L'une de vos articulations est-elle enflée et douloureuse ? Il pourrait s'agir d'une bursite !

Vous arrive-t-il de ressentir une douleur aiguë à l'épaule au réveil ? Votre genou est-il si enflé et douloureux que vous ne pouvez même plus le plier ? Parfois, vous ne pouvez même plus poser votre coude sur une table. L'une des causes possibles est une affection appelée « bursite », dont nous allons parler aujourd'hui. Bien que beaucoup la considèrent comme une inflammation articulaire, il s'agit en réalité d'un problème légèrement différent. Voyons ensemble de quoi il s'agit, pourquoi elle survient et comment la traiter.

En termes simples, qu'est-ce que la bursite ?

Au niveau des articulations, là où les os, les muscles et les tendons se rejoignent, se trouvent de petites poches remplies de liquide : les bourses séreuses. Lorsqu'elles sont nombreuses, on parle de bursite. Leur rôle est comparable à celui d'un amortisseur de voiture, ou encore à celui du papier bulle autour d'un objet fragile. La fonction de cette bourse séreuse est d'amortir et de protéger les articulations en évitant les lésions dues au frottement des différentes parties lors des mouvements.

Ainsi, lorsque, pour une raison ou une autre, cette poche remplie de liquide appelée « bourse séreuse » devient enflée et enflammée, on parle de « bursite ».

Notre corps compte plus de 150 bourses séreuses ; la bursite peut donc toucher presque toutes les articulations. Cependant, elle est plus fréquente dans les articulations sollicitées fréquemment et lors de mouvements répétitifs.

Quels sont les symptômes de la bursite ?

Les principaux symptômes, et les plus fréquents, de la bursite sont :

• Douleur : La douleur s'intensifie, surtout lors des mouvements de l'articulation touchée. Elle peut parfois être plus forte la nuit.
• Mobilité réduite : incapacité à plier ou à étendre correctement les membres. Par exemple, une personne souffrant d’une bursite à l’épaule peut avoir des difficultés à se coiffer ou à s’habiller.
• Gonflement : La zone autour de l'articulation touchée apparaît gonflée.

• Rougeurs ou décoloration de la peau.
• Au toucher, la zone était plus chaude que les autres.
• Fièvre et frissons.

Si vous présentez des symptômes de ce type d'infection, vous devez consulter un médecin immédiatement.

Pourquoi attrape-t-on une bursite ? Quelles en sont les principales causes ?

La principale cause de la bursite est la répétition de mouvements ou l'application d'une pression prolongée sur la même articulation.

Pensez à des situations comme celles-ci :

• Sports : Une personne qui lance continuellement des balles au cricket, une personne qui joue au tennis.
• Professions : Charpentier, peintre, dactylographe, manutentionnaire.
• Loisirs : Jardinage, pratique d'un instrument de musique (par exemple le violon).
• Habitudes quotidiennes : Faire le ménage à genoux pendant de longues périodes, en gardant les coudes appuyés contre la table.
• Mauvaise posture : Ne pas se tenir debout ou assis correctement.
• Autres cas : La bursite peut parfois être causée par un accident ou un coup violent.

Qui présente un risque plus élevé ?

Bien que n'importe qui puisse développer une bursite, certaines personnes présentent un risque plus élevé.

• Joueurs
• Les personnes qui exercent des métiers physiquement exigeants
• Musiciens

De plus, les personnes atteintes de certaines affections médicales sont plus susceptibles de développer une bursite. Par exemple :

• Types d'arthrite, notamment la goutte et l'arthrite psoriasique
• Diabète
• maladie de la thyroïde

Docteur, comment diagnostiquez-vous une bursite ?

Lors de votre consultation, le médecin commencera par un examen physique . Il vous interrogera ensuite sur vos symptômes, notamment sur la nature de la douleur, sa durée, si elle s'aggrave lors de certaines activités, et sur votre profession, afin d'évaluer votre état de santé.

Le plus souvent, ce test permet de diagnostiquer la maladie à lui seul. Cependant, parfois, pour exclure d'autres affections ou rechercher une infection, les tests suivants peuvent être effectués :

• Radiographies : s’assurer qu’il n’y a pas d’autres problèmes au niveau des os (par exemple, des fractures).
• Échographie ou IRM : Visualisation claire de la bourse séreuse enflée.
• Analyse de sang : Vérifier la présence d'une infection dans l'organisme.
• Aspiration : Si la présence d'un germe est suspectée dans la bourse séreuse, une petite aiguille est utilisée pour prélever un peu de liquide et l'envoyer au laboratoire pour analyse.

Quel est le meilleur traitement pour cela ?

La bonne nouvelle, c'est que la plupart des cas de bursite peuvent être guéris par le repos et des traitements simples à domicile.

Choses que vous pouvez faire à la maison

Votre médecin vous conseillera souvent de faire ces choses :

traitement médical

Si les traitements à domicile ne sont pas efficaces ou si l'affection est grave, votre médecin pourra vous recommander les traitements suivants :

• Antibiotiques : Ils ne sont administrés qu’en cas d’infection.
• Physiothérapie : Des exercices sont enseignés pour restaurer la mobilité articulaire et renforcer les muscles environnants.
• Injections de corticostéroïdes : Une injection peut être administrée directement dans la bourse séreuse pour réduire rapidement l’enflure et la douleur.
• Intervention chirurgicale : Elle est très rarement pratiquée. Ce n’est que si aucun autre traitement n’a permis d’obtenir de résultats après environ six mois et que la douleur persiste, qu’une intervention chirurgicale est envisagée pour retirer la bourse séreuse endommagée.

Combien de temps faut-il pour qu'une bursite guérisse ?

La bursite est souvent une affection de courte durée et, avec du repos et un traitement appropriés, elle guérit complètement en quelques semaines.

Comment puis-je éviter que cela ne se reproduise ?

Le meilleur moyen de prévenir la bursite est d'éviter de surmener son corps.

• Adoptez une posture correcte : lorsque vous pratiquez un sport ou effectuez une tâche au travail, veillez à adopter la technique et la posture correctes.
• Commencez doucement : lorsque vous débutez un nouvel exercice ou une nouvelle activité, ne vous surmenez pas d’un coup, mais habituez progressivement votre corps à l’effort.
• Faites des pauses : si vous effectuez régulièrement le même type de travail, faites de courtes pauses entre chaque tâche.
• Utilisez des coussins : si vous travaillez sur vos genoux ou vos coudes, utilisez un coussin ou un tapis en mousse.

Quand consulter un médecin

Si vous présentez l'un de ces symptômes, consultez absolument un médecin :

• La douleur est si intense que vous ne pouvez même plus accomplir vos tâches quotidiennes.
• Si la douleur ne s'atténue pas après quelques jours malgré un traitement à domicile.
• En cas de récidive de la bursite.
• Si vous avez de la fièvre , des rougeurs , un gonflement ou une sensation de chaleur au toucher (ce sont peut-être des signes d'infection).