Votre bébé a-t-il une fossette comme celle-ci dans le dos ? (Fossette sacrée) Découvrons de quoi il s’agit exactement.

Lorsque vous donnez le bain à votre nouveau-né ou que vous le changez, avez-vous déjà remarqué une petite bosse en bas de son dos, juste au-dessus de la jonction des fesses ? Certains parents s’inquiètent en la voyant. « Docteur, est-ce une maladie ? Y a-t-il un problème interne ? » se demandent-ils. Faut-il vraiment s’en inquiéter ? C’est précisément le sujet du jour.

Deux types de « fossettes » visibles sur le dos

Il faut d'abord comprendre qu'il existe deux principaux types de fossettes qui apparaissent dans le bas du dos. Bien que toutes deux soient congénitales, il existe une différence importante entre elles.

Devrions-nous nous inquiéter d'une fossette sacrée ?

En clair, un faible pourcentage de nouveau-nés présentent cette « fossette sacrée ». Dans la grande majorité des cas, il s'agit de petites bosses sans gravité, sans danger. Il n'y a donc aucune raison de s'inquiéter.

Cependant, parfois, notamment en présence d'autres symptômes accompagnant le gonflement, un médecin peut souhaiter approfondir l'enquête.

À quels moments devriez-vous consulter un médecin ?

Vérifiez si la fossette sacrée de votre bébé présente les caractéristiques suivantes :

• S'il y a quelques touffes de poils autour de la bosse.
• Si vous avez une petite zone ressemblant à un grain de beauté (petite excroissance cutanée) qui s'est développée au-dessus de la peau.
• Si la peau de cette zone présente une décoloration, par exemple une tache rouge.
• Si le trou est très profond ou si le fond n'est pas clairement visible.

Lorsque ces symptômes apparaissent, votre médecin pourra rechercher d'éventuels problèmes sous-jacents au niveau de la colonne vertébrale ou des racines nerveuses . Il s'agit d'affections très rares.

1. Syndrome de la moelle attachée : Ce syndrome survient lorsque la racine nerveuse de la moelle épinière est comprimée par les tissus environnants, l’empêchant de bouger librement. Un enfant atteint de cette affection peut développer à terme un engourdissement des jambes et des difficultés à contrôler sa vessie et ses selles (incontinence fécale).

2. Spina bifida : Il s’agit d’une malformation congénitale où la moelle épinière ne se referme pas complètement autour du canal rachidien lors de sa formation. Cependant, une forme rare appelée « spina bifida occulta » s’accompagne d’une « fossette sacrée ». Dans ce cas, la moelle épinière ne se referme pas complètement, mais elle n’est pas affectée. Souvent, il n’y a aucun symptôme.

Si un médecin soupçonne cela, il peut généralement effectuer une échographie pour visualiser clairement l'état de la colonne vertébrale.

Conseil pratique : Si la fossette sacrée de votre bébé est assez profonde, des saletés et de la transpiration peuvent s’y accumuler et provoquer des infections. Pensez donc à bien la laver à l’eau à chaque bain et à la garder propre et sèche.

Et les fossettes de chaque côté du dos ?

Vous n'avez absolument pas à vous inquiéter. Elles sont totalement inoffensives et font partie intégrante du corps.Plus précisément, ces crampes sont causées par les ligaments qui relient la peau à l'os pelvien sous-jacent (bassin).

Elles portent même un joli nom : « fossettes de Vénus ». À travers l’histoire, elles ont été considérées comme un symbole de beauté, de fertilité et de chance dans de nombreuses cultures. Alors, si vous ou votre enfant en avez, c’est une source de joie, et non d’inquiétude.

Est-il possible de les fabriquer à neuf ?

Ces deux types de déformations de la colonne vertébrale sont « congénitales », c'est-à-dire qu'elles sont présentes dès la naissance.

La raison est simple : il n’y a pas de muscle là où il y a contractions. On ne peut développer ses muscles que par l’exercice.

Cependant, si vous avez déjà des fossettes lombaires, vous pouvez les rendre plus belles et plus marquées grâce à des exercices. En réduisant la graisse superflue au niveau des lombaires et de l'abdomen et en renforçant les muscles de cette zone (exercices de gainage), vos fossettes seront plus visibles et plus marquées. De plus, ces exercices sont très efficaces pour soulager les douleurs dorsales .

Quelques exercices pour atténuer l'apparence des fossettes du dos

Important : Avant de commencer tout exercice, échauffez-vous. Si vous ressentez une douleur pendant l’exercice, arrêtez-vous immédiatement.

• Étirement des adducteurs : Posez une jambe sur une surface surélevée, comme une table. Abaissez-vous ensuite vers cette jambe à partir de la taille. Si possible, essayez de toucher vos orteils avec votre main. Maintenez cette position pendant 20 à 30 secondes. Répétez trois fois.
• Étirement des fessiers : Allongé(e) sur une table, pliez une jambe à 90 degrés (cheville posée sur la table). Penchez-vous ensuite en avant en gardant le dos droit. Maintenez la position pendant 20 à 30 secondes. Répétez trois fois.
• Rotation du bassin en position couchée (avec un ballon de gym) : Allongez-vous sur le dos sur un gros ballon de gym. Pliez les genoux et les hanches à 90 degrés et posez-les sur le ballon. Faites ensuite de lentes rotations du bassin d’un côté à l’autre, sans tomber du ballon. Répétez 10 à 20 fois.

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