La structure principale de notre corps : Découvrons le squelette axial en termes simples.

Notre corps est, à vrai dire, une création absolument extraordinaire. Tout comme un édifice magnifique et robuste, notre corps possède lui aussi une charpente solide : notre système squelettique, ou squelette. Saviez-vous qu'un adulte compte en moyenne 206 os ? Ces 206 os nous permettent de nous tenir debout, de marcher, de courir, de sauter et de protéger des organes vitaux comme notre cerveau et notre cœur. Aujourd'hui, nous allons donc parler d'une partie essentielle de ce squelette : le squelette axial . Son nom peut paraître complexe, mais son fonctionnement est en réalité très simple. Voyons de quoi il s'agit.

Qu'est-ce que le squelette axial ?

En termes simples, le squelette axial est l'axe principal de notre corps, c'est-à-dire les os qui le traversent verticalement. Imaginez le tronc d'un arbre : les branches s'en détachent. C'est ainsi que nos différentes parties du corps, comme nos bras et nos jambes, sont reliées à cet axe principal.

Cet axe principal est formé par :

• Votre tête (crâne)
• Cou
• Colonne vertébrale (rachis)
• Poitrine (cavité thoracique)

Les os de ces parties sont reliés entre eux. Ce nom vient du mot anglais « axis », qui signifie « axe ». Il est donc donné car cette région est située le long de l'axe central du corps.

Quelle est la différence entre le système squelettique axial et le système squelettique appendiculaire ?

Nous avons dit précédemment que le système squelettique de notre corps se divise en deux parties principales : le squelette axial, dont nous parlons, et le squelette appendiculaire . La différence entre les deux est très facile à comprendre.

• Squelette axial : Il s’agit de la structure centrale de notre corps. C’est-à-dire le crâne, la colonne vertébrale et la cage thoracique.
• Squelette appendiculaire : Il s’agit de tous les os qui sont rattachés au squelette principal. Le terme « appendice » signifie « rattacher ». Cela inclut donc les os des épaules, des bras, des doigts, des hanches, des jambes et des orteils.

Quelles sont les principales fonctions du système squelettique axial ?

Les services que notre système squelettique rend à notre corps sont loin d'être négligeables. Voici quelques-uns des principaux bienfaits qu'il nous procure :

1. Assurer la sécurité :Voici le plus important. Votre crâne protège votre cerveau, comme un casque de vélo. Votre colonne vertébrale protège la moelle épinière qui la traverse. Votre cage thoracique protège les organes très sensibles qu'elle renferme, comme votre cœur et vos poumons.

2. Soutien du corps : Ce squelette axial nous permet de nous tenir debout et assis. La colonne vertébrale, en particulier, constitue le pilier principal qui supporte tout le poids de notre corps.

3. Connexions musculaires : Les muscles qui nous permettent de bouger la tête, le cou et le torse sont reliés au squelette axial. Les muscles respiratoires sont également reliés à la cage thoracique.

4. Stabilisation du système squelettique accessoire : Pour que nos bras et nos jambes fonctionnent correctement, le squelette principal auquel ils sont rattachés doit être robuste. Cette stabilité est assurée par cette partie.

Combien d'os compte le squelette axial ?

Notre squelette axial est composé de 80 os . Voyons maintenant quels sont ces 80 os et où ils se situent.

Décomposons cela en 5 parties principales :

• os du crâne
• Osselets de l'oreille moyenne
• Os hyoïde du cou
• colonne vertébrale
• Cage thoracique

Examinons maintenant chacune de ces parties en détail.

Crâne - Notre casque de protection naturel

Notre crâne n'est pas un os unique. C'est un ensemble d'os. Ceux-ci sont divisés en deux parties principales : les os crâniens et les os faciaux.

• Os crâniens : Ce sont les 8 os qui entourent et protègent notre cerveau.
• Os du visage : Ce sont les 14 os qui contribuent à façonner notre visage et à former des éléments comme les yeux, le nez et la bouche.

