Vous avez probablement déjà vu des personnes porter des chaussettes montantes, voire très hautes, légèrement serrées. Peut-être que votre grand-mère, votre grand-père ou une personne travaillant debout toute la journée en porte. Ce sont ce qu'on appelle des « chaussettes de contention » ou des « bas de contention ». Bien qu'elles ressemblent à des chaussettes ordinaires au premier abord, elles sont en réalité très différentes : il s'agit d'un dispositif spécial qui remplit une fonction essentielle pour notre corps. Nombreux sont ceux qui ignorent leur intérêt et, par conséquent, ne profitent pas pleinement de leurs bienfaits. C'est pourquoi nous allons aujourd'hui tout vous expliquer à ce sujet.
En clair, que se passe-t-il avec cette chaussette ?
Comme son nom l'indique, la chaussette de compression exerce une pression. Ce type de chaussette est conçu pour offrir une pression très douce et contrôlée sur vos jambes. Il ne s'agit pas d'une simple chaussette serrée. Sa particularité réside dans le fait qu'elle applique une pression plus forte à la cheville et diminue progressivement en remontant vers le haut du pied.
Réfléchissez-y : les veines de nos jambes (surtout les veines dorsales) doivent lutter contre la gravité pour ramener le sang de nos jambes vers notre cœur. Parfois, lorsque ce processus s’affaiblit, le sang stagne dans les jambes, provoquant gonflement, varices et douleurs.
C'est là que les chaussettes de contention s'avèrent utiles. La compression qu'elles exercent soutient les veines de l'extérieur, facilitant ainsi le retour veineux vers le cœur. Cela améliore la circulation sanguine et peut contribuer à réduire les gonflements, les douleurs et la sensation de jambes lourdes.
Qui a besoin de ce genre de chaussettes ?
Les chaussettes de contention ne sont pas réservées aux personnes âgées. Elles peuvent être bénéfiques à tout âge pour diverses raisons. Votre médecin peut vous les recommander en cas de problèmes de santé particuliers.
- Varices : Pour les personnes atteintes d'une affection caractérisée par des veines des jambes bleues ou violettes et d'apparence noueuse.
- Lymphœdème : affection dans laquelle la lymphe ne circule pas correctement et s'accumule à un endroit, provoquant un gonflement des jambes.
- Pour prévenir et traiter une affection dangereuse appelée thrombose veineuse profonde (TVP) .
- Les changements hormonaux survenant pendant la grossesse et le poids du bébé peuvent provoquer un gonflement des jambes et des varices.
- Pour ceux qui restent debout ou assis dans la même position toute la journée : les enseignants, les infirmières, les vendeurs, les agents de sécurité et les employés de bureau qui restent assis dans la même position au travail peuvent réduire les douleurs et les gonflements dans leurs jambes en fin de journée.
- Pour ceux qui voyagent pendant de longues périodes, comme en avion.
- Pour certains athlètes : accélérer la récupération musculaire après l’effort et améliorer leurs performances sportives.
Il existe deux principaux types de chaussettes.
On rencontre généralement deux types principaux. Leur fonction diffère légèrement.
| Type de chaussettes | Fonction principale et description |
|---|---|
| Chaussettes de compression dégressive | C'est le modèle que nous voyons et utilisons le plus souvent. La compression est maximale près de la cheville et diminue progressivement vers le genou ou la cuisse. Ces collants sont disponibles en version mi-mollet, cuisse et longs. Ils conviennent aux varices, aux œdèmes et à un usage général. |
| Bas anti-emboliques | Ces dispositifs ont une fonction très spécifique : maintenir la circulation sanguine et prévenir la formation de caillots. Ils sont le plus souvent utilisés chez les patients alités, notamment après une intervention chirurgicale. |
Comment choisir et utiliser les bonnes chaussettes ?
Voici le point le plus important. Il n'est pas judicieux d'aller simplement au magasin et d'acheter des chaussettes, surtout si vous avez un problème de santé.
Suivez les conseils du médecin.
Si vous souffrez de varices, consultez d'abord votre médecin. Il vous examinera et vous indiquera précisément si vous avez besoin de bas de contention et, le cas échéant, le niveau de pression nécessaire.
Choisissez la bonne taille.
Si un médecin vous recommande ces chaussettes, il mesurera généralement votre jambe pour déterminer la taille appropriée. Il prendra plusieurs mesures, comme la circonférence de votre cheville, la circonférence entre vos orteils et la longueur de la chaussette. Il est très important que ces mesures soient correctes. En effet, si la chaussette est trop lâche, elle ne sera pas efficace, et si elle est trop serrée, elle peut perturber la circulation sanguine.
Inconfort initial
Lorsque vous enfilerez ces chaussettes pour la première fois, vous pourriez ressentir une légère gêne et une sensation d'étroitesse. C'est normal, comme lorsqu'on s'habitue à une nouvelle paire de chaussures.
- Commencez en douceur : vous n’êtes pas obligé(e) de le porter du matin au soir dès le départ. Laissez-le une heure ou deux les premiers jours et retirez-le si vous ressentez une gêne. Augmentez ensuite progressivement la durée pendant laquelle vous le portez.
- Comment les enfiler facilement : Ce ne sont pas des chaussettes ordinaires et elles peuvent être un peu serrées, ce qui peut rendre l’enfilage difficile. Le plus simple est de les mettre dès le matin, avant de vous lever, avant que vos jambes ne gonflent.
- Gardez la peau sèche : assurez-vous qu'il n'y ait pas d'humidité sur la jambe avant d'enfiler la chaussette.
Très important : si vous ressentez un engourdissement dans la jambe, si vos orteils deviennent bleus ou blancs, ou si la douleur s’intensifie après avoir porté les chaussettes, retirez-les immédiatement et consultez votre médecin. Cela peut signifier que ces chaussettes ne vous conviennent pas.
Message à retenir
- Les chaussettes de compression sont un type particulier de chaussettes qui favorisent la circulation sanguine dans les jambes, réduisant ainsi les gonflements et les douleurs. Elles peuvent être bénéfiques pour de nombreuses personnes, quel que soit leur âge.
- Si vous souffrez d'une affection telle que des varices, consultez un médecin avant de choisir vos chaussettes.
- Choisir le bon niveau de compression et la bonne taille de chaussettes est primordial. Des chaussettes inadaptées peuvent être plus néfastes que bénéfiques.
- Le meilleur moment pour enfiler les chaussettes est le matin, au réveil. Habituez-vous progressivement à l'inconfort initial.
- Si la chaussette provoque un engourdissement, une décoloration ou une douleur à la jambe, retirez-la immédiatement et consultez votre médecin.
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