Souffrez-vous également de ce « type différent » de dépression ? (Dépression atypique) Découvrons-le ensemble !

Vous arrive-t-il de vous sentir parfois terriblement triste, accablé(e), sans envie de rien faire ? Mais lorsqu’un ami vous appelle pour vous annoncer une bonne nouvelle, ou lorsque vous regardez un de vos films préférés, cette tristesse disparaît-elle un instant et un peu de joie vous envahit-elle ? Puis, la même tristesse et le même poids vous envahissent-ils à nouveau ? Beaucoup de gens pensent que la dépression est un état d’esprit constant et morose. Mais cette « autre forme de dépression » dont nous parlons aujourd’hui est différente. Elle est un peu différente.

Qu’est-ce que cette « dépression atypique » ?

En termes simples, la dépression atypique est un sous-type de dépression. Cependant, ses symptômes diffèrent légèrement de ceux de la dépression que l'on connaît habituellement.

On pourrait croire que le mot « atypique » signifie « inhabituel » ou « rare ». Mais ce n’est pas le cas ici. Il signifie « présentant des symptômes différents de ceux de la dépression que l’on observe habituellement ».

La principale caractéristique de cet état est que, lorsqu'un événement agréable se produit, la tristesse et le désespoir ressentis disparaissent temporairement. Plus précisément, votre humeur « réagit » aux événements positifs. En médecine, on parle alors de réactivité de l'humeur . C'est le principal facteur qui distingue cet état des autres formes de dépression.

Quelle est la différence entre la dépression « normale » et cette dépression « différente » ?

Ce sont deux troubles mentaux. Tous deux impliquent un sentiment persistant de tristesse et de désespoir. Mais il existe des différences notables entre les deux. Voyons lesquelles. Consultez ce tableau.

Qui est le plus susceptible de développer cette affection ? Quelle est sa fréquence ?

Cette affection est deux fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes. De plus, elle débute souvent à l'adolescence, entre 15-16 ans et le début de la vingtaine.

Malgré son appellation « atypique », cette forme de dépression est loin d'être rare. En réalité, entre 15 % et 36 % des personnes diagnostiquées comme dépressives souffrent de ce type de dépression. Cela signifie qu'il s'agit d'une affection bien plus courante qu'on ne le pense.

Quels sont exactement les symptômes ?

En plus de la réactivité de l'humeur dont nous avons parlé précédemment, c'est-à-dire l'amélioration de votre humeur lorsqu'il se passe quelque chose de bien, vous devez présenter au moins deux des caractéristiques suivantes pour reconnaître cette affection.

• Appétit excessif et/ou prise de poids : Vous pouvez avoir envie de manger constamment. Vous pouvez notamment avoir envie d’aliments riches en glucides (riz, pain, sucreries). Cela peut entraîner une prise de poids importante.
• Hypersomnie : sensation de somnolence même après avoir dormi 10 ou 12 heures par jour. S’endormir fréquemment pendant la journée est appelé hypersomnie .
• Paralysie plombée : les bras et les jambes sont extrêmement lourds et inertes, comme s’ils étaient du plomb. Il peut alors être difficile de se lever ou de marcher. On parle alors de paralysie plombée .
• Hypersensibilité au rejet : même une petite critique ou la moindre allusion au rejet peut être très douloureuse. Cela peut engendrer une peur ou une réticence à socialiser ou à travailler. Ce rejet peut être réel ou perçu.

Outre ces symptômes spécifiques, les symptômes suivants, généralement observés dans la dépression, peuvent également survenir :

• Sentiments de tristesse et de désespoir extrêmes.
• Perdre tout désir de faire des choses qui étaient autrefois agréables.
• Une tendance à s'énerver facilement et à s'agiter pour un rien.
• Difficultés de concentration et de mémorisation.

Pourquoi cette situation se produit-elle ?

Aucune cause unique n'a été identifiée, mais les chercheurs pensent qu'une combinaison de facteurs pourrait être responsable.