Osselets de l'oreille moyenne (petits os de l'oreille moyenne)

Les trois plus petits osselets du corps humain se trouvent dans l'oreille moyenne. Ils sont très petits. Leur fonction principale est de transmettre les vibrations sonores qui atteignent le tympan à l'oreille interne. Ces osselets sont présents dans les deux oreilles : il y en a donc trois dans une oreille et six dans les deux.

Os hyoïde du cou

L' os hyoïde est très particulier. Il n'est relié à aucun autre os du corps, comme s'il flottait. Cet os en forme de fer à cheval se situe à l'avant du cou, entre la mâchoire inférieure et la glande thyroïde. Il est maintenu en place par des muscles et des ligaments. Cet os nous permet de respirer, de parler et d'avaler. Il est unique.

Colonne vertébrale - Le pilier principal du corps

La colonne vertébrale, ou rachis, est la principale structure porteuse du corps. Elle est constituée d'un empilement de petites vertèbres. La moelle épinière, qui provient du cerveau, descend à travers ces vertèbres. Le système nerveux central protège la moelle épinière.

La colonne vertébrale est généralement composée de 24 vertèbres, du sacrum et du coccyx. Décomposons-la en 5 parties.

Cage thoracique - Protectrice du cœur et des poumons

La cage thoracique protège les organes vitaux comme le cœur et les poumons. Elle contient également les muscles respiratoires et certains muscles impliqués dans les mouvements des bras.

Quelles sont les maladies qui affectent le squelette axial ?

Notre organisme peut également être affecté par diverses affections médicales. Certaines sont des maladies dégénératives qui surviennent avec l'âge. D'autres peuvent être causées par des maladies ou des accidents.

• Spondylarthrite ankylosante : il s’agit d’un type d’arthrite qui provoque une inflammation chronique de la colonne vertébrale et des douleurs dorsales.
• Dysplasie spondylométaphysaire axiale : il s’agit d’une maladie génétique qui provoque une petite taille en raison d’une croissance osseuse altérée.
• Dysplasie fibreuse : les os deviennent fragiles et se cassent facilement en raison de la croissance de tissu fibreux au lieu d’os sain.
• Fractures : La densité osseuse diminue avec l'âge, ce qui rend les os susceptibles de se casser même lors d'une chute mineure.
• Ostéoporose : maladie caractérisée par une fragilisation et une faiblesse osseuses importantes dues à une carence en calcium dans l'organisme.
• Maladie osseuse de Paget : cette maladie provoque un grossissement et un affaiblissement des os.

Si vous présentez des symptômes de ce genre, il est très important de consulter immédiatement votre médecin pour obtenir des conseils.

Comment préserver la santé de notre squelette axial ?

Il est de notre responsabilité de préserver la solidité de cette structure essentielle de notre corps. Il existe des gestes simples à adopter pour y parvenir.

• Faites de l'exercice : les exercices cardiovasculaires comme la marche et la course à pied, ainsi que la musculation comme l'haltérophilie, contribuent tous deux à renforcer les os.
• Dormez suffisamment : dormez au moins 7 heures par jour. Notre corps se répare pendant notre sommeil.
• Maintenez un poids santé : à mesure que le poids corporel augmente, la pression exercée sur les os, notamment sur la colonne vertébrale et les jambes, augmente également.
• Consommez des aliments riches en calcium et en vitamine D : les produits laitiers comme le lait, le yaourt et le fromage, les petits poissons (avec les arêtes), les amandes et les légumes verts sont riches en calcium. Le meilleur moyen de faire le plein de vitamine D est de s’exposer au soleil du matin.
• Évitez de fumer : fumer peut réduire l’apport sanguin aux os, ce qui est mauvais pour la santé osseuse.
• Consultez un médecin : parlez-en à votre médecin afin de passer un test de densité osseuse, surtout si vous avez plus de 65 ans.

Notre squelette axial est la partie la plus importante de notre corps ; il nous protège tout au long de notre vie et nous donne la force de nous tenir debout. Il est donc de notre devoir d’en prendre soin.