Imaginez que vous soyez chez vous, par exemple, et qu'une personne s'effondre soudainement. Elle ne répond pas à vos appels, est inconsciente et ne respire plus. Que faire ? Dans une telle situation, beaucoup paniquent. Mais si vous gardez votre sang-froid et savez exactement quoi faire, vous pouvez sauver une vie. Le geste le plus important dans ce cas est la réanimation cardio-respiratoire (RCR). Aujourd'hui, nous allons l'expliquer simplement, de façon à ce que tout le monde puisse comprendre.
En termes simples, qu'est-ce que la RCP ?
L'acronyme RCP signifie Réanimation Cardiopulmonaire . En cinghalais, cela se traduit approximativement par réanimation cardiopulmonaire. Cependant, on utilise couramment l'abréviation RCP.
Voici ce que nous faisons si le cœur d'une personne s'arrête soudainement, c'est-à-dire en cas d'arrêt cardiaque . Lorsque le cœur s'arrête, le sang n'irrigue plus les autres organes du corps, notamment le cerveau. En quelques minutes, ces organes commencent à être endommagés. La réanimation cardio-respiratoire (RCR) permet de tenter de relancer le cœur de la personne et de maintenir la circulation sanguine dans tout le corps, préservant ainsi les organes vitaux comme le cerveau, jusqu'à l'arrivée des secours.
Quand faut-il pratiquer la réanimation cardio-respiratoire ?
Ces quatre critères doivent être réunis pour déterminer si une personne a besoin d'une réanimation cardio-respiratoire. Ils sont très faciles à retenir.
| Signe | Qu'est-ce que cela signifie? |
|---|---|
| 1. Effondrement soudain | La personne perd soudainement connaissance et s'effondre au sol. |
| 2. Ne répond pas | Vous ne réagissez ni à vos paroles ni à vos tapes sur l'épaule. |
| 3. Ne pas respirer | On dirait qu'il ne respire pas, sa poitrine ne se soulève ni ne s'abaisse. |
| 4. Absence de pouls | Lorsque je pose deux doigts sur le côté de mon cou, je ne sens pas de pouls. |
N'oubliez pas que la réanimation cardio-respiratoire (RCR) ne doit être entreprise que si ces quatre conditions sont réunies. Même si une personne est inconsciente, si elle respire et a un pouls, il n'est pas nécessaire de pratiquer la RCR.
Choses à faire avant de commencer la RCP
Imaginez maintenant que la personne devant vous présente ces quatre caractéristiques. Il y a quelques précautions à prendre avant de commencer la réanimation cardio-respiratoire.
1. Appelez immédiatement les secours : Si vous êtes seul, composez le 112 (ou le 990 aux États-Unis) pour appeler une ambulance . Si quelqu’un est à proximité, demandez-lui d’appeler le 112 (ou le 990 aux États-Unis). Si vous vous trouvez dans un lieu comme un hôpital ou un bureau, vous pouvez demander à quelqu’un d’aller chercher immédiatement un défibrillateur automatisé externe (DAE) . Cet appareil permet de délivrer un choc électrique au cœur pour le relancer.
2. Vérifier à l'aide de la méthode ABC : Effectuez cette vérification ABC pour déterminer si la personne a besoin d'une RCP.
| Lettre | Inspection | Comment faire ? |
|---|---|---|
| A - Voies respiratoires | voies respiratoires | Retournez la personne sur le dos, inclinez légèrement la tête en arrière et soulevez le menton. Ouvrez la bouche et vérifiez qu'aucun corps étranger n'y est coincé. Si vous en voyez un, retirez-le avec votre doigt. |
| B - Respiration | Respiration | Approchez votre joue de la bouche et du nez de la personne pendant environ 10 secondes. Observez sa respiration, les bruits respiratoires audibles et les mouvements de sa poitrine. |
| C - Circulation | circulation sanguine (pouls) | À l'aide de votre index et de votre majeur, recherchez le pouls sur le côté du cou de la personne (légèrement à côté de la clavicule) pendant quelques secondes. |
Si, après cette vérification, il n'y a ni respiration ni pouls , vous devez commencer immédiatement la réanimation cardio-respiratoire.
La bonne méthode pour effectuer une réanimation cardio-respiratoire, étape par étape.
Il existe deux principales méthodes de réanimation cardio-respiratoire.