• Modifications des substances chimiques du cerveau : en termes simples, cela peut être dû à des modifications du fonctionnement des substances chimiques de notre cerveau qui transmettent les messages (que nous appelons neurotransmetteurs ) et des endroits qui les reçoivent ( neurorécepteurs) .
• Génétique : Si un membre de votre famille a souffert d’un trouble mental comme la dépression ou le trouble bipolaire , vous présentez un risque plus élevé de développer ce trouble.
• Traumatisme : Les événements traumatiques, en particulier ceux vécus pendant l'enfance, comme les abus, peuvent entraîner l'apparition de tels troubles plus tard dans la vie.
• Stress chronique : Le stress prolongé au travail et dans la vie familiale peut également avoir un impact.

Facteurs supplémentaires qui augmentent le risque

Outre les raisons évoquées ci-dessus, les facteurs suivants peuvent également accroître le risque de développer une dépression atypique :

• Avoir des antécédents de troubles tels que le trouble bipolaire ou l'anxiété .
• Expériences négatives vécues durant l'enfance.
• Être victime de violences émotionnelles, physiques ou sexuelles.
• Un problème de santé grave, comme un accident ou une maladie de longue durée.
• Un chagrin aussi insupportable que la perte d'un être cher.
• Antécédents de consommation de drogues ou d'alcool.

Comment un médecin diagnostique-t-il cela ?

Lorsque vous consultez un médecin, celui-ci vous interrogera attentivement sur vos symptômes, vos antécédents médicaux et vos antécédents en matière de santé mentale.

Parfois, des analyses de sang peuvent être effectuées pour rechercher d'autres causes physiques à vos symptômes. Par exemple, les problèmes de thyroïde peuvent parfois provoquer des symptômes de dépression ; il est donc important d'exclure ces affections.

Ensuite, si nécessaire, votre médecin pourra vous orienter vers un spécialiste, comme un psychiatre.

Quels sont les traitements pour cela ?

La bonne nouvelle est que la dépression atypique est une affection qui se soigne très bien . Les options de traitement varient selon la gravité de votre état. Deux principaux types de traitement sont couramment utilisés.

Psychothérapie

On appelle cela simplement une consultation. Vous y discutez de vos problèmes avec un conseiller en santé mentale qualifié (conseiller, psychologue).

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Il s’agit d’un traitement largement utilisé et efficace. Elle vous aide à identifier les pensées et les sentiments négatifs qui vous traversent l’esprit et à comprendre leur influence sur vos actions. Cela vous permet de modifier ces schémas négatifs et de développer des pensées plus saines.

Médicaments (Antidépresseurs)

Il existe différents types de médicaments utilisés pour traiter la dépression. Ces médicaments agissent principalement en équilibrant les niveaux de neurotransmetteurs dans le cerveau.

• Auparavant, les IMAO étaient très efficaces chez les personnes souffrant de dépression atypique. Cependant, leur prise simultanée avec des aliments et des boissons nécessitait de nombreuses précautions, et les effets secondaires étaient fréquents. C'est pourquoi, aujourd'hui, les médecins les prescrivent rarement.
• Aujourd’hui, il existe de nombreux médicaments plus sûrs, présentant moins d’effets secondaires et plus efficaces, tels que les ISRS .

En plus de ces traitements, modifier certains aspects de votre mode de vie (faire de l'exercice, éviter la consommation d'alcool et de drogues) peut également contribuer à contrôler les symptômes.

Que se passe-t-il si aucun traitement n'est administré ?

Si elle n'est pas traitée, cela peut avoir de graves conséquences.

• Un appétit excessif entraînant une suralimentation et une prise de poids.
• Augmentation des conflits relationnels.
• Risque accru de toxicomanie.
• Baisse de l'efficacité et évitement des activités professionnelles ou scolaires.
• Exacerbation d'autres affections physiques.
• Risque accru de suicide.

Cependant, avec un traitement adapté, 70 à 80 % des personnes souffrant de dépression peuvent constater une amélioration significative de leurs symptômes. Le premier traitement que vous entreprendrez ne sera peut-être pas efficace. Mais ne vous découragez pas. Parlez-en à votre médecin afin de trouver un traitement qui vous convienne.

Quand dois-je consulter un médecin ?

Si vous présentez les symptômes décrits dans cet article, ne vous dites pas : « Ce n’est qu’un coup de blues, ça passera » , et consultez un médecin sans tarder. Il s’agit d’une affection médicale qui nécessite un traitement, au même titre que le diabète et l’hypertension.