkkeet oikein.

• Säilytys: Säilytä huoneenlämmössä (20–25 celsiusastetta), lasten ja lemmikkien ulottumattomissa. Älä käytä viimeisen käyttöpäivämäärän jälkeen.
• Hävittäminen: Vanhentuneet tai tarpeettomat lääkkeet tulee hävittää. Paras tapa hävittää lääkkeet on ottaa ne pullosta, sekoittaa ne esimerkiksi käytettyihin teelehtiin, kahvinporoihin, multaan tai kissanhiekkaan, laittaa tiiviisti suljettuun pussiin ja heittää roskiin. Älä koskaan huuhtele lääkkeitä wc-pöntöstä. Jos olet epävarma, kysy lääkäriltäsi.