- Réanimation cardio-respiratoire par compressions thoraciques seules : elle consiste en des compressions thoraciques rapides et continues. Même une personne non formée peut la pratiquer.
- Réanimation cardio-respiratoire avec insufflations : cette technique consiste à pratiquer le bouche-à-bouche tout en effectuant des compressions thoraciques. Il est préférable d’avoir suivi une formation pour la réaliser.
Des études ont montré qu'en cas d'urgence, surtout hors d'un hôpital, la réanimation cardio-respiratoire (RCR) par simple compression thoracique suffit souvent à sauver une vie. Alors, si vous n'êtes pas à l'aise avec le bouche-à-bouche, effectuer des compressions thoraciques de manière instinctive peut faire toute la différence.
Comment effectuer des compressions thoraciques
1. Position correcte : Agenouillez-vous du côté de la personne inconsciente.
2. Position des mains : Placez une main sur l’autre et entrelacez vos doigts. Placez ensuite ces mains jointes au milieu de la poitrine de la personne, exactement au milieu de la ligne reliant les deux mamelons.
3. Pompes : Gardez les coudes droits et utilisez le poids de votre corps pour pousser votre poitrine vers le bas rapidement et avec force, en gardant vos épaules directement au-dessus de vos mains.
- À quelle profondeur ? Vous devez pousser jusqu'à ce que votre poitrine soit enfoncée d'environ 5 cm (environ la largeur d'une carte de crédit).
- À quelle vitesse ? Il faut le faire à une vitesse comprise entre 100 et 120 battements par minute . Pour vous en souvenir facilement, vous pouvez le faire au rythme d'une chanson comme « Stayin' Alive ».
- Le plus important : après une première poussée, laissez votre poitrine se redresser complètement. Ce n’est qu’ensuite que vous pouvez pousser à nouveau.
On se fatigue vite en faisant ça. Alors, s'il y a quelqu'un à proximité, prenez le relais quand vous vous sentez fatigué. Mais le plus important, c'est de continuer jusqu'à l'arrivée de l'ambulance.
Pratiquer le bouche-à-bouche
Si vous êtes formé aux gestes de premiers secours, vous pouvez effectuer une respiration artificielle entre les compressions thoraciques.
- Fréquence : Après 30 compressions thoraciques, effectuez 2 insufflations .
- Comment procéder :
1. Dégagez les voies respiratoires en inclinant la tête de la personne vers l'arrière et en soulevant son menton.
2. Pincez-vous le nez fermement avec une main.
3. Placez votre bouche complètement sur celle de la personne et prenez une respiration normale (pas une respiration très profonde) pendant environ une seconde.
4. Vérifiez si la poitrine de la personne se soulève lorsque vous inspirez. Si c'est le cas, l'exercice est réussi.
5. Donnez la première insufflation, donnez la deuxième insufflation de la même manière, et recommencez immédiatement les compressions thoraciques .
La pratique de la réanimation cardio-respiratoire comporte-t-elle des risques ?
Oui, il existe certains risques. Parfois, une compression brutale du thorax peut entraîner des fractures de côtes ou des lésions mineures des organes internes.
Mais n'oubliez pas : le risque en vaut la peine compte tenu de la possibilité de sauver une vie. Sans réanimation cardio-respiratoire, le risque de décès est bien plus élevé. Alors, n'ayez pas peur, agissez dans l'intention de sauver une vie.
Message à retenir
- La réanimation cardio-respiratoire est une méthode de premiers secours très précieuse qui peut sauver la vie d'une personne victime d'un arrêt cardiaque soudain.
- Si une personne est inconsciente, ne respire pas et n'a pas de pouls, la première chose à faire est d'appeler le 1990 et de demander une ambulance.
- Même sans formation approfondie en réanimation cardio-respiratoire, la pratique de la « réanimation cardio-respiratoire par compressions thoraciques uniquement » peut contribuer de manière significative à sauver une vie.
- Lors des compressions thoraciques, effectuez-les rapidement et vigoureusement (100 à 120 fois par minute). Laissez la poitrine se soulever complètement après chaque compression.
- N'ayez pas peur. Essayez. Vos gestes peuvent sauver une vie. Si possible, suivre une formation aux premiers secours auprès d'un organisme reconnu est très précieux pour vous et vos proches.
- En cas de doute concernant un problème de santé, veuillez consulter votre médecin .
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